Az Én Kék Zónám

Pöltl Ákos: Amíg mi sem tesszük le a kütyüket, a gyerek idegrendszere elsorvad | Az Én Kék Zónám #13

· PT52M53S

Összefoglaló

Pöltl Ákos ifjúságkutató és családbiztonsági szakértő az Én Kék Zónám podcastben a gyerekek digitális eszközökkel való érintkezésének veszélyeiről, a dopaminfüggőségről és a digitális túlterhelésről beszél. Kiemeli az unatkozás fontosságát a kreativitás fejlesztésében, valamint…

Fejezetek

  1. — A dopaminról még nem olyan régen beszélünk 02:54 A dopamin, külső motivációs eszköz 05:06 A civilizáció mindent megbonyo
  2. — A pozitív és negatív dopaminforrások 08:41 Mi a jó dopamin hatás és honnan lehet észrevenni? 10:02 A rossz dopamin hatás
  3. — A függőségek kialakulásának mechanizmusa 14:28 A képernyő: A gyerekek függősége is 16:07 A gyerekek idegrendszere még fe
  4. — Az agyat a több dopamin érdekli 19:37 Az unatkozás lényege! 21:45 A jó szülő a gyerek elülső lebenye 24:36 A szülői mint
  5. — Lehet, hogy majd a telefonfüggést is korlátozni fogják, mint a cigarettázást? 31:36 Látjuk a problémát, de még gyerekcip
  6. — A közösségi média veszélyes üzem egy gyereknek 36:55 A közösségi szabályozás fontossága 39:31 A digitális tudatosság 41:
  7. — Probléma a személyes képernyővel 44:21 A tudatos digitális szülők feladatai 46:23 Digitális detox: A gyereket ugyanúgy k
  8. — Már 1-2 éves gyerekek kezében ott van a telefon 51:51 Az óvodában is nehéz a helyzet 52:35 A képernyő a tanulási képessé

Ebben az epizódban

A dopamin eredetileg egy túlélésre kihegyezett evolúciós hajtóerő volt – ma viszont sok gyerek számára instant jutalomként jelenik meg képernyőkön, játékokon és like-okban.

A mai gyerekek nem unatkoznak – és ez nagy baj.

Az unalom ugyanis nem ellenség, hanem a kreativitás és a problémamegoldás egyik alapfeltétele.

A digitális nevelés ma már nem opció, hanem kötelesség – különösen akkor, amikor a szülők és a gyerekek között egyre mélyül a digitális szakadék.

Pöltl Ákos ifjúságkutató és családbiztonsági szakértő olyan problémákra világít rá, amelyekkel ma már szinte minden család találkozik: dopaminfüggőség, online zaklatás, digitális túlterhelés.

Szerinte a szülők nem csak kísérők ebben a folyamatban – ők a frontvonal.

A gyerekek idegrendszere ugyanis még nem elég fejlett ahhoz, hogy önállóan megbirkózzanak a digitális világ csábításaival.

Ebben az epizódban Ákos és Barbara a dopamin működéséről, pozitív és negatív hatásairól beszélgetnek.

Szó lesz arról, hogyan csúsznak rá a gyerekek a képernyőkre, legyen szó telefonról, tévéről vagy VR szemüvegről, és miért nem köti már le őket az olvasás vagy a sport ugyanúgy, mint régen.

És mi van velünk, felnőttekkel?

A dopaminfröccs hajszolása minket is elért?

Miért lenne fontos újra unatkozni tanulni?

És vajon eljön az idő, amikor a digitális eszközökre is hasonló korlátozások várnak, mint annak idején a cigarettára?00:00 Intro 01:21 A dopaminról még nem olyan régen beszélünk 02:54 A dopamin, külső motivációs eszköz 05:06 A civilizáció mindent megbonyolított 05:51 A dopamin a kétélű kés 06:26 A pozitív és negatív dopaminforrások 08:41 Mi a jó dopamin hatás és honnan lehet észrevenni? 10:02 A rossz dopamin hatás 10:39 Mi történik, ha kiürül a dopaminraktár? 13:07 A függőségek kialakulásának mechanizmusa 14:28 A képernyő: A gyerekek függősége is 16:07 A gyerekek idegrendszere még fejletlen a digitális tudatossághoz 17:46 Az agyat a több dopamin érdekli 19:37 Az unatkozás lényege! 21:45 A jó szülő a gyerek elülső lebenye 24:36 A szülői minta elképesztően fontos 28:04 Lehet, hogy majd a telefonfüggést is korlátozni fogják, mint a cigarettázást? 31:36 Látjuk a problémát, de még gyerekcipőben a megoldás 34:01 14 éves kor alatt a gyerek ne kapjon okostelefont 35:22 A közösségi média veszélyes üzem egy gyereknek 36:55 A közösségi szabályozás fontossága 39:31 A digitális tudatosság 41:11 Nem jó több dolgot egyszerre csinálni, a multi tasking mítosz 43:02 Probléma a személyes képernyővel 44:21 A tudatos digitális szülők feladatai 46:23 Digitális detox: A gyereket ugyanúgy kell lehozni képernyőről, mint a drogosokat a szerről 50:01 Már 1-2 éves gyerekek kezében ott van a telefon 51:51 Az óvodában is nehéz a helyzet 52:35 A képernyő a tanulási képességet is befolyásolja 53:44 A technológia szabályozása nehezebb

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a Az Én Kék Zónám-ből