Palikék Világa

A NÁRCISZTIKUS EMBEREK SZÁMA NÖVEKSZIK - CSEHÁK HAJNALKA | Panna, csajok, satöbbi

· PT46M55S

Összefoglaló

A műsorban Csehák Hajnalka pszichológus vendégeskedik, akivel a nárcisztikus személyiségzavar működéséről, kialakulásáról és a nárcisztikus kapcsolatokról beszélgetnek. Kiemelik, hogy a nárcizmus gyermekkori sérülésekre vezethető vissza, melyek lehetnek túlzottan megengedő vagy…

Röviden

Műsor
Palikék Világa
Megjelenés
2026. 06. 16.
Hossz
47 perc
Témák
nárcizmus, párkapcsolat, pszichológia, gyermekkori sérülések, önismeret
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Sok mindent lehet kapni a nárcisztikustól.

Mi hozza az igazi fordulópontot? >> Amikor már megkapja a bólintást, hogy igen, ő jól tudja, ő jól sejti, ő jól látja azt, hogy ő egy nárcisztikussal él együtt.

Egy nyilván nem lehet általánosítani, hogy ez milyen hosszú folyamat.

Igen, azért az egy ember életében hatalmas szelet. >> Így van.

Hogy ez mióta van, vagy pedig most vesszük észre, mert foglalkozik ezzel a pszichológia.

Mi történt? >> Én úgy látom, hogy növekszik a a nárcisztikusok száma. azért növekszik, mert sokkal több mindent megengedhetnek maguknak, mint mint régebben, mert régebben voltak a az együttélés szabályai, és ha azt valaki megsértette, a közösség kivetette magából.

Ez a pannacsajök satöbbi, a palikék világa csatornán.

Mai vendégem Csehák Hajnalka pszichológus.

Köszöntek én is és a kedves nézőket, hallgatókat is.

A témánk nem olyan vidám, a nárcisztikus kapcsolatokról fogunk beszélgetni, de sokat gondolkodtam, hogy hogy kezdjük, és arra jutottam, hogy kezdjük úgy, hogy hogy milyen ember egy nárcisztikus, honnan jön, hogy válik azzá ami a nárcizmus az gyermekkori sérülések sorozata.

Milyen típusú sérülések sorozata, mert ez lehet a spektrum egyik végén is, vagy a másik végén is.

És a spektrum egyik végén a túlzottan megengedő, magára nevelés az, ami a az enyhébbik végén van a spektrumnak.

És a a ridg, szeretetlen, mondjuk úgy, hogy túlságosan katonás, kevés érzelmet adó szülői nevelés, azaz, ami ami pedig a spektrum súlyosabb végén van, illetve a a legsúlyosabb, a kifejezetten bántalmazó nevelés, vagy bántalmazott gyerekeknél alakul ki az felnő ö korra, hogy hogy ők nárcisztikusok lesznek. >> Itt a bántalmazáson azt értjük, hogy egyik nap hideget kap, másik nap meleget, tehát soha nem tudja, hogy mire számítson. >> Alapvetően igen, de a fizikai bántalmazás az nagyon sokat súlyosbít ezen a helyzeten. >> Üüm, tehát az az nem az nem egy hidegmeleg szituáció, az egy rossz szituáció.

Ez egy kifejezetten rossz szituáció, és meg nem értettséget tapasztal utána, mert még ott is egy picit jobb a helyzet, hogyha csak az egyik szülő bántalmazó, és a másik pedig jó esetben védelmező, szerencsésebb esetben a védelmező szülő tudja csökkenteni a bántalmazás hatását.

De de a fizikai bántalmazás és a lelki bántalmazás a a gyerek önbizalmának vagy a bizalmának a megtörése, a meg nem értettség és és a az a szélsőségesen ahogy mondtad, hogy hogy vagy megengedő aznap a nevelés, vagy megtorló az nap a nevelés, és hogy ez kiszám számíthatatlan és nagyon sok esetben elviselhetetlen a gyerek számára.

Ez milyen válaszreakciót vált ki a gyerekből?

Tehát hogyan próbál ennek a környezetnek megfelelni?

Hogyan próbál ebbe belesimulni és megpróbálni kihozni ebből a legtöbbet?

Hát most azt mondanám szívem szerint, hogy minden módon megpróbál, hiszen a gyerek függő helyzetben van.

A léte attól függ, hogy a szülei mit döntenek felőle.

Ez már a megszületés előtt is így van, és a megszületés után is.

És az, hogy hogy a szülei hogyan szeretik lágyan, elfogadóan, vagy nagyon gyakran hallani azt, hogy azért ütlek, mert szeretlek, és azt akarom, hogy rendes ember legyen belőled.

És hogy hogy ezért szoktam azt mondani, hogy a szeretetnek van a a az a az elviselhetetlen formája, és van az a szeretet, amiben lubickol valaki, és boldogan, és megértve növekszik fel, és odafigyelve az aktuális igényeire, hiszen a felnövekedés folyamatában a gyermek igénye változik folyamatosan, ahogy növek Ugye egy-egy életszakasz után a figyelőszülő az észreveszi, hogy mire van szüksége a gyermekének, hogy milyen változások következnek be gondolkodásában, érzelmeiben.

Ahogy tapasztal a gyerek, úgy változnak az igényei.

És az a szülő, aki aki nagyon odafigyel a gyerekére, az a maximális igénykielégítésre törekszik. egy észszerű korlátozással, merthogy a korlátlanul megengedő szülő gyakran szintén nárcisztikus gyereket nevel fel. >> Ez miért van, hogy két teljesen különböző stílus gyakorlatilag ugyanazt eredményezi?

Azért, mert mindannyiunkban vannak nárcisztikus vonások, vagy olyan tulajdonságok, amelyek a nárcizmushoz közelállnak, és hogy mennyit használunk ezekből, és milyen helyzetekben, felnőtt korunkban ezt döntjük el, vagy hát a neveltetésünk során serdülőkorban már nagyon erősen megjelenik az irány például.

Ugyanakkor felnőtt korban lehet változni.

Ezért nagyon-nagyon fontos az önismeret.

És ha ha valaki azt érzi magán, hogy hogy nem tud jól szeretni, vagy nem tudja érezni a feléáradó szeretetet, akkor akkor érdemes mindenképpen önismerettel foglalkozni.

Tehát érdemes vagy csoportban, vagy egyéniben önismeretet tanulni, mert ott tanulom magamat, tanulom azt, hogy ha így viselkedek, az milyen érzés nekem, ha meg úgy viselkedek, az milyen érzés nekem.

És ebben a tanulási folyamatban nagyon sok változás, nagyon sok korrekció lehetséges.

Tehát amikor a a szülők elrontottak valamit a gyermek nevelésében, akkor akkor ezt ő az önismereti folyamatban ő saját maga segítséggel, rávilágítással, módszerek tanításával korrigálni tudja.

Nyilván ez egy ez egy hosszabb időszak, amikor már beáll ez a helyzet, tehát hogy valakiről állíthatjuk azt, hogy nárcisztikus.

Azért kérdezem ezt, mert sokan azt mondják, hogy ha valaki nárcisztikus, akkor lehet, hogy tisztában van ezzel a ténnyel, de változtatni nem tud rajta.

Ez így igaz, hogy nagyon sokan, főleg ma, amikor minden minden információ a rendelkezésünkre áll, és hogyha akarjuk, akkor igen nagy pontossággal diagnosztizálhatjuk is magunkat, és megtalálhatjuk azt, hogy a a spektrumon éppen hol vagyunk, hogyha ha foglalkozunk vele.

Tehát tényleg minden a rendelkezésünkre áll a média segítségével. és és hogy hogy hogy látja, adott esetben szenved is tőle, és azért nem tud változtatni, mert ezt a változást a tudattalanban hozzuk létre, tehát az ő tudattalan tartalmait hoz hozzuk ilyenkor felszínre, és és hogy hogy azzal való szembesülés az egy kemény időszak az illető életében, és mindenképpen kell neki a segítség, kell a támogató segítség ahhoz, hogy változni tudjon, hogy az irányt megszabni természetesen az ő beleegyezésével, mert ha aláterhelünk, akkor nem ér az eredményt.

Ha meg fölé terhelünk, akkor túlterheljük és és abbahagyja, mert túl nehéz. úgy érzi, hogy az ő számára ez ez megugorhatatlan feladat, és akkor akkor akkor meg megint csak nem segítettünk. >> Hát de szok szokták mondani, hogy az empátia hiánya jellemzi a nárcisztikusokat, nyilván még sok minden más mellett, de hogyha ez igaz, akkor meg tud tanulni bizonyos viselkedésformákat, ami mondjuk hasonlít az empátia gyakorlására, de valójában nem az.

Ugyanakkor az empátia is növelhető.

Tehát az empátia az érzelmi intelligencia körébe tartozik, és az érzelmi intelligencia az növelhető, tanulható.

Most már a legújabb kutatások szerint az értelmi intelligencia is emelhető, úgyhogy különféle gyakorlatokkal, de az érzelmi intelligencia még még még jobban, még erőteljesebben növelhető.

És ha ha az illető megérzi az érzelmeknek a az erejét, a támogató erejét, ha érzi azt, hogy ő ettől jobb ember lett, a környezetében, jobban elfogadják, akkor sokkal nagyobb kedvel viselkedik úgy, mint akinek az érzelmi intelligenciája magától hozza azt a viselkedést, és hogy így megszereti azt a viselkedést, és minél többször csinálja, annál gyakorlottabb lesz benne.

És ha eleget gyakorlunk valamit, akkor az a miénk lesz.

Hát biztos nem mindegy, hogy erre valaki 20 évesen vagy 40 évesen vagy 50 évesen döbben rá, hiszen akkor azok már egy ilyen megkövült minták meg gondolatiságok.

Ez biztos, hogy nagyon fontos.

A a a gyógyulá, h nem is tudom, hogy gyógyulásnak kéne ezt vagy betegségnek kéne ezt titulálni.

Ez egy személyiségzavar inkább, hogyha jól tudom.

De de az egyik fő jellemzőjük az az, hogy hogy egy ilyen feneketlen kút, egy ilyen fekete lyuk képződik bennük, ami amit soha nem tud egy másik illető, akivel valószínűleg egy szeretetteljes kapcsolatot próbál kiépíteni, megtölteni, tehát hogy állandóan hiányzik neki a szeretet és annak a megnyilvánulása, amit hiába ad a másik, az soha nem lesz teli. >> Hát egy nagyon picit >> árnyaljuk persze ezt a kérdést, ne remek a véleményed és remek a kérdéseid.

Tehát, hogy hogy attól függ, hogy a spektrumnak melyik részén helyezkedik el, és úgy, ahogy mondtad, attól is függ, hogy körülbelül hány éves, és hogy attól is függ, hogy milyen a családon kívüli környezet, ami körülveszi őt.

A az, hogy mondjuk akik ma 50, 60, 70 évesek, náluk már nagyon kicsi az esély arra, hogy hogy jelentős változást létre vagy változást létrehozható üüm >> náluk, de itt sem reménytelen. ugyanis ö a amit említettél, hogy egy fekete lyuk, hogy hogy amikor ők szeretni akarnak valakit, akkor akkor elkezdik ezt a fekete lyukat megtölteni valamivel.

A másik ember a szeretettel, ők pedig megpróbálják elfogadni ezt a szeretet. >> De ez az elején van általában. >> Ez az elején van, illetve nem egészen, hanem ez ismétlődik.

Tehát nyilván egy ismerkedésnél az az eleje, és akkor ott ott ők nagyon-nagyon jó érzékkel ö kitalálják azt, hogy a másiknak mire van szüksége.

Ugyanis ők nem magukból indulnak ki, hanem tükrözik azt, amit a másikon észrevesznek. és hogy hogy pillanatok alatt felmérik azt, hogy a másiknak mi az, ami kedves dolog, mi az, ami ami ami jól esik neki, mi az, amivel egyetért, mi az, amiről hasonló véleményt tudnak alkotni.

És >> és hát ez pont onnan gyökerezik egyébként, hogy ők megpróbálnak megfelelni a szülőnek.

Annó, >> igen, abszolút, abszolút, hogy ők keresik a hát én azt szoktam mondani, hogy keresik az életben maradás lehetőségét, >> és nagyon-nagyon megtanulnak alkalmazkodni és nagyon-nagyon megtanulják megfigyelni azt, hogy a szülő éppen milyen hangulatban van, mi várható. megpróbálják kiszámítani, hogy mi várható a szülőtől, és a a amié várható, ahhoz kezdenek el alkalmazkodni.

Úgy tehát ő bennük is, bennük van nagyon sok olyan tulajdonság, ami ami egy kedves tulajdonság vagy szeretet megnyilvánulása.

Tehát alapból azért mindannyiunknak van egy ilyen tulajdonságkészlete, de hogyha én megpróbálom szeretni a a szülőmet, és ő erre nadrágszíjal válaszol, akkor teljesen egyértelmű, hogy egy idő után feladom a szeretetmegnyilvánulásokat és megpróbálok alkalmazkodni, mert túl akarok élni és és csöndben maradok, nem fejezem ki az igényeimet, hanem a másik ember igényeire figyelek.

És mivel ezt elég mesterfokra tudják fejleszteni, ezért akkor, amikor már felnőnek és mondjuk párkapcsolatot keresnek, akkor akkor akkor ezt nagyon jól alkalmazzák, ösztönösen is nagyon jól alkalmazzák, mert hát ez válik a az életüknek az irányítójává, hogy odafigyelni, arra figyelni a másiknak a hangulatát, az igényeit a és és lehetőleg minél kevesebb bántalmazást kapni. >> De ez önmagában jól hangzik, vagy ez egy működő stratégia? mikor változik el, vagy vagy csap át manipulatívvá akkor amikor úgy érzi, hogy nem kapja meg azt a figyelmet, amit hát elsősorban az anyákat szokták itt megnevezni, hogy az anyák azok, akik akik elsősorban hát nárcisztikussá teszik a gyermeküket, de de hát az apák is hozzájárulnak ehhez, csak mivel az apák nak más a feladata az a a gyermek életében.

Sokkal több időt tölt az anyával, alapszükségleteket elégít ki az anya, úgy mint az etetés, a dajkálás, a szeretgetés.

Ezért ezért ezért az anyák viselkedése az, ami mondjuk úgy, hogy meghatározóbb.

És hogy hogy amikor ő partnert keres, vagy párt keres, mondjuk így, akkor akkor valójában egy jó anyát, egy nagyon-nagyon jó anyát keres magának. >> Ühüm.

És és hát az, aki pedig szintén partnert keres nőként, mert ez általában a férfiakra jellemző azért a nárcizmusnak a a tehát a nárcisztikusok túlnyomó többsége az férfi, de természetesen vannak nárcisztikus nők is, de hogy hogy hogy amikor ő meg a férfit keresi, mint párját, akkor pedig nem anyaszerepben akar akar lenni, és nem, hanem partnerszerepbe, és és aztán nyilván belebele csúszik az anyaszerepbe, mert amikor amikor egy nő azt látja, hogy egy férfében akadályozott a szeretet fogadása, akkor annál nagyobb energiával, annál nagyobb elánnal szereti, annál jobban keresi azt, hogy hogy tudja úgy szeretni, hogy az a másiknak jó legyen.

És amikor ez kiderül, hogy hogy nem lehet, mert eleinte a nárcisztikus férfi idealizálja azt a partnert, akit vissza tud tükrözni, mert ha ránk tehát úgy úgy hatnak ránk, hogy még a gondolatunkat is kitalálják, és és nem tesznek szóvá negatívan semmit, hanem bíztatnak, hogy hogy azt gondoljuk, hogy hogy te jó ég, hát megfogtam az Isten lábát.

Mindig erre vágytam, mindig. >> Jó, hogy igaz legyen. >> Így van.

És szerencsére amikor ma már azt érezzük, hogy túl jó, hogy igaz legyen, akkor elkezdünk gyanakodni, de ehhez kell egy bizonyos tapasztalás. és és hogy akkor, amikor amikor a a a nárcisztikus férfi megérzi azt, hogy hogy a a nő itt egy határt húzott, és ne adj, de hogy így megkritizálta őt valamiben, nem értett egyet valamiben, >> megkérdőjelezte az ő véleményét valamiről, akkor ott előjönnek a nárcisztikus sérülések és elkezdenek dolgozni, és onnantól kezdve a kapcsolat minősége erőteljesen romlani kezd, és elbillen, merthogy a nő nem érti, hogy mi történt.

Ő ugyanolyan volt, mint eddig. csak eddig még nem találkozott olyan szituációval, ahol ellent akart mondani, merthogy minden olyan tökéletes volt, és elkezdi ilyenkor a hibát saját magában keresni, merthogy merthogy hogy nyilván ketten vannak a kapcsolatban, akkor csak ő lehet az oka, hogy a másik ilyen hirtelen változik.

És a a nagy szeretetből és ebből a szinte szolgálatból, amit ő megtapasztalt, egyszer csak egy ridegség lesz.

Hidegség, >> elfordulás. >> Elfordulás, akár eltűnés.

Amikor elkezdik mondani a hölgyek azt, hogy hogy hogy nem értem.

Tegnap előtt még beszéltünk, és visszaírtam neki egy üzenetet, és azóta sem telefonon, sem személyesen, sem üzenetben nem keres.

És akkor ilyenkor élni kell a gyanuperrel, hogy ez a csendelverés, ez a csendelbüntetésnek a a módja, ami ilyenkor elkezdődik.

Csak hát olyan nehéz elengedni azt, ami annyira jó volt…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Csehák Hajnalka

Szervezetek, cégek

  • Panna, csajok, satöbbi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A NÁRCISZTIKUS EMBEREK SZÁMA NÖVEKSZIK - CSEHÁK HAJNALKA | Panna, csajok, satöbbi”

Miről szól ez az epizód: „A NÁRCISZTIKUS EMBEREK SZÁMA NÖVEKSZIK - CSEHÁK HAJNALKA | Panna, csajok, satöbbi”?

A műsorban Csehák Hajnalka pszichológus vendégeskedik, akivel a nárcisztikus személyiségzavar működéséről, kialakulásáról és a nárcisztikus kapcsolatokról beszélgetnek. Kiemelik, hogy a nárcizmus gyermekkori sérülésekre vezethető vissza, melyek lehetnek túlzottan megengedő vagy… Az epizód a Palikék Világa című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 06. 16..

Milyen témákat érint ez az epizód: „A NÁRCISZTIKUS EMBEREK SZÁMA NÖVEKSZIK - CSEHÁK HAJNALKA | Panna, csajok, satöbbi”?

Fő témái: nárcizmus, párkapcsolat, pszichológia, gyermekkori sérülések, önismeret.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A NÁRCISZTIKUS EMBEREK SZÁMA NÖVEKSZIK - CSEHÁK HAJNALKA | Panna, csajok, satöbbi”?

Megjelenés: 2026. 06. 16.. Hossz: 47 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/palikek-vilaga/a-narcisztikus-emberek-szama-novekszik-csehak-hajnalka-panna-csajok-satobbi-pali-9f3ff81f

Több epizód a Palikék Világa-ből