Elakadásaink - Interjú Béres Alexandrával
· PT58M41SÖsszefoglaló
Béres Alexandra fitnesz világbajnokkal készült interjú az életmódról, mozgásról és a kiegyensúlyozott élet nehézségeiről, valamint a talpra állásról. Szó esik a halogatásról, motivációról és a kudarcok kezeléséről is.
Ebben az epizódban
Életmódváltás, sport és a karrier közelebb vannak, mint gondolnánk!
Bizony itt is-ott is vannak elakadások, ott a halogatás, a kudarcok, nagyon kell a motiváció… és még ha nap, mint nap teszünk is a céljainkért, időnként jönnek megtorpanások.
Ebben az epizódban Béres Alexandra, Fitness világbajnokkal beszélgettünk életmódról, mozgásról, és az életünk különböző területein tapasztalható nehézségekről.
Hogyan álljunk talpra újra és újra?
Hogyan élhetünk kiegyensúlyozott, boldog életet?
Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Mi a “Béres Alexandra-forma” titka ?
Hogyan tarthatjuk meg az egyensúlyt az életünkben?
Hogyan együnk , hogy jól legyünk?
Mi van előbb: ép testben ép lélek, vagy ép lélek nélkül nincs ép test?
Hogyan hozzuk vissza a mozgást az életünkbe?
Mit tegyünk, ha úgy érezzük, semmire nincs időnk, nincs lelkierőnk a változtatáshoz?
Életkor vs elfogadás kérdései Miben ne legyünk engedékenyek magunkkal szemben?
Kudarckezelés egy sportoló szemével Hogyan kell újra és újra talpra állni ?
Mit jelent “sportembernek” lenni a hétköznapokban?
Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/
Említett entitások
Témák
Személyek
- Béres Alexandra
Hallgasd meg
Több epizód a Gerilla Karrier Podcast-ből
- A keresés jövője: AI SEO (GEO) - Interjú Papp Gáborral
Papp Gáborral, a The Pitch ügyvezető igazgatójával beszélgetnek arról, hogyan változtatja meg az AI a SEO-t és az információkeresést. Szó esik az AI szerepéről a SEO szakmában, a…
- Kiberbiztonság az AI korszakában – Interjú Dr. Krasznay Csabával
Dr. Krasznay Csaba kiberbiztonsági szakértővel készült interjú az mesterséges intelligencia hatásáról a kiberbiztonságra, kitérve a támadások típusaira, az AI nyújtotta veszélyekr…
- AI az ügyvédi irodában - Interjú dr. Madarassy Tamással
Dr. Madarassy Tamás, vezető ügyvéd, a mesterséges intelligencia ügyvédi irodai alkalmazásáról és az AI-alapú fejlesztésekről beszél. Az epizód kitér arra, hogyan spórolható meg id…
- Hogyan építsd okosan a karriered? - Interjú Vancsura Istvánnal
Ebben az adásban Vancsura István senior informatikussal beszélgetünk arról, hogyan lehet fiatalon, tudatos lépésekkel sikeres karriert építeni. Szó esik a pályaválasztásról, a tud…
- Elveszi az AI az IT-sok munkáját? - Interjú Szél Péterrel
Szél Péter vezető fejlesztővel készült interjúban szó esik arról, hogyan alakítja át a mesterséges intelligencia a fejlesztők mindennapi munkáját, a juniorok esélyeit és az IT-kar…
- Hogyan gondolkodnak a munkáltatók? - Interjú Tihanyi Gabriellával
Ebben az epizódban Tihanyi Gabriella, a Gerilla Mentor Klub senior karrier-tanácsadója beszél a munkaerőpiac átalakulásáról, a kiválasztási folyamatok megváltozásáról, és arról, m…
- Bértárgyalás 2026 - Interjú Baráth Andrással
Ez az epizód Baráth Andrással, a Gerilla Mentor Klub tulajdonosával és vezető karrier-tanácsadójával folytatott beszélgetést tartalmaz bértárgyalásról, fizetésekről és tudatos kar…
- Az AI hatása a digitális kereskedelemre - Interjú Szabó Imrével
Az epizódban Szabó Imre, az OptiMonk értékesítési igazgatója beszél a mesterséges intelligencia digitális kereskedelemre, marketingre és értékesítésre gyakorolt hatásáról, valamin…
- A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével
Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat…
- AI Act és a magyar AI-szabályozás – Interjú dr. Vajda Viktorral
Dr. Vajda Viktor AI-szakjogász az AI Actról és a magyar AI-szabályozásról nyújt átfogó képet. Az epizódban szó esik az uniós jogszabályok magyarországi átültetéséről, a hazai cége…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Három sportág csúcsán – Mi hajtja Béres Alexandrát? | Hangsúly Podcast | S03E03 — Hangsúly
Béres Alexandra, a magyar fitness-élet meghatározó alakja mesél az elmúlt 30 év változásairól a sportban és az életében. Az interjúban szó esik arról, hogyan lett véletlenül curli…
- "A körülményekre adott reakciónk mindig döntés kérdése" Bovier György — Nők az úton
Bovier György kerekesszékes teniszező, motivációs előadó és integrációs tréner mesél a belső egyensúly megőrzésének fontosságáról, a motivációról és arról, hogyan lehet megbirkózn…
- Edzés: fogadalomtól a fenntartható célokig — Sapientia Podcast - Csíkszeredai Kar
Ebben az epizódban Dr. Nistor Laura és Koncsag Tamás a mozgás elkezdéséről és fenntartásáról beszélgetnek. Témák: miért adjuk fel az edzést, hogyan kezdjünk újra, motiváció, testk…
- Élj jól - legyél jól! A mozgás és táplálkozás összhangja — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast
Ez az epizód a szabadidős sport és a táplálkozás összhangját járja körül, megvitatva a rendszeres mozgás szervezetünkre és lelkünkre gyakorolt hatásait, valamint a sporttevékenysé…
- Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző — Kedves Testem!
A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…
- Eisberg Diéta Dilemma 3. rész - Ép testben ép lélek - avagy hogyan legyen örömteli az életmódváltás? — Eisberg Diéta Dilemma
Az Eisberg Diéta Dilemma podcast harmadik része az életmódváltásról szól, önsanyargatás nélkül. A kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás, pihenés és lelki harmónia fontosságát tárgy…
- 21. századi mozgásszervi problémák - interjú Kirilla Réka gyógytornásszal és fizioterapeutával — Reggeli rutin
Kirilla Réka gyógytornász és fizioterapeuta beszél a modern életmód mozgásszervi hatásairól, a fájdalmak okairól, valamint a test működésének összefüggéseiről az emésztéssel, légz…
- Vidékről a budapesti luxusingatlanok világába – A 21 éves győztes fiú története | Erdős Milán és S. Miller András a Sláger KULT - ban — Sláger FM
Az epizódban Erdős Milán ingatlanszakértő, építészmérnök hallgatóval beszélgetnek a budapesti ingatlanpiacról, különös tekintettel a luxusingatlanokra és a Duna-parti újépítésű la…