Aludj jól, élj jól! A jó alvás titkai - Dr. Dombovári Magdolna

Összefoglaló

Dr. Dombovári Magdolna neurológus szakorvos, szomnológus a jó alvás titkairól, az alvászavarokról és azok kezeléséről beszélget. Elmagyarázza, miért fontos az alvás az egészséghez, és mely szokások segítenek ebben.

Röviden

Műsor

A TE PODCASTOD

Megjelenés

2024. 10. 23.

Hossz

1 óra 32 perc

Szereplők, említett nevek

Dr. Dombovári Magdolna

Ebben az epizódban

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, és jól érezzük magunkat, az egyik legfontosabb, hogy tudjunk jól aludni.

Mit tegyünk, és mit ne tegyünk?

Milyen alvászavarok léteznek, és lehet-e nekünk is ilyen anélkül, hogy tudnánk róla?

Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológusnak, amikor azt mondja, hogy 6-7 órát aludjunk?

Többek között ezekről fogunk ma beszélgetni A Te Podcastodban Dr.

Dombovári Magdolna neurológus szakorvossal, szomnológussal, vagyis alvásszakértő orvossal, aki a budapesti Honvédkórház Alváslaboratóriumában alvásbetegségekben szenvedő pácienseket lát el, és dolgozik a SomnoCenter Budapest Alvászavar Központban is. - A TE PODCASTOD https://linktr.ee/atepodcastod Iratkozz fel, és oszd meg a beszélgetést ismerőseiddel!

Készült a Brocasterz stúdiójában.

Említett entitások

Személyek

• Dr. Dombovári Magdolna

Szervezetek, cégek

• Dombovári Magdolna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Aludj jól, élj jól! A jó alvás titkai - Dr. Dombovári Magdolna”

Több epizód a A TE PODCASTOD-ből

• Valódi rendszerváltás vagy Orbán tudatos lépése? | Dévényi István 2026-06-30

  Dévényi István politikai elemző szerint a Fidesz 2006-os évétől kezdve tudatosan építette a mai rendszert, amelyet Orbán Viktor tudatos lépéseként ír le. Az elemző a 2006-os esemé…

• Lehet, hogy nincs is szabad akaratunk? A végtelen és a valóság határai | Pavlovits Tamás filozófus 2026-05-21

  Pavlovits Tamás filozófus a szabad akarat, a végtelen és a valóság határait elemzi A TE PODCASTOD #51 adásában.

• 3/3: Pogátsa Zoltán és Sajó Dávid: Ki lesz a 2026-os Eurovízió győztese? 2026-05-01

  Pogátsa Zoltán és Sajó Dávid az Eurovíziós Podcast legújabb adásában, a Brocasterz stúdiójában készülnek a 2026-os Eurovíziós Dalfesztiválra.

• 2/3: Pogátsa Zoltán és Sajó Dávid: Magyar Péter visszavisz minket az Eurovízióra? Ki nyer 2026-ban? 2026-05-01

  Pogátsa Zoltán és Sajó Dávid az Eurovíziós Podcast második adásában Magyar Péter politikai szerepvállalásáról és a 2026-os választások lehetséges kimeneteléről beszélgetnek.

• 1/3: Pogátsa Zoltán és Sajó Dávid: Magyar Péter visszavisz minket az Eurovízióra? Ki nyer 2026-ban? 2026-04-08

  Pogátsa Zoltán és Sajó Dávid az Eurovíziós Podcast különkiadásában Magyar Pétert és a 2026-os választási esélyeket vitatják meg. Az adás videó formában is elérhető.

• Botránycunamiban úszik az ország - Ki nevet a végén? Magyar Péter? Orbán Viktor? Putyin, Zelenszkij vagy valaki más? | Tompos Ádám és Kele János 2026-04-08

  Ebben a közéleti podcast epizódban az országos botrányokról, valamint Magyar Péterről, Orbán Viktorról, Putyinról és Zelenszkijről esik szó. Az adás a Brocasterz stúdiójában készü…

• Nem is természetes a család, ahogy ma ismerjük? Monogámia, Tinder és az evolúciós pszichológia - Prof. dr. Bereczkei Tamás 2026-04-08

  Prof. dr. Bereczkei Tamás, evolúciós pszichológus a család, a monogámia, a Tinder és az evolúciós pszichológia témakörében osztja meg gondolatait.

• Lázadás vagy megbékélés jön a választás után? - Tompos Ádám 2026-03-18

  Tompos Ádám, a Magyar Hang riportere értékeli a választási kampány feszültségét, a politikai kommunikációt és a lehetséges forgatókönyveket a választások után.

• Miért olyan nehéz igazán jól lenni? Extázis, pszichológia és életértelem - Csefán Beáta, Kőváry Zoltán, Tarnóczi Jakab 2026-03-18

  Csefán Beáta, Kőváry Zoltán és Tarnóczi Jakab pszichológiai és színházi nézőpontból vizsgálják az élet értelmét, a boldogságot és azt, hogyan lehet jól lenni az élet kihívásai köz…

• Önsorsrontás nemzeti szinten? Miért nem szabadulunk ezektől a közhelyektől? - Tóta W. Árpád 2026-02-12

  A TE PODCASTOD 46. epizódjában Tóta W. Árpád újságíró és publicista beszélget az önsorsrontásról nemzeti szinten, és arról, miért nehéz megszabadulni a közhelyektől. Az epizód a m…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez — The Long Story

  Az epizód az alvás mindennapi életre és hatékonyságra gyakorolt hatását vizsgálja Kun Zoli alváskutatóval. Megtudhatja, hogyan befolyásolja az alvás a teljesítményt, és milyen pra…

• 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…

• Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától — Női Lét

  Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormoná…

• Álmodhatunk-e magunknak jobb munkát? — KolLab Podcast - A jó csapat kémiája

  Ez az epizód az alvás és a munka egyensúlyáról szól, különös tekintettel a műszakos munkára. Dr. Várdi Katalin Tüdőgyógyász, Szomnológus, Légzésrehabilitátor beszél az alvás fonto…

• Az alvászavarról - Meskó Bánk - 2017-06-03 — Hatvanon túl...

  Dr. Makó Ádám gégész orvos az alvászavarokról, különösen a "hangos" alvásról beszél, és arról, hogyan lehet segíteni ezen a problémán.

• S1S28 - Hello (nem)alvás! Így altat(nánk) mi. Vendégünk: Horovitz Bianka, alvásszakértő — Hello Anyukám

  Horovitz Bianka alvásszakértővel beszélgetnek arról, hogy a szülők mit tehetnek a csecsemők és gyermekek alvásával kapcsolatban. Az epizód a szülőség és az alvás kihívásait járja…

• Ha egy kiadós alvásra van szükséged — Párnacsata

  Ez az epizód az alvás fontosságát járja körül, kitérve arra, miért van rá szükségünk és milyen tényezők befolyásolják. Tanácsokat ad az alvásminőség javítására.

• E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban? — Tervezd magad újra

  Az alvás funkciója és az alváshiány hatásai a fő témái ennek az epizódnak. Felmerül a kérdés, miért alszunk, milyen szerepe van az álmodásnak, és hogyan befolyásolja életünket, ha…