Epizódok
- Nem azt hallod, ami van
Ez a Tinitusz Napló epizód a tinitusz élményét formáló percepció aktív természetéről szól. Kitér arra, hogyan befolyásolja az agyunk, a figyelem, a hiedelmeink és az érzelmi állapotunk az észlelésünket, és hogyan alakít…
- Tinnitusz és test
Ez az epizód a tinitusz megtestesült megismerés elméletének gyakorlati alkalmazásával foglalkozik, konkrét tippeket adva a testtudatosság, mozgás, érzelmi szabályozás és környezeti interakció révén a tinitusz kezelésére…
- A test filozófiája
A Tinnitus Napló legújabb epizódja a megtestesült megismerés filozófiai és tudományos gyökereit kutatja, Maurice Merleau-Ponty munkásságán és a konnekcionizmus alapgondolatain keresztül, segítve a tinnitusz mélyebb megé…
- A test is emlékszik
Ez az epizód a megtestesült megismerés szemszögéből vizsgálja a tinnitusz élményét, tágabb keretrendszert bemutatva a hagyományos orvosi modellek mellett. Új lehetőségeket nyit meg a tinnitusz észlelésében, megértésében…
- Érzelmi Intelligencia
Az epizód az érzelmi intelligencia (ÉI) és a tinnitusszal való együttélés kapcsolatát vizsgálja. Bemutatja az érzelmek felismerésének, megértésének és szabályozásának fontosságát, valamint olyan modelleket, mint a Mayer…
- Személyiségvonások
Ez az epizód az érzelmi intelligencia (ÉI) és annak a tinitusszal való együttélésben betöltött szerepét vizsgálja. Kitér a Mayer–Salovey ÉI-modellre és a RULER modell gyakorlati eszközeire.
- Az Elme és az Agy
Ez az epizód az elme/agy azonosságelméletét mutatja be, és azt, hogyan alakítja át ez a gondolat a tinituszhoz való viszonyunkat, megértve, hogy a tinitusz is az agyunk működésének része. A Tinnitus-phronēsis révén bölc…
- A Tudatosság Rejtély
Ez az epizód a tudatosságot vizsgálja filozófiai és idegtudományi szempontból, beleértve a qualia, figyelem, éberség és szubjektív élmény közötti kapcsolatokat, különös tekintettel a tinitusszal való együttélésre.
- Tudományosan gondolkodni
Ez az epizód a tudományos gondolkodás alapjait ismerteti a tinitusszal való együttélés során. Kiemeli a cáfolhatóság jelentőségét, a kritikus gondolkodás szerepét, és a tudomány és a józan ész közötti különbségeket.
- A Tudattalan
Ez az epizód a tudattalan működését boncolgatja, kitérve annak a tinitusz élményére gyakorolt hatására és arra, hogyan tudatosíthatjuk ezeket a folyamatokat. Történeti áttekintést nyújt a tudattalanról Szókratésztól Fre…
- Társas „Szuperképesség”
A Tinnitus Napló 81. epizódja a tudatelméletet, vagyis a mások gondolatainak és érzéseinek értelmezésére való képességet vizsgálja. Az adás rávilágít, hogy ez a „szuperképesség” hogyan segíthet a tinitusszal való együtt…
- Hiányzó Másik
A Tinnitus Napló 80. epizódjában a műsorvezető Byung-Chul Han filozófus gondolatai alapján vizsgálja a teljesítménytársadalom és a pszichopolitika hatásait a mentális egészségre. Megbeszéli, hogyan vezethet a "képesnek…
- Nem kell mindig tudnod, ki vagy.
Bartók Csaba a Tinnitus Napló 79. epizódjában az önismeret paradoxonait és az "önmagunk elvesztésének" fontosságát boncolgatja. A "The Subtle Art of Losing Yourself" film inspirációjára hivatkozva arról beszél, hogyan e…
- A nem cselekvés ereje
Bartók Csaba a Tinnitus Napló 78. epizódjában a mentális dehidratáció fogalmát járja körül Dr. K (HealthyGamer) gondolatai nyomán és azt vizsgálja, hogyan rontja a modern technológiai környezet az elménk működését és ho…
- Túl érzékeny?
Bartók Csaba ebben az epizódban a magas érzékenység (HSP) és a tinitusz kapcsolatát vizsgálja. Bemutatja, hogyan befolyásolhatja a HSP a tinitusz élményét a D.O.E.S. modell (Feldolgozás Mélysége, Túlingerlés, Érzelmi Re…
- Motiváció, benned van?
Az epizód a motiváció mögötti pszichológiai mechanizmusokat tárja fel Dr. Alok Kanojia (Healthy GamerGG) nézetei alapján, a fülzúgás (tinnitus) kontextusában. Kiemeli, hogy a motiváció nem véletlenszerűen jelentkező hul…
- Ne gondolj a jegesmedvére!
A Tinnitus Napló podcast e heti adása a "jegesmedve probléma" jelenségét boncolgatja, mely során a gondolatok elnyomására tett kísérlet éppen azok intenzívebbé válását eredményezi. Ez a jelenség különösen a tinnitus ese…
- Tinnitus-phronēsis
Ebben az epizódban a Fülhalló Napló szerzője az esti rutinok fontosságát hangsúlyozza, különösen a tinnitus-szel élők számára. Megvitatja a "tudás csapdáját", a hedonikus adaptációt és a "jegesmedve-effektust", vagyis a…
- Produktív Tinnitus 6: Ami marad
Ez a Produktív Tinnitus sorozat utolsó része, amely a korábbi témák összegzésére és a megmaradó felismerésekre fókuszál. A beszélgetés a ritmusról, a beállítódásról és a túlmagyarázás fáradtságáról szól, hangsúlyozva az…
- Produktív Tinnitus 5: Mit tanít a csend?
Ebben az epizódban az ókori görög filozófia fogalmait vizsgáljuk meg a tinnitus (fülzúgás) megélésének kontextusában. Az olyan alapelvek, mint a logos (logika), pathos (érzelmek) és ethos (hitelesség) segíthetnek a bels…
- Produktív Tinnitus 4: A csend ára
Ez az epizód a tinnitusszal kapcsolatos anyagi szempontokat vizsgálja. Kitér a költségelemekre, a terápia és az öngondoskodás pénzügyi hátterére, valamint annak hosszú távú egyéni következményeire.
- Produktív Tinnitus 3: A belső csend
Az epizódban a tinnitus és a belső narratíva kapcsolatát vizsgálják, különös tekintettel arra, hogyan alakítjuk a csendhez és zajhoz való viszonyunkat. Az elme reakciója és a hangnak tulajdonított jelentés a fókuszban,…
- Produktív Tinnitus 2 – Hogyan történik a csend?
Az epizód egy gondolatkísérlettel indul, amely a fülzúgás (tinnitus) fizikai és idegi hátterét vizsgálja. Megállapítja, hogy a hang gyakran az agyból ered, nem a fülből, és az idegrendszer kompenzációs mechanizmusa okoz…
- Produktív Tinnitus 1: A hang mögötti gondolatok.
Az epizód a fülzúgás (tinnitus) mentális hátterét vizsgálja a Default Mode Network (DMN) – alapjárat-hálózat – segítségével. Az adás kifejti, hogyan befolyásolja a DMN az önreflexiót, az emlékezetet és az érzelmi szabál…
- Fülzúgás és Fordulópont: Amikor már nem mehet úgy, ahogy eddig.
A Tinnitus Napló ezen epizódja a személyes fordulópontok felismeréséről szól, ahol a fülzúgás jelzésként szolgált. Az adás kitér arra, mi rejlik a tünetek mögött, hogyan válhat egy krízis kiindulóponttá, és miért a hozz…
- Tinitus és Sztoicizmus: Filozófia a Nyugalomért
A Tinnitus Napló 66. epizódjában a sztoikus filozófia gyakorlati alkalmazásait mutatják be a mindennapi életben és a kihívások, mint például a tinnitus kezelésében. Az adás kitér a sztoicizmus három alappillérére: kontr…
- Nyugalom a káoszban – Mit taníthat nekünk a sztoicizmus?
A Tinnitus Napló 65. részében a műsorvezető a sztoicizmus filozófiáját mutatja be, különös tekintettel arra, hogyan alkalmazható a tinnitus és más élethelyzetek kezelésére. Az epizód ismerteti a sztoa építészeti és filo…
- Apátia
A Tinnitus Napló e heti epizódja Apátia címmel Joshua Luke Smith költővel foglalkozik, aki 4000 emberből váltott ki sírást. Az epizód olyan témákat érint, mint a bátorság és a nehéz döntések meghozatala, Ben Horowitz go…
- Anhedonia
Az anhedónia, vagyis a képesség elvesztése az örömérzetre, nem jelenti azt, hogy az élet nem lehet teljes. Az epizód a Tom Krause idézetétől inspirálódva azt vizsgálja, hogy az emberi reakciók hogyan formálják az élmény…
- Pihenő
A Tinnitus Napló e heti epizódja az önmagunkkal való törődés fontosságát hangsúlyozza, különösen mások gondozása közben. Az epizód olyan témákat érint, mint a boldogság tudománya, a lélek fogalma, és az a folyamat, ahog…
- Lendület
A Tinnitus Napló e heti adása a stressz és szorongás kezelésére szolgáló eszközöket mutatja be, a tökéletesség helyett a békét keresve. Kitér az intuitív introvertáltakra mint a legnehezebb típusra Carl Jung szerint, és…
- Megjelenés
Mai adásunkban Arisztotelész egy gondolatát osztjuk meg: „Mindenben, ami természetes, van valami csodálatos.” Ezt követően utalunk Marie Louise von Franz: Righteousness and Projection - Hunting Our Own Shadow in Others…
- Kávészünet
Ez az epizód a fókuszálás és az agy megváltoztatásának alapvető fontosságú módszereit tárgyalja, különös tekintettel a meditációra.
- Hullámzás
A Tinnitus Napló podcast Hullámzás című epizódja a szülők támogatásának különbségeit tárgyalja. Az adásban zenei betétként Scott Buckley 'The Things That Keep Us$_{transcript_block}$There' című száma hallható, CC-BY 4.0…
- 057 - lehet
A "Tinnitus Napló" podcast legújabb epizódja a fülzúgás különböző aspektusait tárgyalja. Az epizód kitér a fülzúgás lehetséges okaira, tüneteire és a kezelési stratégiákra. A hallgatók betekintést nyerhetnek a fülzúgáss…