Nőszintén Podcast

Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307

· PT51M25S

Összefoglaló

Tündi, a Nőszintén Podcast szakértő vendége, a dúlai hivatásról és a szüléskísérésről mesél. Szó esik a nők támogatásáról, a bizalomról és az elengedésről, kiemelve a tudatos anyasághoz kapcsolódó könyvajánlókat. A podcast részletesen foglalkozik a várandósság és szülés előtti…

Röviden

Műsor
Nőszintén Podcast
Megjelenés
2025. 10. 15.
Hossz
51 perc
Szereplők, említett nevek
Makó Mariann, Makó Marian, Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes
Témák
tudatos anyaság, szülés, női erő, dúlai hivatás, szüléskísérés, várandósság
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Ez itt a Nőszintén podcast, ahol kimondjuk, amit mások csak gondolnak.

Ha nem is tudjuk mindenre a választ, legalább feltesszük a kérdést.

Négy nő, egy közös hang tabuk nélkül, akiket hallhattok >> Manostori Proházka Ágnes, >> Makó Marián, Szlivka Tünde, Udvarhelyi Mónika és néha a témas szakértő vendégei. [Zene] >> Sziasziasztokasztok. >> Újra itt vagyunk kettcsként Tündivel.

Most még mindig mi tartjuk a frontot, és >> de itt vagyunk lelkesen. >> Igen, igen, igen.

És hát, hogy most az előző kettő epizódunk ugye a könyvajánlókról szólt, és Tündi hozott még egy csomó könyvet ide, ugye?

Igen, hoztam még egy csomó könyvet a múltkori rész felvételére, és aztán rájöttünk, hogy ez valójában egy külön epizód témája is lehet, mert hogy az én könyv érdeklődésem az erősen meghatározó olyan szempontból, hogy ugye a hivatásom miatt nagyon sok olyan könyv van, amit kifejezetten azért olvastam, vagy azért ajánlom, mert mondjuk a várandósoknak, az édesanyáknak, a kismamáknak érdekes lehet.

És és akkor ennek kapcsán így feltornyoztam magam mellé egy kisebb kupacot, amit amit elhoztam nektek.

És íy módon ez a részünk, azt hiszem, hogy leginkább anyukáknak, várandósoknak, babát tervezőknek, vagy éppen a szülés előtt állóknak lesz talán a leghasznosabb.

Úgyhogy bocs mindenkitől, akinek esetleg ez már nem annyira aktuális, de szerintem sokan vagytok itt még a akár a tó körül is, akár kicsit messzebb is, akinek ez még pont jó lehet.

Ugye idén újra elkezdtem kismama jógát oktatni.

Decemberben abbahagytam, egészen kilenc hónapig bírtam és és aztán újr kezdtem kismamákkal.

Hát eddig is foglalkoztam kismamákkal, csak ugye más területen a jógaoktatás az egy kicsit háttérbe szorult, de hívtak a kismamák, hogy szeretnék, hogyha lenne megint jógaóra.

Úgyhogy akkor újra szerveződött egy csoport, és akkor megint vagyunk minden pénteken.

Majd beírom, hogy mikor és hol.

Ez másnak annyira talán nem érdekes, de majd beírom a a hozzászólások közétt.

És akkor hoztam nektek egy csomó könyvet, ami viszont arra szolgál, hogy ugye olyan nagy az interneten a az információs zaj, hogy nagyon nehéz kiszűrni azt, ami valódi tartalom tud lenni.

És sokszor látom azt is, hogy eljönnek hozzám a kismamá konzultációra, és egy óriási nagy információhalmaz van a fejükben, de hogy ez ebből nem lesz egy valódi belső tudás, egy egy olyan magabiztosság, ami pont ahhoz kell, hogy az ember aztán a a szülés kapujába érkezve azt érezze, hogy ő erre képes, hanem a egy csomó bizonytalanság, egy csomó bizalmatlanság a rendszerrel kapcsolatban, meg a saját testünkkel kapcsolatban is adott esetben.

És akkor én azokat a könyveket hoztam el, amire azt szoktam mondani, hogyha más nem is olvasol el ebben a kilenc hónapban, vagy hát kinek mennyi ideje van olvasni, de akkor ezeket esetleg fogd meg és forgasd.

Moncsi, te mit olvastál már randósan?

Nem tudom mi a róla a véleményed nincs itt a könyvek között. >> Lehet, hogy itt van, csak eldugtam már >> félve mondom.

De nekem a bibliám volt egyébként és én nagyon-nagyon szerettem.

A sutogó titkai volt az ugye sutog >> és aztán a sutogó mindent megold ugye már a gyereknevelés kapcsán. >> Hát én nagyon-nagyon szerencsés voltam egyébként, mert a suttogó titkai szerint én igazán az első kisbabám nekem egy igazi angyal, minta baba volt az ő meglátása szerint, úgyhogy >> hát minden, ahogy a nagy könyvben meg van írva.

Nekem az volt, én én az anyosomtól kaptam ezt a könyvet, és hát igen, tudom, hogy ebbe is megoszlanak a vélemények, ez az igényszerint szoptatás, vagy amikor amikor három óránként, vagy amikor tehát hogy étkezésre használtam mondjuk a babának a a kislányomnál a a cicimet.

Szóval, hogy hogy nálunk nekem nekem óriási segítség volt ez, mertogy tényleg úgy állunk.

Ott pedig én emlékszem voltam Rebekával, szülésfelkészítőn, baba-mama kapcsolatalízisen, kismama jógára, kismama tornára is jártam, mindenre, amit csak el lehet képzelni.

Intim torna tanfolyamot is elvégeztem, és a suttogó volt az én kis bibliám, és én nekem nagyon nekem nagyon bejött az. viszont láttam, hogy a a környezetemben meg meg most már inkább ugye az igény szerinti szoptatás van az elfogadásban.

Én nekem nagyon könnyű volt így aztán egy év után leválasztanom a kislányomat a az anyateljes, tehát arról, hogy a hogy már ne a szopizás legyen neki.

Ez nagyon érdekes volt egyébként elmesélem, hogy hogy én úgy gondoltam, hogy körülbelül olyan egy éves koraig szeretném szoptatni a kislányomat. >> És ezt így többször mikor beszélgettem emberekkel, akkor így így mikor a szoptatásról beszéltünk, hogy a kismamák miről beszélnek egymás közben a kisgyermek, mit eszik, hogy eszik.

Igen, így többször elhangzott ez, hogy én hát úgy tervezem, hogy körülbelül olyan egy éves koráig.

És képzeljétek el, hogy a kislányom az egy éves születésnapján ugyanúgy, ahogy szoktunk lefeküdni, aludni, ugye altatásnál cicire tettem, >> és akkor annyira cuki volt.

Így nézett rám kis arcával, és így mondja, hogy ój! >> És akkor hát mondom, na hát izé itt van.

És akkor csinál ü és akkor mondom, most mi van?

Hát mi történt? >> Nem kérte többet.

Egy éves volt. >> Ó, hát annyit mondtam, >> és én annyiszor mondtam ezt, hogy ő azt mondta, hogy tehát itt volt a szülinapom, ma ünnepeltünk, nagy buli volt és minden.

Hát nem azt mondtad, hát akkor én itt vagyok és szót fogadok.

És képzeljétek el, hogy nekem ez ennyire egyszerűen ment, és én én ugye én én így is használtam, tehát hogy én nekem a védőnőm is egyébként ezt ajánlotta mindig, hogy így így szoptassam, és hogy ez legyen.

És aztán ugye a az a ez a mindent megold, ez a második része, ez a sotogó mindent megold című könyv, ez meg ugye a kisgyermekkorra a nevelésre volt.

És akkor hát nekem ezek voltak.

Na hát a sutogót nem hoztam el, mert én nem is olvastam, tehát hogy nem nekem ez teljesen kimaradt még a nővérem a kisfiával ők olvasták meg úgy próbálták, de de nem tudom mire mire én odajukadtam, valahogy már így így nem jött fel inkább csak mint a egy ilyen létező szakirodalom, de hogy így mi a dullaságba vagy így a dulai képzésem alatt ezt nem annyira használtuk.

Ö, szerintem ez a tök fontos ebben az egészben, amit most el fogunk mondani, meg amit megmutatok, hogy az ember azt vegye ki belőle, amivel önazonos, amivel jól működik.

Tehát, hogy nem az, hogy a szomszédasszonyomnak is ez vált be, és akkor majd nekem is jó lesz, meg a nővéremnak, meg az anyukámnak, meg a barátnőmnek, mert mert pont az a lényeg, hogy a te babád meg a te anyaságod az nem ugyanolyan lesz, mint a szomszédé.

Tehát, hogy nem vehetők át belőle egyértelmű receptek, de hogy azért van sok minden, meg azért van annyi információ, hogy mindenki kivehesse azt, amivel tud működni, meg amivel önazonos.

És és azt is látom, hogy szerintem az elmúlt 15 évben a annyit változott a világ körülöttünk, annyival több információ, annyival több lehetőség van, és emiatt annyival nagyobb az űrzavar ebben az egészben, hogy hogy ezért talán nem lett könnyebb a helyzet, nem lett ettől egyszerűbb, hanem inkább még bonyolultabbá vált.

És abban, hogy az idegrendszerünk ennyire túl van pörgetve, olyan információmennyiség áramlik nap mint nap felénk, hogy ez a gyerekekkel is hatással van.

És hogy emiatt azt gondolom, hogy annak a kisbabának, aki megszületik ma, ugyanúgy arra van szüksége, hogy az édesanyja szoptassa, a közelében legyen bőbőkontaktus, nyugalom satöbbi, de az az édesanya, aki most anyává válik, ő már nem olyan, mint aki mondjuk 15-20 éve válik anyává, és hogy egészen más energiákat közvetít a babája felé, akár a várandósága során is egészen más dolgokkal szembesült, vagy más dolgokon aggódott, és hogy emiatt szerintem egyre kevesebb az ilyen mintababa típusú kis csecsemő és nem is tehát hogy talán erős szó azt mondani, hogy minta baba vagy nem minta baba, mert mindegyik baba ühüm. csodálatos és nagyszerű és tökéletes. >> Csak nem mindig tudjuk hozzájuk úgymond a receptet, mert hogy ugye a gyerek mellé nem kapunk egy egy kézikönyvet, hogy akkor itt van ez a gyermek és akkor így kéne vele használni, vagy így kéne őt ellátni, mert meg kell tanulnunk, és hogy az, hogy hogy megtanuljuk a gyerekünknek a a jelzéseit, a viselkedését, meg magunkat ebben az egészben, ahhoz mondjuk tök jó, hogyha megfelelő információink vannak.

És és azt is szoktam mondani, hogy tök jó, hogy vannak a könyvek, de hogy van, amikor egy ennyire gyakorlati, ennyire praktikus dolgokat emberektől szerintem könnyebben tudunk átvenni.

Tehát akár egy egy védőnőtől, egy szoptatási tanácsadótól, egy dullától, egy bármi olyan szakembertől, akinek naponta van tapasztalata arról, hogy hogy nem csak a saját gyerekével van tapasztalata, hanem mondjuk nagyobb, szélesebb körben.

És és hogy emiatt tök jók a könyvek, de azért is jók, hogy tegyél föl jó kérdéseket.

Tehát, hogy szerintem az a másik nagyon fontos, hogy jól kérdezzünk, mert sokszor eljönnek hozzám a a szülésfelkészítőre a párok, és akkor hogy nem is tudnak mit kérdezni, hogy mondjam meg én, hogy miről beszéljünk.

És és persze nyilván van a tarsajomban jó néhány ötlet meg kártya, meg minden, amiről tudunk beszélgetni, de mondjuk már a a gyermekkel kapcsolatos dolgokban már ott nem tudunk mindenre felkészülni.

Tehát, hogy azért tök jó, hogyha olvastok, meg van információtok, hogy tudjatok mi alapján kérdezni, vagy minek a mentén szakembert keresni.

Ö mutatok könyveket, merthogy szerintem már az is nagyon fontos, hogy hogyan készülünk az anyaságunkra.

És például hoztam nektek az orosz Katalinnak és az Snagy Zitának a sorsformáról 9 plusz hónap, amit a magzati kor és a születés hatása az életút alakulására.

Ezt azért hoztam ide elsőnek, mert hogy ez nem kifejezetten a várandóság alatti szakirodalom egyike, hanem amikor készülsz az anyaságodra, akkor szerintem nagyon jó könyv arra, hogy hogyan lehetsz tudatos arra azzal kapcsolatban, ami történik a testedben, a lelki folyamatokkal és érdemes levenni magunkról azt a terhet, hogy mindent tökéletesen kell csinálni, mert nem fogjuk tudni, sőt iszonyatosan nagy elvárások vannak így is.

Tehát, hogy ez a könyv nekem abban segített, hogy átlássak egy csomó mindent, ami van bennem, vagy körülöttem, vagy amivel érkezem, de hogy arra is legyen rálátásom, hogy hogy vannak megoldások is, meg helyzetek.

Úgyhogy odaadom neked is, Moncsi, nézegesd meg.

Szerintem amúgy nagyon jó, tényleg nagyon jó könyv, és Orosz Katalin munkásságát én mindenkinek szeretettel ajánlom, mert az a YouTube-on is van fönt sok előadása.

Ő például a az autogén tréninget nagyon javasolja a várandósság alatt a kismamáknek, és én is akkor tanultam meg, amikor a az NT-vel várandós voltam, és nagyon jó időszak volt, hogy hogyan csendesedjek el, meg hogyan készülődjek rá, úgyhogy úgyhogy ez is egy nagyon nagyon >> az most én is tanultam a MF coaching.

Igen, a Marfess coachingba az is benne volt.

Még az is eszembe jutott, ahogy ahogy így beszélgettünk erről, hogy hogy nyilván minden gyerek más, meg hogy meg hogy a testvérek között, tehát hogy mondtam, hogy most Rebeka, minta baba és tehát hogy egyáltalán nem biztos, hogy a másik gyermekeddel ugyanaz fog beválni, mert hogy mert ők tényleg teljesen mások.

És lehet, hogy hogy nekem teljesen így volt, tehát hogy hogy minden, ami ami Rebekánál bejött, az mondjuk Marcinál nem jött be, mert ő egy másik típusú ö kisbaba volt.

Úgyhogy ezek ezeket így mi mindig tanuljuk szerintem folyamatosan. meg, hogy az, hogy hogy nincs az a bevált recept, amit minden gyereknél elő tudsz húzni, hogy akkor ez működött nála, és akkor ez nála, és mert >> itt is a rugalmasság nagyon nagyon nagyon >> meg, hogy a gyerekre reagálunk, hogy a hogy a hogy nem az érdemes arra gondolni, hogy nem nem én irányítom azt, hogy a gyereknek mi a jó, legalábbis az elején, hanem figyelek arra, hogy a gyereknek mik az igényei.

És hogy nagyon sokszor a gyerekágyba is azt meséljük az anyáknak, hogy hogy mindenkinek ugyanarra van szüksége a gyerekágyban, az anyának is, meg a babának is.

Tehát ez a bőbőrkontaktus, fekvés, gondoskodás szeretet táplálás.

Igazából erre van szükség, és hogy az anya meg a baba ilyenkor tud a legjobban összehangolódni.

De abszolút tudok erreflektálni, amit mondtál, hogy a mennyire más volt a második gyerekkel, mert mi ilyen iszonyatos nagy tárházát építettük ki annak, hogy hogyan láttuk el a Boglárkának a a mindenféle igényeit, és én így fel voltam készülve, hogy már megszületik az ente, és akkor majd mennyi mindenre lesz szükség.

És amikor először elaludt egyedül a bölcsőbe, nem tudom pár naposan, akkor így h mi baja van? >> Jézusom.

És akkor így mondta a Gerg, hogy tudod kicsim, olvastunk, hogy vannak olyan babák, akik elalszanak egyedül, de hogy a mi jeng tényleg?

Tehát hogy így teljesen teljesen el voltunk képedve és hát egészen más típusú gyerek. >> Há fiú amúgy.

És hát fiúk olyan hamar elalszanak nem? >> Aztán ez megváltozott.

Mondjuk én is hat évig, hat évig éjszakáztam Marciell, de most már három éve enyém a világ.

Igen, hát igen, mindig Ja, és az a legfontosabb, hogy szerintem arra is valahogy kondicionálni magunkat, hogy minden változik, >> hogy minden változik és minden elmúlik.

Tehát a nagyon rosszabb időszakok és a jó időszakok is sajnos elmúlnak, és viszonylag ilyen dinamikus változásban van az egész életünk.

És mire úgy gondoljuk, hogy oké, túl vagyunk egy szakaszon, addigra jön a következő, amin szintén nem tudjuk, hogy mit tartogat számunkra.

Viszont az én kedvenc könyvem, amivel a az egész várandóságra valaki való készülést elindítottam, ez a Bába válaszol című könyv.

Inge Borg Stádma kedves hölgynek a az írásai.

Ő egy szülésznő, ugye, vagyis hívatosan bába amúgy Németországba, és aromaterapeuta.

És ő úgy írta ezt a könyvet, hogy minden stádiumában a várandóságnak minden panaszra, minden lehetséges végkifejl ő írt mindenfélét.

És ez az egyik olyan könyv, amit azt szoktam mondani a kismamáknak, hogyha egy könyvet olvasol el egész végig, akkor az egyik az az legyen, amit most a kezemben tartok.

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Nőszintén Podcast

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307”

Miről szól ez az epizód: „Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307”?

Tündi, a Nőszintén Podcast szakértő vendége, a dúlai hivatásról és a szüléskísérésről mesél. Szó esik a nők támogatásáról, a bizalomról és az elengedésről, kiemelve a tudatos anyasághoz kapcsolódó könyvajánlókat. A podcast részletesen foglalkozik a várandósság és szülés előtti… Az epizód a Nőszintén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 10. 15..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Makó Mariann, Makó Marian, Udvarhelyi Mónika, Monostori-Prohászka Ágnes.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307”?

Fő témái: tudatos anyaság, szülés, női erő, dúlai hivatás, szüléskísérés, várandósság.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307”?

Megjelenés: 2025. 10. 15.. Hossz: 51 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/noszinten-podcast/tundi-konyvei-tudatos-anyasag-szules-es-noi-ero-s0307

Több epizód a Nőszintén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból