Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ételfüggő vagyok, ha alig várom, hogy este befaljak egy zacskó chipset?
· PT1H35M19SÖsszefoglaló
Ez az epizód az ételfüggőséggel foglalkozik, beleértve a stressz és a trauma hatását az étkezési szokásokra, valamint a cukorfüggőség mítoszát. Szó esik a tünetek felismeréséről és a lehetséges megoldásokról, szakértők bevonásával.
Fejezetek
- — Intro 01:06 Válhatunk valóban ételfüggővé? 05:46 Jutalmazás, marketing és mértéktelen fogyasztás 11:50 Ki érintett az ét
- — Megoldási lehetőségek a diéta mellett 35:33 Az inzulin- és a cukorszint hogyan hat a sóvárgásra? 39:13 A kortizol-függős
- — Aki nem szeret mások előtt enni, az szorong? 53:58 Az ételfüggés lehet akadálya az életmódváltásnak? 59:31 A megfelelő d
- — Mit jelent a ketózis és a ketogén diéta? 1:16:45 Hogy lehet megkülönböztetni az éhséget az ételfüggőségtől? 1:17:47Menny
- — Hogy működhet az egy hetes cukorelvonás? 1:30:46 Mi miatt érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra?
Ebben az epizódban
Miben más az ételfüggőség, mint egy alkohol- vagy drogfüggőség?
Hogy hat a stressz és a trauma az étkezési szokásainkra?
Tényleg létezik cukorfüggőség, vagy ez csak egy modern mítosz?
Hogyan vegyük észre a tüneteket és kihez forduljunk, ha változtatnánk?
Többek között ezekre a kérdésekre kereste a válasz Bánhalmi Kata vendégeivel, Rákóczi Gabriella anyagcserekutató és dietetikussal, valamint Oczella Péter pszichiáterrel.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple 00:00 Intro 01:06 Válhatunk valóban ételfüggővé? 05:46 Jutalmazás, marketing és mértéktelen fogyasztás 11:50 Ki érintett az ételfüggőség által? 23:03 Mik azok a lelki okok, amik ételfüggőséghez vezethetnek? 28:27 Megoldási lehetőségek a diéta mellett 35:33 Az inzulin- és a cukorszint hogyan hat a sóvárgásra? 39:13 A kortizol-függőség valóban vezethet ételfüggéshez is, megoldja ezt a kortizol-detox? 48:51 Aki nem szeret mások előtt enni, az szorong? 53:58 Az ételfüggés lehet akadálya az életmódváltásnak? 59:31 A megfelelő diéta tud segíteni egy autoimmun betegség kezelésében? 1:03:59 Mit jelent a ketózis és a ketogén diéta? 1:16:45 Hogy lehet megkülönböztetni az éhséget az ételfüggőségtől? 1:17:47Mennyi idő alatt lehet tompítani ezeket a tüneteket, mik az első lépések? 1:27:40 Hogy működhet az egy hetes cukorelvonás? 1:30:46 Mi miatt érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra?
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja-ből
- Ezt jelenti a férfiegészség
- Így sportolj menopauza után! Változókor II. rész
Ez az epizód a menopauza utáni sportról és a csontritkulásról szól. Dr. Schmidt Zsuzsanna reumatológus és Bernáth Dóra női egészség és testtudatosság-tréner a menopauza sorozat má…
- Így éld túl a változókort I. rész
Ez az epizód a változókorról szól, és arról, hogyan maradhatnak a nők erősek és tudatosak ebben az időszakban. A menopauza egy megálló, ami alkalmazkodást és megújulást igényel.
- Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól
A Kösz, jól podcast legújabb adása a szexuális egészségről szól. Meghívott vendégek dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus és dr. Kopa Zs…
- Húsevés vagy vegánság? Táplálkozási szakértők a tökéletes étrendről I Kösz, jól!
Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakemberekkel beszélget a tökéletes étrendről. Az epizód a húsevés és a vegánság előnyeit, a…
- Luxus hobbi a longevity? Mire építette vállalkozását Tomán Szabina és Tatár Csilla?
Ez az epizód a HVG egészségpodcastjából, a "Kösz, jól" című műsorból, a "Luxus hobbi a longevity?" címet viseli. A részben Tomán Szabina és Tatár Csilla vállalkozásáról van szó.
- Mi köze a krónikus tüdőbetegségeknek az immunrendszerünkhöz?
Ez a podcast epizód a krónikus tüdőbetegségek és az immunrendszer közötti összefüggéseket tárgyalja, különös tekintettel a COPD-re. Kitér a légutak védőrendszerének működésére, a…
- A betegség, amiben többen halnak meg, mint tüdőrákban és emlőrákban összesen
A HVG egészségpodcastjének legújabb adása a COPD-vel foglalkozik. Megtudhatjuk, miben különbözik az asztmától, milyen hatása van más szerveink egészségére, ha a tüdőnk nem működik…
- Így mentsd meg a fogaidat!
Ez az epizód a fogápolás témakörét járja körül, kitérve a gyakori fogmosási hibákra, az ételek és italok fogakra gyakorolt hatására, valamint a fogászati ellátás különböző formáir…
- Van, aki nem lehet szerelmes?
Bánhalmi Kata vendégével beszélget a szerelemről, a szeretet és szerelem különbségeiről, és arról, hogy hogyan hat az egészségünkre a magány. Kitérnek a féltékenység szerepére is.