Epizódok
- 056 - lassan
Szilvia Horváth a dopamin-ellenállás titkairól beszél. Az epizódban Kiss Ramóna Többé nem kérek bocsánatot című művéről is szó esik, valamint Scott Buckley 'The Things That Keep Us Here' című zenéje, amely CC-BY 4.0 ala…
- 055
Simon Blackburn előadása a kauzalitás megértéséről szól, az emberi kapcsolatok és a személyes történetek összefűzésének fontosságát hangsúlyozva. Kiemeli, hogy az események ok-okozati összefüggéseinek megértése hogyan s…
- zsákutca?
Ez az epizód a munka, jólét, egészség és fejlődés témakörét járja körül, hangsúlyozva a célok, kapcsolatok és a változás iránti kíváncsiság jelentőségét az életben.
- akaratmotor
Ez az epizód a váratlan pillanatokkal való találkozásról és az ebből fakadó lelki átalakulásról szól. A leírás költői képekkel mutatja be a változás során megélt belső harcot és önismereti utat.
- 052 - szinte
Az epizód Slavoj Žižek és Amy Edmondson gondolatait mutatja be a kudarcokhoz való hozzáállásról, kiemelve, hogy nem a bukás ténye, hanem annak módja számít. Az idézett gondolatok szerint a „semmittevés” néha hatékonyabb…
- 051 - sz*r
A Tinnitus Napló e heti epizódja az önmagunkkal való beszélgetés normálisságát járja körül, és azt, hogy hogyan érhetjük el a boldogságot azáltal, hogy elegendő időt töltünk magunkkal. Az epizód kitér a tinnitus problém…
- 050 - kötődni
A Tinnitus Napló 050. epizódja a flow-állapot elérésének három kulcsfontosságú elemét vizsgálja meg: a változást, az összekapcsoltságot és a tudatos figyelmet. Az epizód Zen filozófiára épít, Jane Hirshfield idézetével.…
- bizalom?
Dr. Anna Lembke idegtudós az emberi agy újragondolásáról és a radikális őszinteség erejéről beszél. Az előadásban érinti a függőségek természetét és a modern társadalomban való elterjedését, valamint a lelki egészség he…
- elég jól
A Tinnitus Napló legújabb epizódja a figyelemhiány javításáról szól. A műsorvezető a negatív tapasztalatokat is a fejlődés részeként kezeli, és arra biztatja a hallgatókat, hogy ne várjanak semmit, hanem haladjanak a ma…
- 047 - Ajtó
Ez az epizód a szerelem, a vágy és a hűtlenség evolúciós pszichológiáját vizsgálja Dr. Anna Machin vendégszereplésével. A beszélgetés kitér arra, hogyan engedhetünk el önmagunkról alkotott képünket, hogy megszabaduljunk…
- Viccmester
A Tinnitus Napló e heti epizódja az elhízás és a fiatal gyermekekre gyakorolt düh hatásait vizsgálja. Ron Garan űrutazásáról és egy "óriási hazugság" felfedezéséről is szó esik, párhuzamot vonva azzal, hogy az emberek g…
- 045 - Joker
A Tinnitus Napló 045. adásában a „Joker” témát járják körül, Friedrich Nietzsche és Lahiri Mahasaya gondolatait felhasználva. Az epizód arról szól, hogy nem kell mindenkinek megfelelnünk, és hogy senki sem birtokolhat m…
- Látás úrhölgy
A Tinnitus Napló e heti epizódja Carl Jung világot érintő figyelmeztetését dolgozza fel, melynek címe „Dysthymia Theosis The Shadow”. Az epizód az életművészetet tárgyalja, kiemelve a környezethez való folyamatos alkalm…
- Érzés kisasszony
Az epizódban Brian Tracy és Margaret Mitchell gondolatait idézik, kiegészítve Bartók gyűjtéséből származó többszólamú énekléssel. A zenei aláfestést Scott Buckley szolgáltatja.
- Gondolat-király
A Tinnitus Napló ezen epizódja a hangulat kezelésével, a jelenlét megőrzésével, a bizalom és a teljesítmény közötti különbséggel, valamint a türelem mint a bölcsesség egyik formájával foglalkozik.
- Gyermek-úr
A Tinnitus Napló e heti epizódja, a "Gyermek-úr" címmel, a fenti idézetekkel és zenékkel foglalkozik. Az epizód témái között szerepel Timothy Leary, meditáció, és a magyar népmesék. Az idézetek az igazságról, az aggodal…
- szupererő
Ez az epizód a bölcsesség felfedezésének folyamatát járja körül, Jim Rohn és Marcel Proust gondolataival illusztrálva. A fókuszban az önismeret és a journaling szerepe áll.
- 039 - elmúlt?
Az epizód a gondolkodás négy módját, az agy modern kori működését, tizenkét sztoikus életszabályt és az oktatás természetét járja körül.
- 038 - ki?
John Steinbeck Az élet, amitől félünk c. regénye Scott Buckley CC-BY 4.0 alatti zenéjével egészül ki. A podcast arról szól, hogy nem kell tökéletesnek lenni a jótékonysághoz.
- hintaszék
Az epizód az "Anxiety’s like a rocking chair" idézettel foglalkozik, ami arra utal, hogy a szorongás ad ugyan elfoglaltságot, de nem vezet előre. Az idézet Jodi Picoult "The Things That Keep Us Here" című könyvéből szár…
- erőbedobás
A Tinnitus Napló e heti adása az érzelmekkel való megküzdés művészetét járja körül. Az epizód arra a paradoxonra világít rá, hogy a boldogságkeresés gyakran pont a boldogtalanság forrásává válik. Oliver Burkeman gondola…
- 035 - mindful
A Tinnitus Napló e heti adása az elme és az agy működését vizsgálja meditáció és a boldogságkeresés tükrében. Dr. Aditi Nerurkar stresszkezelési szakértő a reziliencia növelésének módszereiről beszél. A mellékelt tartal…
- reality check
Az epizód a valósággal való szembenézés fontosságát hangsúlyozza az álmodozók számára. Kiemeli a stresszkezelés és a szorongáscsökkentés különböző módszereit, beleértve a fiziológiai légzés technikáját Andrew Huberman k…
- FOMO és wu wei
Ez az epizód Epiktétosz gondolatait, a FOMO jelenségét, a taoizmust és a "Simple Japanese Idea" témakörét járja körül. A zenei aláfestést Scott Buckley szolgáltatja.
- 032 - gombóc
Viktor Frankl idézete alapján arról a helyzetről van szó, amikor a külső körülmények megváltoztatására képtelen embereknek önmagukat kell fejleszteniük. Scott Buckley 'The Things That Keep Us Here' című műve ihlette az…
- neuroplaszticitás, megint
A Tinnitus Napló legújabb epizódjában a neuroplaszticitás témáját vitatják meg, ismételten megközelítve a témát.
- 030 - ockham
A Tinnitus Napló 030. epizódjában Scott Buckley 'The Things That Keep Us Here' című zenéje hangzik el. Az epizód címe 'ockham', melynek további részletei a leírásban nem szerepelnek. A zene CC-BY 4.0 licenc alatt érhető…
- kukoricza
Ez az epizód a "kukoricza" címet viseli a Tinnitus Napló podcastban. A leírás zenei hivatkozásokat és a műsor támogatására vonatkozó információkat tartalmaz.
- 028 - csap
Ez a Tinnitus Napló podcast 028. epizódja, melynek címe "csap".
- 027 - NSDR
Az NSDR (Non-Sleep Deep Rest) egy pihenési technika, amelynek célja a mély relaxáció elérése alvás nélkül. Az NSDR-t Scott Buckley zenéje kíséri, melynek címe 'The Things That Keep Us Here' és CC-BY 4.0 licenc alatt érh…
- 026 - szokás
James Clear: Atomic Habits című könyve, a Jesus is King album és Scott Buckley The Things That Keep Us Here című száma kerülnek megvitatásra. A podcast az említett tartalmakra és azok hatásaira fókuszál.
- féld a gépet?
Ez az epizód a zajszennyezés és a modern technológia, valamint a fülzúgás közötti kapcsolatra fókuszál. Megvizsgálja, hogyan befolyásolhatják ezek a tényezők a hallásunkat és a tinnitus kialakulását.
- projekt LOVE
Ez az epizód a Projekt LOVE-ról szól.
- pillanatnyi?
Ez az epizód a "pillanatnyi" témáját járja körül. Háttérzeneként Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma hallható.
- 022 - replay
Ez a Tinnitus Napló podcast 022. epizódjának ismétlése, amely a fülzúgás témájával foglalkozik.
- 021 - hangok?
Ez az epizód a hangokról és a rózsaszín zajról szól. Kapcsolódó YouTube videók és Wikipédia oldalak is elérhetőek.
- rugódás?
Ez az epizód a "rugódás" témáját vizsgálja, de további részletek nem derülnek ki a leírásból.
- boldogság
A Tinnitus Napló ezen epizódja a boldogság témakörével foglalkozik, valamint az ehhez vezető út és annak összetevőinek feltárásával.
- 018 - napló
Ez az epizód a naplóírásról szól. Az epizódban három link is megosztásra került, amelyek Julia Cameron weboldalára, egy YouTube videóra és egy cikkre mutatnak a naplóírók történelméről.
- 017 - idő
Ez az epizód az "idő" témával foglalkozik, és YouTube és Soundcloud linkeket tartalmaz az epizódhoz kapcsolódó zenékkel. Magyarázza el az "idő" koncepcióját különböző nézőpontokból.
- agyvihar
A Tinnitus Napló ezen epizódjában az agyvihar témája kerül terítékre.
- figyelem
Ez az epizód a Tinnitus Napló podcast része, melynek címe "Figyelem". A zenét Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma adja.
- 014 - lesz*om
A Tinnitus Napló 014. epizódjának címe "lesz*om". A zene Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma.
- 013 - döntés
Ez az epizód a döntéshozatalról szól.
- teljesen jól?
Ez az epizód a tinnitusról és a "teljesen jól" érzésről szól. A beszélgetés a Tinnitus Napló podcastban hangzik el.
- a jelen, a jövö
Ez az epizód a jelenről és a jövőről elmélkedik.
- 010 - zaj van
A Tinnitus Napló ezen epizódjában a zaj a téma. Az epizódot Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma kíséri.
- mi a fene az a meditáció?
Ez az epizód a meditáció alapfogalmait és fontosságát tárgyalja a mindennapi életben. A "Tinnitus Napló" keretében bemutatásra kerül, hogy miért érdemes elsajátítani ezt a gyakorlatot.
- Neuroplaszticitás, azmiaz?
Ez az epizód a neuroplaszticitás fogalmáról szól, magyarázva, hogyan képes az agy új idegpályákat létrehozni és alkalmazkodni a változásokhoz.
- túlélem?
Az epizód a légzéstechnikák fontosságáról, az öngondoskodásról és a napi rutinok megtartásáról szól rossz lelki állapotban. Hangsúlyozza a segítségkérés jelentőségét, ha valaki egyedül nem tud megbirkózni a problémákkal.