Éjszakai műszak #4: Mikor lesz jobb és mitől???

Összefoglaló

Ez az epizód az alvás és altatás nehézségeivel foglalkozik a családban, különös tekintettel a 6-12 hónapos babákra. Kitér arra, mi áll a háttérben, ha az eddig működő módszerek már nem hatásosak, és hogyan lehet jobbá tenni a helyzetet Betti családjának történetén keresztül.

Röviden

Műsor

Alvás, altatás a családban

Megjelenés

2025. 11. 23.

Hossz

28 perc

Témák

alvás, altatás, baba

Ebben az epizódban

Nagyon nehéz tud lenni az alvás, altatás. A legnehezebb időszak 6-12 hónapos kor között van. Ilyenkor érkezik a legtöbb kérdés hozzám. Eddigre már mindenki nagyon fáradt és még nehezednek a feladatok. Ami eddig legalább működött, az is elromlik. Mi áll a háttérben? Mitől lehet jobb és könnyebb? Ezeket járjuk körül Betti családjának a történetén keresztül. Az ébrenlétek kimaxolásáról itt olvashatsz bővebben: https://alvastanacsok.hu/utmutato-a-babad-ebrenletenek-kimaxolasahoz/ Még több információt és segítséget találsz itt: https://alvastanacsok.hu/

Említett entitások

Témák

• alvás
• altatás
• baba

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Éjszakai műszak #4: Mikor lesz jobb és mitől???”

Több epizód a Alvás, altatás a családban-ből

• Éjszakai műszak #5: Normális, hogy korábban 3 órákat aludt éjjel, most meg 30-90 perceként kel? 2026-04-23

  Az Éjszakai műszak #5 epizódja a babák alvási visszalépéseit tárgyalja, magyarázatot adva a gyakori ébredésekre. Az epizód célja, hogy megértést és kapaszkodót nyújtson a szülőkne…

• Éjszakai műszak #3: 6 hónapos baba 1-1,5 óránként ébred 2025-10-26

  Ez az epizód egy 6 hónapos baba gyakori éjszakai ébredéseit tárgyalja, aki korábban jól aludt. Szó esik a jelenség normalitásáról, a napirend, a környezeti hőmérséklet és a mozgás…

• Éjszakai műszak #2: Az elválasztás és az éjszakai alvás 2025-10-12

  Ez az epizód az elválasztásról és annak a babák éjszakai alvására gyakorolt hatásáról szól. Megvitatja az elválasztás biológiai és kulturális hátterét, az alvásigény változásait 9…

• Éjszakai műszak #1 – Az egyéves, aki éjjel fent van: mit üzen a bioritmusa? 2025-10-05

  Ez az epizód a kisgyermekek éjszakai ébredéseivel foglalkozik, különös tekintettel az egyéves gyermekek alvásproblémáira. Megvizsgálja a bioritmus, a nappali alvás és a hormonális…

• Az én történetem — hogyan lettem kimerült, elveszett anyából alvásszakértő 2025-09-06

  Egy alvástanácsadó mesél arról, hogyan vált anyasági tapasztalatai alapján alvásszakértővé. Kiemeli, hogy nincs "rossz alvó baba", csupán félreértett biológiai szükségletek.

• 4 hónapos alvási regresszió 2025-05-08

  Ez az epizód a 4 hónapos alvásregresszióról szól, a babák alvási ritmusának felborulásáról ebben az időszakban. Tanácsokat ad a szülőknek, hogy mit tehetnek a nyugodtabb éjszakáké…

• Sír a babád? Miért fontos, hogy mit teszel? 2025-04-17

  Ez az epizód a babasírásról szóló gyakori tévhiteket vizsgálja, kiemeli a gyors és érzékeny reagálás fontosságát a biztonságos kötődés kialakulásában. Emellett tudományos alapokra…

• Alvásjavító mindfulness meditáció 2025-04-10

  Ez az epizód az álmatlanság és alvászavar problémáját járja körül az anyaság idején, és konkrét, kipróbált módszereket mutat be a helyzet javítására, mint például mozdulatok, esti…

• Kiságyba kellene szoktatni a babád? 2025-04-03

  Ez az epizód a babák kiságyba szoktatásáról szól, részletesen tárgyalva a kiságy történeti hátterét, biológiai és pszichológiai vonatkozásait, valamint az előnyöket és hátrányokat…

• Csak ringatva alszik el a babád? 2025-03-27

  Ez az epizód a babák ringatva altatásáról szól. Megnyugtatja a szülőket, hogy a ringatás természetes és fejlesztő hatású a babák számára, és tippeket ad a folyamat megkönnyítésére.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• #14 Alvás, altatás - Dobiné Olasz Papp Nóra, Válaszkész Szülők Egyesületének elnöke — Mai Mami

  Dobiné Olasz Papp Nóra, a Válaszkész Szülők Egyesületének elnöke, a csecsemő alvási szokásairól és az altatás módjairól beszél. Szó esik arról, hogyan segíthető a babák jobb alvás…

• Mesélj, Anyukám! Hogyan altassuk el az örökmozgókat, akik nem akarnak aludni? — Mesélj, Anyukám!

  Az epizódban a bölcsis és ovis gyerekek altatásáról beszélgetnek. Hajdu Krisztina alvásszakértő a Szeretve_aludni oldal alapítója a vendég.

• Babaápolás 0-6 hónap — HelloBaby Podcast

  Ez az epizód a babaápolás témakörét járja körül a születéstől hat hónapos korig. Kitér a szülés utáni teendőkre, szoptatásra, fürdetésre, mozgásra, alvásra, fogzásra és hozzátáplá…

• Ha nem alszik a kisbaba (2025.03.04.) — Gyerekekről felnőtteknek-Vendég a háznál

  Ez az epizód a csecsemők alvási problémáiról szól, beleértve az éjszakai alvást és a dackorszakot. Jindáné Labádi Gabriella szülő-csecsemő-kisgyermek konzulenssel és szülőkkel bes…

• Stephens-Sarlós Program: Szülői kérdezz-felelek I. — ReflexPodcast

  Ez az epizód a szülői dilemmákkal foglalkozik, és Dr. Stephens-Sarlós Erzsébet szakmai válaszokat ad a hallgatók kérdéseire. A hangsúly a mindennapi akadályok leküzdésén van.

• „Még nem mászik” – Baj van? Útmutató a mozgásfejlődéshez — A Zug - Anyától-Anyáknak

  Bóta Zsuzsi csecsemő- és gyermekgyógytornász a mozgásfejlődésről, a gyanújelekről és a szakemberek szerepéről beszél ebben az epizódban. Az adás segít eligazodni a babák mozgásfej…

• #4. A gyerekvállalás, gyereknevelés nehézségei - 2/1. rész — Tudatos család podcast

  A Tudatos család podcast ezen részében a gyerekvállalás és a gyereknevelés nehézségeiről esik szó, összehasonlítva az előzetes elképzeléseket a valósággal. Tárgyalja a párkapcsola…

• Szebegyinszky Réka - Altatódal — Aludj el szépen!

  Ez az epizód Szebegyinszky Réka "Altatódal" című versét mutatja be. A vers az "Aludj el szépen!" podcastban hangzik el.