Hogyan Eddz, Ha Az Erő És Izomtömeg Is Fontos?

Összefoglaló

A Magyar Erőemelő Podcast e heti adásában az erő- és izomtömegfejlesztés közötti ellentétet igyekeznek feloldani. Az epizód azt a gyakori tévhitet oszlatja el, hogy a kettő kizárja egymást, és gyakorlati tanácsokat ad, hogyan lehet egyszerre erősödni és izmosodni a BODYs edzések…

Röviden

Műsor

PowerBuilder Podcast - A Magyar Erőemelő Podcast

Megjelenés

2020. 08. 09.

Hossz

1 óra 4 perc

Témák

erőemelés, izomtömeg, edzésmódszertan

Ebben az epizódban

Elsősorban a BODYs edzéseket favorizálod, erősödnél, de félsz, hogy összecsoffadsz a tisztán POWERes edzéstől?

Sajnos sokak fejébe befészkelte magát ez a gondolat..

Igyekszünk helyretenni a tévhiteket és segítünk, hogyan eddz, ha erősödni és izmosodni is szeretnél!

Említett entitások

Témák

• erőemelés
• izomtömeg
• edzésmódszertan

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan Eddz, Ha Az Erő És Izomtömeg Is Fontos?”

Több epizód a PowerBuilder Podcast - A Magyar Erőemelő Podcast-ből

• A Könnyű Edzések Jelentősége 2026-01-25

  A mai PowerBuilder Podcast adásban a könnyű edzések fontosságát vizsgálják. Szó lesz a lendületépítésről egy edzésblokkon belül, kitérve a könnyű edzések előnyeire és hátrányaira,…

• Fejlődés vs. Kiegyensúlyozott Élet: Van Megoldás? 2025-10-05

  A Magyar Erőemelő Podcast visszatér az új évad első részével, egy több mint 2 órás edzői megbeszéléssel. A műsorban közéleti témák, valamint könnyedebb, játékos és mélyebb témák i…

• Versenyfelkészülés: Így csináljuk Mi! 2023-12-03

  A Magyar Erőemelő Podcast (PWB Edzői meeting) e heti adásában a PWB Kupa közeledtével a versenyfelkészülést vették górcső alá. Az edzői megbeszélést úgy alakították, hogy a hallga…

• Tóth Enikő - Tapasztalatok a Világbajnokságról 2023-06-28

  Az adásban Tóth Enikő, az edző, tapasztalatairól mesél a Világbajnokságról, ahol Máltán a sportág legjobbjai ellen versenyzett. Az interjú során az erőemelő kiemeli, hogy ez volt…

• A Fekvenyomás és az RPE kapcsolata 2023-04-16

  A Magyar Erőemelő Podcast e heti adásában a fekvenyomás programozásának aspektusait vizsgálták meg egy edzői megbeszélés során. Különböző nézőpontokat ütköztettek, hogy segítsék a…

• Haladó Tippek a Versenyfelkészüléshez 2. rész 2023-04-10

  Ez a Magyar Erőemelő Podcast "Haladó Tippek a Versenyfelkészüléshez 2. rész" című epizódja. Boti és Zsolti a versenyfelkészülés tökéletesítését célzó további tippeket osztanak meg…

• Haladó Tippek a Versenyfelkészüléshez 1. rész 2023-04-01

  Boti és Zsolti 10 hasznos tippet osztanak meg a versenyfelkészüléshez, hogy a legtöbbet hozhassák ki magukból a verseny napján. A rész az erőemelő versenyzők felkészülésének gyako…

• 10 év, 10 tanulság: A túlzásba vitt izomépítésről - 3. rész 2023-02-28

  A harmadik rész a 10 részes sorozatból az izomépítésről, nagy volumenről szól powerlifting szemszögből. Kitér az izomépítés előnyeire és hátrányaira. A rész Zsolti nevéhez fűződik.

• 10 év, 10 tanulság: Mit jelent VALÓJÁBAN az egyénre szabott edzés? - 2. rész 2023-02-18

  Ebben a podcast epizódban Zsolti a sorozat második részében folytatja az időrendi utazást, mesél a megvilágosodásról és a blokk periodizációs edzési tapasztalatairól. Az epizód az…

• 10 év, 10 tanulság: A legfőbb ok, amiért nem erősödsz - 1. rész 2023-02-11

  A PowerBuilder Podcast 10 részes sorozata új évaddal indul. Az első rész a kemény edzés és a célkitűzés fontosságát tárgyalja, különös tekintettel arra, hogy miért nem történik me…