Elakadásaink - Interjú Béres Alexandrával

Összefoglaló

Béres Alexandra fitnesz világbajnokkal készült interjú az életmódról, mozgásról és a kiegyensúlyozott élet nehézségeiről, valamint a talpra állásról. Szó esik a halogatásról, motivációról és a kudarcok kezeléséről is.

Röviden

Műsor

Gerilla Karrier Podcast

Megjelenés

2024. 10. 10.

Hossz

59 perc

Szereplők, említett nevek

Baráth András, Béres Alexand

Témák

életmód, mozgás, kiegyensúlyozott élet, halogatás, motiváció, kudarcok kezelése

Ebben az epizódban

Életmódváltás, sport és a karrier közelebb vannak, mint gondolnánk!

Bizony itt is-ott is vannak elakadások, ott a halogatás, a kudarcok, nagyon kell a motiváció… és még ha nap, mint nap teszünk is a céljainkért, időnként jönnek megtorpanások.

Ebben az epizódban Béres Alexandra, Fitness világbajnokkal beszélgettünk életmódról, mozgásról, és az életünk különböző területein tapasztalható nehézségekről.

Hogyan álljunk talpra újra és újra?

Hogyan élhetünk kiegyensúlyozott, boldog életet?

Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Mi a “Béres Alexandra-forma” titka ?

Hogyan tarthatjuk meg az egyensúlyt az életünkben?

Hogyan együnk , hogy jól legyünk?

Mi van előbb: ép testben ép lélek, vagy ép lélek nélkül nincs ép test?

Hogyan hozzuk vissza a mozgást az életünkbe?

Mit tegyünk, ha úgy érezzük, semmire nincs időnk, nincs lelkierőnk a változtatáshoz?

Életkor vs elfogadás kérdései Miben ne legyünk engedékenyek magunkkal szemben?

Kudarckezelés egy sportoló szemével Hogyan kell újra és újra talpra állni ?

Mit jelent “sportembernek” lenni a hétköznapokban?

Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Említett entitások

Témák

• életmód
• mozgás
• kiegyensúlyozott élet
• halogatás
• motiváció
• kudarcok kezelése

Személyek

• Béres Alexandra
• Baráth András
• Béres Alexand

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Elakadásaink - Interjú Béres Alexandrával”

Több epizód a Gerilla Karrier Podcast-ből

• Munkaügy, bérszámfejtés, TB: biztos karrier? – Interjú Perjési Judittal 2026-09-10

  A munkaügy, bérszámfejtés és társadalombiztosítás szakma ideális lehet karrierváltóknak, stabil és keresett területet kínálva. Perjési Judittal, a Mentor Klub képzésének oktatójáv…

• A keresés jövője: AI SEO (GEO) - Interjú Papp Gáborral 2026-04-30

  Papp Gáborral, a The Pitch ügyvezető igazgatójával beszélgetnek arról, hogyan változtatja meg az AI a SEO-t és az információkeresést. Szó esik az AI szerepéről a SEO szakmában, a…

• Kiberbiztonság az AI korszakában – Interjú Dr. Krasznay Csabával 2026-04-23

  Dr. Krasznay Csaba kiberbiztonsági szakértővel készült interjú az mesterséges intelligencia hatásáról a kiberbiztonságra, kitérve a támadások típusaira, az AI nyújtotta veszélyekr…

• AI az ügyvédi irodában - Interjú dr. Madarassy Tamással 2026-04-01

  Dr. Madarassy Tamás, vezető ügyvéd, a mesterséges intelligencia ügyvédi irodai alkalmazásáról és az AI-alapú fejlesztésekről beszél. Az epizód kitér arra, hogyan spórolható meg id…

• Hogyan építsd okosan a karriered? - Interjú Vancsura Istvánnal 2026-03-19

  Ebben az adásban Vancsura István senior informatikussal beszélgetünk arról, hogyan lehet fiatalon, tudatos lépésekkel sikeres karriert építeni. Szó esik a pályaválasztásról, a tud…

• Elveszi az AI az IT-sok munkáját? - Interjú Szél Péterrel 2026-03-05

  Szél Péter vezető fejlesztővel készült interjúban szó esik arról, hogyan alakítja át a mesterséges intelligencia a fejlesztők mindennapi munkáját, a juniorok esélyeit és az IT-kar…

• Hogyan gondolkodnak a munkáltatók? - Interjú Tihanyi Gabriellával 2026-01-29

  Ebben az epizódban Tihanyi Gabriella, a Gerilla Mentor Klub senior karrier-tanácsadója beszél a munkaerőpiac átalakulásáról, a kiválasztási folyamatok megváltozásáról, és arról, m…

• Bértárgyalás 2026 - Interjú Baráth Andrással 2026-01-22

  Ez az epizód Baráth Andrással, a Gerilla Mentor Klub tulajdonosával és vezető karrier-tanácsadójával folytatott beszélgetést tartalmaz bértárgyalásról, fizetésekről és tudatos kar…

• Az AI hatása a digitális kereskedelemre - Interjú Szabó Imrével 2026-01-08

  Az epizódban Szabó Imre, az OptiMonk értékesítési igazgatója beszél a mesterséges intelligencia digitális kereskedelemre, marketingre és értékesítésre gyakorolt hatásáról, valamin…

• A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével 2025-12-18

  Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• "A körülményekre adott reakciónk mindig döntés kérdése" Bovier György — Nők az úton

  Bovier György kerekesszékes teniszező, motivációs előadó és integrációs tréner mesél a belső egyensúly megőrzésének fontosságáról, a motivációról és arról, hogyan lehet megbirkózn…

• Mindet bele! a futásról — WMN MINDENT BELE!

  Ez az epizód a futásról szól, megvitatva olyan témákat, mint a drága felszerelés szükségessége, a motiváció fenntartása és a testkép. Szabó Anna Eszter Kovalcsik Krisztivel, Troká…

• Edzés: fogadalomtól a fenntartható célokig — Sapientia Podcast - Csíkszeredai Kar

  Ebben az epizódban Dr. Nistor Laura és Koncsag Tamás a mozgás elkezdéséről és fenntartásáról beszélgetnek. Témák: miért adjuk fel az edzést, hogyan kezdjünk újra, motiváció, testk…

• Élj jól - legyél jól! A mozgás és táplálkozás összhangja — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast

  Ez az epizód a szabadidős sport és a táplálkozás összhangját járja körül, megvitatva a rendszeres mozgás szervezetünkre és lelkünkre gyakorolt hatásait, valamint a sporttevékenysé…

• Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző — Kedves Testem!

  A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…

• Eisberg Diéta Dilemma 3. rész - Ép testben ép lélek - avagy hogyan legyen örömteli az életmódváltás? — Eisberg Diéta Dilemma

  Az Eisberg Diéta Dilemma podcast harmadik része az életmódváltásról szól, önsanyargatás nélkül. A kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás, pihenés és lelki harmónia fontosságát tárgy…

• Maratonfutásról és felkészülésről Csere Gáspár olimpikonnal — Reaktor Podcast

  A Reaktor Podcast vendége Csere Gáspár olimpikon maratonfutó, aki az edzésmunka kulisszatitkairól, a sport és a magánélet közötti egyensúlyról, valamint a motiváció fenntartásáról…

• 21. századi mozgásszervi problémák - interjú Kirilla Réka gyógytornásszal és fizioterapeutával — Reggeli rutin

  Kirilla Réka gyógytornász és fizioterapeuta beszél a modern életmód mozgásszervi hatásairól, a fájdalmak okairól, valamint a test működésének összefüggéseiről az emésztéssel, légz…