Amiről nem beszélünk...

Belső kritikus és szégyen kezelése - rövid önismereti gyakorlat

· PT8M1S

Összefoglaló

Ez az epizód a szégyen és a belső kritikus kezeléséről szól, önismereti gyakorlatok és az Önazonos Vagyok Klub keretein belül. Kitér arra, hogyan lehet cselekedni az elkerülés ellen, és hogyan lehet az Egészséges Felnőtt hangját hallani a Belső Kritikus helyett.

Röviden

Műsor
Amiről nem beszélünk...
Megjelenés
2024. 07. 17.
Hossz
8 perc
Szereplők, említett nevek
Knapek Éva
Témák
szégyen kezelése, belső kritikus, önismereti gyakorlat

Ebben az epizódban

Volt már, hogy késve adtál le valamit a munkahelyeden, és inkább meghúztad magad?

Vagy nem tetted meg azt, amire vágytál, mert féltél, hogy mások rosszat gondolnak rólad?

Az érzés, ami megbénított, a szégyen, amelyet szinte mindenki megtapasztal élete során.

Te is, én is, a hozzád közel állók is.

A csütörtök este 8-ig előtted is nyitva álló Önazonos Vagyok Klubban a minap a szégyenről beszélgettünk.

Nehéz, olykor terhes téma, nem kevés tanulsággal, épp ezért feltétlenül el akartam hozni neked pár kulcsgondolatot.

Ha érdekel a klub, ide kattintva tudsz jelentkezni: https://bit.ly/onazonos_yt Mihez kezdj a szégyennel?

Ha légmentesen lezárod, a szégyen akkor is hathat rád.

Ha nem lépsz semmit, pillanatnyilag talán mentesülsz valami kellemetlentől, de a szégyen még nem tűnik el.

A szégyen ellenszere az lehet, ha az elkerülés ellen cselekszünk.

Ha a főnököd elé állsz, és elmondod, hogy késtél, majd közösen megoldást kerestek arra, hogy ezt a jövőben kivédjétek.

Vagy ha vállalod azt, amit nagyon meg szeretnél tenni, feltéve, hogy belefér az értékrendedbe, és nem okozol vele kárt másoknak.

Az Önazonos Vagyok Klubban gyakran használjuk az önismereti munkához a különböző énállapotokat.

Arra törekszünk, hogy minél jobban megismerd őket, hogy összhangba kerülhessenek.

Hogy amikor szégyelled magad, a komplex gondolkodású, érett Egészséges Felnőtt hangját is halld, ne csak a noszogató, nyers Belső Kritikusét.

Ide kattintva tudsz belépni a klubba: https://bit.ly/onazonos_yt #belsőkritikus #szégyen #pszichológus #pszichológia #önismeret #önazonosvagyokklub #önazonosság

Említett entitások

Témák

  • szégyen kezelése
  • belső kritikus
  • önismereti gyakorlat

Személyek

Szervezetek, cégek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Belső kritikus és szégyen kezelése - rövid önismereti gyakorlat”

Miről szól ez az epizód: „Belső kritikus és szégyen kezelése - rövid önismereti gyakorlat”?

Ez az epizód a szégyen és a belső kritikus kezeléséről szól, önismereti gyakorlatok és az Önazonos Vagyok Klub keretein belül. Kitér arra, hogyan lehet cselekedni az elkerülés ellen, és hogyan lehet az Egészséges Felnőtt hangját hallani a Belső Kritikus helyett. Az epizód a Amiről nem beszélünk... című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 07. 17..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Belső kritikus és szégyen kezelése - rövid önismereti gyakorlat”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Knapek Éva.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Belső kritikus és szégyen kezelése - rövid önismereti gyakorlat”?

Fő témái: szégyen kezelése, belső kritikus, önismereti gyakorlat.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Belső kritikus és szégyen kezelése - rövid önismereti gyakorlat”?

Megjelenés: 2024. 07. 17.. Hossz: 8 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/amirol-nem-beszelunk/belso-kritikus-es-szegyen-kezelese-rovid-onismereti-gyakorlat

Több epizód a Amiről nem beszélünk...-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból