Kösz jó(l) vagyok!

Hogyan írd felül a gyerekkori traumáidat és állj bele az életedbe? | Dr. Andrek Andrea

· PT1H3M57S

Összefoglaló

Dr. Andrek Andrea pszichológus a Kösz jó(l) vagyok! podcastban elmagyarázza, hogyan befolyásolják a magzati korban szerzett tapasztalatok a felnőttkori döntéseket és viselkedést. Kiemeli az apai kapcsolódás fontosságát és a korai kötődés (attachment) és az érzelmi kapcsolódás…

Ebben az epizódban

Gondolkodtál már azon, hogy miért késel el szinte mindig mindenhonnan?

Vagy épp miért szorongsz bénítóan, amikor be kell lépned egy új társaságba vagy meg kell szólalnod egy megbeszélésen?

A válasz lehet, hogy sokkal régebbre nyúlik vissza, mint gondolnád – egészen a születésed pillanatáig, vagy még azon is túlra.

A Köszönöm, vagyok podcast legújabb epizódjában Krizsó Szilvia vendége Dr.

Andrek Andrea pszichológus, a pre- és perinatális pszichológia elismert hazai kutatója és szakértője.

Ebben a mély és gondolatébresztő beszélgetésben lehull a lepel arról, hogyan határozzák meg a magzati korban szerzett, testbe ágyazott tapasztalatok a felnőttkori döntéseinket, megküzdési stratégiáinkat és az alapvető önbizalmunkat.

Megtudhatjuk, hogy a szülők egymás iránti gondoskodása hogyan alapozza meg a magzat biztonságérzetét már jóval a születés előtt.

Andrek Andrea egy kedves páciens-történeten keresztül világít rá az apai kapcsolódás elképesztő erejére: "ha az apának van egy ilyen tiszta víziója, hogy ez a kis baba, egy kis életgombóc, akkor az az." Sokan úgy hiszik, hogy az emlékezet, az érzékelés és a lélek fejlődése csak a születés után, vagy a kisgyerekkorban indul el.

A modern tudomány azonban már egészen mást mutat.

A magzatok sokkal kompetensebbek, mint korábban hittük.

Ahogy a szakértő fogalmaz a testi-lelki folytonosságról: "olyat nem tudunk ma mondani, tudományos szempontból, hogy itt még nem volt, onnantól meg van, hanem ilyen fenomenológiai megközelítésben azt tudjuk mondani, hogy kezdetektől minden struktúra azt támogatja, hogy egy adott ponton túl megjelenjen a lélek." Tudtad például, hogy a biológiai gondoskodás és a szeretetteljes érzelmi kötődés két teljesen különböző dolog?

Az epizód egyik legizgalmasabb felismerése az ösztönös attachment (biológiai kötődés) és a bonding (érzelmi kapcsolódás, szerelembe esés) szétválasztása.

Míg a hajnali kelést, a szoptatást és a pelenkázást a biológia és az oxitocin hajtja, addig az igazi érzelmi egymásra hangolódás sokszor időbe telik.

Különösen egy nehéz szülés vagy császármetszés után fontos tudatosítani a kismamákban, hogy az azonnali "szerelembe esés" elmaradása teljesen normális lehet, az érzelmi szálak később is csodálatosan felépíthetők.

Az adás nemcsak a tudományos hátteret világítja meg, de izgalmas összefüggéseket tár fel a császármetszés és a természetes szülés hosszú távú lelki hatásai között is.

Vajon milyen kihívásokkal indul az, aki nem a saját ritmusában érkezik a világba?

És ami a legfontosabb: hogyan írhatók felül ezek az ősi, zsigeri mintázatok felnőttkorban?

Megtudhatod, hogyan használhatod a természetet, a tudatosságot és az apró mindennapi rituálékat arra, hogy újraépítsd a saját struktúráidat.

Ha valaha is érezted úgy, hogy "bocs, hogy élek", vagy nehezen foglaltad el a helyed a világban, ez a beszélgetés neked szól.

A gyógyulás és a magabiztosság kulcsa sokszor a saját testünkben rejlik, ahogy a doktornő is kiemeli a mindennapi rituálék kapcsán: "A testem kijelöli a helyem.

A helyed a testedben van." Tarts velünk ezen az izgalmas önismereti utazáson, és tanuld meg te is, hogyan állj bele a saját életedbe egy egyszerű, de annál határozottabb dobbantással!

Említett entitások

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a Kösz jó(l) vagyok!-ből