A szex és a vércukorszint
· PT16M38SÖsszefoglaló
Az epizód a szex fizikai aktivitásából eredő vércukorszint-változásokat tárgyalja, kiemelve a hipoglikémia kockázatát és a stresszhatást. Biztonsági intézkedéseket és inzulinpumpa-használati tanácsokat is ad.
Ebben az epizódban
Mivel a szex fizikai aktivitásnak minősül, közvetlen hatással van a glükózfelhasználásra: Vércukorszint-csökkenés: Az izmok az aktus során glükózt égetnek el, ami hipoglikémiát (kórosan alacsony vércukorszintet) okozhat, különösen azoknál, akik inzulint használnak.
Adrenalin és stressz: Ha az aktus izgalommal vagy szorongással jár, az adrenalin felszabadulása átmeneti vércukorszint-emelkedést okozhat.
Biztonsági intézkedések: Javasolt a vércukorszint ellenőrzése az együttlét előtt, és gyorsan felszívódó szénhidrátok (cukros snackek) elhelyezése az ágy mellett.
Az inzulinpumpát használók számára megoldás lehet az „aktivitás mód” vagy a pumpa rövid ideig tartó (max. 1 óra) lecsatolása. 🎁 Ingyenes ajándék hallgatóinknak: CGM adatok értelmezése kezdőknek – útmutató emailben.
Kérd el itt: cgmanalyzer.hu/feliratkozas.html
Hallgasd meg
Több epizód a CukorLab-ből
- Miért kulcsfontosságú a fogíny egészsége?
- Reggeli tej a stabil vércukorért
Ez a CukorLab epizód a vércukorszint stabilizálásáról szól 60 év felett, különös tekintettel a tejhelyettesítőkre. Megvizsgálja, melyik növényi italok a legalkalmasabbak a vércuko…
- Hagyd abba az étkezés utáni sétát!
A CukorLab podcast epizódban szó esik arról, hogy mi a teendő, ha valaki nem tud ebéd után sétálni vércukorszintje stabilizálása érdekében. Bemutatnak egy egyszerű, helyben végezh…
- Éjszakai egyensúly
A CukorLab podcast e heti epizódja, az "Éjszakai egyensúly", az esti rutinok és a hidratáció tudatos időzítésének fontosságát hangsúlyozza a vércukorszint éjszakai szabályozásában…
- A hiányzó láncszem az anyagcserében
A CukorLab podcast legújabb epizódja egyetlen kulcsfontosságú ásványi anyag és néhány egyszerű napi rutin hatását vizsgálja a vércukorszint egyensúlyának helyreállításában és a se…
- Vércukor és kánikulai hőség
A kánikula negatívan befolyásolja a vércukorszintet. A tartós hőség fokozza a folyadékvesztést, megváltoztatja az étvágyat, rontja az alvásminőséget, és befolyásolja a gyógyszerek…
- Inzulinrezisztencia a szénhidrátokon túl: 3 mintázat, amit érdemes figyelni
A CukorLab podcast e heti epizódja az inzulinrezisztenciát vizsgálja meg a szénhidrátokon túl. Az adásból kiderül, hogyan járulhat hozzá a zsírok tudatos megválasztása, az étkezés…
- „Normális” vércukor 60 felett: miért nem biztos, hogy elég jó?
60 év felett a „normális” vércukorérték félrevezető lehet, mivel az nem feltétlenül optimális. A laboreredmények elsősorban a diabétesz és a prediabétesz diagnosztizálására szolgá…
- 10 figyelmeztető jel, hogy az anyagcseréd egyensúlya megbomlott
A CukorLab podcast e heti adása az inzulinrezisztencia kialakulásának 10 figyelmeztető jelét mutatja be, amelyek már évekkel a vércukorszint emelkedése előtt jelentkezhetnek. Az e…
- CGM nem inzulinos 2-es típusú cukorbetegeknél: luxus vagy új alapellátási eszköz?
A folyamatos glükózmonitorozás (CGM) vizsgálata inzulint nem használó, 2-es típusú cukorbetegeknél kimutatta az eszköz előnyeit. A CGM használata csökkentette a hemoglobin A1c szi…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Értelmes szex | Élőfilozófia - Gondolkozó test — Szélsőközép
A Szélsőközép Élőfilozófia című műsorának ezen epizódjában Csonka Liberta filozófus és Kékes Réka szomatikus szexológus a szex és a konszenzus kapcsolatát vizsgálják meg filozófia…
- Így hat az étrended a libidóra - Porkoláb Eszter dietetikus, Hester's Life — SzexPlicit
Porkoláb Eszter dietetikus és Juhász Dia táplálkozástudományi szakember beszélgetnek arról, hogyan befolyásolja az étrend a libidót és az általános jóllétet. Szó esik a vágyat tám…
- Hogyan legyek ellazult és jelen a szexben? — Spirit Of Sex - SOS
A hallgatók által feltett kérdések alapján az adás az ellazultság és a jelenlét témakörét járja körül a szexuális együttlétek kontextusában. Az epizód tippeket és megközelítéseket…
- Heti Agymosó 39. rész - "BIZTONSÁGOS" SZEX, SZORONGÁS, TUDATÁLLAPOTOK SZIVÁRVÁNYA — Heti Agymosó Feldmár Andrással
Feldmár András és Ács Dániel a „Biztonságos” szexről, szorongásról és tudatállapotokról beszélgetnek. Szó esik a szexből extázissá válásról, a pornó érzéketlenítő hatásáról, valam…
- Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző — Kedves Testem!
A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…
- Csúcsra járatva: Orális szex, orális örömök — Csúcsra járatva, sex on the rock.
Lacsny Éva szexuálterapeuta és Kocsis Noémi újságíró az orális szexről, a pszichés gátakról és a témával kapcsolatos gondolatokról beszélgetnek. Kitérnek arra is, hogy ki hogyan v…