Mély alvás vs REM alvás – Melyikre van valóban szükséged? - Dr. Egészség Podcast 12. rész
Ebben a részben három magyar orvos, Dr. Darnói Tibor, Dr. Balázs Ákos Györk és Dr. Tápai Mária, az alvás fázisairól, a mély alvás és a REM alvás közötti különbségekről beszél. Megtudhatjuk, miért fontos mindkettő, és hogyan befolyásolja a stressz és a modern technológia az…