Egészség Tippek - a böjt szerepe egészségünk védelmében
· PT21M38SÖsszefoglaló
Ez az epizód a böjt egészségügyi előnyeiről szól, kiemelve a kalóriacsökkentés hatását az öregedési folyamatokra és a krónikus megbetegedésekre. Az epizód bemutatja, hogyan aktiválja a böjt a méregtelenítő folyamatokat és csökkenti a gyulladást.
Ebben az epizódban
A böjtről már a több mint háromezer éves védikus szövegekben is olvashatunk, és évszázadok óta sejtjük, hogy a kalória bevitel csökkentése lassítja az öregedési folyamatokat, csökkenti a korral járó krónikus megbetegedéseket és meghosszabbítja az életet.
Ezt a sejtést a tudomány csak a közelmúltban bizonyította be.
Létezik egy olyan fehérje, melynek aktiválódása esetén drámai módon csökken a sejtekben a szabad gyökök koncentrációja, fokozódnak a méregtelenítő folyamatok, csökken a gyulladás mértéke és a mitokondriumok számának növekedését is elősegíti.
Ezt a folyamatot a böjtölés indítja be.
Az előadásból többet megtudhatsz a böjtről, a kalóriacsökkentett étrendről és hatásairól egészségedre.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Lifestyle podcast-ből
- Adatbiztonság-értés
Ez az epizód az adatbiztonság-értésről szól, és segítséget nyújt abban, hogy a hallgatók megértsék az adatlopás problémáit és a védekezési módokat.
- Gondolatok a függőszékből 2023/7 - Karaktergyilkosság
Ez a podcast epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávja, amely az "Inspiráció az élethez" gyűjtő alatt érhető el.
- Gondolatok a függőszékből 2023/6 - A döntéshozatal állatorvosi lova
Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávja. A téma a döntéshozatal, és eredetileg a Facebookon jelent meg.
- Gondolatok a függőszékből 2023/5 - Nyelvi agresszió vagy gyűlöletbeszéd?
Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza, amely a nyelvi agresszió vagy gyűlöletbeszéd témakörével foglalkozik. A tartalom az "Inspiráci…
- Gondolatok a függőszékből 2023/4 - Isteni és/vagy emberi értékek?
Ez a podcast epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávja. Az epizód az isteni és/vagy emberi értékek témáját járja körül.
- Gondolatok a függőszékből 2023/3 - Tanárokról, oktatásról.
Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza, amely a Facebookon rendszeresen publikált sorozat. Az epizód a tanárokról és az oktatásról szó…
- Gondolatok a függőszékből 2023/2 - Buborékok és kapcsolatok
Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza. A tartalom "Buborékok és kapcsolatok" címmel jelent meg.
- Gondolatok a függőszékből 2023/1 - Patyomkin világ
Ez az epizód a "Gondolatok a függőszékből" című videósorozat hangsávját tartalmazza. A tartalom az "Inspiráció az élethez" gyűjtő alatt található.
- Egészség Tippek - Endometriózis
Minden évben március az endometriózis hónapja, amely felhívja a figyelmet az ezzel a betegséggel küzdő nőkre. Ez a rövid videó segíthet megérteni a probléma lényegét.
- Nyugdíj-értés
Ez az epizód a magyar nyugdíjrendszerrel foglalkozik, és bemutatja, mire számíthatunk a következő években.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- A hosszú és egészséges élethez a beleinken és a génjeinken keresztül vezet az út — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Bánhalmi Kata Duda Ernővel, a Magyar Biotechnológiai Szövetség elnökével beszélget a hosszú és egészséges élet titkáról. Szóba kerül az öregedés folyamata, a gének szerepe a beteg…
- Fülöp Levente életmód tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú
Fülöp Levente életmód tanácsadó arról beszél, hogyan élhetünk hosszú és egészséges életet. Szó esik a mozgás fontosságáról, az autofágiáról, a böjtről és az ízületek védelméről.
- A böjt, ami Nobel-díjat kapott – és Neked is meg fogja változtatni a testedet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 65. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája
Balsai Doki ebben az epizódban a böjt, a sejtek öntisztítása, az autofágia, illetve a szervezet zsírégetésre való átállása és a béltisztulás folyamatait tárgyalja. Megtudhatja, ho…
- Betegítő ételek vs. támogató ételek – Melyik oldalon állsz? - Dr. Food Podcast 1. rész — Prevenciós Központ Podcast
A Prevenciós Központ Dr. Food podcast sorozatának első részében Veres Attila alapító és Sebestyén Szilvia makrobiotikus szakértő beszélgetnek az ételek egészségre gyakorolt hatásá…
- Izmok nélkül nincs egészség — 8 perc Bence
Ez az epizód az izomépítésről és az egészségről szól. Bence arról beszél, hogyan készíthetjük fel testünket az izomépítésre, és milyen tempóban, meddig nőhetnek az izmok egészsége…
- Spirulina – Ősi Szuperélelem a Jövő Asztalán — Calivita Magyarország
Ez az epizód a spirulináról, egy ősi szuperélelmiszerről szól, melynek történelme az aztékoktól napjainkig nyúlik. Megvitatja, hogyan segíthet a spirulina a sav-bázis egyensúly he…
- Az egészség íze – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
A 2024-es év egyik legfontosabb egészségügyi témája a táplálkozás, melynek apropóján a Budai Egészségközpont podcastjének, a BEKezdésnek legújabb epizódja az egészséges étkezés re…
- Böjtölj egészségesen! — Szépségnapló
Ez az epizód a böjtölésről szól, régi hagyományaitól a modern szokásokig. Megtudhatja, hogyan válassza ki egészségesen a böjtölés formáját és mire figyeljen oda. Nagy Réka táplálk…