Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Miért ne fogadjuk el, hogy a rossz alvás az élet része?
Ebben a HVG podcast epizódban Bánhalmi Kata Dr. Várdi Katalin alvásszakértővel és Dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a jó alvás fontosságáról. A szakértők bemutatják, mi befolyásolja az alvás minőségét, az alváshiány következményeit, és hogyan lehet tudatosan javítani a…