Nőszintén Podcast

Az Év Kezdete: Egy Álmot Valóra Váltani | S02E17

· PT45M1S

Összefoglaló

Szabóné Sümegi Betti, a walkenergie megalkotója, a Nőszintén Podcast vendégeként beszél az újévi fogadalmakról, a mozgásforma hatékonyságáról, és arról, hogyan válhat egy álom valósággá. A beszélgetés során szó esik a walkenergie keletkezéséről és a vállalkozói létről is.

Röviden

Műsor
Nőszintén Podcast
Megjelenés
2025. 01. 08.
Hossz
45 perc
Szereplők, említett nevek
Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes
Témák
new year, dreams, exercise, entrepreneurship
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] [Taps] négy velencei tavi nő négy hang négy élet négy stílus négy út gyertek velünk hallgassatok minket őszintén tabuk nélkül anyaságról párkapcsolatról nőiességről vállalkozói létről gyereknevelésről énidőről önismeretről és minden másról ami minket nőket és anyatársainkat érint ez itt a őszintén podcast és akiket hallhattok monostori proházka ágnes makó marián udvarhelyi mónika szlifka tünde és néha a téma szakértő [Zene] vendégei szi sziasztok sziasztok s szeretettel köszöntünk mindenkit most a mostani vendéget én hoztam és aj nagyon iskulok és nagyon vártam a mostani vendégünk sümegi betti és hát úgy kerültünk mi kapcsolatba hogy én egy lusta disznó vagyok be kell vallanom hogy valahogy soha egész életemben egyetlen egy sport se szippantott be illetve hazudok mert a jogaz igen de hogy olyan az az igazi igen igen az az igazi ilyen izzadós az így nem és aztán amikor leköltöztünk ide a velencei tohoz akkor egyszer csak itígy tálkoztam hogy walk energy hm oké menjünk el megnéztük és hát ez szuper jó azt nekem találták ki tök jó volt és akkor hát így megjártam pár edzőt és aztán utána jött a covid meg terhes lettem aztán utána egy minden volt de otthonra is szereztem egy gépet úgyhogy így nagyon rendes vagyok de hát azt arról ne is beszéljünk hogy otthon mennyit edzettem mert a kis ruhatartó volt egyébként használtam csak most már van otthon igen most már hogy a hogy a bettihez járok most már tudom hogy az amit otthon csináltam az semmit nem ér tehát hogy így na mindegy hagylak először így bemutatkozni aztán utána így ömlengek tovább mert mert van miről hát először is köszöntök mindenkit és nagyon szépen köszönöm a az invitálást hogy itt lehessek veletek nagy öröm volt számomra bevallom őszintén é én is izgulok egy kicsit mert hát kérdeztem hogy miről fogunk beszélgetni hát majd beszélgetünk majd lesz valahogy ne izgulj hát jó igyekszem majd akkor a kérdés is megválaszolni itt pákozdon már jó ideje élünk a fitness mint ilyen az életemben is nagyon-nagyon régen jött be méghozzá pontosan 2002-ben kezdtük a fitness termünket üzemeltetni a párommal egy ilyen pici családi vállalkozásban székesfehérváron az sem most volt az már ugye 22 éve és nagyon aranyos kis családi hangulatú termet sik került összehoznunk mindig csak ketten voltunk benne és saját magunk tartottuk a csoportos edzések edzéseket és hát imádtuk aztán ahogy telt az idő a vendégek is imádták hát ezelőtt 22 évvel azért nem volt olyan túl nagy kínálat más volt igen mind a fitness termekben mind pedig a mozgásformák kinézetében és akkor viszonylag ilyen útörök voltunk mert akkor magyarországon még nem nagyon volt a spinning mint ilyen teremkeré páros lehetőség és mi az elsők között voltunk akinél ez megtalálható volt pont ezért újdonság révén nem csak fehérvár és környéke hanem nagyon messziről az országból is folyamatosan jártak hozzánk úgyhogy nagyon jó élmény volt ez aztán ahogy ugye kezdett elterjedni ugye az ezek a kis régiók kezdték feltölteni a a mi vendégeinkkel saját magukat úgyhogy folyamatos megújulásban voltunk mindig néztük az új trendeket sokat jártunk külföldre fejleszteni magunkat fitness rendezvényeken workshopokon satöbbi és akkor egyszer csak szembe jött velünk ez a csoportos gyaloglás és hát azonnal beleszerettünk mind ketten azt had én mondjam el had én mondjam el ő akarja elmondani hogy hogy