Az Én Kék Zónám

Bartus Marci: Takarításkor az elménket is takarítjuk | Az Én Kék Zónám #68

· PT56M19S

Összefoglaló

Bartus Marci, a Trendrakó csatorna alapítója, a tudatos takarításról és a vegyszermentes háztartás előnyeiről beszél. Megtudhatjuk, hogyan takaríthatunk hatékonyan, csupán néhány alapanyag felhasználásával, és miért érdemes odafigyelni a tisztítószerek összetételére.

Röviden

Műsor
Az Én Kék Zónám
Megjelenés
2026. 04. 23.
Hossz
56 perc
Szereplők, említett nevek
Hámori Barbara, Bartus Marci
Témák
takarítás, vegyszermentes háztartás
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Sokkal hamarabb jönnek be egyébként olyan bacik, amikre nincs szükségünk, hogyha nincsenek ott azok, akikre szükségünk van.

A mainstream takarítószerek mindent megölnek. [zene] Sőt még büszkék is rá, hogy mindent megölnek. >> 99,99%-át a baktériumoknak és vírusoknak megöl.

Bartos Marci zöld tartalomgyártó, szakíró, a Trendrakó csatorna alapítója, több vegyszermentes [zene] háztartás témájú könyvszerzője, aki évek óta azon dolgozik, hogy mindenki számára érthetőbbé tegye az életünket [zene] átszű háztartási vegyszereket.

Tudjuk egyáltalán, hányféle vegyszervez körül minket [zene] egy átlagos napon, és azt, hogy ezek közül mennyi az, amire valójában szükségünk van.

Marci közegészségügyi ellenőri háttérrel és saját tapasztalatokkal felvértezve mutatja meg több mint 27000 online követőjének és offline olvasójának, [zene] hogy hogyan tudunk tudatosabban választani, és azt is, mi az, amit akár mi magunk is elkészíthetünk otthon, olcsón, egyszerűen, pár alapanyagból.

Pont eszembe jutott, hogy melyik volt az az életszakasz, és nyilván fogod tudni, amikor [zene] mindenki rá volt feszülve erre a fertőtlenítésre.

Hát nyilván a covid >> így van.

Valaki klorral nyitotta akkor a szappant és azzal mosott kezed, csak azért, hogy minden eltűnjön.

Hát eltűnt minden, például a kezedről olyan normál bőrfelület, ami által sokkal fogékonyabb lehet az egyéb fertőzésekre.

Tökéletes környezet szükséges ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, de a tökéletes környezetben nem férnek a mérkező vegyszerek.

Konkrétan a vitális élet éveinket rövidítjük meg azáltal, hogy ilyen vegyszerekkel [zene] vesszük kör.

Gyakorlatilag mérgekkel vesszük körül a hogyha jól értem a >> az Igen.

Köszönöm szépen, hogy itt vagy. >> Szia Bari, köszi a meghívást. 27000en csak Instagramon vagyunk amúgy.

Ak >> viccelek igazából a számok nem nem szoktak érdekelni, de köszönöm szépen. >> De mindenesetre látszik, hogy ez egy roppant népszerű népszerű téma. >> Hála Istennek azt tehát totál meglepő nekem ez.

Tehát hat éve csinálom és hat éve meg vagyok lepődve. >> Hat éve meg vagy lepődve.

Hát figyelj, szerintem ez az a téma, ami amihez mindenki egy kicsit ért, nem?

Tehát az azt gondolom, hogy takarítani vagy saját akaratunkból, vagy muszájból, de azért mindenki már találkozott ezzel a ezzel a lehetőséggel.

Akár gyerekkorunk óta ugye kicsit így is lettünk trenírozva, hogy ezt tanuljuk meg.

Én magam például egy nagy takarítás mániás vagyok.

Nekem például a mindfulness gyakorlataim közé tartozik, hogy amikor nagyon-nagyon elegem van mindenből, akkor nekiállok és takarítok.

Úgyhogy, úgyhogy én azt hiszem, hogy ez sok nőnek, akár férfinak is egyébként egy ilyen érdekes hobbi is tud lenni.

Nyilván, hogyha nem kötelező jelekkel kell állandóan csinálni.

Na de >> amiről a te könyved szól, és nagyon szépen köszönöm ezt a kis dedikált példá srác jegyzetei.

Én rögtön fölcsaptam itt a közepén és nagyon izgalmas dolgokat találtam.

Azt kérdezed a könyvedben, hogy letakarítottam-e már én a héten az óraszíjamat, most éppen nincs rajtam óra. az autóm kormányát, a sebváltót, a laptopon billentyűzetét, a mobil kijelzőjét, a mosogatógépen fogantyúját és a mikróét.

Hát figyelj, ezekre őszintén szó eléggé hát egy egyest kapnék tőled. >> Nehezen tudnál rá válaszolni úgy, hogy melyiket takarítottad le?

