Hogyan hatnak ránk a gyermekkori traumák és sérülések a felnőttkorban?

Összefoglaló

Ez az epizód a gyermekkori traumák felnőttkori hatását vizsgálja, különös tekintettel az ismétlődő mintákra, a félelemre, szégyenre és megfelelésre. Gyakorlati tippeket is megoszt, miként lehet oldani a múlt terheit és visszatalálni önmagunkhoz.

Röviden

Műsor

Járd a Saját Utad podcast

Megjelenés

2025. 08. 20.

Hossz

16 perc

Témák

gyermekkori traumák, felnőttkori hatás, ismétlődő minták, félelem, szégyen, megfelelésre

Ebben az epizódban

Mindannyiunk gyerekkora tele van élményekkel – de nem mindegy, hogy ezek táplálóak vagy sebzőek voltak.

Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan hatnak a gyermekkori sérülések a felnőtt életünkre: miért ismételjük újra és újra ugyanazokat a mintákat, miért olyan nehéz kilépni a félelemből, szégyenből vagy megfelelésből.

Megosztok történeteket, felismeréseket és gyakorlati tippeket is, hogyan kezdheted oldni a múlt terheit, és hogyan találhatsz vissza ahhoz az önmagadhoz, aki már nem a gyermekkori traumák foglya.

Ez az adás különösen azoknak szól, akik gyakran érzik: „nem vagyok elég”, vagy akik felnőttként is a gyerekkori sebek árnyékában élnek.

Online konzultáció velem: https://docs.google.com/forms/d/1a1fbwdge_TfXm1sQzhl9OKzTZVwKmakU5ddCnC8RUow/viewform?edit_requested=true

Említett entitások

Témák

• gyermekkori traumák
• felnőttkori hatás
• ismétlődő minták
• félelem
• szégyen
• megfelelésre

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan hatnak ránk a gyermekkori traumák és sérülések a felnőttkorban?”

Több epizód a Járd a Saját Utad podcast-ből

• Miért hiszed el magadról azt, amit mások mondtak rólad? 2026-09-20
• A lelkesedésedből ne nőj ki 2026-09-18
• Újjászületés – amikor már nem tudsz ugyanúgy továbbmenni 2026-09-10

  Ebben az epizódban a műsorvezető az újjászületés személyes jelentéséről beszél, kiemelve, hogy ez nem mindig drámai változást jelent. Elmeséli a 2021-es nagy váltását, önmagához v…

• Mozdonyvezetőként megtanultam valamit a felelősségről 2026-03-11

  A Járd a Saját Utad podcast visszatér egy epizóddal, amelyben a műsorvezető a mozdonyvezetői tapasztalatairól beszél, és arról, hogy ez hogyan tanította meg neki a felelősségről,…

• Az elengedés bátorsága – mi vár rád a biztonságon túl? 2025-09-10

  Ez az epizód az elengedésről szól, arról, hogy miért kapaszkodunk a biztonságba és a megszokottba. Szó esik róla, hogyan nyílik meg a változás lehetősége az első lépés megtételéve…

• Miért olyan nehéz a saját utunkat járni? 2025-08-31

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nehéz a saját utunkat járni, és hogyan befolyásolják gyerekkori mintáink és a környezeti elvárások a döntéseinket. Megtudhatjuk, hogyan küzdhet…

• Már most elég vagy! ❤️ 2025-07-27

  Ez az epizód arról szól, hogy miért nem kell mindig változtatnod magadon vagy a helyzeteden ahhoz, hogy jól érezd magad, és hogyan fogadd el, hogy már most is elég vagy. A beszélő…

• Beleállni, és végre fellélegezni — az őszinte érzések ereje 🙏🏼 2025-07-17

  Ez az epizód arról szól, miért fontos kiállni a saját igazságunk mellett, és hogyan könnyíthetünk ezen. Gyakorlati tippeket ad a felszabaduláshoz.

• A megfelelési kényszer, ami majdnem felemésztett 😩 2025-07-02

  Ez az epizód a megfelelési kényszerről szól, ami különösen fiatalon mélyen gyökerezhet. Az előadó arról beszél, hogyan jutott el odáig, hogy már nem akar mindenkinek tetszeni, han…

• Hogyan tervezd meg a jövőbeli legjobb önmagad? 2025-06-24

  Ez az epizód arról szól, hogyan tervezd meg tudatosan a jövőbeli legjobb önmagad. Három konkrét eszközt mutat be: a hit és tisztánlátás fontosságát, a kis, de következetes lépések…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Ki merem mondani (2023. augusztus 16., szerda 19:00) — Ki merem mondani

  Ez az epizód a korai életévek felnőttkorra gyakorolt hatását és a gyermekkori lelki traumák gyógyítását vizsgálja. Dr. Berentés Éva pszichológus ismerteti, hogyan alakítják a gyer…

• 3/7 A bennünk élő gyermek — Spiritusz - Képmás podcast

  Dr. Piczkó Katalin pszichiáter, párkapcsolati mentor és coach a bennünk élő gyermekről, annak jelentőségéről és a vele való munka hozadékairól beszél. Szó esik gyermekkori traumák…

• A trauma átok helyett áldás is lehet! — Szűcs Sándor

  A videóban Sanyi a szégyen érzéséről és annak gyermekkori eredetéről beszél. Elmondja, hogyan élte meg saját gyermeki érzékenységét és különbözőségét, ami miatt szégyenérzettel kü…

• 150. Miért olyan nehéz beszélni a szégyenről? — Harmóniaszoba

  A szerző a szégyen mindennapi életre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a munkahelyi és családi kapcsolatokra. Bemutatja, hogyan lehet hitelesen megélni a szégyent,…

• 17. Hogyan alakulnak ki a negatív programok gyerekkorban? — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Ez az epizód a gyerekkorban kialakuló negatív programokkal foglalkozik, és segít megérteni, hogyan hatnak ezek a felnőttkorra. Hasznos szülőknek a neveléshez, és mindenkinek a saj…

• Lelkünk Gyógyulása — Formaállapot

  Ez az epizód a Formaállapot podcastból a gyermekkori sebek gyógyulásával és az önismeret fontosságával foglalkozik. Megvitatja, hogyan befolyásolják a múltbéli fájdalmak a jelenün…

• E43 Szabadulj meg a negatív sémáid fogságából (folytatás) — Tervezd magad újra

  A Tervezd magad újra podcast e heti adásában Csekovszky Anna folytatja a negatív gondolkodási sémákról szóló témát. Az epizódban három újabb, az önbecsülést és a kapcsolatokat éri…

• Hogyan legyünk bántalmazott gyerekből nem bántalmazó szülők? Vendégünk: Záborszky Zsófia, pszichológus — Mesélj, Anyukám!

  Az epizód a gyermekbántalmazás témáját járja körül, és azt vizsgálja, hogyan válhatnak a bántalmazott gyerekekből nem bántalmazó szülők. Záborszky Zsófia pszichológus segítségével…