150. Miért olyan nehéz beszélni a szégyenről?

Összefoglaló

A szerző a szégyen mindennapi életre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a munkahelyi és családi kapcsolatokra. Bemutatja, hogyan lehet hitelesen megélni a szégyent, és hogyan erősödhet meg az ember bátorsága és együttérzése a szégyenélmény feldolgozásán keresztül.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2024. 02. 27.

Hossz

21 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

szégyen, munkahelyi kapcsolatok, családi kapcsolatok, önismeret, lelki egészség

Ebben az epizódban

Az elmúlt évtizedben a szerző azt tanulmányozta, hogyan kezdi ki a szégyen a mindennapjainkat, a munkahelyi viszonyainkat, vagy a gyerekeinkkel való kapcsolatainkat.

Ahhoz, hogy túltegyük magunkat a szégyenen, muszáj megértenünk a saját „szégyenszalagjaink”, mivel mindig nem lehet rámutatni egy-egy konkrét mozzanatra vagy mások bántalmazásaira.

A szégyen van, hogy abból adódik, hogy azokat a régi felvételeket játsszuk újra, amiket még gyerekkorunkban programoztak belénk, vagy egyszerűen a kulturális környezetből ragadtak ránk.

A podcastben azt mutatom be, hogy a szégyentűrés folyamatában,hogyan válhatunk képessé arra, hogy hitelesen éljük megi a szégyent, s hogyan tudunk úgy átmenni a szégyenélmény túloldalára, hogy megőrizzük az értékrendünket, és útközben megerősödik a bátorságunk, együttérzésünk és érzelmi elhivatottságunk.

Említett entitások

Témák

• szégyen
• munkahelyi kapcsolatok
• családi kapcsolatok
• önismeret
• lelki egészség

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „150. Miért olyan nehéz beszélni a szégyenről?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

• 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése? 2025-10-10

  Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Bénító szégyen — Jegyzetek

  Ez az epizód a szégyen természetét vizsgálja, különbséget téve a szégyen és a bűntudat között. Kitér a szégyen pszichológiai és evolúciós hátterére, valamint arra, hogyan alakítha…

• Heti Agymosó 16. rész - SZÉGYEN, INTELLIGENCIA, CSAJOZÁS — Heti Agymosó Feldmár Andrással

  Feldmár András a szégyen kialakulásáról és kezeléséről, az intelligencia és a szeretet összefüggéséről, valamint a nőkkel kapcsolatos attitűdökről oszt meg gondolatokat. Két tanul…

• 20. A szégyen és a bűntudat - Van-e haszna ezeknek az érzéseknek? — De ki vagyok én?

  Ez az epizód a szégyen és a bűntudat témáját járja körül, megvizsgálva, hogy van-e bármilyen hasznuk ezeknek az érzéseknek. Személyes történetekkel illusztrálják a témát, és bocsá…

• III/2. Velem van a baj? – kiút a szégyenből — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos a szégyen és bűntudat közötti különbségeket, a szégyen gyermek, és felnőttkori megjelenését, valamint a megbocsátás lép…

• Átvertek... Min megyek keresztül? — Manipulált elmék - A csalás pszichológiája

  Ez az epizód a csalás áldozatainak lelkiállapotát boncolgatja. Vizsgálja a sokkot, tagadást, szégyent, önvádat és a bizalom elvesztését, valamint azt, hogyan lehet eljutni az elfo…