Semmelyiket. >> Nem takarítottam le egyiket sem.

Nagyon-nagyon ritkán a telefonomnak nekiesek, és akkor a szanitollal, vagy valami fertőtlenítőszer átdörgölöm, de őszintén szóval az is inkább ilyen három-h havonta történik meg.

Nem is merek belegondolni, hogy a mikroszkóp alatt mi történhet, mi történik ott. >> Na hát pontosan erről van szó, és olyan jó, hogy ezt hoztad fel, és véletlenül ott nyílt ki a könyv, vagy nem véletlenül.

Az van, hogy pont beszélgettünk mi az adás elején arról, hogy hol mennyi baktérium van, és nagyon sokan azt gondoljuk, hogy a legtöbb baktérium a WC-ben van, a legtöbb baktérium a bejár bejárati ajtón van, a padlón van, miközben nem igaz.

Ezeken a helyeken nem tudnak olyan számban megélni a baktériumok, mint a meleg környezetben.

A legtöbb esetben, hol van meleg?

Általában egy szivacs belsejében, általában a mikrohullámbú közelében.

Az ételekben szaporodnak a leggyorsabban a baktériumok, 20 percenként duplázódnak.

Nem is tudom mit olvastamnék fel.

Autó esetében, amikor kiszállunk, beszállunk, ilyen a kezünk, nedves a kezünk, nem nedves.

A legtöbb és a legjobb helye a baktériumoknak ezekben a közegekben van.

Ezért sokkal fontosabb ezeket tisztítani, mint naponta a WC-t, mert van olyan ismerősöm, aki naponta takarítja a WC-t, miközben elég lenne hetente.

És mindig elmagyarázom neki, hogy képzeld el, hogy az a szivarcs, amivel a munkahelyeden alapvetően mosogattok, abban több aci van, mint a Deákéri aluljáró WC-jén.

És nem hiszi el, mert többen. >> Elég borzasztóan hangzik. >> És borzasztóan hangzik, és sajnos ez egy borzasztó igazság.

Amúgy nagyon tetszett, amit mondtál, kicsit szeretnék visszakötni, hogy mindannyiunknak, és hogy neked egy mindfulness a takarítás.

Azt vallom, és nem is csak én, hanem maga a mentálhigiénés szakemberek is, hogy a mentálhigién egyik alappillére a jó minőségű környezet.

Tehát nem véletlenül a takarítás, a maga a takarítás kicsit az elmény kitakarításával együtt is jár, de nagyon nem mindegy, hogy hogy csináljuk.

Hát a jó minőségi környezetben csak akkor tudunk élni, hogyha mindenre pontosan figyelünk.

És ez nem a takarításmánial egyenlő, abszolút, sőt kifejezetten nem.

Hogyha teljesen baktériummentes lenne az otthonunk, akkor igazán nagy probléma lennemm.

Úgy kell elképzelni, mint egy antibiotikum kúrát, akkor se érezzük magunkat jól utána, hogyha nem szedünk valamilyen >> pont ezt akartam mondani, hogy itt a nagyon nagy elátkozzuk itt a baktériumokat, de valójában például több vendégem is volt ugyanennél az asztalnál, akik például elmondták azt, hogy azokban a háztartásokban, ahol például kutya van, ott sokkal egészségesebb a bélmikrobiomja a családnak.

Egész egyszerűen, mert a kutya olyan baktériumokat hoz be akarva akaratlanul a parkból, az utcáról, a nem tudom amire.

Hát ha tetszik, ha nem, szüksége van a szervezetünkre. >> Így van.

Sokkal hamarabb jönnek be egyébként olyan bacik, amikre nincs szükségünk, hogyha nincsenek ott azok, akikre szükségünk van.

És bizonyos tisztítószerek, sőt hát rengeteg tisztítószer, amit árulnak a mostanában.

A mainstream boltokban, hívjuk így, a mainstream takarítószerek, amik lettek mainstream takarítószerek, mindent megölnek, sőt még büszkék is rá, hogy mindent megölnek. >> 99,99%-át a baktériumoknak és vírusoknak megöljük.

Én >> ugye ezt akkor figyeltük nagyon fel, pont eszembe jutott, hogy melyik volt az az életszakasz, és nyilván fogod tudni, amikor mindenki rá volt feszülve erre a fertőtlenítésre.

Hát nyilván a covid, >> így van. >> Tehát a covid ideig mindenki hatalmas takarítószer specialista lett és és hirtelen megtanultuk azt, hogy úristen, ezt is fertőtleníteni kell, meg azt is.

Szerintem nincs olyan ember, aki valamiféle extrémitásba bele ne csúszott volna az elején. én magam is férjemetében tudod csak a boltba lehetett percenni gyorsan valamit venni és egy skafanderbeettem meg mindenféle maszkokat adtam rá gumikesztyünk mielőtt bejött volna végigfújtam felt [nevetés] >> hát virucit szappanokat árultak >> amire konkrétan rá volt írva hogy vírus miközben maga a szappan egyébként önmagában kábé mindent letakarít rólad >> képzeld hogy maga a tiszta víz ezt a szemelvesz egyetemen tanítják a közegészségügyi felügyelőknek hogy maga a tis Tiszta víz az 90%-ban mindent letakarít rólad.

Egy tiszta vízes kézmosás. >> Komolyan? >> És mi erre virucid valaki klórral higította akkor a szappant és azzal mosott kezed, csak azért, hogy minden eltűnjön.

Hát eltűnt minden, például a kezedről a normál bőrfelület, ami által sokkal fogékonyabb lehet az egyéb fertőzésekre. >> Szóval nagyon sokszor nagyon rosszat teszünk magunknak magunknak azzal, hogy túlfertőtlenítünk.

Ez nem arról szól, hogy ne takarítsunk, nem.

Igenis legyen szép rend a lakásunkba, tökéletes környezet szükséges ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, de a tökéletes környezetben nem férnek be a vérkező vegyszerek.

Ezt egyszerűen ezt most felmondanám egy reklámban legszívesebben, és ezt rakják ki óriás plakátra, mert mi is imádunk óriás plakátolni, de ez sokkal fontosabb mindennél, ugyanis konkrétan a vitális életünk, vagy vitális életéveinket rövidítjük meg azáltal, hogy ilyen vegyszerekkel vesszük kör gyakorlatilag mérgekkel vesszük körül, hogyha hogyha jól értem [torokköszörülés] a az tehát az ember azt feltételezi őszintén szólva, hogy ezek a nagyon profin, előállított termékek azért ezek nyilván átesnek egy csomó ellenőrzésen, meg tesztelik állatokon, embereken megnézik azt, hogy van-e káros hatásuk és valahogy mindenki azt feltételezi szerintem, hogy ami a polcokra kerül, az már ránk nem lehet ártalmas. >> Önmagában egyébként nem ártalmas egy-egyszer saját, tehát most kider raknánk egy tisztítószert, ő amúgy nem ártalmas egyedül, de azért nem egy tisztítószert használunk, ső főleg nem egy nap egy tisztítószert használunk.

A tartósítószerek és az illatanyagok, amik igazán mérgezőek, amik igazán nem, amiket igazán nem bír már a a szervezetünk tolerálni.

És hogyha ezekből használunk egy nap 10 15 félét, és képzeld, hogy van amikor 20 25féle ilyen anyag kerül ránk, és egészen elmegyek odáig, hogy a tusfürdő, a sampon, akár a parfüm, akár mindenben van parfümillatanyag, ezeknek van egy úgynevezett kumulatív összeadódó hatása, amik már az egészségügyiig határérték fölött vannak.

Tehát nem önmagában egy öblítő okoz egyébként mérgezést, amúgy az is tud, hanem minden együtt ezeket folyamatosan visszük a ruhánkon tovább, megölelünk valakit, ez mind összeadódik. >> Ez sajnos bocsánat.

Igen, bocsánat, fejezd be. >> Nem ennyi.

Ezt akartam mondani, hogy arra kell gondolni sajnos, hogy nem önmagában egy tisztítószar okoz betegséget, hogy nem is betegséget, hanem intoleranciát, hanem rengeteg együtt lehet hallani a hangomat.

Elnézést kérek mindenkitől, hogy ez a nazális hangom van.

Ez azért van, mert szénátám van.

A színalátha egyébként nagyjából azért alakul ki, mert egy idő után már nem tudja tolerálni a szervezetedet az egyéb különféle méreganyagokat, vagy akár olyan allergéneket, mint ezek a méreganyagok.

És ezt nem tudja most megmondani senki, hogy nálam miutette be egyébként a kaput, de valószínűleg nem segített az, hogy amúgy én takarítószer, tisztítószer mániás voltam a trendrakó előtt.

Ez nem, ez nem segített valószínű.

Az >> t aztán fölhalmoztál mindent, amit lehetett kapni.

Én ezt cipelem magammal az előadásaimra, a workshopjaimra, és kiteszem.

Ez az asztal ez nagyon nagyból megtelne vele.

És mindig mondom, hogy figyeljetek, kinek van otthon ennyi, és jelentkeznek, hogy nekem ennyi van.

És mondom, figyelj, ez az élettered elveszi az életteredet.

Ez a ez az összes tisztítósz és nem elég, hogy az életedet elveszi, az életteredet.

Mindenkinek van egy szekrénye, ami fekete volt, de már fehér lett a tisztítószerektől, vagy fehér volt, de már sárga lett.

De a hangsúly azon volt, hogy volt egy szekrényem.

