Dr. Lanteri Coach Podcast – Hallgass, ha mersz!
A műsorról
Dr. Lanteri Edina vagyok, az a coach, aki nem engedi, hogy tovább hülyítsd magad. Nem simogatni foglak, hanem tükröt tartok – és ha kell, rá is csapok, hogy végre belenézz. Kíméletlenül őszinte vagyok, de mindig érted, nem ellened. Itt nem szirupos idézeteket kapsz, hanem valódi változást: önismeret, határok, pénz, célok, szeretet, párkapcsolat, szakítás, félelmek és erő. Mellettem lehet sírni és röhögni – néha ugyanazon a mondaton belül. Ha nem félsz az igazságtól, ez a podcast neked szól.
Epizódok
- Megszerezni- Megcsalni
A megcsalás ritkán arról szól, hogy valaki mást akarsz. Sokkal inkább arról, hogy nem bírsz tovább ott maradni abban, ami van: a csendben, a feszültségben, a kimondatlan mondatok között. Amikor nem beszélsz, nem döntesz, nem vállalsz felel…
- Karácsony- A Gyertyafényes aknamező
A karácsony már régen nem a szeretetről szól. A Jézuska nem hoz megoldást. Az ünnep csak díszlet. Mementója annak, mennyire nem vagyunk jelen egymás életében. Felnagyítja azt, ami már rég fáj. Család. Elvárások. Magány. Becsomagolt hiány.…
- Élethazugságok- A fájdalmas igazság
Van egy pont az életben, amikor már nem működik az a mondat, hogy „majd egyszer…” Mert egyszer csak rájössz: az „egyszer” nem időpont — hanem menekülési útvonal. És az élethazugságok pont így kezdődnek. Nem ordítva. Hanem alig hallható mon…
- Szégyen - a mozi, amit magunknak vetítünk
A szégyen nem a valóság, hanem egy fikció. Egy mozi, amit újra és újra magunknak vetítünk. És miközben azt hisszük, hogy mindenki minket néz, valójában mindenki a saját vetítőtermében ül — a saját hibáival, félelmeivel, bűntudatával. Ugyan…
- A nemet mondás művészete
A nemet mondás nem keménység. Nem önzőség. Nem „ridegség”. A nemet mondás önszeretet. A legtöbben azért nem tudnak nemet mondani, mert félnek, hogy csalódást okoznak. Hogy elutasítanak, megharagszanak rájuk, vagy majd „rossz embernek” tart…
- A félelem titka- Mi történik, ha beleállsz
A félelem tartott életben az őskorban—ma pedig sokszor a saját, gondosan berendezett ketrecünkben tart bent. Nem kardfogú tigrisek elől menekülünk, hanem attól félünk, mit gondolnak rólunk, elég jók vagyunk-e, mi lesz, ha kudarcot vallunk.…
- Már most is zseniális vagy - Rend
Nem, ez most nem arról szól, hogy vegyél új porszívót. Ez a rész arról szól, hogy az életedben mikor lesz végre rend. A legtöbben azt hiszik, a káosz csak a lakásban van. De nézz körül: amit a négy fal között látsz, az pontosan az, ami ben…
- Pénz, pénz, pénz, miért nem szeretsz engem?
A pénz A legnagyobb tabu, a legmélyebb hiány, és a leggyakoribb önámítás. Egyszerre vágyunk rá és szégyelljük, félünk tőle és függünk tőle. Pedig a pénz nem más, mint energia. Nem gonosz, nem jó. Csak tükröz. Azt, amit te gondolsz magadról…
- Kaizen – a változás, ami nem fáj
Mindenki változni, változtatni akar, de mindenki fél tőle. Mert azt hisszük, a változás mindig valami nagy dolog. Hogy fájni fog. Hogy vér, veríték és könny kell hozzá. De mi van, ha nem? A Kaizen pont az ellenkezőjét mondja. Nem hőstettek…
- Mi a franc az a felelősségvállalás, és miért nem ússza meg senki?
