Nőszintén Podcast

Aki kimarad az lemarad? | S02E15

· PT58M30S

Összefoglaló

A Nőszintén Podcast aktuális epizódjában a beszélgetés a kényszerű pihenés áldásos hatásai körül forog, különös tekintettel a közösségi média túlzott használatára és az állandó információéhségre. Kitérnek a dopamin detoxra, a férfiak működésére és az egyensúly megtalálásának…

Röviden

Műsor
Nőszintén Podcast
Megjelenés
2024. 12. 11.
Hossz
59 perc
Szereplők, említett nevek
Szlifka Tünde, Makó Mariann, Monostori-Prohászka Ágnes, Udvarhelyi Mónika
Témák
kényszerű pihenés, közösségi média, információéhség, dopamin detox, férfiak működése, egyensúly
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] [Taps] négy velencei tavi nő négy hang négy élet négy stílus négy út gyertek velünk hallgassatok minket őszintén tabuk nélkül anyaságról párkapcsolatról nőiességről vállalkozói létről gyereknevelésről énidőről önismeretről és minden másról ami minket nőket és anyatársainkat érint ez itt a őszintén podcast és akiket hallhattok monostori proházka ágnes makó marián udvarhelyi mónika szlifka tünde és néha a téma szakértő [Zene] vendégei sziasztok sziasztok sziasztok szeretettel köszöntünk mindenkit ma van a férfiaknak a világnapja amiről most élni de azért megemlékezünk róla de azért megemlékezzünk róla bár mikor már kimegy az adás akkor már ez elmúlt úgyhogy kicsit késő ébredtünk de majd legközelebb fölkészülünk rá de mi szeretjük a férfiakat fogalmazódott bennem tegnap az a fürdőkátó feküdtem és megfogalmazódott bennem az a gondolat hogy annyira szeretem azt az életet amit amit tipsőelett élhetek ezt csak így hozzáfűzö a mai részhez nem hiszem hogy nagyon hallgatja de de az univerzumból eljutt hozzá az üzenet ezt érzem és még nem nem volt alkalmam mondani neki bárem biztos mondtam de most ez ebbe az állapotb vagyok de jó én meg akkor gyorsan ide fűzöm hogy hétvégén azért cak csak annyira hogy beh hozom de nem mesélek róla hétvégén voltam egy két napos továbbképzésem és fantasztikus volt leehát hogy így hát ti tudjátok hogy úgy mentem oda hogy hogy na most ez ilyen hatalmas nagy pofára esés vagy valami nagyon nagy felismeréseket felismeréseket hozott és és az hogy olyan témák ra kaptam magyarázatot amiket mi is itt beszélgetünk és ami ami akár vita közöttünk és hogy hogy nagyon érdekes nagyon nagyon az tetszett a legeslejobban hogy olyan gyakorlatok voltak ahol ahol egy kicsit bele ülhettünk így a a férfizerepbe és hogy ilyen semmi spirituális nem volt benne tehát hogy így nagyon nagyon igyekezett a a pasi hogy még ezt így a látszatot is elkerülje de hogy gyerekek tehát hogy ennek egy külön részt fogunk szerni igen igen tehát hogy tényleg úristen tehát hogy én a én volt hogy sírtam is de hogy így hogy így hazamentem és így mondtam hogy ne haragudj b hog élek vagy hogy nem hanem hogy hogy tényleg tehát hogy az az a ez a fajta gondolkodás ami ma a női gondolkodás így a férfiak kapcsán ez annyira zsákutca és hogy hogy ezt így nagyon nagzt nematod így ezt rem azt reformálni kell és hogy tényleg az hogy tehát olyan szinten keretezi át hogy hogy szeretettel tudsz hozzájuk állni és nem ez a rohadék ö hanem azt hogy úristen gyerekek na ennyi ennyit a hétvégéről szóval tudjuk hogy van valam g harmónia csoportba és ott majd foglalkozunkel dolgoz nem baj jövőre is lesz én mindenképpen megpróbálok menni én meg ott leszek úgyhogy ennyi iríkedjetek és a mai témánk még tegnap nem tudtuk hogy mi legyen a mai témánk aztán utána úgy gondoltuk hogy így rábízzuk a a sorsra és tényleg meg is érkezett ma reggel bettinek köszönöm szépen a walk energy órán meg is hozta ezt a témát hogy valahogy szóba került hogy a covid előtt mennyire túlhajtotta magát és hogy hogy mennyire jól jött az hogy ott ott volt egy ilyen pihenés és akkor mondtam hogy igen néha én is arra vagyom hogy így covid nélkül bár csak lenne egy olyan hogy mit tudom én csak egy hét amikor minden zárva van nem mehetünk sehova és így muszáj otthon lenni és ő mondta ki azt a mondatot hogy hogy igen az volt a jó a covidban hogy nem éreztem azt hogy lemaradok valamiről és ez annyira teli találat volt hogy hogy hú mondom köszi megvan a ma mai témánk és hogy hogy tényleg ez ez ez egy élő dolog hogy ez a úristen még pörgetem a pinterestet ötletekért még facebook még instagram még m tudom én bármi és hogy ez a nehogy lemaradjak valamiről és iszonyatosan nehéz lejönni róla és most itt tündivel beszélgettünk is előtte egy pár szót úgyhogy mondd el légyszíves ezt igen ez nagyon érdekesen alakult hogy reggel a nem én vittem a gyerekeket a suliba oviba és ott mert visszafeküdtem egy kicsit aludni mert hogy ilyen istenien hangom mára és kaptam egy kis haladékot hogy akkor feküdjek egy kicsit de aludni már nem tudtam és hát mit csináltam mit gondoltok pörgettem egy kicsit a telefont és szembejött velem egy alkalmazás ami arról szól hogy dopamin detox és tökre érdekelt hogy ú ez ez ez mi ez mi ez mi ez a detox meg mi ez a dopamin detox és ugye tudjátok hogy a dopamin az az a hormon ami az örömérzetet adja tehát hogyha valami eszünk csokit van egy jó könyv az életün egy jó film vagy bármi ilyen akkor az dopamin szabadít fel az agyunkba és ugy ez a sok kis apró inger ami napközben a telefonon keresztül vagy akár egyéb oldalon is jön az mindmind pici dopamin kis robbanásokat okoz az agyunkba de annyira pici viszont arra viszont teljesen elég hogy függőséget okozzon és ugye pont erről szól hogy annyira rá tudunk erre fügni a telefonon keresztül hogy jönne egy üzenet hogyha kiteszel egy posztot a arra hogyan reagálnak reagálnak ú kapok egy szívecskét vagy nem tehát hogy ez egy ilyen teljesen ördögi kör lesz ezáltal és összeköt minket azzal a folyamatos vággyal hogy ingereket akarok tehát folyamatosan keressük azokat az ingereket ami kiváltja belőlünk ezt a dopaminre a reagálást illetve reakciót és erre találták ki amúgy ezt a dopamin detoxot majd erről is beszélünk de még fjtsuk ki bővebben ezt a dolgot hogy mondjuk érzitek magatokon ezt vagy találtatok már ilyen abszolút igen ilyen pontot abszolút ühüm én azt gondoltam magamrl hogy nem vagyok függő alkat hogy én nem tudok ráfüggni a kávébr is szeretem a kávéra sem tehát bármikor az van hogy akkor nem iszom két-három napig és nem talán nem leszek tőle nem tudom én függő vagy vagy ilyen ilyen pánikbeteg vagy ilyesmi és ugye sose tohányoztam nem volt semmilyen szenvedélyem de a telefon az most ezzel a ezzel a működéssel hogy annyira benne lett a hétköznapi működésünkben valójában függőséget okoz tehát az hogy pont azon gondolkoztam hogy tegnap este 11930-kor még a kismamákkal azon leveleztünk hogy ki jön másnap jógázni és h basszus hát ez nem normális tehát hogy ez hol van itt a a vége és hogy a férjem szokta mondani hogy ezek a nők akikkel este levelezel miért nem a férjeikkel foglalkoznak és te is miért nem nem foglalkz férj már rég alszik olyankor rég alszik vagy ugyanezt csinálja nem tehát hogy vagy ugyanezt csinálja az is lehet de ez olyan tehát hogy így az előbb is ez jott eszembe hogy nekem a a hát mondjuk így a kajálás édesség nem tudom tehát hogy így le tudom tenni a kávét a tehát hogy így aztm hiszem hogy hogy én erős valaki vagyok de hogy nekem a legnagyobb kihívás az amikor tehát nem az amikor valamit így pikk elvágok és vége tehát hogy azt én így simán meg tudom tenni hogy itt a vége soha többet de az amikor nem az hogy itt a vége soha többet hanem az hogy benne is marad az életemben de ne essek át a lótul tehát hogy érted enni kell ens igen és akkor a telefont is használnom kell tehát hogy éen muszáj nem mondhatom azt hogy mert egyébként tök szívesen megtenném hogy jó engem nem érdekel nek ne nem kell telef de nem tudom megtenni igen pontos és ez a legnehezebb tehát hogyha kiiktathatnám teljesen az egy könnyű húzás lenne de az hogy megtalálni az egyensúlyt igen azt hogy lehet hát nagyon hosszasan olvastam végig ezt a cikket mert tök érdekes volt amúgy hogy hogy ez már egy nem egy friss jelenség szóval hugye már évek óta foglalkoznak ezzel különféle