#166 Kell az éhezés a fogyáshoz? A fogyás és az éhség paradoxonja
· PT59SÖsszefoglaló
Ez a podcast epizód az érzelmi evést, a fogyáshoz szükséges éhezést, a jojózást, és a fogyás pszichológiai, illetve biológiai aspektusait vizsgálja. Célja, hogy segítse a túlevés-kompenzálás ördögi köréből való kilépést.
Ebben az epizódban
Mit is nevezünk érzelmi evésnek?
Tényleg éhezni kell a fogyáshoz?
Mi tartja benne az embereket a jojózásban?
Baj az, ha nem vagyunk éhesek, ha fogyni szeretnénk?
Mennyire pszichológia, mennyire biológia a fogyás?
Két külön dolog-e ez egyáltalán?
Egy adás azoknak, akik szeretnének kilépni a túlevés-kompenzálás ördögi köréből és végre megfejlődni ezt a betegítő rendszert.
A felvétel 2025. április 27-én készült
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Csak ha érdekel podcast-ből
- Észre sem vesszük és elfogyunk - A Te helyedben - Geisz Adrienn pszichológus története
- All-Stars nyár! Modellek, influenszerek, OF-lányok és evészavarok - Bogár Nikolett
- Lélek és emésztőrendszer - A Te helyedben - Mirgai Zita dietetikus története
- All-Stars Nyár! - Felelős, érzékeny, emberséges dietetika NEM csak az elhízás ellen - Asiama Evelyn
- S02E28 Beach-body őrület, kinézet-nyomasztás és influenszer-sértődés
- Az elhízás és a bántalmazás mélylélektana - Bukta Tünde
- S02E27 Az öngyűlölet forrása, hatása és ellenszere
- Hibák az életmódváltásban, hazugságok az élelmiszercímkéken - Rácz Gréta
Rácz Gréta dietetikus a tudatos életmódváltás buktatóit, az élelmiszercímkék félrevezető információit és a stressz, alvás, környezet egészségre gyakorolt hatását ismerteti. A besz…
- S02E26 Mit nem mondtak még el a bántalmazásról? Befelé és kifelé vezető utak
Ez az epizód a bántalmazó kapcsolatokról szól, megvizsgálva azok kialakulását, a bennük való sodródást, a kijutás lehetőségeit, a tipikus "hibákat", és azt, hogyan érdemes gondolk…
- S02E26 Mit nem mondtak még el a bántalmazásról? Befelé és kifelé vezető utak
A bántalmazó kapcsolatokról szóló epizódban feltárulnak a kialakulásukhoz, a belekerüléshez és a kikerüléshez vezető utak, valamint a gyakori hibák. Az adás közéleti párhuzamokat…