KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora
#54 Apró szokások V. - Miért könnyebb egy rossz szokást elhagyni, mint egy újat kialakítani?
Ebben az epizódban a szokások megszilárdításának titkairól van szó, kitérve arra, hogy miért az érzelmek alakítják a tartós szokásokat. Szó esik a rossz szokások lebontásának technikáiról, a triggerek szerepéről, valamint BJ Fogg és James Clear megközelítéséről.