elég jól

Összefoglaló

A Tinnitus Napló legújabb epizódja a figyelemhiány javításáról szól. A műsorvezető a negatív tapasztalatokat is a fejlődés részeként kezeli, és arra biztatja a hallgatókat, hogy ne várjanak semmit, hanem haladjanak a maguk útján. Az epizódban a hallgatók tippeket kapnak a…

Röviden

Műsor

Tinnitus Napló

Megjelenés

2024. 10. 21.

Hossz

5 perc

Témák

tinnitus, figyelemhiány, mentális egészség, önfejlesztés

Ebben az epizódban

Your Brain Is Not Normal how i fixed my attention span It is important to expect nothing, to take every experience, including the negative ones, as merely steps on the path, and to proceed.

Ram Dass Support the show Music : 'The Things That Keep Us Here' by Scott Buckley released under CC-BY 4.0 www.scottbuckley.com.au

Említett entitások

Témák

• tinnitus
• figyelemhiány
• mentális egészség
• önfejlesztés

Személyek

• Ram Dass

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „elég jól”

Több epizód a Tinnitus Napló-ből

• A reneszánsz ember és a tinnitus 2026-09-14
• A fülzúgás és a papíron gondolkodás 2026-08-31

  Az előző epizódok (103-105) összefoglalásaként ez a rész a papíron való gondolkodás eszközét mutatja be a pszichológiai rugalmasság, az önszabályozás és a kognitív terhelés témakö…

• Miért fáradsz el hamarabb? 2026-08-17
• Az önszabályozás akkumulátora 2026-08-03

  Ebben az epizódban az önszabályozás és az akaraterő menedzseléséről esik szó tinnitus mellett. Roy Baumeister kutatásai alapján kitérnek az önszabályozás definíciójára, a gondolat…

• A mentális gumiszalag – Pszichológiai rugalmasság fülzúgással 2026-07-20

  Az epizód a pszichológiai rugalmasságot mutatja be a fülzúgás kezelésének kontextusában. Elmagyarázza, hogy a tinnitus nem legyőzendő ellenség, hanem egy körülmény, amellyel együt…

• Az elfojtott érzelmek ára – Tinnitus és a csendes küzdelem 2026-07-06

  Ebben a Tinnitus Napló epizódban a hallgatók megismerkedhetnek az érzelmi elfojtás okainak és következményeinek mélyebb megértésével. Kitér arra, hogyan befolyásolja ez a mentális…

• Misofónia és hiperakúzis – A tinnitus két rejtett társa 2026-06-22

  Ebben a Tinnitus Napló podcast epizódban a misofóniát és a hiperakúzist tárgyalják, mint a fülzúgás gyakori társait. Kifejtik, mi a misofónia (specifikus hangokra adott erős érzel…

• Mindfulness vs. Meditáció – Mi a különbség? 2026-06-08

  Ebben a Tinnitus Napló podcast 100. epizódjában az alkotók tisztázzák a mindfulness és a meditáció közötti különbségeket, és bemutatják, hogyan segíthetnek mindkettő a fülzúgással…

• A boldogság választás? – Miért nem ilyen egyszerű 2026-05-25

  Ebben az epizódban a „boldogság választás kérdése” mítoszt vizsgálják meg. Kiemelik, hogy bár választhatjuk, hogyan reagálunk az élethelyzetekre, magukat a helyzeteket ritkán. Az…

• A „nem-narratíva” 2026-05-11

  Az agyunk folyamatosan történeteket alkot, hogy megértse a világot és csökkentse a bizonytalanságot. Ez a narratív gondolkodás segít a mindennapi helyzetek gyors megoldásában, de…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Mentális egészség (3.): a tanárok szerepe - Barna Ákossal — A Tanári

  A harmadik epizódban a mentális egészség témakörét járják körül, fókuszálva a tanárok szerepére. Barna Ákossal az iskolai mentálhigiénia fontosságáról, a diákok lelki állapotának…

• Hogy kezeljük az elvásárainkat? — De ki vagyok én?

  Az epizód arról szól, hogyan kezeljük az elvárásainkat, különös tekintettel az amerikai kiköltözésre. Eni elmondja, milyen elvárásokkal vágott neki az útnak, míg Kitti arról beszé…

• Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni

  Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…