szereted v oké én én akarom elmondani hogy hogy egyébként tök érdekes volt hogy amikor így megtudtam sőt marian tőled tudtam meg azt hiszem ugye hogy hogy pákozdon van és akkor hú de jó és aztán kiderül ü hogy te találtad föl a walkage és ez ilyen döbbenet hogy úristen tehát hogy engem egyébként ez is nagyon érdekel hogy hogy hogy lesz egy gondolatból megvalósulás és hogy hogy az hogy most így itt lehetsz és itt vannak ezek a gépek tehát hogy hogy na szóval hihetetlen úgyhogy engem ez is érdekel mint így sikeres vállalkozónő hogy egy álomból hogy lesz valóság és hogy egyáltalán hogy jött az ötlet meg honnan jött a bátorság hogy oké ezt így kitaláltuk akkor így megcsináljuk meg hogy kell elindítani hogy működik hát köszönöm ezt a sok-sok kérdést gyorsan feldolgozom kezd az elsőv hátod mondtam én hogy lesz téma először is nagyon-nagyon örülök hogy utána néztél és egyáltalán tudtad hogy mivel állsz szemben mert az volt a tapasztalásom nagyon sok éven keresztül hogy ezt nem tudták az emberek hogy mondjuk csak így mondom hogy én ki vagyok de megmondom őszintén nem is sokat tettem annak érdekében hogy ezt megtudják valamiért nem szeretek ennyire a porondon lenni és mindig kevesebb volt az önbizalmam ahhoz mint ahol éppen tartottam és ebben nekem nagyon sokat segít a párom ő az igazi támaszom akivel ezek a dolgok meg tudnak valósulni tehát végül is az ötletből a megvalósulás az az az ő támogatásával meg igazából az ő ötleteként indulva kezdődött ami úgy nézett ki hogy mármint nagyon sok mindennel töt ő egy igazi feltaláló tehát ránéz valamire hát ezt csináljuk meg és mindig ilyen ezt hogy de na de ez az hogy hogy én is ezt tehát hogy én is úgy szoktam fölkelni hát a csajok azok így nagyon té hogy na figyeljetek azt találtam ki és akkor utána jó pörgök rjte egy darabig aztán utána egyébként valószínűleg a támogatás ilen tehát hogy így nincs valaki aki így velem pörög és akkor na gyerünk akkor izé és akkor most már hogy itt vannak a lányok tehát hogy ez így tök jó hogy együtt csináljuk de hogy egyébként egyébként így na mindegy ezt el se mesélem mert nem de hallgatniak igen a támogatás részéről ugye itt inkább ő az előljáró és akkor engem egyenget és belekerültem szerepekbe amik amikben ugye meg kellett felelnem és akkor így fel kellett nőlnöm a feladathoz nem mondom hogy nem izgalmas de amikor ilyen aprócseprő kis önbizalommal rendelkezel nagyon nehéz nagyon nagy erő kell hozzá nagyon nagy kapaszkodók és kitartás ahhoz hogy egyről a kettőre tudjál ö haladni az utadon viszont nekem nagyon sokat adtak a visszajelzések amiket a vendégeimtől kaptam amit a családom támogatásából merítettem és ez a mai napig megvan úgyhogy ez töretlen és ez ez ezek vittek előre az utamon hát nem beszélve arról ugye rengeteg képzésen vettem részt azért ott is ahogy egyre több tudás birtokába kerülsz azért az a magabiztosságod mellé ad és és jobban mered vállani úgymond azokat a dolgokat amivel fogl ozol úgyhogy ez szépen lassan így ahogy mentem előre az életemben ezek így hozzámadtak h nem azt mondom hogy bazira el voltam látva már bizalommal de a támogatás az mindig sokat lökött rajtam meg hát az önfejlesztés amit be kellett még építenem tehát a covid után maximálisan elhatároztam egy csomó változtatást az életemben hogy miket szeretnék ez sikerült is szépen lassan megvalósítani de mondan el ezek közül egy párat hogy igen hát addig a a covid beköszönté igen rengeteg órát tartottam tehát heti 20-25 órám volt amiből mondjuk olyan 16-1-at testileg is megcsináltam és ez nagyon-nagyon fárasztó volt már a testem tehát elfáradtam az nagyon durva ezt csináltam nagyon hosszú ideig de hát ugye amikor kezdtem ezt 26 éves voltam most azért már most is 26-nak nézel ki kösak elmondhatnád hogy mi a titok hát a mozgás az egészséges táázás és hát nyilván a a a mindenféle dolog amit önmagára fordít az ember ez ez szerintem fontos és a fekete fok és a fekete fokhagyma igen megkóstoltuk egyetek ti is fekete fokhagyma igen igen erről