KolLab Podcast - A jó csapat kémiája
Álmodhatunk-e magunknak jobb munkát?
· PT42M55SÖsszefoglaló
Ez az epizód az alvás és a munka egyensúlyáról szól, különös tekintettel a műszakos munkára. Dr. Várdi Katalin Tüdőgyógyász, Szomnológus, Légzésrehabilitátor beszél az alvás fontosságáról, az alváshiány hatásairól és az alváshigiéniáról a túlterhelt munkavállalók számára.
Ebben az epizódban
Legyen az fuvarozó vagy diszpécser, sofőr vagy irodai dolgozó: a munka és az alvás egyensúlya minden ember számára fontos.
De a munkát és a lefekvési időt különösen nehéz összehangolni azokban a szakmákban, ahol az emberek különböző műszakokban dolgoznak.
Ennek fontosságával mindenkinek tisztában kell lennie.
A kiegyensúlyozott élet alapjai tényleg az alvás-mozgás-táplálkozás hármasa adja?
Milyen hatással van az alvásunk a munkahelyi teljesítményre és kapcsolatainkra?
Az insomnia, mint népbetegség mennyire van a köztudatban?
Miért fontos az alvás, mit okoz az alváshiány?
De szó lesz az alvás és a mentális egészség kapcsolatáról is, illetve az Alváshigiénia is szóba kerül, azaz hogyan aludjon jól a túlterhelt munkavállaló?
Ezek a kérdések biztosan előkerülnek a mai epizódban, ahol Dr.
Várdi Katalin Tüdőgyógyász, Szomnológus, Légzésrehabilitátor árulja el a kollaborációs technológiákkal foglalkozó Streamnet Zrt. stúdiójában, illetve alvást segítő eszközöket is ajánl.
Említett entitások
Témák
- alvás és a munka egyensúlya
- műszakos munka
- alváshiány
- alváshigiénia
Személyek
- Dr. Várdi Katalin
Szervezetek, cégek
- Tüdőgyógyász
- Szomnológus
- Légzésrehabilitátor
Hallgasd meg
Több epizód a KolLab Podcast - A jó csapat kémiája-ből
- AI a Billingo-nál: Új kolléga vagy szupereszköz? Besztró Szabolcs a lehetőségekről és kihívásokról.
Besztró Szabolcs a Billingo operatív és stratégiai igazgatója a mesterséges intelligencia vállalati szerepéről, a Billingo AI integrációjáról, etikai és biztonsági kérdésekről bes…
- Stresszmentes Munkakörnyezet az AI Segítségével
Ez az epizód Tóth-Czere Péterrel, a Next Academy alapítójával azt tárgyalja, hogyan integrálható a mesterséges intelligencia a munkahelyi környezetbe a stressz csökkentése, a haté…
- AI az oktatásban: Digitális megújulás előtt az iskolák!
Ebben az epizódban Ritter Dávid, az ELTE Informatikai Igazgatóság vezetője, elemzi az AI átalakító hatását az oktatásban, kitérve a digitális megújulásra, a COVID-19 hatására, val…
- AI és az ipari forradalom új hulláma: A gyártás jövője?!
Ez az epizód az MI ipari gyártásra gyakorolt hatását vizsgálja. Dr. Sas Zoltán, a Bosch Rexroth szakértője, bemutatja az MI szerepét a tervezésben, automatizálásban és minőségbizt…
- 42%-kal nagyobb hatékonyság! Adaptálódj az AI világához, a cégedben is!
Ebben az epizódban Németh Gábor, az Amazing AI társalapítója, a mesterséges intelligencia és technológiai megoldások szakértője beszél arról, hogyan tudnak a cégek és az egyének a…
- Az alvás szuperereje: Regeneráció, stresszkezelés és AI a hétköznapokban
Kun Zoltán előadó és egyetemi oktató megosztja meglátásait a stressz, alvás és regeneráció témakörében. Az epizód kitér a stresszmérési technológiákra, az alvás minőségének szerep…
- Digitalizáció a NAV szemszögéből! Hol kerül be a képbe az automatizáció és az AI?
Vágujhelyi Ferenc, a NAV elnöke, a KolLab Podcastban a magyar adóhatóság digitális fejlődéséről és adatkezelési rendszereiről beszél. Az epizód kitér az elektronikus adatfeldolgoz…
- AI és digitalizáció a vállalati HR stratégiában
Ez a KolLab Podcast epizód az AI és digitalizáció vállalati HR stratégiára gyakorolt hatásait vizsgálja. Székely Lilla a Jobsgarden kutatása alapján beszél a hazai vállalatok digi…
- Chatbotok. A belső és külső ügyfelek digitális asszisztensei
Ez az epizód a chatbotokról, mint digitális asszisztensekről szól, kitérve a Magyar Telekom AI-fejlesztéseire és a belső és külső ügyfelek elégedettségének növelésére. Szó esik a…
- Játék és munka csak felelősen
Beszélgetés a Szerencsejáték Zrt. munkáltatói stratégiáiról, a megváltozott munkaképességű kollégák integrálásáról és a modern technológia alkalmazásáról Bánhegyi Zsófiával. A Sze…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Miért ne fogadjuk el, hogy a rossz alvás az élet része? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ebben a HVG podcast epizódban Bánhalmi Kata Dr. Várdi Katalin alvásszakértővel és Dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a jó alvás fontosságáról. A szakértők bemutatják, mi b…
- Az alvás nem luxus – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
Az alváselmélyedésről és annak fontosságáról szól ez a podcast epizód. Kiderül, hogyan hat a krónikus stressz az alvásra és milyen egészségügyi következményekkel járhat a kialvatl…
- A jó alvás titka: akkor feküdj le, amikor álmos vagy, de kelj mindig ugyanakkor — OTP Bank Podcast
Budai József és Prof. Dr. Purebl György, az OTP Egészségpénztár ügyvezető igazgatója és a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója az alvással foglalkozik. Az…
- LAKATOS LABOR 7.: MIÉRT KELL ALUDNUNK? - A Friderikusz Podcast egészségügyi sorozata — Friderikusz Podcast
A Friderikusz Podcast LAKATOS LABOR sorozatának hetedik epizódjában Friderikusz Sándor, dr. Lakatos Péter belgyógyász-professzor és dr. Purebl György pszichológus-alváskutató az a…
- E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban? — Tervezd magad újra
Az alvás funkciója és az alváshiány hatásai a fő témái ennek az epizódnak. Felmerül a kérdés, miért alszunk, milyen szerepe van az álmodásnak, és hogyan befolyásolja életünket, ha…
- Aludj jól, élj jól! A jó alvás titkai - Dr. Dombovári Magdolna — A TE PODCASTOD
Dr. Dombovári Magdolna neurológus szakorvos, szomnológus a jó alvás titkairól, az alvászavarokról és azok kezeléséről beszélget. Elmagyarázza, miért fontos az alvás az egészséghez…
- Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez — The Long Story
Az epizód az alvás mindennapi életre és hatékonyságra gyakorolt hatását vizsgálja Kun Zoli alváskutatóval. Megtudhatja, hogyan befolyásolja az alvás a teljesítményt, és milyen pra…
- 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…