Jegyzetek
Society & Culture
A műsorról
A Jegyzetek egy közéleti és társadalmi podcast, amelyben rövid, esszészerű elmélkedések hangzanak el aktuális kérdésekről, emberi sorsokról és közös tapasztalatainkról. Nem gyors híreket vagy vitákat kínál, hanem elmélyülést, megállást és gondolatébresztést. Olyan műsor, ahol a hallgató nemcsak információt kap, hanem új nézőpontokat ismerhet meg, amelyek segítenek másként látni a világot.
Epizódok
- Rideg tükör
Ez a Jegyzetek epizód a gyermekkori rideg-érzelemmentes (CU) vonásokat tárgyalja. Megvizsgálja, miért hatástalan a büntetés ezeknél a gyermekeknél, hogyan változtatja meg az agykutatás a „pszichopata gyermek” nézetét, és milyen alternatív…
- Nem semmi...
Ez az epizód a párkapcsolati kommunikáció „Semmi…” csapdáját elemzi, feltárva, miért várjuk el partnerünktől a gondolatolvasást, hogyan válik a „Semmi” érzelmi adóvá, és milyen belső forgatókönyvek teremtenek két külön valóságot. Megemlíti…
- Lenémított igények
A "könnyű gyermek" szindrómájának pszichológiai hátterével foglalkozik ez az epizód. Vizsgálja, hogy a gyerekkori alkalmazkodás hogyan vezethet felnőttkori alexitímiához, kiégéshez és érzelmileg elérhetetlen partnerek vonzásához.
- A könny logikája
Az epizód a sírás pszichológiai és neurobiológiai hátterét vizsgálja, megkérdőjelezve azt a nézetet, miszerint a sírás mindig megkönnyebbülést hoz. Feltárja a sírás biológiai folyamatát és társas jelentőségét.
- Bali vagy túlélés
Az epizód a kiégést nem egyéni problémaként, hanem rendszerszintű jelenségként tárgyalja. Vizsgálja a "jelenléti hiányzás" fogalmát, és azt, hogy miért luxus a pihenés, ami valójában működési feltétel.
- A lejtő
Ez az epizód az öregedés molekuláris biológiájával foglalkozik, rávilágítva, hogy a test hirtelen ugrásokban öregszik, különösen 44 és 60 éves kor körül. Szó esik a fehérje-átrendeződésről és az aorta szerepéről az öregedési folyamatban, v…
- Kényelmes diagnózisok
Ez az epizód a pszichológiai fogalmak mindennapi használatának veszélyeit vizsgálja, kitérve a téves öndiagnózisokra, a normális emberi tapasztalatok patologizálására és a transzgenerációs traumákra. Emellett foglalkozik a neoliberális ren…
- Irányított félelem
Ez az epizód a félelem pszichológiai hatásait, a politika általi felhasználását, a propaganda emberi mivoltra gyakorolt romboló hatását és az algoritmusok felerősítő szerepét vizsgálja. Kitér a pszichológiai hadviselésre, az uszítás anatóm…
- Felnövünk?
Ebben az epizódban a felnőttkor fogalmát, a felnőtté válás kitolódását és a jelenség pszichológiai hátterét vizsgáljuk. Megkérdőjelezzük, hogy a felnőttség célállomás-e vagy egy élethosszig tartó tanulás.
- Kimondatlan záradék
Ez az epizód a párkapcsolati viták mögött meghúzódó kimondatlan elvárásokról, a kötődési sebekről és a valódi intimitás feltételeiről szól. Az Érzelemfókuszú Terápia és John Gottman kutatásainak tükrében tárgyalja a témát.
- Jóság-kreditek
Ez az epizód a morális engedélyezés, vagy erkölcsi felhatalmazás jelenségét vizsgálja. Arról szól, hogyan vezethetnek a jó cselekedetek ahhoz, hogy később etikátlan döntéseket hozzunk, és milyen mechanizmusok működnek ennek hátterében.
- Bűnös láncolat
Ez a Jegyzetek epizód a pszichológia és kriminológia szemszögéből vizsgálja a bűncselekmények életciklusát. Kitér a gyermekkori trauma agyra gyakorolt hatására, a nyomozók csőlátására, az ártatlanok vallomásaira a kihallgatások során, vala…
- Újraírt múlt
Ez az epizód a memória működéséről szól, és arról, hogy az emlékezetünk miként írja újra a múltat. Kitér arra, hogy a szemtanúk miért emlékeznek máshogyan ugyanarra az eseményre, és hogy az érzelmek hogyan befolyásolják a múltbeli történet…
- Védett magány
Az epizód a gyermeknevelés történelmi alakulását vizsgálja, a spártai szigortól a mai "helikopterszülőkig". Gondolatban körüljárja, hogy miközben a fizikai világ biztonságossá vált, a digitális korban felnövő generáció miért küzd mégis szo…
- Függésben szabadon
Ez az epizód a függetlenség és függőség paradoxonát tárgyalja a párkapcsolatokban, pszichológiai kutatások alapján. Arról szól, hogy egy egészséges párkapcsolatban hogyan élhetnek a felek szabad akaratukból fakadó, kölcsönös függőségben, f…
- Titkos tudás
Ez az epizód az összeesküvés-elméletek pszichológiáját vizsgálja, különös tekintettel arra, hogy miért vonzódnak az emberek a titkos tudáshoz. Szó esik a digitális visszhangkamrákról és arról, hogyan találhatunk fogódzót egy bizonytalan vi…
- Bénító bőség
A modern világ ígérete, miszerint a bőség szabadságot és boldogságot hoz, gyakran bénultsághoz vezet. Az epizód a választás paradoxonát és a maximalizálás csapdáját fejtegeti, azt sugallva, hogy a kevesebb több lehet az elégedettség szempo…
- Hárító testek
Ez az epizód a fizikai határok tiszteletben tartásáról, az érintés elutasításának okairól és a kapcsolódás más formáiról gondolkodik, kitérve a korai kötődési mintákra, a múltbéli traumákra vagy a túlzott szenzoros érzékenységre.
- Milyen világrend?
Ez az epizód a gerontokrácia jelenségét vizsgálja a gyorsan változó világban, ahol a döntéshozatal ritmusa nem mindig követi a tempót. Szó esik generációs feszültségről, hatalmi beágyazottságról és intézményi tehetetlenségről.
- A biológia ellen?
Ez az epizód a biológiai határok átlépéséről és az emberi természet valódi lényegéről gondolkodik el, megkérdőjelezve azt az állítást, hogy "a biológiával nem lehet szembemenni".
- Meeting mánia
Ez az epizód a meeting-mánia és a túlszabályozott munkakörnyezet jelenségét vizsgálja, bemutatva a koordináció túlkoordinálássá válását, a figyelem szétdarabolódását és a bizalom hiányának pszichológiai spirálját. Szó esik mikromenedzsment…
- Reggeli igazság
Ez az epizód a reggeli történetével és tudományos hátterével foglalkozik, bemutatva, hogyan vált a "napi legfontosabb étkezése" történelmi, kulturális és marketingfolyamatok eredményeként. Kitér az ókori szokásokra, a középkori nézetekre,…
- Címkék
Ez az epizód a címkék, az egyszerű kategóriák és az emberi gondolkodásra gyakorolt hatásuk mélyebb vizsgálatát kínálja. Feltárja, hogy az emberek miért vonzódnak az egyszerű kategóriákhoz, és hogyan csökkentik a bizonytalanságot, és hogyan…
- Tényleg pszichopata?
Ez az epizód a pszichopátia klinikai és köznyelvi értelmezése közötti különbségeket vizsgálja. kitér arra, miért problémás a címkézés, és fontosabb a konkrét viselkedés megfigyelése.
- Tanult tehetetlenség
Ez az epizód a tanult tehetetlenség jelenségét vizsgálja, megmagyarázva, hogyan alakul ki, miért terjed át különböző helyzetekre, és hogyan kapcsolódik a depresszióhoz és a kiégéshez. A megoldások helyett a jelentőség keresésének fontosság…
- A végtelen illúziója
Az epizód azt vizsgálja, hogy a végtelen növekedés elve miként működik egy véges bolygón, és milyen következményekkel jár a gazdasági rendszer működése a környezetre. Felveti a kérdést, hogy hajlandóak vagyunk-e újradefiniálni a jólét foga…
- Konfliktusok mindenhol
Ez az epizód a konfliktusok mögött meghúzódó pszichológiai mintázatokat és megküzdési stratégiákat mutatja be. Kitér a családi, párkapcsolati és munkahelyi feszültségekre, valamint az önismeret és az empatikus kommunikáció kulcsszerepére a…
- A valóság illúziója
Ez az epizód a generatív mesterséges intelligencia és a fotorealista deepfake képek világát vizsgálja, bemutatva, hogyan formálják újra az észlelésünket és a társadalmi kommunikációt. Kitér a "hazug osztalék" jelenségére, a tartalomfarmokr…
- Hülyék
Ez az epizód a „hülyeség” jelenségéről szól, annak, ahogy az emberek képesek saját magukat és környezetüket romba dönteni, miközben azt hiszik, igazuk van. Kitér a Dunning–Kruger-effektusra, a bürokráciára és az AI-ra.
