Folyékony szeretet és altatás
· PT23M17SÖsszefoglaló
Ez az epizód a szoptalvás fogalmát mutatja be, és azt vizsgálja, miért ébrednek gyakran a kisbabák, és hogyan függ össze alvásuk a szoptatással, hordozással vagy a cumisüveggel. A cél egy új gondolkodásmód kialakítása a baba alvásának megértéséhez és támogatásához.
Ebben az epizódban
🎙️ Szoptalvás – A folyó tej titka!
Hogyan alszanak valójában a kisbabák?
Miért kelnek fel olyan sűrűn, miért alszanak rövideteket – és mi köze ennek a szoptatáshoz, a hordozáshoz, vagy akár a cumisüveghez?
Ebben az epizódban bevezetlek a szoptalvás (angolul breastsleeping ) fogalmába, és arról beszélgetünk, miért is teljesen természetes, hogy a kisbabák éjjel-nappal gyakran kelnek , és testközelségben keresik a megnyugvást.
Szó lesz: ✨ Miért rövidek a babák alvásciklusai?✨ Hogyan függ össze a gyakori ébredés a megfelelő tejmennyiséggel és a baba fejlődésével?✨ Miért nevezhetjük a folyó tejet folyékony szeretetnek?✨ Cumisüveges babáknál hogyan alakítható ki hasonlóan biztonságos, igény szerinti etetés és altatás?
A cél nem az átaludt éjszakák hajszolása – hanem egy új gondolkodásmód, ahol megértjük, miért pont így működik a baba alvása , és hogyan tudjuk támogatni őt (és magunkat) ebben az intenzív, mégis gyönyörű időszakban.
Ha már voltál frusztrált a „nemalvástól” – ez az epizód megnyugtat, segít más szemmel nézni az egészet, legyen szó szoptatásról vagy cumisüvegrő l.
Tarts velem! 💤🤱🏻👶🏻 📅 Pénteken élőben kérdezhetsz tőlem a baba alvásról, altatásról, szokásokról, bármilyen nehézségről!
Ha még nem csatlakoztál, most itt az alkalom, hogy kipróbáld! 🌟 Ez az új közösségi felület sokkal intimebb, kisebb, barátságosabb – itt tényleg tudok MINDEN kérdésedre válaszolni, nem tűnsz el a tömegben.
Ráadásul minden hónapban tartok benne egy ingyenes, élő webináriumot .
Gyere, várlak szeretettel és izgalommal!
Szandi 💖 👉 Csatlakozás itt !
Hallgasd meg
Több epizód a Alvás, altatás a családban-ből
- Éjszakai műszak #5: Normális, hogy korábban 3 órákat aludt éjjel, most meg 30-90 perceként kel?
Az Éjszakai műszak #5 epizódja a babák alvási visszalépéseit tárgyalja, magyarázatot adva a gyakori ébredésekre. Az epizód célja, hogy megértést és kapaszkodót nyújtson a szülőkne…
- Éjszakai műszak #4: Mikor lesz jobb és mitől???
Ez az epizód az alvás és altatás nehézségeivel foglalkozik a családban, különös tekintettel a 6-12 hónapos babákra. Kitér arra, mi áll a háttérben, ha az eddig működő módszerek má…
- Éjszakai műszak #3: 6 hónapos baba 1-1,5 óránként ébred
Ez az epizód egy 6 hónapos baba gyakori éjszakai ébredéseit tárgyalja, aki korábban jól aludt. Szó esik a jelenség normalitásáról, a napirend, a környezeti hőmérséklet és a mozgás…
- Éjszakai műszak #2: Az elválasztás és az éjszakai alvás
Ez az epizód az elválasztásról és annak a babák éjszakai alvására gyakorolt hatásáról szól. Megvitatja az elválasztás biológiai és kulturális hátterét, az alvásigény változásait 9…
- Éjszakai műszak #1 – Az egyéves, aki éjjel fent van: mit üzen a bioritmusa?
Ez az epizód a kisgyermekek éjszakai ébredéseivel foglalkozik, különös tekintettel az egyéves gyermekek alvásproblémáira. Megvizsgálja a bioritmus, a nappali alvás és a hormonális…
- Az én történetem — hogyan lettem kimerült, elveszett anyából alvásszakértő
Egy alvástanácsadó mesél arról, hogyan vált anyasági tapasztalatai alapján alvásszakértővé. Kiemeli, hogy nincs "rossz alvó baba", csupán félreértett biológiai szükségletek.
- 4 hónapos alvási regresszió
Ez az epizód a 4 hónapos alvásregresszióról szól, a babák alvási ritmusának felborulásáról ebben az időszakban. Tanácsokat ad a szülőknek, hogy mit tehetnek a nyugodtabb éjszakáké…
- Sír a babád? Miért fontos, hogy mit teszel?
Ez az epizód a babasírásról szóló gyakori tévhiteket vizsgálja, kiemeli a gyors és érzékeny reagálás fontosságát a biztonságos kötődés kialakulásában. Emellett tudományos alapokra…
- Alvásjavító mindfulness meditáció
Ez az epizód az álmatlanság és alvászavar problémáját járja körül az anyaság idején, és konkrét, kipróbált módszereket mutat be a helyzet javítására, mint például mozdulatok, esti…
- Kiságyba kellene szoktatni a babád?
Ez az epizód a babák kiságyba szoktatásáról szól, részletesen tárgyalva a kiságy történeti hátterét, biológiai és pszichológiai vonatkozásait, valamint az előnyöket és hátrányokat…