„Miért mindig velem történik ez?” „Mivel érdemeltem ki?” „Ilyen rossz ember lennék?” Ismerős kérdések? Mindegyik ugyanabból a helyből jön: amikor még azt hiszed, az élet veled történik, nem érted. Pedig ez nem őszinteség. Ez kiszolgáltatot…
- Nem utálhatod magad örökké, vagyis de… Amikor az önutálat már nem csak egy érzés, hanem napi rutin
Az önutálat ritkán kiabál. Inkább csak észrevétlenül mindennapi szokássá lesz: működsz, válaszolsz, teljesítesz – de belül elnémult valaki. Nem kiégés ez, hanem elhallgatás: már nem kérdezed meg magadtól, hogy „hogy vagy?”, mert félsz a vá…
- Amikor már „úgyis mindegy”… a megbékélés csendje – búcsú önvádtól, haragtól, félelemtől
A megbékélés nem takar el semmit – csak helyre teszi azt, ami eddig nem volt a helyén. Nem szépíti a múltat, hanem szeretettel néz rá. Nem felejt, de már nem is vádol. Csak annyit mond: „Ember voltam. Úgy éltem, ahogy épp tudtam. Nem tökél…
- Gyász, búcsú, hála – és már soha el nem múló szeretet
A gyász nem kér engedélyt. Jön, letérdel, és marad. Azt hisszük, mi majd másképp gyászolunk. Hogy erősebbek leszünk, tudatosabbak, „jobban kezeljük”. De nincs „jobban”. A gyász gyász. A búcsú fáj. És amikor végül elcsendesedik minden, akko…
- Tökéletesség vagy boldogság? A maximalizmus csapdája
A maximalizmus a legnagyobb hazugság, amit elhittél az életedről: hogy ha elég keményen hajtasz, egyszer majd elég jó leszel. De nem leszel. Mert ez a hajszolás nem a fejlődésről szól – hanem a menekülésről. Önmagad elől. A maximalizmus eg…
- Szakítás utáni önismeret: hogyan építsd újra magad, amikor már nincs mihez igazodni
Már nem fáj úgy, mint régen. Nem sírsz, nem várod, hogy írjon, nem nézed újra a beszélgetéseiteket. De valami még mindig hiányzik. Nem ő. Hanem te. Ez az epizód arról szól, mi történik veled, amikor a szakítás után már nincs mihez igazodni…
- Miért fontos az rezgések fogalma az emberi kapcsolatokban?
Ez az epizód arról szól, amit a legtöbben éreznek, de kevesen szoktak megfogalmazni: miért van az, hogy valakivel rögtön „egy hullámhosszon” vagy, másokkal meg egyszerűen nem rezonálsz? A kvantumfizika szerint minden kapcsolat mögött rezgé…
- Miért ragaszkodsz ahhoz, aki magasról tesz rád? – Az elengedés pszichológiája
Elengedni valakit, aki valaha mindent jelentett, az egyik legnehezebb emberi feladat. Könnyű kimondani: „elengedem”, de nehéz megcsinálni, amikor a szíved még ott ragadt valaki mellett, aki már régen elment – vagy soha nem is volt igazán j…
- Szakítás után: A legnagyobb fájdalom nem az, hogy elment...
Ez az epizód a szakítás igazi arcáról szól – arról a felismerésről, ami gyakran még a veszteségnél is jobban fáj. Nemcsak a kapcsolat ér véget, hanem az illúzió is, amit róla hittél. A szeretet, amit adtál, valódi volt. A hited, az odaadás…
- Elsősegély szakítás után- Túlélési tippek az első napokra
Szakítás után minden szétesik. A világ, amit ismertél, egyik pillanatról a másikra idegenné válik. És te ott állsz a romok között, próbálod elhitetni magaddal, hogy „erősnek kell lenned”. De nem. Most nem kell erősnek lenned. Nem kell pozi…
- Születésnapodra, ha elmúltál ötven
Ötven felett a körhinta már nem szórakozás. Inkább egy lassú, unalmas ritmus, amit próbálsz megszokni. A sebesség már nem boldogít, és a trombita sem szól olyan élesen. Ez az epizód arról szól, hogyan lesz a zajból csend, a sietségből figy…
- Miért érzem üresnek az életem? – A Birkin és a sosem elég csapdája
Hamvas Béla, Brené Brown és Viktor Frankl találkoznak a túlparton – és közben Kharón röhög a Birkineden. Ez a podcast a sosem elég csapdájáról szól: pénzről, lájkokról, státuszról, illúziókról. Nincs cukormáz, csak kíméletlen őszinteség, i…
- Tinder – a használd és dobd el szerelem plázája
A Tinder nem a szerelemről szól, hanem a vágyról. Egy jobbra húzás = instant dopamin, egy match = illúzió. És közben lassan mindenki lecserélhetővé válik. Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan lett a Tinder a „fake it” kultúra tökélete…