- A figyelem ára
Ez az epizód azt vizsgálja, hogy a digitális forradalom hogyan tette a figyelmet az információs kor legértékesebb árucikkévé. Kitér a túlzott választás, a dopaminvezérelt alkalmazásfüggés és a FoMO hatásaira, valamint arra, hogy mit tehetü…
- YZ Világrend
Az epizód azt vizsgálja, hogy az Y és Z generációk hogyan építenek új társadalmat, és miben különbözik ez az előző generációktól, különös tekintettel a közösségi média, az influenszerkultúra és a munkahelyi normák átalakulására.
- Csendes apály
A kiégés a lelkesedés elapadásával és a szürkülő reggelekkel járó, lassan kibontakozó állapot, amely korjelenséggé vált egy túlterhelt világban. Az epizód a krónikus stressz agyra gyakorolt hatását, a depresszió és kiégés közötti határt, v…
- Iskola holnapután
Az epizód az oktatási rendszer működését vizsgálja, különös tekintettel a 21. századi kompetenciákra és a tanári szerepek változásaira. Arról is szó esik, hogy a diákoknak milyen készségekre lesz szükségük a jövőben.
- A befolyás rétegei
Ez az epizód azt vizsgálja, hogy mennyire szabadon hozunk döntéseket, vagy rejtett erők befolyásolnak minket. Feltárja a befolyásolás négy szintjét, az erőszakos kényszertől a tudatalatti manipulációig, és bemutatja, hogyan formálják dönté…
- Rejtett láncok
A Jegyzetek epizódja a függőségekről szól, pszichológiai és biológiai hátterüket, valamint a társadalmi előítéleteket vizsgálva. Kitér a kényszeres viselkedések kialakulására és a felépülés nehézségeire is.
- Tányér-filozófia
Ez az epizód a modern táplálkozástudomány és az ősi bölcsesség összefüggéseit tárja fel. Az étel szerepét tudományos és filozófiai szempontból vizsgálja, mint ami formálja testünket, elménket és környezetünket.
- Szent harcok
Ez az epizód a vallások és hitek történelmi és emberi természetét vizsgálja, bemutatva, hogyan váltak a hitrendszerek békét teremtő és háborút szító erővé, és hogyan formálják ma is identitásunkat, politikánkat és erkölcseinket.
- Aranykorok árnyékában
Ez az epizód a nosztalgia jelenségét járja körül, bemutatva, hogyan torzítja az elménk a múltat. Kitér a politikai és marketingmanipulációkra, és arra, hogy miért érzünk nosztalgiát fájdalmas korszakok után is.
- Hamis hősök
Ez az epizód a modern mítoszgyártással és hamis hősökkel foglalkozik, elemzi, hogyan hatnak ezek a történetek a társadalomra, és miért esünk áldozatul a manipulációnak.
- Történelmi amnézia
Ez az adás a magyar történelem ellentmondásait vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan változott Oroszország megítélése a nemzeti függetlenséggel kapcsolatban 1849-től napjainkig. Az epizód a történelem és a nemzeti önazonosság összefü…
- Bénító szégyen
Ez az epizód a szégyen természetét vizsgálja, különbséget téve a szégyen és a bűntudat között. Kitér a szégyen pszichológiai és evolúciós hátterére, valamint arra, hogyan alakítható önismereti erőforrássá.
- Csalóka történetek
Ez az epizód azt vizsgálja, miért dőlünk be a félrevezető történeteknek, mítoszoknak és összeesküvés-elméleteknek a modern világban. Szó esik a manipuláció pszichológiájáról, a politikai propagandáról és a tényellenőrzés fontosságáról.
- Törékeny kezdetek
Ez az epizód a gyermekkor egyediségét, a temperamentum veleszületett alapjait, a családi minták erejét és a társadalmi hatásokat vizsgálja. Az adás végén felmerül a kérdés, hogyan lehet összeegyeztetni a tudattalan örökségeket a gyermekek…
- Másképp emlékezünk
Ez az epizód a férfiak és nők emlékezetének különbségeit vizsgálja, különös tekintettel a szavak és érzelmek, valamint a térbeli feladatok eltérő kezelésére. Szó esik a hormonok, a társadalmi környezet és a hamis emlékek szerepéről is.
- Közös teher
Ez a Jegyzetek epizód az adózás világát járja körül, kitérve a közteherviselésre, az adóbevételek felhasználására és az adóelkerülés következményeire. Vizsgálja a méltányos teherelosztás és a progresszív adózás dilemmáit.
- Borzalmas döntések
Ez a Jegyzetek epizód azt vizsgálja, miért hoznak még az okos emberek is rossz döntéseket. Kitér a „lángelme-mítoszra”, az őskori agy korlátaira, a csoportgondolkodás veszélyeire, az információs zaj hatására, és arra, hogyan küzdhetünk az…
- Hazug elmék
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan formálnak minket a történetek és mítoszok, a nemzeteket összetartó legendáktól a modern dezinformációig, és a saját fejünkben születő, önvédelmi célú narratívákig.