A Bright Place

Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket

· PT37M21S

Összefoglaló

Ebben az epizódban Ortutay-Kovács Eszter jógaoktatóval beszélgetünk a jóga jótékony hatásairól, a jelen megéléséről, a múlt elengedéséről és a jövő fókuszáltságáról. Kiderül, miért választja a gyakorlók 94%-a a jógát a jóllétért, és hogyan segít a feszültség levezetésében.

Röviden

Műsor
A Bright Place
Megjelenés
2022. 01. 17.
Hossz
37 perc
Szereplők, említett nevek
Ortutay-Kovács Eszter
Témák
jóga, lelki jóllét, feszültség levezetés, jelen megélése, múlt elengedése, jövő fókuszáltsága

Ebben az epizódban

Mégis mire jó a jóga?🧘🏻‍♀️ "Megélni a jelen örömeit, elengedni a múlt frusztrációit és fókuszáltan érkezni a jövőbe" - olvasható Ortutay-Kovács Eszter jógaoktató honlapján🌙 De nem csak szerinte hasznos!

A gyakorlók 94%-a a jóllétük miatt jógázik, illetve 54%-uknak segít a feszültség levezetésében.

Mindegy, hogy szkeptikus, érdeklődő vagy akár aktív gyakorló vagy, a jóga (és ez az epizód is) kizárólag pozitív dolgokat tud hozzáadni az életedhez.

Ne habozz tehát, és engedd, hogy Eszterrel elkalauzoljunk a jóga és a meditáció világában!✨ Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönöm, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz!❤️

Említett entitások

Témák

  • jóga
  • lelki jóllét
  • feszültség levezetés
  • jelen megélése
  • múlt elengedése
  • jövő fókuszáltsága

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket”

Miről szól ez az epizód: „Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket”?

Ebben az epizódban Ortutay-Kovács Eszter jógaoktatóval beszélgetünk a jóga jótékony hatásairól, a jelen megéléséről, a múlt elengedéséről és a jövő fókuszáltságáról. Kiderül, miért választja a gyakorlók 94%-a a jógát a jóllétért, és hogyan segít a feszültség levezetésében. Az epizód a A Bright Place című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2022. 01. 17..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Ortutay-Kovács Eszter.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket”?

Fő témái: jóga, lelki jóllét, feszültség levezetés, jelen megélése, múlt elengedése, jövő fókuszáltsága.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket”?

Megjelenés: 2022. 01. 17.. Hossz: 37 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/a-bright-place/meghajolok-hogy-ne-torjek-igy-segiti-a-joga-a-lelket-68d8f75e

Több epizód a A Bright Place-ből

  • Vezetett meditáció a túlgondolás ellen

    Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely vizualizációs és elengedéssel kapcsolatos elemeket használ a túlgondolás kezelésére. A hallgatók jobban megismerhetik magukat…

  • Sebek, amiket nem látunk: beszélgetés a "Hogy bírod"-ról

    Puskás Ágota írónővel a "Hogy bírod?" című regényéről, az alkotói folyamatról és a könyvben megjelenő pszichológiai témákról esik szó. Az epizód kitér a segítségkérés fontosságára…

  • Hogyan küzdjünk meg a veszteséggel?

    Ez az epizód a gyász és veszteség különböző fajtáit tárgyalja, a szerettünk elvesztésétől a munkahely elvesztéséig. Bemutatja a gyászfeldolgozás szakaszait, és gyakorlati tippeket…

  • Beszélgessünk a pszichológushoz járásról!

    Ebben az epizódban a műsorvezető hallgatói kérdéseket válaszol meg a pszichológushoz járásról. Szó esik a kliensekről, OCD, ADHD kezeléséről és a kliensekkel való kommunikációról.

  • Vezetett meditáció: nyugalom és biztonság

    Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely relaxációs és önmegnyugtató elemeket foglal magában. A hallgatók követhetik a meditációt a jobb önismeret és nyugalom elérése…

  • Human design: ismerd meg önmagad másképp

    Lendvai Réka human design lifestyle és business mentorként érkezett a podcastbe, hogy bemutassa a human design módszertant. Elmondta, hogy ez egy komplex rendszer, amely a csakra…

  • Krízisben a kapcsolat!

    Csirmaz Luca és a műsorvezető a párkapcsolati kríziseket, a randizást, az összeköltözést és a gyerekvállalást érintő normatív válságokat vitatják meg. Az epizód célja, hogy segíts…

  • Párkapcsolatok filmeken keresztül

    Tóth Odett, a podcast társalapítója és pszichológus, 6 filmen keresztül beszél a párkapcsolatok különböző aspektusairól. Az epizód filmkedvelőknek és azoknak szól, akik ajánlásoka…

  • Vezetett meditáció: relaxáció és vizualizáció

    Ebben a podcast epizódban Tóth Laura egy vezetett meditációt mutat be, amely relaxációs, vizualizációs és pozitív megerősítő technikákat foglal magában. A meditáció célja a belső…

  • A közösségi média hatása az ételekkel való kapcsolatunkra

    Ebben az epizódban Fodor Alexandra pszichológus vendégeskedik, akivel a műsorvezető a közösségi média, különösen az Instagram étellel kapcsolatos tartalmainak, valamint a fitness…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból