Kösz jó(l) vagyok!
Self-Improvement
A műsorról
Hidd el, hogy jó vagy, és jól leszel!Egyszerű mondatnak tűnik, mégis az egyik legnehezebb megvalósítani. Pedig ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, és azt az életet élje, amire mindig is vágyott, elengedhetetlen, hogy higgyen önmagában. Mert aki képes bízni a saját értékeiben és képességeiben, az megtalálja az utat a kiteljesedéshez és az ebből fakadó valódi elégedettséghez.Sokan vannak azonban, akiknek ez komoly kihívást jelent. Hajlamosak felnagyítani a hibáikat és hiányosságaikat, miközben lekicsínylik az er...
Epizódok
- Hogyan írd felül a gyerekkori traumáidat és állj bele az életedbe? | Dr. Andrek Andrea
Dr. Andrek Andrea pszichológus a Kösz jó(l) vagyok! podcastban elmagyarázza, hogyan befolyásolják a magzati korban szerzett tapasztalatok a felnőttkori döntéseket és viselkedést. Kiemeli az apai kapcsolódás fontosságát és a korai kötődés (…
- Kajdi Csaba őszintén: A TV2-es kitiltás, a NER és a modellvilág árnyoldalai
Kajdi Csaba (Cyla) vendégként érkezett, ahol mesélt az influenszer létbe való becseppentéséről, a közösségi média platform használatáról, egy tévés kitiltásról, a divatvilág építéséről, valamint belső útjáról és önazonosságáról.
- A "boldog agy" titka – Ezt tanuld meg a háborús tudósítótól! | Al Ghaoui Hesna
Al Ghaoui Hesna háborús tudósító Krizsó Szilviával beszélget a szorongás korában való belső béke megtalálásáról. Az epizód gyakorlati megküzdési stratégiákat mutat be, hangsúlyozva a stressz jeleit, a negatív spirál megállítását, a tartalo…
- Túl hamar nőttél fel, vagy még mindig gyerek vagy? – Bibók Bea | Krizsó Szilvia
Krizsó Szilvia Bibók Bea szexuálpszichológussal, családterapeutával és íróval beszélget a szülői hibákról, amelyek befolyásolhatják a felnőttkori párkapcsolatokat. Szó esik a parentifikációról és az infantilizációról, valamint arról, hogya…
- Dr. Hevesi Kriszta: A rossz szex tényleg tönkreteszi az önbizalmad?
Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus a szexuális elégedettség és az önbizalom összefüggéseiről beszél, kitérve a párkapcsolati dinamikákra, a múlttal való feldolgozásra és a teljesítményszorongásra. Megosztja saját élettörténetét és prak…
- A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked
Kriston Andrea, a Kriston Intim Torna megalkotója, Krizsó Szilvia vendégeként a szexualitás rejtett oldalairól beszél. Az epizód a test és lélek kapcsolatát, valamint a szexualitás és öngondoskodás fontosságát járja körül. Szó esik a férfi…
- A reklámoktól a kiégésig: Geszti Péter legkeményebb üzleti döntései
Geszti Péter őszintén beszél a kiégésről, az öregedésről és a személyes megújulásról. Elmeséli, hogyan találta meg újra a belső békéjét, és miért volt elengedhetetlen számára a cselekvés a panaszkodás helyett. Szóba kerül a reklámszakmával…
- "Nem tökéletesnek kell lenni, hanem szívósnak" - Tari Annamária a szorongásról
Krizsó Szilvia beszélget Tari Annamária pszichoanalitikussal a szorongásról, az önértékelésről és a digitális világ hatásáról. Szó esik az imposztor szindrómáról, a sikerek kezeléséről és a gyermekvédelemről is.
- Hogyan legyél sebezhetetlen? Az önbizalom és a blöff művészete - Faragó Attila
Krizsó Szilvia beszélget férjével, Faragó Attila üzletemberrel az önbizalomról, a sikerhez vezető útról és az önkép fontosságáról. Faragó Attila megosztja tapasztalatait a Dale Carnegie módszerek és az önszuggesztió alkalmazásáról a karrie…
- A "kicsit" hazugság: Csernus Imre a kiégésről és az újrakezdésről
Dr. Csernus Imre pszichiáter Krizsó Szilviával beszélget a kiégésről és az újrakezdésről. Elmagyarázza, miért hagyta ott a praxist, és miért tartja veszélyesnek a „kicsit” szót. Szó esik a bátorságról, a gyávaságról és az önismeretről.
- Miért hazudsz magadnak? – Az önbizalom valódi ára | Csernus Imre
Csernus Imre pszichiáter a valódi önbizalomról és az önbecsülés mindennapi megküzdéséről beszél. Az epizód kitér a generációs traumákra, a szülő-gyerek viszonyra, a párkapcsolati dinamikákra és a félelmek kezelésére. Hangsúlyozza a fájdalm…
- Hazudsz, amikor azt mondod: "Jól vagyok"? – Az önbecsülés csapdái
Krizsó Szilvia, a "Kösz, jól vagyok!" podcast házigazdája, az önbecsülés és az önismeret témakörét járja körül egy őszinte epizódban. Megosztja saját küzdelmeit az önértékelési zavarokkal és a megfelelési kényszerrel, és gyakorlatokat kíná…