Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]
Góg Anikó - Back In Shape Again - BISA
· PT1H11M55SÖsszefoglaló
Góg Anikó, humánkineziológus és korábbi triatlon versenysportoló, a kismamák egészségmegőrzéséről és testük karbantartásáról szóló "Újra én" című könyvéről beszél. Szakmai tapasztalatait felhasználva segít a nőknek visszanyerni formájukat szülés után.
Ebben az epizódban
Sportszakmai diplomámat a Magyar Testnevelési Egyetem humánkineziológia szakán szereztem.
Hazai és nemzetközi képzési rendszerekben végzett tanulmányaim szerint: Technogym Master Trainer, Polar Level III-as szintű tréner, pre&postnatal instruktor, funkcionális tréner, ACE Health Coach vagyok.
Korábbi triatlon versenysportoló, két kislány anyukája.
Anikó Újra én című könyve egy hiánypótló kiadvány.
A kötet alapvető célja az, hogy felhívja a kismamák figyelmét az egészségük megóvásának, testük karbantartásának fontosságára, önmaguk és kisbabájuk érdekében. https://goganiko.hu/ https://www.facebook.com/backinshapeagain BISA youtube csatorna: https://www.youtube.com/channel/UCXSFQDNe6VeQvKBbbXgKXAQ
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]-ből
- sportélet és fizikai aktivitás Ruandában - Muzungu Afrikában
- Járatlan Utakon Fesztivál - beszélgetés Horváth Viktória utazóval, előadóval
A Futó Kaland podcast a Járatlan Utakon Fesztiválról, azaz az extrém és különleges utazások inspiráló történeteiről, valamint Horváth Viktória, mint utazó és rendezvényszervező él…
- Hogyan legyünk jól? - Beszélgetés Dr. Merényi Attila tréner harcművésszel
Dr. Merényi Attila orvos, tréner és harcművész beszél arról, hogyan tudjuk a mentális technikákat tudatosan beépíteni a mindennapi életünkbe, és hogyan segíthet a sport a feldolgo…
- Lilla és a 2 Szabi, akik közül az egyik Afrikába megy - ismétlés
Tóth Szabi a párjával, Laurával Afrikában végzett egyéves önkéntes munkájáról beszél. Az epizód egy korábbi adás ismétlése, melyben Szabi még az utazás előtt mesél a megpróbáltatá…
- Flowrun - az élményközpontú futás - beszélgetés Makai Viktória ultrafutóval
Makai Viktória ultrafutó, a Flowrun edzésmódszer megálmodója beszél arról, hogyan lehet a futást élményközpontú tevékenységgé alakítani, elengedve a megfelelési kényszert és megta…
- Nőkről - nem csak nőknek
Barna Era, Dévai Tünde és Nagy Kati, az Almodóvar Futó Egylet tagjai beszélgetnek a női létet érintő kérdésekről, a mozgásról, futásról, közösségről és a változókorról. Szó esik a…
- Felhők fölött - Beszélgetés Kiss László ultrafutó pilótával
Kiss László, Boeing pilóta és ultrafutó, megosztja tapasztalatait a repülés és az ultrafutás közötti párhuzamokról, a hosszú távú terhelés kihívásairól, és az egyensúly megőrzésén…
- TAZE Tánccal az Egészségért Tánc Sport Egyesület - Beszélgetés Bordás Györgyivel
Bordás Györgyivel, a TAZE Tánc Sport Egyesület alapítójával és oktatójával beszélgetnek. Szó esik a 25 éve működő egyesület tevékenységéről, eredményeiről, a táncoktatásról és a k…
- "Gyere, és légy önmagad legjobbja!" - beszélgetés Vachtler Ferenc (FeFe) ultrafutó, mentál trénerrel
Vachtler Ferenc ultrafutó és mentál tréner mesél a futásról, az UltraBalaton és a Spartathlon tapasztalatairól, és a mentális felkészülés fontosságáról sportolóként és edzőként eg…
- Runner's Mag Hungary futómagazin - "Futásról. Futóktól. Futóknak."
A Futó Kaland podcast ezen epizódjában a Runner’s Mag Hungary online futómagazin alapítói, Nedjalkov Bea, Nedjalkov Balázs és Márkus Janos beszélnek a magazin létrehozásáról, célk…