ALLWIN Open Szósz Podcast

ALLWIN Open Szósz #23 - Kelj fel és járj! Túlélőkalauz ülőmunkához a home office-odba (is)!

· PT1H11M20S

Összefoglaló

Pintér Georgina gyógytornász, a Fizzioffice és a Prevensol alapítója az ülőmunka kihívásairól beszél a home office-ban. Az epizód tévhiteket oszlat el irodaszékekről és fittlabdákról, miközben megelőzési módszereket és hasznos kiegészítőket is tárgyal.

Röviden

Műsor
ALLWIN Open Szósz Podcast
Megjelenés
2024. 03. 01.
Hossz
1 óra 11 perc
Szereplők, említett nevek
Veréb Zsuzsa
Témák
ülőmunka, home office, irodaszékek, fittlabdák, megelőzési módszerek, kiegészítők

Fejezetek

  1. — Bevezető 00:44 - Hogyan hatott a home office az ülőmunkára? 13:12 - Mik az intő jelek? 16:10 - Kihez forduljunk segítség
  2. — Milyen szerepet játszik a stressz a mozgásszervi megbetegedésekben? 30:05 - Hogy és mit mozogjunk (akkor is, ha elfoglal
  3. — Fittlabdán ülni egészséges? 38:07 - Mit tehetünk a mindennapokban extra erőfeszítés nélkül? 48:02 - Hogy vegyünk erőt ma
  4. — Milyen apróbb kiegészítőkkel szabhatjuk testre az otthoni munkaállomásunkat? 1:06:41 - Mi a lényeg? 1:08:10 - Mit tehet

Ebben az epizódban

Minél drágább egy irodaszék, annál jobb?

Fittlabdán ülni egész nap jót tesz a gerincednek?

Megannyi kérdés és városi legenda övezi az ülőmunkát.

Jó párral közülük leszámolunk az ALLWIN Open Szósz Podcast legújabb részében Pintér Georgina gyógytornász, a Fizzioffice és a Prevensol alapítójának segítségével.

Kelj fel és járj, közben pedig hallgasd meg a (prevenciós) beszélgetésünket!

Ha többet szeretnél megtudni rólunk, kattints az alábbi linkekre: https://www.allwin.hu/karrier https://dreamjobs.hu/hu/company/allwin-informatika?gclid=Cj0KCQjw0bunBhD9ARIsAAZl0E0K7IG2ob33JvP6Tjr9uK_AWfJSxoecB8kdPZkvvOi4xoZgDfZMsaQaAmNWEALw_wcB Vagy kövess be minket Facebookon, Instagramon és LinkedInen: https://www.facebook.com/ALLWINInformatika https://www.instagram.com/allwininformatika/ 00:00 - Bevezető 00:44 - Hogyan hatott a home office az ülőmunkára? 13:12 - Mik az intő jelek? 16:10 - Kihez forduljunk segítségért? 24:12 - Mi a legjobb megelőzési módszer? 25:20 - Milyen szerepet játszik a stressz a mozgásszervi megbetegedésekben? 30:05 - Hogy és mit mozogjunk (akkor is, ha elfoglaltak vagyunk)? 33:15 - Állni jobb, mint ülni? 34:28 - Fittlabdán ülni egészséges? 38:07 - Mit tehetünk a mindennapokban extra erőfeszítés nélkül? 48:02 - Hogy vegyünk erőt magunkon? 52:20 - Minél drágább egy irodaszék, annál jobb? 56:30 - Milyen apróbb kiegészítőkkel szabhatjuk testre az otthoni munkaállomásunkat? 1:06:41 - Mi a lényeg? 1:08:10 - Mit tehet a munkáltató? 1:10:45 - Elköszönés Hasznos linkek: Gyógytornász a munkahelyeden: www.fizioffice.hu Prevensol, a vállalati jóllét szakértő: https://www.prevensol.hu/

Említett entitások

Témák

  • ülőmunka
  • home office
  • irodaszékek
  • fittlabdák
  • megelőzési módszerek
  • kiegészítők

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Fizzioffice
  • Prevensol

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „ALLWIN Open Szósz #23 - Kelj fel és járj! Túlélőkalauz ülőmunkához a home office-odba (is)!”

Miről szól ez az epizód: „ALLWIN Open Szósz #23 - Kelj fel és járj! Túlélőkalauz ülőmunkához a home office-odba (is)!”?

Pintér Georgina gyógytornász, a Fizzioffice és a Prevensol alapítója az ülőmunka kihívásairól beszél a home office-ban. Az epizód tévhiteket oszlat el irodaszékekről és fittlabdákról, miközben megelőzési módszereket és hasznos kiegészítőket is tárgyal. Az epizód a ALLWIN Open Szósz Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 03. 01..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „ALLWIN Open Szósz #23 - Kelj fel és járj! Túlélőkalauz ülőmunkához a home office-odba (is)!”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Veréb Zsuzsa.

Milyen témákat érint ez az epizód: „ALLWIN Open Szósz #23 - Kelj fel és járj! Túlélőkalauz ülőmunkához a home office-odba (is)!”?

Fő témái: ülőmunka, home office, irodaszékek, fittlabdák, megelőzési módszerek, kiegészítők.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „ALLWIN Open Szósz #23 - Kelj fel és járj! Túlélőkalauz ülőmunkához a home office-odba (is)!”?

Megjelenés: 2024. 03. 01.. Hossz: 1 óra 11 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/allwin-open-szosz-podcast/allwin-open-szosz-23-kelj-fel-es-jarj-tulelokalauz-ulomunkahoz-a-home-office-odb

Több epizód a ALLWIN Open Szósz Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból