Íme a legjobb ételek, amelyeket az egészség érdekében választhatunk! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 43. epizód_

Összefoglaló

Dr. Balsai Tamás ebben az epizódban a módosított paleo étrendről mesél, amely tudományos alapokon nyugszik. Megosztja saját tippjeit és napi rutinját a tudatos étkezést illetően, inspirációt nyújtva a hallgatóknak.

Röviden

Műsor

Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

Megjelenés

2025. 02. 24.

Hossz

24 perc

Szereplők, említett nevek

Dr. Balsai Tamás

Témák

paleo étrend, tudatos étkezés

Ebben az epizódban

„A táplálkozás, amely újraírhatja az életet” – Dr.

Balsai Tamás ebben az epizódban megosztja, hogyan vált a módosított paleo nemcsak az egészsége, hanem a mindennapjai kulcsává is.

Ez az étkezési szemlélet messze túlmutat egy egyszerű étrenden: tudományos alapokra, biológiára és élettani felfedezésekre épül, amelyek segítségével mindenki megértheti, mit kíván a teste valójában.

Kedvenc dokijuk saját napi rutinját osztja meg, gyakorlati tippeket adva arra, hogyan lehet könnyedén beilleszteni a tudatos étkezést a rohanó hétköznapokba.

Ez az epizód inspirációt nyújt azok számára, akik valódi, hosszú távú változást keresnek az életükben. https://drbalsai.hu/

Említett entitások

Témák

• paleo étrend
• tudatos étkezés

Személyek

• Dr. Balsai Tamás

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Íme a legjobb ételek, amelyeket az egészség érdekében választhatunk! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 43. epizód_”

Több epizód a Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája-ből

• Tévedés azt hinni, hogy az izzadás méregtelenítés! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 84. epizód 2026-10-11
• Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód 2026-10-04
• Műtét előtt ezt még érdemes végiggondolni // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 82. epizód 2026-10-02
• Az ízületi fájdalomtól szabadulhatsz meg a leggyorsabban! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 81. epizód 2026-09-28

  A Perfect Smile Podcast 81. epizódjában Dr. Balsai Tamás az ízületi fájdalmak enyhítésével és az életmódváltás jelentőségével foglalkozik. A műsorban szó esik a porcok tápanyagell…

• A lábadban van a második szíved! - Ólomláb, dagadás, visszér? Nézd meg, mennyit ülsz! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 80. epizód 2026-09-11

  Ebben az epizódban Dr. Balsai Tamás a mozgás kevésbé ismert hatásait vizsgálja. Kifejti, mi történik a testben hosszan tartó ülés vagy túlzásba vitt edzés esetén, hogyan működik a…

• Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód 2026-09-11

  A podcast 79. epizódjában Dr. Balsai Tamás, a Perfect Smile Fogászat munkatársa a mozgás biológiai szerepét taglalja. Kiemeli, hogy a mozgás nem csupán kalóriaégetés, hanem minden…

• Allergiássá (t)ESZED magad! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 78. epizód 2026-08-17

  Dr. Balsai Tamás a Perfect Smile Podcast 78. epizódjában az allergia kialakulásának hátterét és a bélrendszer szerepét elemzi. A beszélgetés során szó esik a hisztaminintolerancia…

• Zsugorodik az agyunk, miközben egyre több gabonát eszünk? // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 77. epizód 2026-07-31

  Balsai Doki a Perfect Smile Podcast 77. epizódjában az emberi agy fejlődését vizsgálja, különös tekintettel a mezőgazdaság és a gabonafogyasztás megjelenésének hatásaira. Az agy m…

• A természetes vérhígító, amiről senki sem beszél // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 76. epizód 2026-07-14

  A Perfect Smile Podcast 76. epizódjában Dr. Balsai Tamás a gyulladások és a nyitott bél szindróma témakörét járja körül. Kiemeli, hogyan indíthat el egy croissant már tíz perccel…

• Ez a négy alapanyag dönthet az ereid sorsáról! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 75. epizód 2026-07-05

  Balsai Doki az érszűkület diagnózisa utáni teendőket mutatja be. Az érfal kollagénszintézisében játszott C-vitamin szerepét, a kalcium rossz helyre kerülésének okait, a K2-vitamin…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Plasma Talk EP4 - Az egészséges a konyhában kezdődik — Plasma Talk - Plasma Expert Group

  Nyikos Ráhel dietetikus Gajdos Tamás vendége a PlasmaTalk negyedik epizódjában, melyben az egészséges táplálkozás és a plazmaadás összefüggéseiről, valamint a tudatos étkezési dön…

• Betegítő ételek vs. támogató ételek – Melyik oldalon állsz? - Dr. Food Podcast 1. rész — Prevenciós Központ Podcast

  A Prevenciós Központ Dr. Food podcast sorozatának első részében Veres Attila alapító és Sebestyén Szilvia makrobiotikus szakértő beszélgetnek az ételek egészségre gyakorolt hatásá…

• 🧘‍♂️ Tisztulás belülről - vendégem Hibály Csilla — Tudatos történetek

  Ebben a Tudatos Történetek epizódban Hibály Csilla egészségmentorral és természetgyógyásszal beszélget a műsorvezető. Kitérnek a testünk "kitakarításának" fontosságára, a környeze…

• Az egészség íze – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A 2024-es év egyik legfontosabb egészségügyi témája a táplálkozás, melynek apropóján a Budai Egészségközpont podcastjének, a BEKezdésnek legújabb epizódja az egészséges étkezés re…

• SPILGERY Talk ⎢48. rész⎥ Heszberger Edina - Diéta helyett, helyes életmód — SPILGERY Talk

  Heszberger Edina dietetikus és Spilák Gergely spontán beszélgetést folytatnak az egészséges életmódról. Edina hangsúlyozza, hogy nincs univerzális diéta, csak egyénre szabott tápl…

• Blikk + Győző - Dumáljuk meg! 9. adás: Rippel Feri elképesztő formában — Blikk Podcast

  Rippel Feri a Blikk Podcastben beszél Szabó Győzőnek a tudatos életmódjáról, amelyben sem alkohol, sem liszt, cukor, tejtermék vagy hús nem szerepel, cserébe sok mozgást és pihené…

• Eisberg Diéta Dilemma 3. rész - Ép testben ép lélek - avagy hogyan legyen örömteli az életmódváltás? — Eisberg Diéta Dilemma

  Az Eisberg Diéta Dilemma podcast harmadik része az életmódváltásról szól, önsanyargatás nélkül. A kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás, pihenés és lelki harmónia fontosságát tárgy…

• Longevity, avagy hogyan éljünk hosszabb ideig? — Goodwill Pharma Podcast - Egészség szakértő szemmel

  Ebben az epizódban Dr. Kiss Csaba háziorvos a longevity témaköréről, azaz a hosszabb élet elérésének módjairól beszél. Megismerhetjük, mik járulhatnak hozzá a hosszú élethez.