Miért ragaszkodsz ahhoz, aki magasról tesz rád? – Az elengedés pszichológiája

Elengedni valakit, aki valaha mindent jelentett, az egyik legnehezebb emberi feladat. Könnyű kimondani: „elengedem”, de nehéz megcsinálni, amikor a szíved még ott ragadt valaki mellett, aki már régen elment – vagy soha nem is volt igazán jelen. Ebben az epizódban arról beszélek, miért ragaszkodunk azokhoz, akik már nem szeretnek minket. Miért nem tudjuk elengedni azt, aki méltatlan volt hozzánk, aki manipulált, becsapott, vagy egyszerűen csak eltűnt, miközben mi még kapaszkodtunk. Megnézzük, mit mond erről a kötődéselmélet (Bowlby), hogyan hatnak a gyermekkori minták a felnőttkori kapcsolódásainkra, és miért hiszed még mindig, hogy “ha szeretlek, visszajössz”. Beszélek arról is, hogyan működik a megszokás csapdája, a befektetett idő illúziója, és az a pszichológiai paradoxon, ami miatt a legtöbben nem a másikat siratják – hanem önmaguk egy darabját, aki abban a kapcsolatban élhetett. De itt jön a fordulat: Az elengedés nem a másikról szól. Hanem rólad. Arról, hogy képes vagy-e visszavenni az energiádat, a méltóságodat és a jövődet. Ha érezted már, hogy valaki nélkül nem vagy egész, ez az epizód neked szól. Meg fogod érteni, miért ragaszkodsz, és hogyan tudod végre elengedni azt, aki már régen elengedett téged. 📅 Hallgass még a Dr. Lanteri Coach Podcastban 🧠 Foglalj időpontot egyéni coachingra itt! 🎧 Kapcsolódó epizód: Szakítás után: A legnagyobb fájdalom nem az, hogy elment…

Hallgasd meg