Így küzdj meg a szorongással diákként
· PT36M52SÖsszefoglaló
Ebben az epizódban Sárga Noémi pszichológussal arról beszélgetünk, hogyan küzdhetnek meg a diákok a szorongással, különösen az érettségi és a továbbtanulással kapcsolatos döntések idején, és hogyan javíthatják mentális jóllétüket az iskolai környezetben.
Ebben az epizódban
A diákok többsége retteg az érettségitől és a továbbtanulással kapcsoalatos mindenféle döntéstől😖 Ezen sajnos az utóbbi pár év sem segített: egy 2021-es kutatás (Giannopoulou és mtsai.) eredményei szerint 25%-al nőtt a diákok szorongás szintje a pandémia első hónapjában.
Mégis mit lehet tenni ez ellen?
Hogyan lehet javítani a mentális jóllétet az iskola falain belül?
Ebben az epizódban éppen erről beszélgetünk Sárga Noémi pszichológussal!🎧 Sok szeretettel ajánljuk, nem csak érettségi előtt😉 ☕️ Támogasd a podcastet: https://www.buymeacoffee.com/abrightplace Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönöm, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz!❤️
Említett entitások
Témák
Cégek
Hallgasd meg
Több epizód a A Bright Place-ből
- Vezetett meditáció a túlgondolás ellen
Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely vizualizációs és elengedéssel kapcsolatos elemeket használ a túlgondolás kezelésére. A hallgatók jobban megismerhetik magukat…
- Sebek, amiket nem látunk: beszélgetés a "Hogy bírod"-ról
Puskás Ágota írónővel a "Hogy bírod?" című regényéről, az alkotói folyamatról és a könyvben megjelenő pszichológiai témákról esik szó. Az epizód kitér a segítségkérés fontosságára…
- Hogyan küzdjünk meg a veszteséggel?
Ez az epizód a gyász és veszteség különböző fajtáit tárgyalja, a szerettünk elvesztésétől a munkahely elvesztéséig. Bemutatja a gyászfeldolgozás szakaszait, és gyakorlati tippeket…
- Beszélgessünk a pszichológushoz járásról!
Ebben az epizódban a műsorvezető hallgatói kérdéseket válaszol meg a pszichológushoz járásról. Szó esik a kliensekről, OCD, ADHD kezeléséről és a kliensekkel való kommunikációról.
- Vezetett meditáció: nyugalom és biztonság
Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely relaxációs és önmegnyugtató elemeket foglal magában. A hallgatók követhetik a meditációt a jobb önismeret és nyugalom elérése…
- Human design: ismerd meg önmagad másképp
Lendvai Réka és a műsorvezető a human design módszeréről beszélgetnek. Ez egy önismereti módszer, mely nem tartozik a tudományos pszichológiához.
- Krízisben a kapcsolat!
Csirmaz Luca és a műsorvezető a párkapcsolati kríziseket, a randizást, az összeköltözést és a gyerekvállalást érintő normatív válságokat vitatják meg. Az epizód célja, hogy segíts…
- Párkapcsolatok filmeken keresztül
Tóth Odett, a podcast társalapítója és pszichológus, 6 filmen keresztül beszél a párkapcsolatok különböző aspektusairól. Az epizód filmkedvelőknek és azoknak szól, akik ajánlásoka…
- Vezetett meditáció: relaxáció és vizualizáció
Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz relaxációs, vizualizációs és pozitív megerősítő elemekkel. A meditáció célja a belső fejlődés és a jobb önismeret.
- A közösségi média hatása az ételekkel való kapcsolatunkra
Ebben az epizódban a közösségi média, főként az Instagram ételekkel való kapcsolatunkra és mentális egészségünkre gyakorolt hatását vizsgálja Fodor Alexandra pszichológus.