Epizódok
- 056 - lassan
A Tinnitus Napló 056. epizódja Horváth Szilvia előadására fókuszál, melynek címe "Többé nem kérek bocsánatot". Az epizód a dopaminnal való ellenállás titkait tárja fel, és Kiss Ramóna is említésre kerül. A zene Scott Bu…
- 055
Ebben a részben a Tinnitus Napló podcastban Simon Blackburn arról beszél, hogy mi a kauzalitás. A rész az emlékek összerakásáról és a kapcsolatokról szól, miközben megemlíti a "The Things That Keep Us Here" című zeneszá…
- zsákutca?
Ez az epizód a munka, jólét, egészség és fejlődés témakörét járja körül, hangsúlyozva a célok, kapcsolatok és a változás iránti kíváncsiság jelentőségét az életben.
- akaratmotor
Ez az epizód a váratlan pillanatokkal való találkozásról és az ebből fakadó lelki átalakulásról szól. A leírás költői képekkel mutatja be a változás során megélt belső harcot és önismereti utat.
- 052 - szinte
Az epizód Slavoj Žižek és Amy Edmondson gondolatait mutatja be a kudarcokhoz való hozzáállásról, kiemelve, hogy nem a bukás ténye, hanem annak módja számít. Az idézett gondolatok szerint a „semmittevés” néha hatékonyabb…
- 051 - sz*r
A Tinnitus Napló e heti epizódja az önmagunkkal való beszélgetés normálisságát járja körül, és azt, hogy hogyan érhetjük el a boldogságot azáltal, hogy elegendő időt töltünk magunkkal. Az epizód kitér a tinnitus problém…
- 050 - kötődni
A Tinnitus Napló 050. epizódja a flow-állapot elérésének három kulcsfontosságú elemét vizsgálja meg: a változást, az összekapcsoltságot és a tudatos figyelmet. Az epizód Zen filozófiára épít, Jane Hirshfield idézetével.…
- bizalom?
A Tinnitus Napló vendége Dr. Anna Lembke, aki a radikális őszinteség erejét mutatja be. A neuroszcientista útmutatást ad az agyunk visszanyeréséhez, és tippeket ad a függőségek leküzdéséhez. A zene Scott Buckley dala, a…
- elég jól
A Tinnitus Napló epizódja az agy és a figyelem kapcsolatát tárgyalja. Az epizód arról szól, hogy az agyunk nem mindig működik a megszokott módon, és hogyan lehet javítani a figyelmet. A podcast kiemeli a tapasztalatok e…
- 047 - Ajtó
Az adás az emberi viselkedés evolúciós pszichológiáját vizsgálja, különös tekintettel a szerelemre, a nemi vágyra és a hűtlenségre. Dr. Anna Machin evolúciós antropológus és Chris Williamson beszélgetnek arról, hogy az…
- Viccmester
A Tinnitus Napló e heti epizódja az emberi harag és a fiatal gyermekekre gyakorolt hatásának vizsgálatával foglalkozik. Az epizód ezen kívül űrutazást és az ott tapasztaltakat is érinti, egy kozmikus léptékű hazugság fe…
- 045 - Joker
A Tinnitus Napló 045. epizódja a függetlenség és az önbecsülés témakörét járja körül, Friedrich Nietzsche és Lahiri Mahasaya gondolataira építve. Az epizód arra emlékeztet, hogy senkihez sem tartozunk, és senki sem tart…
- Látás úrhölgy
Carl Jung intő szavai a világhoz örökítve. Az életművészet folyamatos alkalmazkodás a környezetünkhöz. Kakuzō Okakura idézet. A kiadásokhoz zene: 'The Things That Keep Us Here' Scott Buckley-től.
- Érzés kisasszony
Az epizódban Brian Tracy és Margaret Mitchell gondolatait idézik, kiegészítve Bartók gyűjtéséből származó többszólamú énekléssel. A zenei aláfestést Scott Buckley szolgáltatja.
- Gondolat-király
A Tinnitus Napló ezen epizódja a hangulat kezelésével, a jelenlét megőrzésével, a bizalom és a teljesítmény közötti különbséggel, valamint a türelem mint a bölcsesség egyik formájával foglalkozik.
- Gyermek-úr
A Tinnitus Napló "Gyermek-úr" című epizódja a tinnitus témakörét járja körül, és az önfejlesztés, valamint a problémamegoldás módszereit vizsgálja. Az epizód idézeteket tartalmaz Timothy Leary-től és Flannery O'Connortó…
- szupererő
Ez az epizód a bölcsesség felfedezésének folyamatát járja körül, Jim Rohn és Marcel Proust gondolataival illusztrálva. A fókuszban az önismeret és a journaling szerepe áll.
- 039 - elmúlt?
Az epizód a gondolkodás négy módját, az agy modern kori működését, tizenkét sztoikus életszabályt és az oktatás természetét járja körül.
- 038 - ki?
Ez a(z) „Tinnitus Napló” podcast epizódja, amelynek címe „038 - ki?”. Az epizód arról szól, hogy nem kell tökéletesnek lenni ahhoz, hogy jó legyél, John Steinbeck gondolataival. A zene Scott Buckley: 'The Things That Ke…
- hintaszék
Az epizód témája a szorongás, melyet egy hintaszékhez hasonlítanak, mert ad ugyan elfoglaltságot, de nem visz előre. Jodi Picoult és Scott Buckley zenéje is említésre kerül. A műsor támogatható.
- erőbedobás
A Tinnitus Napló e heti adása az érzelmekkel való megküzdés művészetét járja körül. Az epizód arra a paradoxonra világít rá, hogy a boldogságkeresés gyakran pont a boldogtalanság forrásává válik. Oliver Burkeman gondola…
- 035 - mindful
A Tinnitus Napló e heti adása az elme és az agy működését vizsgálja meditáció és a boldogságkeresés tükrében. Dr. Aditi Nerurkar stresszkezelési szakértő a reziliencia növelésének módszereiről beszél. A mellékelt tartal…
- reality check
Az "Awaken Our Wild" című rész a valóság és az álmok kergetésének kapcsolatát vizsgálja, és bemutatja a gyors stresszoldás módszereit. Az "Andrew Huberman Quantal Clip" az "Levi Passed" által bemutatott stresszcsökkentő…
- FOMO és wu wei
Ez az epizód Epiktétosz gondolatait, a FOMO jelenségét, a taoizmust és a "Simple Japanese Idea" témakörét járja körül. A zenei aláfestést Scott Buckley szolgáltatja.
- 032 - gombóc
A Tinnitus Napló 032. epizódja, „gombóc” címmel, a megváltoztathatatlan helyzetekkel való szembenézésről és az önmagunkon való változtatás szükségességéről szól. Az epizódban Scott Buckley zenéje hallható. A műsor támog…
- neuroplaszticitás, megint
A Tinnitus Napló legújabb epizódjában a neuroplaszticitás témáját vitatják meg, ismételten megközelítve a témát.
- 030 - ockham
A Tinnitus Napló 030. epizódjában Scott Buckley 'The Things That Keep Us Here' című zenéje hangzik el. Az epizód címe 'ockham', melynek további részletei a leírásban nem szerepelnek. A zene CC-BY 4.0 licenc alatt érhető…
- kukoricza
Ez az epizód a "kukoricza" címet viseli a Tinnitus Napló podcastban. A leírás zenei hivatkozásokat és a műsor támogatására vonatkozó információkat tartalmaz.
- 028 - csap
Ez a Tinnitus Napló podcast 028. epizódja, melynek címe "csap".
- 027 - NSDR
Az NSDR (Non-Sleep Deep Rest) egy pihenési technika, amelynek célja a mély relaxáció elérése alvás nélkül. Az NSDR-t Scott Buckley zenéje kíséri, melynek címe 'The Things That Keep Us Here' és CC-BY 4.0 licenc alatt érh…
- 026 - szokás
A Tinnitus Napló 026. epizódjában James Clear "Atomic Habits" című könyvéről esik szó, valamint szó esik Kanye West "Jesus Is King" című albumáról. Az epizód zenéje Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című szám…
- féld a gépet?
Ez az epizód a zajszennyezés és a modern technológia, valamint a fülzúgás közötti kapcsolatra fókuszál. Megvizsgálja, hogyan befolyásolhatják ezek a tényezők a hallásunkat és a tinnitus kialakulását.
- projekt LOVE
Ez az epizód a Projekt LOVE-ról szól.
- pillanatnyi?
Ez az epizód a "pillanatnyi" témáját járja körül. Háttérzeneként Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma hallható.
- 022 - replay
Ez a Tinnitus Napló podcast 022. epizódjának ismétlése, amely a fülzúgás témájával foglalkozik.
- 021 - hangok?
Ez az epizód a hangokról és a rózsaszín zajról szól. Kapcsolódó YouTube videók és Wikipédia oldalak is elérhetőek.
- rugódás?
Ez az epizód a "rugódás" témáját vizsgálja, de további részletek nem derülnek ki a leírásból.
- boldogság
A Tinnitus Napló ezen epizódja a boldogság témakörével foglalkozik, valamint az ehhez vezető út és annak összetevőinek feltárásával.
- 018 - napló
Ez az epizód a naplóírásról szól. Az epizódban három link is megosztásra került, amelyek Julia Cameron weboldalára, egy YouTube videóra és egy cikkre mutatnak a naplóírók történelméről.
- 017 - idő
Ez az epizód az "idő" témával foglalkozik, és YouTube és Soundcloud linkeket tartalmaz az epizódhoz kapcsolódó zenékkel. Magyarázza el az "idő" koncepcióját különböző nézőpontokból.
- agyvihar
A Tinnitus Napló ezen epizódjában az agyvihar témája kerül terítékre.
- figyelem
Ez az epizód a Tinnitus Napló podcast része, melynek címe "Figyelem". A zenét Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma adja.
- 014 - lesz*om
A Tinnitus Napló 014. epizódjának címe "lesz*om". A zene Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma.
- 013 - döntés
Ez az epizód a döntéshozatalról szól.
- teljesen jól?
Ez az epizód a tinnitusról és a "teljesen jól" érzésről szól. A beszélgetés a Tinnitus Napló podcastban hangzik el.
- a jelen, a jövö
Ez az epizód a jelenről és a jövőről elmélkedik.
- 010 - zaj van
A Tinnitus Napló ezen epizódjában a zaj a téma. Az epizódot Scott Buckley "The Things That Keep Us Here" című száma kíséri.
- mi a fene az a meditáció?
Ez az epizód a meditáció alapfogalmait és fontosságát tárgyalja a mindennapi életben. A "Tinnitus Napló" keretében bemutatásra kerül, hogy miért érdemes elsajátítani ezt a gyakorlatot.
- Neuroplaszticitás, azmiaz?
Ez az epizód a neuroplaszticitás fogalmáról szól, magyarázva, hogyan képes az agy új idegpályákat létrehozni és alkalmazkodni a változásokhoz.
- túlélem?
Az epizód a légzéstechnikák fontosságáról, az öngondoskodásról és a napi rutinok megtartásáról szól rossz lelki állapotban. Hangsúlyozza a segítségkérés jelentőségét, ha valaki egyedül nem tud megbirkózni a problémákkal.