A könny logikája

Összefoglaló

Az epizód a sírás pszichológiai és neurobiológiai hátterét vizsgálja, megkérdőjelezve azt a nézetet, miszerint a sírás mindig megkönnyebbülést hoz. Feltárja a sírás biológiai folyamatát és társas jelentőségét.

Röviden

Műsor

Jegyzetek

Megjelenés

2026. 04. 16.

Hossz

5 perc

Szereplők, említett nevek

György János

Témák

sírás, pszichológia, neurobiológia, könny

Ebben az epizódban

Azt hisszük, hogy a sírás megkönnyebbít.

Hogy ki kell sírni magunkból a feszültséget, és utána valahogy jobb lesz.

A legújabb pszichológiai és neurobiológiai kutatások viszont egészen mást mutatnak: a sírás nem univerzális katarzis.

Sokszor közvetlenül utána még rosszabbul érezzük magunkat — és hogy végül megnyugvást hoz-e, az attól függ, mi váltotta ki, milyen állapotban voltunk, és hogyan reagál a környezetünk.

Mi történik valójában a testben, amikor sírunk?

Miért nem „kimosódik” a stressz, hanem egy biológiai folyamat zajlik le?

Mit jelent a „testi költségvetés”, és miért sírunk néha látszólag jelentéktelen dolgok miatt?

És hogyan válik a sírás egyszerre belső élménnyé és társas jelzéssé?

Ebben az epizódban a sírásról gondolkodunk — nem mint gyengeségről vagy megkönnyebbülésről, hanem mint egy összetett, biológiai és emberi jelenségről, amely talán többet mond rólunk, mint gondolnánk.

Említett entitások

Témák

• sírás
• pszichológia
• neurobiológia
• könny

Személyek

• György János

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A könny logikája”

Több epizód a Jegyzetek-ből

• Pofonörökség 2026-06-12

  Az adásban a gyermekbántalmazás büntetésének szigorítása kapcsán a szerző a szülői nevelés két végletét vizsgálja: a fizikai fenyítést alkalmazó, illetve a határokat teljesen elen…

• Rideg tükör 2026-05-01

  Ez a Jegyzetek epizód a gyermekkori rideg-érzelemmentes (CU) vonásokat tárgyalja. Megvizsgálja, miért hatástalan a büntetés ezeknél a gyermekeknél, hogyan változtatja meg az agyku…

• Nem semmi... 2026-04-28

  Ez az epizód a párkapcsolati kommunikáció „Semmi…” csapdáját elemzi, feltárva, miért várjuk el partnerünktől a gondolatolvasást, hogyan válik a „Semmi” érzelmi adóvá, és milyen be…

• Lenémított igények 2026-04-20

  A "könnyű gyermek" szindrómájának pszichológiai hátterével foglalkozik ez az epizód. Vizsgálja, hogy a gyerekkori alkalmazkodás hogyan vezethet felnőttkori alexitímiához, kiégéshe…

• Bali vagy túlélés 2026-04-13

  Az epizód a kiégést nem egyéni problémaként, hanem rendszerszintű jelenségként tárgyalja. Vizsgálja a "jelenléti hiányzás" fogalmát, és azt, hogy miért luxus a pihenés, ami valójá…

• A lejtő 2026-04-10

  Ez az epizód az öregedés molekuláris biológiájával foglalkozik, rávilágítva, hogy a test hirtelen ugrásokban öregszik, különösen 44 és 60 éves kor körül. Szó esik a fehérje-átrend…

• Kényelmes diagnózisok 2026-04-06

  Ez az epizód a pszichológiai fogalmak mindennapi használatának veszélyeit vizsgálja, kitérve a téves öndiagnózisokra, a normális emberi tapasztalatok patologizálására és a transzg…

• Irányított félelem 2026-04-03

  Ez az epizód a félelem pszichológiai hatásait, a politika általi felhasználását, a propaganda emberi mivoltra gyakorolt romboló hatását és az algoritmusok felerősítő szerepét vizs…

• Felnövünk? 2026-03-31

  Ebben az epizódban a felnőttkor fogalmát, a felnőtté válás kitolódását és a jelenség pszichológiai hátterét vizsgáljuk. Megkérdőjelezzük, hogy a felnőttség célállomás-e vagy egy é…

• Kimondatlan záradék 2026-03-28

  Ez az epizód a párkapcsolati viták mögött meghúzódó kimondatlan elvárásokról, a kötődési sebekről és a valódi intimitás feltételeiről szól. Az Érzelemfókuszú Terápia és John Gottm…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A sírásról — Mesélj, Anyukám!

  A Mesélj, Anyukám! ezen epizódja a sírás témakörét járja körül, különös tekintettel az anyák tapasztalataira. Szó esik arról, hogy a sírás nem mindig negatív, és különböző érzések…

• Miért nem tudunk megnyugodni? A bolygóideg új tudománya | dr. Oczella Péter — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  Bánhalmi Kata és dr. Oczella Péter a bolygóideg működését vizsgálják. Kitérnek arra, hogy miért nem elég a pihenés a stressz ellen, hogyan kapcsolódik a stressz a krónikus betegsé…

• Társas magány: Rejtett pszichológiai probléma, az eltávolodott védelmező (Dr. Vankó Tünde kiképző sématerapeutával) — Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia

  Ebben az epizódban Dr. Vankó Tünde sématerapeuta és Bíró Bence Péter pszichológus a társas magány rejtett pszichológiai problémájáról, valamint az ész és szív harcáról beszélgetne…

• Tudod egyáltalán, hogy vagy? - Mónos-Rigó Dominika, pszichológus — Hadd legyek én

  Mónos-Rigó Dominika pszichológussal arról beszélgetünk, miért nehéz sokszor válaszolni arra a kérdésre, hogy vagy, és miért nem tudjuk megfogalmazni érzéseinket. A beszélgetés mél…

• Húzós podcast ⧸ Michaletzky Luca ökopszichológus  - Nem vagyunk jól, pedig lehetnénk! — Húzós

  Michaletzky Luca ökopszichológus a Húzós podcast vendége, ahol Rónai Egonnal az ökopszichológiáról és a 21. századi ember boldogtalanságáról beszélgetnek. Megvizsgálják a lélektan…

• ep. 17. A tested nem tud hazudni — OBSTRE Talks

  Ez az epizód arról szól, hogy a biológiai vészfék, az agy és a gyomor kapcsolata, valamint a határhúzás hogyan befolyásolja a fizikai és lelki egészségünket. A beszélgetés mélyebb…

• 63. Hatást gyakorol érzelmeink kezelésének nehézsége a testünk működésére? — Harmóniaszoba

  Ez a podcast a pszichoszomatika fogalmát és az érzelmek testre gyakorolt hatását vizsgálja. Bemutatja, hogy a lelki okok, feloldatlan konfliktusok hogyan okozhatnak testi tüneteke…

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…