68. Lehetséges hogy a boldogság a fogyás módszere?

Összefoglaló

A Harmóniaszoba 68. epizódja Jessica Ortner boldogság alapú fogyás módszerét tárgyalja, mely szerint a boldogság megteremti a fogyást támogató belső környezetet és segít új viszonyt kialakítani a testtel.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2022. 05. 05.

Hossz

22 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

boldogság alapú fogyás, testtel való viszony

Ebben az epizódban

Jessica Ortner szerint a boldogság a fogyás gyógyszere.

A boldogság másfajta belső környezeti beállítást teremt.  Akkor teremthetünk fogyást támogató belső környezetet, ha a boldogságot tűzzük ki elsődleges célként, és újfajta viszonyt alakítunk ki a testünkkel.

Azt szeretném bemutatni ebben a podcastben, hogy a szerző milyen módszereket javasol, hogy egészséges kereteket  teremtsünk a saját boldogulásunkhoz.

Említett entitások

Témák

• boldogság alapú fogyás
• testtel való viszony

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „68. Lehetséges hogy a boldogság a fogyás módszere?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 201. Tudod, mit kellene tenned. De mi segít abban, hogy hosszú távon is meg tudd tenni? 2026-10-13
• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 96. A boldogság nyomában — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Prepok Zsuzsa ebben az epizódban a boldogság természetét elemzi, kitérve arra, miért nehéz megtalálni, megtartani, és mi gátolja benne az embereket.

• Az útkeresésről Petrics Andreával - Torda Judit - 2023-01 — Hatvanon túl...

  A beszélgetés Petrics Andrea pszichológussal az útkeresésről, a boldogságról és boldogulásról, valamint az életcél megtalálásának fontosságáról szól. Kiindulópont, hogy a változás…

• …sosincs belőle ráadás! — Szóvá teszem

  Ez az epizód a boldogság megtalálásáról szól a mindennapokban, és arról, hogyan kezeljük az élet kihívásait. A téma mélyére ásva, a beszélgetés a személyes jólét fontosságára hívj…

• Laár András: Az ember eredendően boldog — Mindenségit!

  Laár András buddhista pap nézeteit osztja meg a boldogságról és a tudatosságról, beleértve a harag kezelését és a mértéktartás fontosságát. Elmeséli egy két és fél hónapos elvonul…

• Ismerd meg a boldogsághormonokat: Dopamin, Endorfin, Oxitocin, Szerotonin, könyvösszefoglaló — CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden

  Ez a könyvösszefoglaló a boldogsághormonokat, mint a dopamin, endorfin, oxitocin és szerotonin, mutatja be. Kitér arra, hogyan befolyásolják az agyunkat és a szokásainkat, valamin…

• E8 Hol van a boldogság kulcsa elásva? Évezredes módszerek, hogy jobban meg tudjuk élni az örömöt az életünkben — Tervezd magad újra

  Ez az epizód a boldogság kulcsát kutatja, évezredes módszerekkel, és tippeket ad az örömtelibb élethez. Arról beszél, hogyan élhetünk meg több örömet az életünkben, akár változatl…

• boldogság — Tinnitus Napló

  A Tinnitus Napló ezen epizódja a boldogság témakörével foglalkozik, valamint az ehhez vezető út és annak összetevőinek feltárásával.

• Találj vissza önmagadhoz — Formaállapot

  Farkas Flóra transzformatív coach ebben az epizódban az önmagunkkal kialakított jó kapcsolat fontosságáról és annak kialakításáról beszél. Az epizódban elhangzó gyakorlati módszer…