Legyünk jól! podcast 7. rész: Aludjunk pihentetően

Összefoglaló

A Nők Lapja podcast e heti adásában a pihentető alvás fontosságát és a jobb alvás feltételeit járják körül. G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke és Göbl Zsombor, a JYSK alvás-szakértője tanácsokat adnak az ideális hálószoba kialakításához és a pihentető alvás…

Röviden

Műsor

Podcastok - NőkLapja.hu

Megjelenés

2024. 11. 06.

Hossz

32 perc

Szereplők, említett nevek

G. Németh György, Göbl Zsombor

Témák

alvás, pihenés, alváskultúra

Ebben az epizódban

Az, hogy hogyan alszunk, az egész életünkre rányomja a bélyegét.

De hogyan aludhatunk jobban, és milyen az ideális hálószoba?

Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke és Göbl Zsombor, a JYSK alvás-szakértője segítenek eligazodni a pihentető alvás feltételei között.

Említett entitások

Témák

• alvás
• pihenés
• alváskultúra

Személyek

• G. Németh György
• Göbl Zsombor

Szervezetek, cégek

• Magyar Alvás Szövetség
• JYSK

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Legyünk jól! podcast 7. rész: Aludjunk pihentetően”

Több epizód a Podcastok - NőkLapja.hu-ből

• Legyünk jól! podcast 13. rész: Visszatérő intim fertőzések 2026-06-24

  A visszatérő intim fertőzések okait kutatja a Legyünk jól! podcast 13. része Dr. Kurucz Dóra szakgyógyszerész vendégszereplésével. A beszélgetés során szó esik a menopauza, a stre…

• Nők Lapja Változókor podcast: Így pihenjük magunkat energikusra 2025-12-04

  A Nők Lapja Változókor podcast vendégei Nagy Rita, a Le Primore Hotel Spa hotelmenedzsere és dr. Major Zoltán reumatológus-sportorvos. A beszélgetés során szó esik arról, hogyan s…

• Legyünk Jól! podcast 12. rész: Hogyan építsük fel a legjobb bőrápolási rutint? 2025-10-08

  A Nők Lapja Egészség Legyünk jól! podcast vendége dr. Faluhelyi Dóra bőrgyógyász volt. A beszélgetés során szó esett arról, hogyan lehet eligazodni a bőrápolási tanácsok tengerébe…

• Legyünk Jól! podcast 11. rész: Ne törődjünk bele az inkontinenciába! 2025-06-20

  A Nők Lapja "Legyünk jól!" podcastjének 11. részében Csiki Judit újságíró és Poczok Irén, az Essity Hungary Kft. szakértője az inkontinenciáról beszélget. Az adásban szó esik az a…

• Legyünk Jól! podcast 10. rész: A mama és a baba is különleges ápolásra vágyik 2025-04-29

  A Nők Lapja podcastjének 10. részében a kismamák és az újszülöttek bőrápolási igényeit veszik górcső alá. A várandósság alatti hormonális változások speciális bőrápolást tesznek s…

• Legyünk jól! podcast 9. rész: Legyen pihentető az éjszaka! 2025-02-25

  A Nők Lapja podcast sorozatának 9. részében az alvás fontosságát és a pihentető éjszakák titkait járják körül. Megvizsgálják, mi befolyásolja a korán keléshez való alkalmazkodást,…

• Legyünk jól! podcast 8. rész: Karácsonyi kiégés 2024-12-20

  Az ünnepek körüli időszak ellentéteket hordoz magában: a decemberi készülődés és az azt követő január közötti kontraszt. Vass Anita önismereti mentorral a karácsonyi kiégés jelens…

• Biztonságos online vásárlás? Sok múlik rajtunk 2024-11-20

  Az online vásárlások növekvő aránya mellett a csalók módszerei is egyre kifinomultabbá válnak, ezért kiemelten fontos odafigyelni az online bankkártyás fizetések biztonságára. A N…

• Legyünk jól: Nőgyógyászati tabuk és tévhitek 2024-10-31

  A Legyünk jól! podcast legújabb epizódjában Dr. Krauth Barbara szülész-nőgyógyásszal Csiki Judit, a Nők Lapja Egészség újságírója beszélget a nőgyógyászati tabukról és tévhitekről…

• Legyünk jól! podcast 5. rész: Endometriózis 2024-08-16

  Ebben a Nők Lapja Egészség podcast epizódban az endometriózis témakörét járják körül. A Nők Lapja Egészség magazin aktuális számának cikke alapján szakértő segítségével mutatják b…