Elsősegély szakítás után- Túlélési tippek az első napokra

Összefoglaló

Ez a Dr. Lanteri Coach Podcast epizód a szakítás utáni túlélésről szól, elkerülve a további önsebzést. Az adás tanácsokat ad arra, hogyan ne rontsunk a helyzetünkön a közösségi média és a bizonytalan kapcsolatok kontextusában. Hangsúlyozza, hogy a fájdalommal való szembenézés…

Röviden

Műsor

Dr. Lanteri Coach Podcast – Hallgass, ha mersz!

Megjelenés

2025. 10. 04.

Hossz

37 perc

Szereplők, említett nevek

Lanteri Edina

Témák

szakítás, párkapcsolat, érzelmi túlélés, pszichológia

Ebben az epizódban

Szakítás után minden szétesik.

A világ, amit ismertél, egyik pillanatról a másikra idegenné válik.

És te ott állsz a romok között, próbálod elhitetni magaddal, hogy „erősnek kell lenned”.

Nem kell pozitívan gondolkodni.

Nem kell tanulságokat levonni.

Nem kell megérteni, „miért történt így”.

Most egyetlen dolgod van: túlélni.

És hadd mondjam el rögtön az elején: ❌ Nincs varázspálcám. ❌ Nincs csodamondatom, ami elvenné a fájdalmadat.

Ez nem az a podcast, ahol a „minden okkal történik” mondat után jön egy mosoly, és hirtelen minden rendben lesz.

Viszont tudom, hogyan tudod meghosszabbítani a saját szenvedésedet.

Tudom, hogyan húzzák el az emberek maguknak ezt a fájdalmas folyamatot – és pontosan erről beszélek ebben az epizódban.

Hogyan ne súlyosbítsd a saját, amúgy is elég nyomorult helyzetedet.

Hogyan ne gyárts magadnak újabb sebeket ott, ahol már amúgy is vérzel.

Elmondom, miért mérgez a közösségi média ilyenkor, miért nem segít a „csak néha beszélünk” állapot, és hogyan tudod legalább annyira visszavenni az irányítást, hogy ne ő diktálja a figyelmed fókuszát.

Ha most hallgatod, valószínűleg fáj.

De ez az a fajta fájdalom, amiből — ha nem sieted el, és nem menekülsz el előle — egyszer tényleg erő lesz. ✨ További tartalmakért klikk ide 🎧 Hallgass más epizódokat is: Dr.

Lanteri Coach Podcast – Hallgass, ha mersz! 🗓️ Foglalj időpontot coachingra

Említett entitások

Témák

• szakítás
• párkapcsolat
• érzelmi túlélés
• pszichológia

Személyek

• Lanteri Edina

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Elsősegély szakítás után- Túlélési tippek az első napokra”

Több epizód a Dr. Lanteri Coach Podcast – Hallgass, ha mersz!-ből

• A sikeres emberek 7 szokása- Covey 2026-07-04

  A Dr. Lanteri Coach Podcast ezen epizódja egy háromnapos chioggiai önismereti elvonulást hirdet meg, amely október 23–25. között kerül megrendezésre. A program célja az önmagunk k…

• Az elvonulás nem menekülés 2026-06-18

  A Dr. Lanteri Coach Podcast e heti epizódja egy olaszországi elvonulást hirdet 2026. október 23-25. között Chioggiában. A program célja, hogy a résztvevők kilépjenek önkorlátozó h…

• A magyar átok: mítosz, önfelmentés vagy feldolgozatlan örökség 2026-06-12

  A Dr. Lanteri Coach Podcast e heti epizódja a turáni átokról szól, amelyet gyakran emlegetnek mint különös magyar végzetet, ami magyarázza a magyarok széthúzását és egymás elleni…

• Érzelmi prostitúció- azaz lájkvadászat a neten 2026-06-06

  Az „Érzelmi Prostitúció” című epizódban Dr. Lanteri Coach a közösségi média validációfüggőségét vizsgálja. Az adás rávilágít arra, hogy a digitális platformokon gyakran keressük a…

• Megszerezni- Megcsalni 2026-01-28

  Az epizód a hűtlenség lelki hátterét járja körül, kiemelve, hogy az gyakran nem új partner utáni vágy, hanem a meglévő kapcsolat problémáinak elől való menekülés. Dr. Lanteri hang…

• Karácsony- A Gyertyafényes aknamező 2025-12-20

  Ez a hangos esszé azoknak szól, akik az ünnepek alatt mélyebben meg akarják érteni önmagukat és a karácsonyi időszakban felmerülő lelki problémákat. A tartalom kitér arra, hogy az…

• Élethazugságok- A fájdalmas igazság 2025-11-30

  Az epizód az élethazugságokról szól, arról, hogyan épül fel egy olyan belső rendszer, amely irányítást vesz az életünk felett, és arra késztet, hogy csak „működjünk, de ne éljünk”…

• Szégyen - a mozi, amit magunknak vetítünk 2025-11-26

  Ez a podcast epizód a szégyenről, mint emberi érzésről szól, amely nem velünk születik, hanem tanuljuk. A hanganyag azt vizsgálja, hogyan vetítjük magunknak újra és újra a szégyen…

• A nemet mondás művészete 2025-11-22

  Az adás a nemet mondás művészetét járja körül, hangsúlyozva, hogy ez valójában önszeretet és önazonosság kérdése, nem pedig keménység vagy önzőség. Kiemeli, hogy a nemet mondás hi…

• A félelem titka- Mi történik, ha beleállsz 2025-11-19

  Az epizód a félelem pszichológiáját és evolúciós hátterét vizsgálja. Kiemeli, hogy a félelem őskori túlélési mechanizmusként ma is aktív a testünkben, de a modern ember már képes…