idegtudomány hogy hogyan változik az agyunk neuroplaszticitása azáltal hogy ennyi ingerér bennünket és hogy azért csodálatos az emberi agy mert alkalmazkodik mindenhez alkalmazkodik ami éri igenem csak ugye a következményeket még nem tudjuk tehát ugye vizsgálgatjuk azt hogy a képernyő milyen hatással van a gyerekek életére de hogy milyen hatással van ránk azt már nem annyira vizsgálgatjuk mert ugye mi azt mondjuk hogy mi már készen vagyunk és akkor a mi fejlődés igen élet satöbbi igen pedig valójában annyit változik az idegrendszerünk a hatások által hogy nem mondhatjuk azt hogy ugyanazok vagyunk akik mondjuk öt éve voltunk mert a sok inger ami ér minket az kivált változást az agyunkból meg a reakcióinkból és elképesztő hogy ez hova vezet és nem is tudjuk talán a végét de a az olyan dolgokra érdemes itt visszacsatolni ami valódi értéket valódi dopamint ad tehát nem csak ez a van a silány minőségi dopamin az az amikor arra vársz hogy milyen hányan írnak oda a posztodhoz ez annyira szarul hangzik amúgy de de mindegy szóval igen hogy hány hány szívecskét kapsz és a a jó minőségi dopamint kell keresni az életünkben például ilyen ötleteket adtak hogy legyen offline idő tehát mondjuk egy nap határoz meg egy olyan időszakot amikor nem vagy tehát hogy nyilván hogyha akarod vagy hogyha azt akarod hogy elérjenek mert mondjuk gyerekeid vannak és fontos hogy fel tudjanak hívni amikor éppen nem vagy vele egy légtérben akkor mondjuk a hívás megmaradjon de mondjuk ne legyél online tehát hogy lődd le az internetet a telefonodról érdemes ezeket ilyen meghatározni ugye az egyensúly hogy meghatározott időben beiktatni mert akkor akkor tudod hogy föl tudsz töltődni tőle akkor a következő ilyen az a minőségi kapcsolódás hogy ugye egy csomó ezt már beszéltük egy korábbi adásban hogy egy csomószor az történik hogy kiváltunk minden beszélgetést még a telefonbeszélgetést is három mondatos messenger üzenetekkel hogy érdemes visszatérni oda hogy igen é betárcsázom azt a kedves ismerősömet akivel beszélni szeretnék és és az élőszóban beszéljük meg azt amit szeretnénk mert egész egyszerűen az is sokkal többet ad persze tök jó hogy mi így hangüz ben megbeszélünk dolgokat de hogy azért lássuk be nem pótolható az interakció a másik oldalról amikor mondasz valamit szóval szerintem ez is nagyon mert sokszor azt érzem hogy amikor fölmondunk egy hangüzenetet a végére reagálunk de az elejére már nem mert ugye ott el nincs meg a lehetőség hogy azonnal reagáljunk rá ezért kimarad belőle szerintem egy csomó fontos dolog a én ilyen esetben ugye van a mindig említett barátnőm képzeljétek el nekem volt olyan mert ugye 15 perceket tudsz felmondani üzenet ü és volt olyan hogy rendesen jegyzeteltem de tényleg hogy már nem nem akartam elfelejteni rá válaszolni viszont nyilván a 15 perc végére mert egyszerűen nem feltétlenül tudtam felidézni azt hogy várjál mi is volt még az ami tehát hogyha valami olyan nyugodt pillanatomban meg tudtam ezt hallgatni akkor így ilyen vázatosan hogy ez ez ez felírtam akkor én így beszúrnám mégis csak hogy a hétvégén tanultak volna egy ilyen kis szöszönetet j jó hogy nekünk nőknek nem tudom hányszor annyira van szükségünk a beszélgetésre tehát hogy nekünk iszonyatos létfontosságú és volt egy ilyen nagyon érdekes tanulmány is hogy mi az ami jót tesz a nőknek hogy a beszélgetés vagy a pletyka amit tippeltek na ne jaj remélem nem a pletyka de és hogy a jóindulatú vagy a rossz indulatú a jó indulatú a rossz indul azt t mi vagyunk de mi az hogy azt tesz j azt íy szeretjük tehát hogy ez aó íg az azzal így hát tehát hogy az az egy ilyen ventiláció vagy vagy így nagyon tudunk abba így kapcsolódni na jó de ezt egy férfi mondta szóval hát egy férfi aki mögött egy egyébként egy nő mondta pont a felesége mondta tehát hogy ezt egy nő mondta aki orvos egyébként és és hogy egyébként az a lényeg hogy nekünk nők tehát hogy most gondolj bele hogy tehát hogy ott így elmagyarázta érdekes volt hogy hogy a férfiaknak a az agyjának a nem tudom