Választás, Változás & Cselekvés Podcast magyarul
Te Mennyire Ismered A Tested?
Ebben az epizódban Simone Milasas és pilates oktatója, Amanda Erlank arról beszélget, hogyan viszonyulhatunk másképpen a testünkhöz. Kiemelik, hogy fontos tudatosan figyelni a test jelzéseire és élvezni azt.