Mert most abban a szekrényben tisztítószerek vannak.

Képzeld el, készültem erre a erre a kis beszélgetésre, és utánaan néztem valaminek, hogy árulnak-e most külön tisztítószeres szekrényt, és már otthonra is árulnak.

Nem tudom, 130000 Ft-ért vehetsz egy olyan szekrényt, ami azért készült el, hogy te a különféle tisztítószereket belepakold.

És most mutatok neked egy képet. hoztam.

Annyival készültem neked, hogy hogy képzeljük el ezt a hogy van egy ilyen szekrény, és van egy ilyen ezt én készítettem ezt a fotót.

Van egy ilyen fotó a lakásomban. >> Most ehhez miért kell szere? >> Ez a te tisztítószeres szekrény. >> Ez egy nem ez bolt.

Ennyi elég? >> Talán még még kettő fehér port mellé tennék.

Igen. >> Hm. >> Benne van a könyveim elejében egyébként nyolcszer szükséges abból a nyolczerből.

Majd mindjárt átmegyünk azon, hogy kik azok.

Emlékszel te még arra az időre?

Bár akkor te még valószínűleg nagyon fiatal voltál.

Volt egy őrület, amit úgy hívtak, hogy MV. >> Persze. >> Ez egy ilyen nem tudom, ilyen pilótarendszer volt, hogy én MVS vagyok és akkor meggyőzöm a szomszédomat és pirszer.

És akkor mindenki MVs volt, és akkor voltak ilyen MV gyűlések.

És nekem ez maradt meg gyerekkoromból, hogy az MV az egy olyan szer, amelyikkel mindent lehet csinálni fogmosástól a padlómosásig. a fürdéstől a hajmosásig az ig mindenre alkalmas volt.

És én már akkor is gyerekként egy kicsit úgy két kedv fogadtam, amikor anyám nagy örömmel hazahozta az egyik ilyen gyűlésre, hogy van mvényünk nekünk is, hogy hogy ez biztosan így van-e.

Tehát így ennyire leegyszerűsíthető szerinted egyébként ez a rendszer >> egyszerűsíthetőbb, mint amit most tudunk, de azért szerintem nem ennyire leegyszerűsíthető.

Tehát egyszerrel nem tudnánk mindent végigcsinálni úgy, hogy jól is érezzük magunkat, de sokkal egyszerűbb, mint amit kapunk az arcunkba folyamatosan.

Azok a tehát azért a könyveimen is írok legalább 100 receptet, azért, mert mindenkinek vannak egyéni problémái, és ezek az egyéni problémákra ezek ezekre külön kell válaszolni, ezekre külön megoldás.

Az nem igaz, hogy valaki vesz egy MVS tisztítószert, nem tudom még a mai napig van egyébként 40000 Ft.

És akkor nekem is vallja a több rokonom, hogy az volt még az igazi mosogatószer, hogyha valami annyira hatásos, hogy egyébként feloldja a hajszálakat meg a zsírt a lefolyóban önmagában, azt azért én nem használnám olyan tisztítássra, amihez hozzáérhet a bőröm, mert valószínűleg, hogyha fehérjét bont, akkor az a bőrömnek se tesz jót.

Tehát, hogy azért 90-es évekről beszéltünk, körülbelül az előbb szerintem, vagy 80-as 90-es évek, igen.

És azért sokkal lazáb volt még a szabályozás, sokkal.

És most is elég laza, mert egészen most…

Említett entitások

Témák

  • takarítás
  • vegyszermentes háztartás

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Trendrakó

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Bartus Marci: Takarításkor az elménket is takarítjuk | Az Én Kék Zónám #68”

Miről szól ez az epizód: „Bartus Marci: Takarításkor az elménket is takarítjuk | Az Én Kék Zónám #68”?

Bartus Marci, a Trendrakó csatorna alapítója, a tudatos takarításról és a vegyszermentes háztartás előnyeiről beszél. Megtudhatjuk, hogyan takaríthatunk hatékonyan, csupán néhány alapanyag felhasználásával, és miért érdemes odafigyelni a tisztítószerek összetételére. Az epizód a Az Én Kék Zónám című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 04. 23..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Bartus Marci: Takarításkor az elménket is takarítjuk | Az Én Kék Zónám #68”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Hámori Barbara, Bartus Marci.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Bartus Marci: Takarításkor az elménket is takarítjuk | Az Én Kék Zónám #68”?

Fő témái: takarítás, vegyszermentes háztartás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Bartus Marci: Takarításkor az elménket is takarítjuk | Az Én Kék Zónám #68”?

Megjelenés: 2026. 04. 23.. Hossz: 56 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/az-en-kek-zonam/bartus-marci-takaritaskor-az-elmenket-is-takaritjuk-az-en-kek-zonam-68

Több epizód a Az Én Kék Zónám-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból