Az Én Kék Zónám

Peller Mariann: Az empátia a szuperképességem | A Te Kék Zónád #16

· PT1M4S

Összefoglaló

Peller Mariann az "Az Én Kék Zónám" podcastben mesél a gyerekkori traumákról, az önismeret útjáról és a spiritualitásról. Beszél a hitelességről, a spirituális útkeresésről és az SVT-módszerről, amely segít feloldani a tudatalatti blokkjait. Fókuszban a nővére és közte lévő…

Röviden

Műsor
Az Én Kék Zónám
Megjelenés
2026. 04. 13.
Hossz
1 perc
Szereplők, említett nevek
Szepes Mária, Hámori Barbara
Témák
gyerekkori traumák, önismeret, spiritualitás
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Fejezetek

  1. — Intro 00:44 A bántalmazott kislány emlékei 03:08 A traumákból fakadó belső erő 06:37 A kirekesztés valódi okai 09:13 Biz
  2. — Nagyon szigorú vagyok magammal 12:13 Mentális védelem a toxikus kommentek ellen 13:38 Az empátia, mint szuperképesség 16
  3. — Szepes Mária öröksége 19:43 A megúszhatatlan belső munka 21:30 Menekülés a hamis kapaszkodókhoz 23:40 Írásommal könnyű a
  4. — Fontos információ 27:38 Testvéri szimbiózis a mikrofonnál 28:57 Féltem, hogy nem leszek kreatív 30:40 Láthatatlan nők tr
  5. — Mindenkiben látom a jót 42:11 Most jól érzem magam a testemben 45:42 Az öregedéssel egyre felszabadultabb vagyok 48:17 A
  6. — Testi-lelki edzés a jövőre 52:36 Vendég kérdés Kövesd Peller Mariannt: Facebook: https://www.facebook.com/pellermariannm

Ebben az epizódban

Nem ismerek náld empatikusabbat.

Tehát szerintem az empátia egy kihaló félben levő emberi tulajdonság.

Az együttérzés, a beleérzés képessége, és akárkivel beszélgetsz, legyen az a reggeli stúdió, vagy legyen az a saját podcasted, vagy legyen az egy rendezvényen a színpadon.

Én elképesztően azt látom benned, hogy szinte feloldódsz abban a másik emberben. >> Így van. >> Hogy az egód azt azt én nem érzem egyáltalán, hogy jelen lenne.

És ez >> én ezt nagyon irítlem tőle. >> Te édes vagy. >> Ez egy szuperképesség. >> Tényleg. őszintén ezt gondolom, és ezzel tudok olyan teret teremteni, amiben az, aki ott van, teljes biztonságban érzi magát. >> Peller Mariant főként televíziós műsorvezetőként ismeri az ország, az elmúlt években azonban egy másik arcát is megmutatta.

Az önismeret, a spiritualitás és a tudatos életvezetés felé forduló nőt.

Lélekközösség oldalán nyíltan és őszintén beszél magánéletéről testképéről emberi kapcsolódásairól, az életét övező stresszről és persze a belső egyensúly fontosságáról.

Fikciós regényei személyes ihletésű történetek, hiszen Marian érzelmi, spirituális és gondolati tapasztalatai inspirálják mindegyiket.

Ott tényleg nincs más, csak egyfajta szeretetteljes elfogadás.

Ott van a kritikus énem is, de az valójában nem kritizálja meg azt az illetőt, csak figyel, csak figyel és jelen van.

És én ezt köszönöm annak a gyerekkornak, tényleg.

És amikor ezt ki tudtam mondani magamnak, hogy köszönöm ennek a bántalmazó gyerekkornak ezt, azzal tűnt el a haragom feléjük.

Mielőtt elmélyülnénk az ő történetében, egy nagyon gyakorlatias kérdéssel fordulok hozzátok.

Iratkozzatok fel a csatornára, és lájkoljátok a videót, ha tetszett, hogy Marianhoz hasonlóan minél több izgalmas vendéget hívhassunk meg.

Köszönöm ezt a felvezetést. >> Tetszett neked? nagyon, mert így így talán még soha nem is hallottam összefoglalva, de biztos szóval tudod, ilyenkor az ember azt, vagy én azt érzem, hogy hogy ez szebb ez a kép így leírva, mint mint amit az ember belülről megél, vagy ahogy harcolok nap mint >> ami nagyon tanulságos, hiszen az azt jelenti, hogy tulajdonképpen benned van még mindig egyfajta félelem azzal kapcsolatban, hogy neked sikerül ezt az utat járni. >> Ühüm. >> Ez így van.

Szerintem ez ez egyfajta motiváció ám, tehát hogy ez segít abban, hogy folyamatosan érezzem a hajtóerőt, hogy ezt az utat végig kéne vinni ebben az életben.

Van ebben egy nagyfajta tartozásérzés. >> Na, kicsit kezdjük az elejéről.

Tehát hogy indul, hogy hogy indult el neked ez az egész ö keresés? egészen gyerekkortól.

Tehát, hogy van, vannak, tudod, sokan vannak, akik úgy fordulnak, spirituális módszerek meg ilyen ilyen jellegű gondolkodásmód, meg ilyen könyvek felé, amikor let térdre kényszeríti őket az élet.

Vagy hát végül is vehetjük úgy is, hogy hogy már általános iskolában térdre kényszerített az élet. >> Miért? >> Mert erről sokat beszéltem, meg szerintem te is tudod, hogy gyerekkoromban sokat bántottak a külsőm miatt.

Engem is, nővéremet is volt kiközösítés, bullying, csak akkor még haza lehetett menni, és nem volt okos telefon meg számítógép, úgyhogy el lehetett otthon bújni, és nem értek egészen odáig el ezek a szálak.

Úgyhogy az iskolában folytatódott a pokoljárás gyakorlatilag.

De tehát ezt vehetném én alapul, hogy mondjuk emiatt kezdtem el keresni valami kapaszkodót, de valójában egészen kicsi koromtól kezdve érdekel a misztikum. minden, ami ami így kézzel, szemmel nem látható, fogható.

Tehát minden, ami izgalmas, ami varázslat, ami mágia.

És aztán az szépen elkezdett épülni, fokozódni.

Tehát emlékszem, hogy olvastam ilyen könyveket, hogy a mágus.

És akkor tudod, tehát ami még egy egy gyereklányt úgy érdekelhet, hogy lehet boszorkánykodni, de ilyen praktikákat soha nem alkalmaztam, csak csak éreztem, hogy vonz ez a dolog, vagy Egyiptom, az ősi Egyiptom titkai, és hát az az egy hamarosan már nem vágyálom lesz, hogy én ezt a helyet meg is látogassam végre idén.

Tehát de hogy 42 éves sé kellett válnom ahhoz, hogy most most akkor azt mondhatom, hogy megyek végre Egyiptomba, ami engem hívka földjére.

Igen. >> Egyébként nagyon érdekes, nyilván sok helyen elmondtad ezt a bullying témát, de engem egy kicsit ez más aspektusból érdekel, amikor valamikor egy pár évvel ezelőtt fölraktatok a a egy fotót, gyerekkori karácsonyi fotót.

Én azt nem hittem el azt a fotót.

Tehát én azt hittem, ez valamilyen mesterséges intelligencia által kreált ilyen >> Igen, csak nem az előnyös verzió >> vicc egy ilyen ilyen tréfa, hogy engem mindig érdekelt az, hogy ugye van ez a klasszikus toposz, amit a mi sorozatkészítők ugye szeretünk, ez a Betti a csúnya lány toposza. >> Igen. >> Hogy van a a kis bebábozódott kis hernyó, akiről mindenki azt gondolja, hogy ő hogy ő kis szerencsétlen, meg csúnya, meg ügyetlen, meg nem tud semmit.

És akkor gyakorlatilag ennek a fejlődéstörténetnek a vége mindig egy hercegnövés, egy csodálatos szépség, szépség lesz belőle egy pillagból.

Hogy a valóságban én azt gondolom, hogy ez egy elképesztő metamorfózis, és most nem csak a külsőségekre gondolok, hanem nyilván arra hogy >> hogy nem megmutatni magad, otthon maradni, elmenekülni az iskolából, odáig, hogy kiállni az országos televíziós képernyőre és és mindenkinek megmutatni magat.

Tehát ez egy őrületes nagy út.

Tehát ez nem egy kis utazáska.

Igen. >> Hanem azt mondod, hogy az éremnek tényleg az abszolút két oldala. >> Így van. >> Hogy volt ehhez bátorságod? >> Nem tudom.

Tehát ez ezek azok a dolgok, amik miatt valószínű szintén a a miértet kezdtem el keresni.

Hogy hogy lehetséges, hogy valakit ennyire hajtson az, hogy műsorvezető akarjon lenni azzal a szándékkal, hogy mások arcára mosolyt csaljak?

És tudod, tehát gyerekkén csak ezt tudtam megfogalmazni.

Azt szeretném, hogy mosolcsaljak az emberek arcára. felnőttként értem azt érteni vélem, hogy mi lehetett már ott a lelkemben az a bizonyos program, amit hoztam magammal erre az életre, hogy hogy emelni a tudatosságot, emelni az emberek hangulatát, azzal együtt a rezgését, hogy valami ilyen jellegű, hát ez ilyen nagy szavak, hogy küldetéstudatom van, de van, hát most nem fogom letagadni, van ezzel kapcsolatban senkit nem akarok téríteni meg megváltoztatni, de tudom mostanra magamról, hogy emiatt kellett nekem ezen az egészen átmenni.

Azt is tudom, hogy szükségem volt arra, hogy bántsanak gyerekkoromban.

Ha az nem történik meg, nem vagyok elég érzékeny, nem tudok úgy beszélgetni, nincs nincs saját tapasztalatom, ami talán másnak egy minta lehet. nem azt jelenti, hogy le kell másolni, de ha van egy-egy olyan fordulat, olyan gondolatom, olyan megélésem, az már egy már tud mást is inspirálni arra, hogy elinduljon a saját útján befelé is, meg meg a külsőségben is, mert az nem tehát nem hiszem azt, hogy egy spirituális ember el kell, hogy tolja magától a hiúságot.

Tehát ez a gyerekkoromból hozott dolog.

És ha nem lennék hiú, nem edzenék annyit, amennyit edzem.

Majd biztos fogsz róla kérdezni. kérdezni.

Persze. >> Tehát tehát annyira sokat merítettem abból a gyerekkori bántalmazós, hosszant tartó, öt évig tartó bántalmazós éves akkor akkor >> ö mikor kezdődött?

Harmadikban kerültem át abba az osztályba, ahol elkezdtek bántani, és nyolcadik voltam ott.

Tehát ha harmadikos vagyok, akkor kilenc onnantól.

Az egy érzékeny és végig ugye az az érzékeny időszak, amikor a nőiség elindul, és és kéne, hogy valami olyan visszajelzés érkezzen, amibe aztán kapaszkodsz.

De hát nem olyan érkezik, hanem olyan, amit amit aztán erővé tudtam szá. >> De nem el, tehát hogy egy gyerekkorban egy ilyen szisztematikus bullying vagy bántalmazás, aminek te áldozata voltál, és én azt gondolom, hogy hogy mindannyian ismerünk ilyen helyzetet, ha még magunk nem is, de például én el tudom mondani, hogy az én legkisebb gyerekem istenem, >> mert például ezért kellett kivenni az egyik iskolából, mert egyszerűen nem tudtunk véget vetni, tehát hogy a gyermeki kegyetlenség egyébként elképesztő tud lenni. elképesztő tud lenni, és és hiába próbálsz szülőként a másik szülőre hatni, valójában nem ezen a szinten dőlnek el a dolgok.

Úgyhogy, úgyhogy, úgyhogy egyébként mé mélyen, mélyen abszolút átérzem ezt a ezt a típusú fájdalmat, vagy ezt a fajta bizonytalanságot, amit a saját magad megkérdőjelezése, a végeredménye, amit amit az én csodálatos kisfiam is gyakorlatilag átért. >> Igen.

És >> de jó van most >> most már jobban van, de azért ezek a sebek egy én azt látom, hogy nem gyógyulnak olyan nagyon könnyen.

Tehát az a fajta hit, hogy ő jó és hogy nem csúnya és hogy nem ilyen vagy nem olyan azt és miközben ő egy ilyen gyönyörű gyerek, tehát az én kisfiam a Gedeon, ez egy szépség király fi és mégsem elég ez hozzá.

Tehát, hogy a bullying az egy nagyon érdekes dolog.

Én azt látom, hogy ráéreznek a a cápák a kicsit vérzőbb halacskákra, tehát akik valamiért egy picit gyengébbek, vagy nem olyan gyorsak, >> és azonnal kapják el.

Tehát, hogy az van, hogy ez egy nagyon érdekes dinamika.

Nagyon sokszor szerintem nem a külső, az csak egy kapaszkodó, hogy most kövér vagy csovány vagy magas vagy nem tudom szőke vagy vörös vagy szemüveges vagy tök mindegy, hogy micsoda.

Ezek ezek kapaszkodók. >> Én magamról is tudom, hogy a személyiségem is alapvetően az idegesítette őket.

Tehát egyrészt ott volt az, hogy jól tanuló, jó tanuló voltam, mert meg akartam felelni tanároknak, mindenkinek.

És ott volt az, hogy még ennél is sokkal magasabb, nagyobb gesztikulálással, hanglejtéssel, játékkal, tudod, hát hogy egy olyan jellegzetesség volt, annyira sok voltam nekik, hogy nem tudtak vele mit kezdeni.

És >> hát hiszen egy művész családból jössz félig meddig ugye az édesanyk se volt egy halk >> halk ugye ő jódli királynő vagy nem is tudom, hogy tehát hogy egy valószínűleg egy nagyon, hogy mondjam, hangos volt nálatok otthon minden.

Nem, nem anyáról egyébként pont nem ez a jellemző, de annál valami ketten valahogy ezt így erőteljesen hozzuk ebben a ebben a családban.

Hogy és otthon is tudod, tehát báboztunk, játszottunk színdarabot, tehát hogy ott ment azért a masszív áradás, de ezzel nehéz volt mit kezdeni az iskolán belül a az osztálytársaknak, mert kilógtunk.

És ez az izgalmas számomra még, hogy miért ilyen nehéz a gyerekeknek elfogadni, ha valaki egy picit is vagy nagyon más.

És annyira bízom benne egyébként, hogy érzékenyíthetőek.

Tehát nagyon >> bízol benne >> nagyon bízom benne. >> Te hogy látod a saját gyerekeiden? >> Én is menekítettem a kisebbiket. >> Te is menekített? >> Igen, mert amikor fél év után azt mondta elsőben fél évkor, hogy anya, így nem lehet élni, én ezt nem bírom tovább.

Kisbarátai négyen ellene fordultak, mert ő aztán szabálykövető lett, és az nem tetszett a többieknek. >> Akkor azonnal arra gondoltam, hogy most meg fogom tenni azt a fiammal, amit vártam volna, hogy esetleg az én szüleim megtegyék.

Csak más volt a a az adottság meg a helyzet, meg a lehetőség.

Fogtam és két hét múlva egy másik iskolába járt. >> Igen. >> És boldog és kinyílt és kiteljesedett és működik és nem nála nem érzem, mert nem volt olyan nagyon hosszan tartó, hál istennek, csak néhány hónapm, >> amíg amíg kaptamul.

Most már >> most úgy tűnik, hogy Igen. >> Csodálatos.

Hozzáteszem, hogy azért a mai gyerekeknek, vagy a MIFI gyerekeinknek azért sokkal nehezebb dolgok van, tényleg utoléri őket a a social média, tehát hogy nem ér ott véget a >> a buliink, hogy hogy hazamentél az iskolából, hanem hanem Viber csoportokon, és nem tudom, hogy >> egyelőre még még nincs, vagy biztonságos közep vannak, tehát még nincsenek úgy közösségi médiafelületen, meg ha játszanak is, azt az apukájuk folyamatosan látja, tehát hogy csak olyan helyekre, olyan chatszobákba és Discordra és egyéb helyre.

Tehát ezért például nagyon-nagyon hálás vagyok neki, hogy így így jelen van és figyeli, kézben tartja ezt a dolgot. >> Mi volt az a fordulópont, amikor egyszer csak ez a nagyon megijedt, nagyon kirekesztett lány úgy döntött, hogy márpedig csak azért is? >> A műsorvezetésre gondolsz, vagy hogy egyáltalán? >> Mindenre?

Tehát, hogy én azt gondolom, márpedig csak azért is megmutatom, hogy szép vagyok. >> Ilyet soha nem gondoltam. >> Nem, >> soha.

Tehát azt akarod mondani nekem, hogy reggel beülsz a reggeli stúdiójába, és amikor benézel előtte a sminkes tükörbe, akkor egy pillanatra nem gondolod azt, hogy na ez majd most jól összeraktam. >> Van van amikor igen, van amikor nem, van amikor a ciklusom olyan pillanatában olyan karikákkal, hogy arra szavak nincsenek, csak még mindig nem akarok ilyenekhez hozzányullatni, mert egyelőre nem tudom, még még nem érzem. majd biztos el fog jönni az a pillanat, amikor egy kicsit itt ott tatarozunk meg nem tudom mi, de jelen pillanatban még nem.

De mondjuk úgy, hogy mondjuk az esetek 50%-ában van, hogy belenézek a tükörbe, máris azt érzem, hogy oké, ez most rendben van, én én itt most már itt ott már szépnek tudom látni magamat, de nagyon szigorú vagyok magammal.

Tehát ahhoz ahhoz a utolsó szál szemöldök is zavar, ha már látom, hogy kezd nődögélni a kis bajuszok is egy-egy szokás szűruszakálhat. >> Azért nincs, mert tudod, tehát hogy így. >> Szóval perfekcionista is vagy >> ezzel kapcsolatban.

Nem, >> tehát ugyanaz a jó tanuló, jó sportoló, aki annak idején voltál az iskolában, az most perfekcionis. >> Nem akarok támadási felületet hagyni.

Ez megmaradt. >> De azért azt tudod ugye, hogy anélkül is támadnak, hogy hagynál magadon támadási felületet? >> Tudom, de akkor legalább mindent elkövettem, akkor megtettem, ami tőlem telt.

A többi akkor viszont itt itt eddig eddig számít.

Ide már nem tudsz bejönni. >> Olvasol kommenteket? >> Előfordul, változó.

Többnyire nem, tehát mondjuk 80%-ban nem olvasok, de van olyan, ami elér, ami amit amivel szembesülök.

Mindig meglepődöm rajta, hogy az emberek mennyire ö végtelenül ö kimerik árasztani a rossz indulatokat és a keserűségüket.

Tudod, annyira máshogy működöm, hogy bocsánat, nekem is van indulatom, meg meg én is vagyok rossz indulatú.

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Peller Mariann: Az empátia a szuperképességem | A Te Kék Zónád #16”

Miről szól ez az epizód: „Peller Mariann: Az empátia a szuperképességem | A Te Kék Zónád #16”?

Peller Mariann az "Az Én Kék Zónám" podcastben mesél a gyerekkori traumákról, az önismeret útjáról és a spiritualitásról. Beszél a hitelességről, a spirituális útkeresésről és az SVT-módszerről, amely segít feloldani a tudatalatti blokkjait. Fókuszban a nővére és közte lévő… Az epizód a Az Én Kék Zónám című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 04. 13..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Peller Mariann: Az empátia a szuperképességem | A Te Kék Zónád #16”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Szepes Mária, Hámori Barbara.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Peller Mariann: Az empátia a szuperképességem | A Te Kék Zónád #16”?

Fő témái: gyerekkori traumák, önismeret, spiritualitás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Peller Mariann: Az empátia a szuperképességem | A Te Kék Zónád #16”?

Megjelenés: 2026. 04. 13.. Hossz: 1 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/az-en-kek-zonam/peller-mariann-az-empatia-a-szuperkepessegem-a-te-kek-zonad-16

Több epizód a Az Én Kék Zónám-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból