Okos mozgás, boldog test – mi a titok? – Női Lét a tudatos mozgásról Almásy Csillával
Almásy Csilla mozgás- és gerincterapeuta gyógytornász elmagyarázza a különbséget a „csak mozgás” és az „okos mozgás” között. Az epizódban szó esik az ülés problémájáról, a mikromozgások erejéről, a kardió–erősítés–mobilitás arányáról és a menopauza alatti izomvédelemről.