Egészség Tippek - a böjt szerepe egészségünk védelmében

Összefoglaló

Ez az epizód a böjt egészségügyi előnyeiről szól, kiemelve a kalóriacsökkentés hatását az öregedési folyamatokra és a krónikus megbetegedésekre. Az epizód bemutatja, hogyan aktiválja a böjt a méregtelenítő folyamatokat és csökkenti a gyulladást.

Röviden

Műsor

Lifestyle podcast

Megjelenés

2020. 03. 25.

Hossz

22 perc

Szereplők, említett nevek

Schlepp Peter

Témák

böjt, egészség, kalóriacsökkentés, öregedés, méregtelenítés, gyulladáscsökkentés

Ebben az epizódban

A böjtről már a több mint háromezer éves védikus szövegekben is olvashatunk, és évszázadok óta sejtjük, hogy a kalória bevitel csökkentése lassítja az öregedési folyamatokat, csökkenti a korral járó krónikus megbetegedéseket és meghosszabbítja az életet.

Ezt a sejtést a tudomány csak a közelmúltban bizonyította be.

Létezik egy olyan fehérje, melynek aktiválódása esetén drámai módon csökken a sejtekben a szabad gyökök koncentrációja, fokozódnak a méregtelenítő folyamatok, csökken a gyulladás mértéke és a mitokondriumok számának növekedését is elősegíti.

Ezt a folyamatot a böjtölés indítja be.

Az előadásból többet megtudhatsz a böjtről, a kalóriacsökkentett étrendről és hatásairól egészségedre.

Említett entitások

Témák

• böjt
• egészség
• kalóriacsökkentés
• öregedés
• méregtelenítés
• gyulladáscsökkentés

Személyek

• Schlepp Peter

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Egészség Tippek - a böjt szerepe egészségünk védelmében”

Több epizód a Lifestyle podcast-ből

• Adatbiztonság-értés 2023-07-25

  Ez az epizód az adatbiztonság-értésről szól, és segítséget nyújt abban, hogy a hallgatók megértsék az adatlopás problémáit és a védekezési módokat.

• Gondolatok a függőszékből 2023/7 - Karaktergyilkosság 2023-06-28

  Ez a podcast epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávja, amely az "Inspiráció az élethez" gyűjtő alatt érhető el.

• Gondolatok a függőszékből 2023/6 - A döntéshozatal állatorvosi lova 2023-06-21

  Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávja. A téma a döntéshozatal, és eredetileg a Facebookon jelent meg.

• Gondolatok a függőszékből 2023/5 - Nyelvi agresszió vagy gyűlöletbeszéd? 2023-06-14

  Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza, amely a nyelvi agresszió vagy gyűlöletbeszéd témakörével foglalkozik. A tartalom az "Inspiráci…

• Gondolatok a függőszékből 2023/4 - Isteni és/vagy emberi értékek? 2023-06-07

  Ez a podcast epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávja. Az epizód az isteni és/vagy emberi értékek témáját járja körül.

• Gondolatok a függőszékből 2023/3 - Tanárokról, oktatásról. 2023-06-07

  Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza, amely a Facebookon rendszeresen publikált sorozat. Az epizód a tanárokról és az oktatásról szó…

• Gondolatok a függőszékből 2023/2 - Buborékok és kapcsolatok 2023-06-07

  Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza. A tartalom "Buborékok és kapcsolatok" címmel jelent meg.

• Gondolatok a függőszékből 2023/1 - Patyomkin világ 2023-06-07

  Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza. A tartalom az "Inspiráció az élethez" gyűjtő alatt található.

• Egészség Tippek - Endometriózis 2023-03-06

  Minden évben március az endometriózis hónapja, amely felhívja a figyelmet az ezzel a betegséggel küzdő nőkre. Ez a rövid videó segíthet megérteni a probléma lényegét.

• Nyugdíj-értés 2023-02-24

  Ez az epizód a magyar nyugdíjrendszerrel foglalkozik, és bemutatja, mire számíthatunk a következő években.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A hosszú és egészséges élethez a beleinken és a génjeinken keresztül vezet az út — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Bánhalmi Kata Duda Ernővel, a Magyar Biotechnológiai Szövetség elnökével beszélget a hosszú és egészséges élet titkáról. Szóba kerül az öregedés folyamata, a gének szerepe a beteg…

• Fülöp Levente életmód tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Fülöp Levente életmód tanácsadó arról beszél, hogyan élhetünk hosszú és egészséges életet. Szó esik a mozgás fontosságáról, az autofágiáról, a böjtről és az ízületek védelméről.

• Tényleg egészséges a böjt? | Saját tapasztalataink minden sallang nélkül — Interurbán - 700 Mérföldes Podcast

  Ebben az epizódban az Interurbán Podcast a népszerű időszakos böjt (Intermittent Fasting) témáját járja körül, a saját tapasztalatokra és tudományos háttérre egyaránt fókuszálva.…

• A böjt, ami Nobel-díjat kapott – és Neked is meg fogja változtatni a testedet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 65. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

  Balsai Doki ebben az epizódban a böjt, a sejtek öntisztítása, az autofágia, illetve a szervezet zsírégetésre való átállása és a béltisztulás folyamatait tárgyalja. Megtudhatja, ho…

• Izmok nélkül nincs egészség — 8 perc Bence

  Ez az epizód az izomépítésről és az egészségről szól. Bence arról beszél, hogyan készíthetjük fel testünket az izomépítésre, és milyen tempóban, meddig nőhetnek az izmok egészsége…

• Spirulina – Ősi Szuperélelem a Jövő Asztalán — Calivita Magyarország

  Ez az epizód a spirulináról, egy ősi szuperélelmiszerről szól, melynek történelme az aztékoktól napjainkig nyúlik. Megvitatja, hogyan segíthet a spirulina a sav-bázis egyensúly he…

• Az egészség íze – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A 2024-es év egyik legfontosabb egészségügyi témája a táplálkozás, melynek apropóján a Budai Egészségközpont podcastjének, a BEKezdésnek legújabb epizódja az egészséges étkezés re…

• Böjtölj egészségesen! — Szépségnapló

  Ez az epizód a böjtölésről szól, régi hagyományaitól a modern szokásokig. Megtudhatja, hogyan válassza ki egészségesen a böjtölés formáját és mire figyeljen oda. Nagy Réka táplálk…