ez ed része nem akarok ebbe így bele menni de hogy nekünk mit tudom én hányszor annyi hogy tudunk figyelni amikor valaki mond na most gondolj bele amikor neked jegyzetelned kell és a pasi amikor így elmondasz neki egy mondatot és így egy szó marad meg és akkor gondolj bele amikor 15 percen keresztül mondod és a lényeget é mi mire kell reagálnom mit akart mondani tehát hogy így ezért nagyon fontos a női közösség ugye de nem azért hogy rossz indulatóan pletykáljuk nem nem és hogy hogy hogy így elő nák mindenkinek hogy hetente kétszer kettő órát a barátnővel cseverészni ventilálni beszélgetni a nőknek nem a férjel nem a pasival nem a hanem egymással kz után mondhatnák hogy papírunk van róla így van íg bizonyíték v de a vi is mondhatja azt hogy nekem is hogy ne rám jó légyszíes intézd el a barátnőiddel ezt az én férjem mer olyan szépen kikommunikált a felém amikor nem tudom valamiről elmondtam neki hogy az nap mit mer nem vagyok otthon mit kéne csinálni és akkor egyszer ki tudta azt mondani hogy cica már a második mondatnál elvesztettem a fonalat mert csak a szemeidet nézem ja édesem az nagyon cuki volt tehát hogy jó akkor leírom j milyen diplomatikusan kogámazta meg nagyon diplomatikusan de hogy ezek után már legalább tudom hogy nem az történik hogy mint egy üres szekrénybe pakolnád be az infókat hanem vagyis ezt történni csak hogy nem szándékosanigen hanem mert nincs ö h azt akartam mondani hogy minden igaz de megvan az oka hogy miértát nem tehet minden igaz de nem tehetnek róla tet tök érdekes egyébként mert én szoktam fordítva is lenni tényleg igen tehát hogy hallgatom a hapit mondja mondja mondja és akkor merr de nem azért mert nem figyelek rá nagyon akarok figyelni rá de elveszítem a fat nem tudom akkor lehet többen nem a kicsit ez a férfi kiderül nem fü hogy miről beszél attól függ egyébként hogy miről beszél például arról hogy mit tudom én mit csinálnak a tévével amitől valószínű nem lesz tv adás és izé és akkor egy ilyen 15 perces kis előadás tartott róla mikor a végén én megkérdeettem hogy na akkor most habsikám lesz tév vagy nem lesz tvát egyszerűen nem tudt nem tudtam kihámozni értitek abból a 15 perc kiselőadásból hogy akkor most ez minket érintve mit jelent én íy vagyok valóban igen ez a téma de akkor most igen vagy nem működik vagy nem működik igen és az nálunk szálúig bármienre hogy mind meg szoktam említeni hogy na igaz igaz azt mondja lesz tv vagy nem lesz tv tehát hogy ugadjak már ki a végéreátondom igen ugorjuk át tehát de ez a férfi működés és valóban hogy hogy ne ne bonyolí túlságigen azért azért kezdünk összemosodni igen abszolút mi autó témában vagyunk így gergő két évente autót akar venni és akkor van egy ilyen viszonylagos nyugalmi két évünk amikor éppen nem de akkor is nézün és…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Aki kimarad az lemarad? | S02E15”

Miről szól ez az epizód: „Aki kimarad az lemarad? | S02E15”?

A Nőszintén Podcast aktuális epizódjában a beszélgetés a kényszerű pihenés áldásos hatásai körül forog, különös tekintettel a közösségi média túlzott használatára és az állandó információéhségre. Kitérnek a dopamin detoxra, a férfiak működésére és az egyensúly megtalálásának… Az epizód a Nőszintén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 12. 11..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Aki kimarad az lemarad? | S02E15”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Szlifka Tünde, Makó Mariann, Monostori-Prohászka Ágnes, Udvarhelyi Mónika.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Aki kimarad az lemarad? | S02E15”?

Fő témái: kényszerű pihenés, közösségi média, információéhség, dopamin detox, férfiak működése, egyensúly.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Aki kimarad az lemarad? | S02E15”?

Megjelenés: 2024. 12. 11.. Hossz: 59 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/noszinten-podcast/aki-kimarad-az-lemarad-s02e15

Több epizód a Nőszintén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból