Helyezd önmagad a fókuszba!

Összefoglaló

Az epizódban Tóth Réka Ibolyával, a MNDFL Flow alapítójával az önreflexió, az önegyüttérzés és a fókusz optimalizálásának fontosságáról beszélnek.

Röviden

Műsor

A Bright Place

Megjelenés

2022. 08. 08.

Hossz

50 perc

Szereplők, említett nevek

Tóth Réka, Tóth Réka Ibolya

Témák

önreflexió, önegyüttérzés, fókusz optimalizálás

Ebben az epizódban

Az önreflexió, az önegyüttérzés és a fókusz (legjobb esetben) mind-mind részei a mindennapi életünknek.

Ebben az epizódban Tóth Réka Ibolyával, a MNDFL Flow megalapítójával beszélgetünk többek között az önreflexió fontosságáról, az önegyüttérzés készségéről és a fókusz optimalizálásáról🥰 Sok szeretettel ajánlom mindenkinek, hiszen ezek a dolgok csak hasznunkra tudnak válni!✨ ☕️ Támogasd a podcastet: https://www.buymeacoffee.com/abrightplace Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönöm, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz!❤️

Említett entitások

Témák

• önreflexió
• önegyüttérzés
• fókusz optimalizálás

Személyek

• Tóth Réka
• Tóth Réka Ibolyával
• Tóth Réka Ibolya

Szervezetek, cégek

• MNDFL Flow

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Helyezd önmagad a fókuszba!”

Több epizód a A Bright Place-ből

• Vezetett meditáció a túlgondolás ellen 2024-09-30

  Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely vizualizációs és elengedéssel kapcsolatos elemeket használ a túlgondolás kezelésére. A hallgatók jobban megismerhetik magukat…

• Sebek, amiket nem látunk: beszélgetés a "Hogy bírod"-ról 2024-09-23

  Puskás Ágota írónővel a "Hogy bírod?" című regényéről, az alkotói folyamatról és a könyvben megjelenő pszichológiai témákról esik szó. Az epizód kitér a segítségkérés fontosságára…

• Hogyan küzdjünk meg a veszteséggel? 2024-07-08

  Ez az epizód a gyász és veszteség különböző fajtáit tárgyalja, a szerettünk elvesztésétől a munkahely elvesztéséig. Bemutatja a gyászfeldolgozás szakaszait, és gyakorlati tippeket…

• Beszélgessünk a pszichológushoz járásról! 2024-05-06

  Ebben az epizódban a műsorvezető hallgatói kérdéseket válaszol meg a pszichológushoz járásról. Szó esik a kliensekről, OCD, ADHD kezeléséről és a kliensekkel való kommunikációról.

• Vezetett meditáció: nyugalom és biztonság 2024-03-04

  Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely relaxációs és önmegnyugtató elemeket foglal magában. A hallgatók követhetik a meditációt a jobb önismeret és nyugalom elérése…

• Human design: ismerd meg önmagad másképp 2023-11-13

  Lendvai Réka human design lifestyle és business mentorként érkezett a podcastbe, hogy bemutassa a human design módszertant. Elmondta, hogy ez egy komplex rendszer, amely a csakra…

• Krízisben a kapcsolat! 2023-10-30

  Csirmaz Luca és a műsorvezető a párkapcsolati kríziseket, a randizást, az összeköltözést és a gyerekvállalást érintő normatív válságokat vitatják meg. Az epizód célja, hogy segíts…

• Párkapcsolatok filmeken keresztül 2023-10-16

  Tóth Odett, a podcast társalapítója és pszichológus, 6 filmen keresztül beszél a párkapcsolatok különböző aspektusairól. Az epizód filmkedvelőknek és azoknak szól, akik ajánlásoka…

• Vezetett meditáció: relaxáció és vizualizáció 2023-10-02

  Ebben a podcast epizódban Tóth Laura egy vezetett meditációt mutat be, amely relaxációs, vizualizációs és pozitív megerősítő technikákat foglal magában. A meditáció célja a belső…

• A közösségi média hatása az ételekkel való kapcsolatunkra 2023-09-18

  Ebben az epizódban Fodor Alexandra pszichológus vendégeskedik, akivel a műsorvezető a közösségi média, különösen az Instagram étellel kapcsolatos tartalmainak, valamint a fitness…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Találj vissza önmagadhoz — Formaállapot

  Farkas Flóra transzformatív coach ebben az epizódban az önmagunkkal kialakított jó kapcsolat fontosságáról és annak kialakításáról beszél. Az epizódban elhangzó gyakorlati módszer…

• Önértékelés — Könnyedén Podcast

  Ez az epizód az önértékelés fogalmát és fontosságát vizsgálja egy kiteljesedett élet elérésében. A beszélgetés feltárja, miért elengedhetetlen az egészséges önértékelés mindenki s…

• Testünkkel való kapcsolatunk: Body positivity Kozma Ritával — Kedves Testem!

  Kozma Rita, a hazai body positivity mozgalom úttörője, beszél a mozgalom eredetéről és nehézségeiről. Szó esik az önszeretet és a tudatos objektivitás viszonyáról is.