is beszélgessünk igen igen szóval az ötletből megvalósuláshoz visszatérve így indult hogy akkor csináljuk meg és hát igazából rábíztam mindent a párom nyilván nem mi találtuk fel a mozgásformát tehát azért ezt tudni kell de maga ez a koncepció ez a gép ez a név ez mind mindindm min a mi saját ötletünk és mivel ez egy külföldi m látvány meg élmény volt mindet kipróbáltam mert ott többféle fajtája létezett ezt tudtam hogy ez nem fog itthon működni ühüm szóval a gépet a párom álmodta meg és hát készítette el úgy hogy ez egy masszív strapabíó egyszerű de mégis nagyszerű egy eszköz legyen nagyon-nagyon könnyen kezelhető nyilván megvannak az alapvető szabályok hogy hogy kell belebánnia ahhoz hogy hosszú ü prototípus is hasonló volt de azóta már sok fejlesztéssel sokkal hatékonyabban tud működni a gép de ami igazából működteti az a program amit viszont én állítottam összeú mer hogy valójában ez nem egy gép ugye végülis ez egy eszköz mert nincs benne semmilyen motor így tehát a saját erőddel kell hajtan tehát hogy néz ki az hogy mondjuk bejön valaki itt az ajtón fveszi a kis tornacipőjét és akkor elmegy a gépre mi történik ö amikor bejön az ajtón az első az hogy én körberajongom és eér is érdemes és mindenféleképpen beszélek neki arról az eszközről amit használni fog az órán és igen az első az hogy fölállunk rá mármint hogy ő és kipróbálunk mindent elmondok hogy mi mit mi rajta hol található hogyan működtethető ez az egész és igen azt gondolják sokan hogy ez majd így fog csinálni valamit vele de nem fölállok a gépre és ugye saját izomerővel működtetem tehát igazából a t nem lehet laselni mert akkor nem működik mer hogy kinézetileg ez olyan mint egy futópad itt a akik néznek minket igen akik néznek minket itt a a háttérben igen látszódik egy ilyen gép tehát először én is azt hittem hogy hogy utálom a futópadot csak azért mondom és ugye miután kipróbáltam hogy fú hát ez aztán teljesen más mert itt tényleg egyrészt nem futsz tudom hogy lehet rajta futni de kocogni igen de hogyni mégsem olyan és hogy mégis az azért a koncepció az úgy a kinézete olyan igen de hogy egyébként szerintem az a az a nagyon vagy legalábbis nekem így az a tapasztalatom hogy hogy így nálad tapasztaltam meg először azt hogy tényleg az tehát hihetetlen de nem nem a lábat tehát hogy most azt gondolnád hogy jó hát egy futógép akkor ez valószínűleg lábra megy de nem tehát hogy olyan szinten mozgatja át minden porcikádat a válod a karodá nem nem nem tehát hogy az hogy hogy egyszerűen ú és és ráadásul na tényleg nem akarok ömlengenni nagyon szeretem it vagy igen itt vagyok minden kedden úgyhogy gyertek ti is de hogy tényleg a betti úgy tudja elmondani mert szerintem egyébként és a j jogában is én ezt szeretem nagyon fontos a testtudatosság tehát hogyha végiggondolod akkor ugye onnantól kezdve hogy megszületsz tanulod a testedet tehát tanulod a kezedet nyitni csukni ceruzafogás a fölállás hogy megyek satöbbi satöbbi és aztán utána így azt gondoljuk hogy hát jó oké akkor én már így viszonylag így koordináltan tudok mozogni akkor ez így ennyi de hogy hogy ezt ezt fejleszthető és hogy ez miért fontos tehát hogy egyrészt azért is hogy jól használjuk a testünket és azért is mert hogy most ez ilyen lehet hogy csúnyán hangzik de hogy így urald a tested tehát mondjuk egy fogyókúránál vagy mondjuk egy sportnál hogy nem adom föl mert tudom hogy még képes vagyok rá és akkor többet tudok belerakni és én ezt a bettinél tap aztalta meg hogy annyira precízen részletesen mondja el hogy hogy csináld mit kell érezned hogy tényleg minden minden órán így van valami ami így hú most megvan és akkor megvan egy pillanatra aztán utána elveszíted de hogy ugye nyilván minél többet gyakorolsz annál inkább és így és így nő a testtudatod hogy hogy ezt az izmomat ezt úgy tudom mozgatni hogy és hogy ez az amit senkinél előtted nem tapasztaltam meg ez ez mondjuk sajnálatos mert szerintem ez alap lenne amúgy minden edzőnél és minden egyes mozgásformánál hiszen emberekkel dolgozunk emberek egészségével egészségére vagyunk felelősséggel szóval nem csak az élvezeti értékét lehet ugye ezzel nyilván növelni az adott mozgásformában vagy jelen esetben akkor beszéljünk a walk energyről hanem az a testtudatosság amit ő megtanul ezek által egyrészt hatékonyabbá teszi az edzését szépen fel tudja építeni és céljának megfelelően ed zeni ami akár lehet a fogyás akár az erősödés az is lehet hogy csak éppen egy stresszlevezetés miatt jön és nem akar semmit fejleszteni magán de viszont akkor is kénytelen beleállni ugye az instrukciók által ezekbe a dolgokba ideig óráig pillanatokig de megvan mertogy ez tovább tudja vinni a hétköznapokba is tehát hogy összességében itt olyan dolgokat tud megtanulni ami hatékonyabbá és működőképesebbé teszi a az élését a hétköznapokban mert ahogy bepakolsz egy mosógépet ahogy felemeled a gyereket akkor már tudod hogy mire hogyan figyelj oda ahhoz hogy ne kompenzálj vagy ne okozz magadnak olyan sérüléseket amiből utána nagyon nehezen tudsz kijönni hanem akkor elő előzzük ezt meg és arról nem is beszélve hogy hogy az órákon anyukád áll ott az első gépen és nekem anyukám is jár egyébként most pont beteg úgyhogy nem jön de hogy anyukám 70 éves és most kezdte el és hogy tényleg az hogy úgy tudod mag adhoz igazítani hogy ő is megtalálja benne a saját mozgását tehát hogy ez nem azt jelenti hogy ja hát akkor ez semmi nem tehát hogy rajtad múlik hogy mennyit raksz bele és hogy mit csinálsz és milyen célokkal jönnek a a nők hogy mondjuk fogyni akarnak erősödni vagy regenerálódni hogy ez mindenre jó együtt vagy van kin mind erre jó együtt megmondom őszintén hogy nem feltétlenül tudom h milyen célokkal érkeznek már nagyon örülök ha már itt vannak mert bármilyen céllal is érkezik ez hatszor megfordulhat utána mert hát érzi azt hogy egyrészt tök jó egy közösséghez tartozni támogatják egymást tehát hogy tényleg nem az van hogy itt bejön valaki újonnan és akkor el kell kezdeni feszengeni bármi miatt is hanem y egyből annyira befogadóak maguktól is de amikor még meg is kérem hogy amikor össze-vissza jövünk megyünk és millió a teendő akkor segítenek is egymásnak technikában is akár de jó úgyhogy motiválja az egyik a másikát mondjuk azt látom hogy így meg van döntve a pad hogy ez így van az egész folyamatban igen ez egy egy fix 27 fokos dőlésszögű pad tehát mint egy emelkedő néut minegy emelkedő de mivel van rajta ugye egy ellenállás szabályozó gomb ezzel a terhelést te saját magadra egyénileg szaphatod és irányíthatod de ellenás nélkül nem tudunk dolgozni és nem futtok hanem sétáltok sétálunk csak is kizárólag kedvet kaptam ahogy ahogy bejöttem és és mondta betti mondta ja bocsánat itt egy mikrofont használunk és mondta betti hogy hogy én is jöhetnék így műtött…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • walkenergie

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Az Év Kezdete: Egy Álmot Valóra Váltani | S02E17”

Miről szól ez az epizód: „Az Év Kezdete: Egy Álmot Valóra Váltani | S02E17”?

Szabóné Sümegi Betti, a walkenergie megalkotója, a Nőszintén Podcast vendégeként beszél az újévi fogadalmakról, a mozgásforma hatékonyságáról, és arról, hogyan válhat egy álom valósággá. A beszélgetés során szó esik a walkenergie keletkezéséről és a vállalkozói létről is. Az epizód a Nőszintén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 01. 08..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Az Év Kezdete: Egy Álmot Valóra Váltani | S02E17”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Az Év Kezdete: Egy Álmot Valóra Váltani | S02E17”?

Fő témái: new year, dreams, exercise, entrepreneurship.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Az Év Kezdete: Egy Álmot Valóra Váltani | S02E17”?

Megjelenés: 2025. 01. 08.. Hossz: 45 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/noszinten-podcast/az-ev-kezdete-egy-almot-valora-valtani-s02e17

Több epizód a Nőszintén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból