Porkoláb Gyöngyi

A közösség gyógyító ereje

· PT33M54S

Összefoglaló

Dr. Illésy Lóránt sebész szakorvos és a Mozaik-Med Egyesület alapítója vendég a VÁGJ BELE! adásban. Megosztja tapasztalatait a sport, különösen a futás, és a közösség támogató erejéről. Az egyesület alapítása, a Globus-Med Futófesztivál és a jövőbeli kihívások kerülnek szóba.…

Röviden

Műsor
Porkoláb Gyöngyi
Megjelenés
2024. 10. 31.
Hossz
34 perc
Szereplők, említett nevek
Porkoláb Gyöngyi
Témák
közösség, futás, egészség, sport
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

szeretettel köszöntöm kedves hallgatóimat iss nagy örömmel meg szeretettel köszöntöm a mai beszélgetőpneremet ilési lórátot aki sebész szakorvos hobbifutó egyébként pedig a mozaikm egyesület alapítója és ebben a mai beszélgetésben azért lehet hogy más dolog is kiderül még például hogy egy boldog édesapa vagy merthogy szerintem ennek is köze lesz azokhoz a dolgokhoz meg témákhoz amiről ma szót ejtünk sok mindennel foglalkozol de azt egy valamit biztosan lehet rólad mondani hogy egy ilyen elhivat szenvedéllyel teli ember vagy ami jellemzi talán a munkádat is illetve azt a hobbevékenységet ami apropóján mi egyébként megismerkedtünk ugye ez konkrétan egy futófesztivál szervezése volt de ennek apropóján volt egy szakmai nap is hogyha ezt a szenvedélyt ami benned van picit megpiszkálgatnánk akkor valójában nyilván a mindennapokban az ember nem gondolkodik ilyenen mi a te valós küldetésed talán mondom ilyenen a mindennapokban az ember nem gondolkodik el de de valami felhajtó eről biztos hogy van ami működteti benned ezt a fajta erőt igen üdvözlök mindenkit viszonylag egyszerűen tudok rá válaszolni mert az is hogy hogy ezeket láthatóan megvalósítjuk egy csapattal és hogy mi találkoztunk ezek előtt nekem gondolkodnom kellett hogy milyen irányba és miért menjek tehát én a hogy hogy mi is a küldetés vagy mi ez a felhajtóerő én a hitelességet mondanám tehát hogy sok-sok évvel ezelőtt amikor bana richard kollégámmal leültünk és hat-hét éve megalapítottuk ezt a mozaik meret akkor az volt a a mi kulcs szavunk vagy mondatunk hogy hiteles orvoslás és akkor eköré ami egyébként alapvetés lenne alapvetés lenne azt gondolom hogy ez mélyen a szívében minden orvosnak ott is van csak aztán én azt szoktam mondani hogy minden bűnömet a korszülte amiben élek tehát hogy mindenki alkalmazkodik én azt gondolom hogy mi ricvel igyekszünk kitartani amellett a hitvallás mellett amit amit akkor így vagy szemlélet mellett amit akkor megfogalm k ami ennyi egész egyszerűen hogy hiteles orvoslás és eköré eköré fel lehet építeni nagyon sok mindent az orvoslás az nagyon sok mindenről szól ugye szól egyfajta humán történetről hogy az ember gondoskodik figyel gyúgyít szeret időt szán annyi minden benne van és a a hitelességet a mindennapokban mindannyian keressük és talán mindig ez a kulcs bárhova megyünk é hosszantartó kapcsolatok akkor jönnek létre hogyha hogyha ezt a ta hitelességet felfedezzük a hiteles orvoslás az a hiteles orvoslásról szól ti pedig ugye bann rihárt barátoddal kollégáddal aki háziorvosként dolgozik jól tudom nyíregyházán belevágtatok abba a sport hobb sport közösségépítésbe ami azért már most valamiféle komoly múltat tud felmutatni tehát oké a küldetésem a hiteles orvoslás hogy lett ebből hiteles hobbifutás olyan közösségépítés aminek már most lenyomata van ugye mind nyíregyházán mind de debrecenben meg tokai hegyen tokai hegyen is szóval hogy lépett tovább ez a hiteles orvoslás ez izgatna engem hogy magyarul mik a mi eszközeink igen illetve hogy a hiteles orvoslásban számomra annyi minden benne van ugye jómam is orvos szülők gyermeke vagyok és láttam azt a hozzáállást hogy valahogy átszövi az ember életét ha valaki felesküszik arra hogy hogy gyógyít és a végsőkig amit lehet megad de hogy emellett a sport azt lehet látni hogy nagyon sok orvos életében lehet hogy kapaszkodó kikapcsolódás szabadidő stress szoldás szóval sok minden ilyen történet és akkor most azt keresgélem hogy számotokra hogyan érik össze ez a két dolog azzal a plusz küldetéstudattal hogy nem csak ti futottok hanem akkor ebből egy közösséget építsünk azt gondolom hogy sok kollégám sokféleképpen tud hiteles lenni mi itt a futást választottuk eszköztárnak ennek egyik egész egyszerűen annyi alapja van hogy rici is meg én is rendszeresen futottunk és akkor amikor elkezdtünk dolgozni orvosként akkor az azt láttuk akkor szembesültünk vele először hogy a betegek között milyen sok a túlsúlyos és az mennyire nagy hatással van ugye az ő egészségi állapotár és mivel hogy mi mind a ketten illetve orvosként mindannyian gyógyítani szeretnénk így mondjunk már valami megoldást erre és hogy azon túl hogy elküldjük őt mozogni vagy egyszerűen csak elmondom hogy többet kellene mozogni vagy másképp kellene táplálkozni olyanok vagyunk hogy megoldást is szeretnék kínálni minden egyes felvetett problémára na és akkor innen már jött a gond gondolat hogy akkor mit tudunk mi milyen megoldást létrehozni és akkor jött egy ilyen futóközösség gondolata vagyis hogy az ember ne csak mondja hanem hogy tettek szintjén is mutassa ezt úgy ahogy egyébként szülőként is azt szoktuk mondani nem hogy lehet mondani meg nevelni meg menjél már el sportolni kislányam kisfiam de ha azt látja hogy a szülő nem ezt teszi szóval hogy ez a fajta példamutatás is benne van és ugye a hitelességben ez ez ott rejlik ennek realizált eredményé ti láttátok az elmúlt néhány évben tehát hogy konkrétan olyan betegek hozzátartozók csatlakoztak-e hozzátok akik azt mondták hogy oké sajnos beteg voltam túlestem rajta meggyógyultam és akkor itt van egy egy orvos akit lehet követni mondjuk ebben igen a futóink számát tekintve tehát a futóközösségünk taglétszám az körülbelül oly 5-600 fő ennek az aránya tehát hogy akik korábbi betegeink ez olyan 1% körül van aha azért van tehát tehát hogy vannak olyan betegek akik operálva voltak vagy műtétre vártak és csatlakoztak hozzánk vagy nyíregyházán vagy debrecenben egy-két emberről beszélünk de vannak ilyenek és olyanok is vannak akik pedig hát nem ennyire szemé látható és az inkább ez a ez a háziorvoslás vagy belgyógyászat vonal hogy ugye cukorbeteg túlsúly több mint 30-as a bmi-je és akkor velünk sikerült egy 25-ös bmi alá bemennie erre azért több példa is van van tehát most itt nem a az én területemre gondolok hogy hogy a műtétek kapcsán jöttek ehhez a közösséghez viszont sokan fogytak le velünk van olyan aki inzulinrezisztenciája volt és gyakorlatilag ez meg is szűnt ez ennél sokkal komplexebb tehát ez nem attól múlt el hogy elkezdett velünk szerdánként futni de azért a mozaik medis annál sokkal komplexebb mint hogy hát il egy futás van tehát nekünk repertoárban azért ott van gyógytornász dietetikus futóedz satöbbi öt-h szakember ha most ehhez kedvet szeretnénk csinálni azoknak akik itt követnek meg hallgatnak minket akkor ugye ennek a beszélgetés sorozatnak vágj bele a címe nem kezdtük el a beszélgetést akkor itt sóba elegyettünk a szokásokról beszélgettünk hogy ugye a szokások határozzák meg a mindennapjainkat meg talán minket is és sokszor egy-egy változást vagy változtatást azt azt akkor tudunk meglépni hogyha hajlandóak vagyunk bizonyos szokásainkon változtatni vagy akár új szokásokat felvenni mit tudsz te tanácsolni javasolni és itt mondom itt még vártunk néhány dolog már szóba került ami megfontolandó volt hogy avass már be minket vagy csináljunk kedvet azoknak akik akik ugye azt mondják hogy most kicsit ködös az idő most hideg van most túl meleg van most éhes vagyok most az előbettem egy órája és nem bírok menni futni és akkor ezeket hogy tudja félretenni mi az ami amivel esetleg el tudjuk kezdeni ezt a fajta szokást átalakítaniég nem jó szokás mert magunkat beszéljük le arról hogy mozogjunk mindig igyekszem olyan tanácsokat adni ami könnyen megvalósítható hiszen nagyon sokan olvasnak sokfélét és szerintem a többség az tudja is a megoldást csak hogy az odáig vezető utat vagy az vagy az első lépést nem tudja vagy megfogalmazni vagy egy egy egyszerűen meglépni úgyhogy én egy hát vagy a komfortzónán belül vagyunk nem és akkor azt úgy igen átbillenni igen és akkor hát pont így a a szokásokra én azt szoktam javasolni hogy minden nap aki mondjuk túlsúllyal és akkor legyen ez a példa túlsúlyal küszködik akkor fél órát vacsora után sétáljon nem mondom hogy helyette de mondjuk vacsora után és akkor hogyha már minden nap ezt a fél órát rászánja akkor kialakul mondjuk egy hónap után ez a szokás akkor már beszélhetünk arról hogy mit is kellene mondjuk edzeni de amíg még ő rá nem szánta az időt és az erőfeszítést addig addig nincs miről beszélni ez azért jó példa mert talán azoknak is használható akik nem voltak aktív sportolók vagy az életük ú ütelt hogy azért ez valami miatt kimaradt és akkor most szeretnének egy életmódváltást vagy életközép időszakban váltani mert azoknak is javasolt ez akár lépésekben mérve igaz szokott ilyen lenni hogy ez a 10000 lépésst mennyit tegyen meg egy nap de hogy ez egy nagyon jó dolog ha azt nézzük hogy öregedik el a társadalom ha szeretnénk mégiscsak tovább élni és egészségesek maradni akkor azért az egy faktor hogy a életünk harmadik harmadára is egészségesek maradjunk tehát ez például egy jó ötlet amit lehet lehet tovább vinni mi a helyzet a tapasztalatotok szerint azzal hogy hol tart ma a magyar társadalom ebben a történetben vagy mikor lenne érdemes ezt ezt ezt elkezdeni vagy ezzel foglalkozni hogy hogy váljon részévé tulajdonképpen ez az életünknek és akár a nagypapát vagy a nagymamátnak a kezét fogja meg az a gyerek vagy az unoka és akkor vegye rá a mozgásra igen tapasztalatot kérdeztél igazából azt tudom mondani hogy 30-as korosztályban akik korábban gimnazistaként is elsportolók vagy sportolók voltak azok elkezdenek elhízni a több több mint a fele biztos vagyok benne sőt azért sok példa van arra hogy akik rendszeresen sportoltak és utána a munka miatt abbahagyják azok inkább el is híznak mint akik nem is sportoltak annyira de mondjuk nem voltak túlsúlyosak a fiatal réteget érinti abszolút ugye akik idősebbek és túlhajszoltak szintén a túlsúlya az ugye minden negyedik magyar gyakorlatilag érint és hát igazából a megoldásra oda kanyarodva hogy a gyermekkorban kell kialakítani a a példát a jó példát ez az első aztán hogy utána azt hogy tudjuk fenntartani az az egy az egy külön kihívás gyermekkorban kialakítani és akkor amikor azt mondjuk hogy a mindennapjaidat ugye az a tevékenység teszi ki hogy hogy próbálsz nőknek segíteni ugye sebészorvosként a az emlődaganatokra specializálótál vagy legalábbis mindjárt akkor erről is erről is ejtünk néhány szót ez csak azért fordult meg a fembbe mert talán valamelyik programon vagy rendezvényen el hangzott a a teszádból hogy azért akik sportolnak azok például egy-egy beavatkozást betegséget utána sokkal jobban tudnak a gyógyulás szakaszában valahogy belül vagy belső ilyen erőforrásként megélni ha lehet ilet mondani hogy megélni persze egy betegséget szóval hogy mennyire van annak ereje hogy tudatosítjuk magunkban hogy a gyerekkorban elkezdett sport az nem csak azért jó hogy ne hízzunk el meg egészségesek maradjunk hanem bizonyos szituációban lehet hogy ad plusz belső és fizikális erőt is igen tehát szakmát tekintve a 80%-a azoknak a betegeknek akiket gyógyítok emlő rák vagy emlő jó és rossz indulat rossz indulatú elváltozásában szenvednek itt hozzátenném hogy nem csak nők hanem férfiak is tehát ugye itt a férfiakat is érinti azért vagy érintheti az emlőrek ez hány százalékban mert ez biztos hogy sokak felütik most a fejüket erre a nőkhöz képest 1% tehát hogy a ha össze kellene hasonlítani az arányokat hogy a nő és férfi emlőrák aránya akkor a nőkhöz képest egy 1% tehát emő emlőrákkal diagnosztizált körében 1%a ez egész meglepő adat ez mennyire van kint egyébként a köztudatban akár nekem az a tapasztalatom hogy meglepődnek a férfiak hogy őket is érintheti úgyhogy nincsen benne a köztudatban na szóval visszatérve ugye a kérdésre mondtad hogy hogy akkor többnyire ezzel foglalkozol de hogy amit említettél hogy jobban tud valaki a gyógyulás időszakában reagálni kezelésre is hogy a sport a ab an is segíthet hogyha a fizikális állapotunk jobb akkor talán egy megbetegedést is jobban tudunk igen tehát hogyha mondjuk az emlőrákról beszélünk akkor ott hogyha valakinél ezt diagnosztizálják akkor a gyógyítás az nem csak egy műtétet jelent legtöbbször hanem egy kemoterápiát egy sugárterápiát ez azért megterheli a szervezetet műtét is kemó is sugár is hogyha valaki jó formában van hogy így mondjam tehát sportol rendszeresen akkor a ezt elég könnyen el lehet képzelni hogym mindenféle kutatások persze alá tudják ezt támasztani de hogy gyorsabban gyógyul jobban gyógyul kevésbé viseli meg ez az egész kezelés fizikálisan kortól függetlenül egy bármely korban hogyha valaki sportol rendszeresen akkor nyilvánvalóan egy megterhelést azt jobban jobban tud viselni és hát ugye van olyan aki pedig mondjuk olyan rossz állapotban van fizikailag hogy m kisebb ír kemoterápiát például vagy hát akár egy műtétet de de a kematerápiát biztosan tehát számít a sport fizikm álisan mentálisan meg hasonló a helyzet hiszen azért ez egy hatalmas mentális megterhelés hogy a betegségtudat azzal mit kezd az ember tát pont a a múlt hétvégi vagy most már kettő évvel ezelőtti eseményen ahol a kerekasztal beszélgetések voltak volt ott onkológus onkoradiológus sugárterápiás szakorvos és sebész is tehát hogy mind megerősítették azt hogy a sport az az segít ebben tehát ezen gondolkodtam én is ugye ezen a szakmai programon nyilván több előadást meghallgatva hogy valahogy fegyelmezettség az mennyire része az életünknek és maga a sport az bár egy szabadidős meg hobbi tevékenység de hogy hogy valójában nagyon komoly fegyelmezettséget is igényel a részünkről mert bár úgy tűnik hogy ó hát jó idő van szép idő van elmegyünk biciklizni elmegyünk futni elmegyünk ide-oda de ha meg valójában a mélyre akarunk ásni és aki rendszeresen sportol az tudja hogy az az bizony rendbe teszi belülről ilyen értelemben is az embert hogy lehet talán ez az oka annak hogy hogy az a fajta fegyelmezettség a rendszer a szokások azok minket is valahogy mind mentálisan mind persze fizikálisan is irányba tarthatnak hogy akár különböző figyelemfelkető séták és futófesztiválok közösséget építhetnek tehát itt valahogy ez a ez a fegyelem amit keresgélek én ebben hogy hogy szükséges ahhoz hogy hogy én tudjam hogy mikor mozgok mennyit mozgok van benne valami ilyesmi szerinted ez az embernek ez egyfajta iránytű lehet amikor beteg vagy esetleg egészséges és akkor is fontos az ember életében az hogy tanuljuk ezt vagy fejlesszük…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Mozaik-Med Egyesület
  • Globus-Med Futófesztivál

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A közösség gyógyító ereje”

Miről szól ez az epizód: „A közösség gyógyító ereje”?

Dr. Illésy Lóránt sebész szakorvos és a Mozaik-Med Egyesület alapítója vendég a VÁGJ BELE! adásban. Megosztja tapasztalatait a sport, különösen a futás, és a közösség támogató erejéről. Az egyesület alapítása, a Globus-Med Futófesztivál és a jövőbeli kihívások kerülnek szóba.… Az epizód a Porkoláb Gyöngyi című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 10. 31..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „A közösség gyógyító ereje”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Porkoláb Gyöngyi.

Milyen témákat érint ez az epizód: „A közösség gyógyító ereje”?

Fő témái: közösség, futás, egészség, sport.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A közösség gyógyító ereje”?

Megjelenés: 2024. 10. 31.. Hossz: 34 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/porkolab-gyongyi/a-kozosseg-gyogyito-ereje-32417a7b

Több epizód a Porkoláb Gyöngyi-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból