Énegyetem Podcast

SZABADULÁS A HIPNOTIKUS GYEREKKORBÓL - MARCZINKÓ ÁGI ÉS NÉMETI ROLAND /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/22

· PT28M53S

Összefoglaló

Az Énegyetem Podcast 22. epizódjában Marczinkó Ági és Némethi Roland a hipnotikus gyerekkorból és a korlátozó meggyőződésektől való szabadulás módszereiről beszélgetnek. Az epizódot az Énegyetem Podcast féléves születésnapjával ünneplik. Dr. Gábor Máté "Normális vagy?" című…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2024. 08. 16.
Hossz
29 perc
Témák
hipnotikus gyerekkor, korlátozó hiedelmek, önismeret, pszichológia, gyermekkor, tudatalatti
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli [Zene] élethez sziasztok újra itt az én egyetem podcast marcinko ágival sziasztok és németi rolanddal és most egy olyan részt terveztünk amiben szeretnénk megünnepelni veletek együtt így ebben a nappaliban ebben a közös nappalinkban ebben a közös térben ebben a közös kifejezetten inttim térben ahol ahol nagyon sokszor sok epizódon át most már kimondhatjuk hon részeket vettünk most már fel nektek hogy megtörténjen az hogy hogy ránézhessünk arra hogy hogyan tudunk gyógyulni úgyhogy egy ilyen nagyon-nagyon laza részt terveztünk most ágival szia ági sziasztok és azért van egy címe is ennek a résznek hogy kicsit kereteket is adjunk méghozzá a szabadulás a korlátozó meggyőződésektől és hipnotikus gyerekkorról fogunk kicsit beszélgetni és közben igyekszünk majd elmesélni azt is hogy mi történt velünk az elmúlt fél évben mert hogy nem csak a vendégek száma növekedett hiszen az első évatb csak mi voltunk hanem nem mi is azért egy komoly belső változáson elindultunk méga nem is feltétlenül végeztünk de ugye úton vagyunk beletek együtt annyira csodálatos érzés amikor például jön hozzám egy kliens és akkor én én nem azt mondom hogy én folyamatosan megállás nélkül sebezhetően kommunikálok végig hanem azt mondom hogy amikor helye és ideje van akkor mondok valamit hogy képzeld velem meg ez így és így és én ezt így éltem meg és ez nekem is baromi nehéz volt és abban a pillanatban megtörténik köztünk egy ilyen nagyon erőteljes kapcsolódás és látom hogy így ugye az idegrendszer is hogy mennyire mint ahogy például lucce mondta az egyik előző részben hogy van ez a korreuláció hogy ahogyan így például az anyagyerek kapcsolatban vagy a a szülőgyerek kapcsolatban ahogy másol nem mása bocsánat a legjobb szó az rá hogy együtt működik az idegrendszerünk és akkor így hát olyan mintha másolna és akkor így ugyanígy egy ilyen kliensélménybe is hogy így együtt vagyunk együtt rezgünk hívjuk így és hogy látom hogy megváltozik a teste üüm hogy hogy így lelazít hogy oké akkor ez itt most nem arról szó hogy ő itt a megvilágosodott lény és akkor ő ő mennyi mindent tud én meg semmit hanem hogy mindannyian küzdünk és ott van ez az út amiről ugye a második epizódban beszéltünk ami a négy nemes östvény ahol ugye ugye ahol ugye ott van az hogy budha beazonosította hogy a szenvedés van tehát diagnosztizálta hogy van a szenvedés és aztán eljutottunk oda hogy hogy mi az oka ennek ugye hogy konkrétan a sóvárgás és hogyha gyakorlok folyamatosan is konzekvensen akkor akkor valami majd elkezd változni egyszer csak a térben ja úgyhogy úgyhogy úgyhogy térjünk rá majd még egy kicsit erre és akkor meg majd még egy kicsit majd vissza a végefele mindenre minimálisan szeretnék csak felolvasni mert mert ezt így magunktól is meg tudjuk beszélni de van benne egy-két olyan nagyon konkrét gondolat én őszinten leszekén egy konkrét mondatot hoztam igazából tehát nem is akarom nagyon majd túlbeszélni hanem van egy olyan mondat amit én magammal alkalmazok és szerintem tehát amúgy ez hogy mindenki tisztán lássa ezt ez egy ötlépéses gyakorlat amiből mi most csak direkt tudatosan kettő fogunk megbeszélniok ki lehetne ezt jobban dolgozni ha esetleg majd később úgy érezzük akkor fogjuk tehát menjünk akkor abba bele hogy hogy mi ennek az egésznek a egésznek a a lényege hogy biztosan sokan ismeritek bruce liptont aki egy biológus és szinte szó most a könyben fogok akkor így felolvasni hogy idézek egy picit szinte szó szerint hipnó alatt állunk bruce lipton biológus magyarázata szerint idegrendszeri szempontból mindez az agyhullámokon múlik a delta az agy legalacsonyabb frekvenciájú hulláma életünk első két évében van túlsúlyban azután körülbelül hat éves korunkig a tétaahullámok válnak a legfontosabbak a legfontosabbá a hét évesnél fiatalabb gyerek elsősorban téta mondta a téta állapot olyan mint a hipnózis és az ember kisgyerek korában sok mindent így szív magába mintha hipnotizálták volna az összes üzenetet elhiszi amit kap a tudatos éberséggel és a logikus gondolkodással összekapcsolt alfa és béta hullám csak ezután lép működésbe az élettel kapcsolatos elképzeléseinket és meggyőződésünket évekkel azelőtt szívjuk magunkba hogy szert tennénk a kritikus gondolkodás képességére írja dr lipton tehát sokkal előbb ér minket ez a tehát a téta téta agyhullámok hatására tényleg hipnotizálnak minket amikor látjuk azt hogy hogy édesanyánk azt mondja hogy hogy á hagyjad az úgy se fog sikerülni vagy apánk azt mondja hogy illetve apánk nem mond semmit pont pont et az hogy nem mond semmit hanem azt látjuk tőle hogy ő nem is kommunikál nem beszél az érzéseiről akkor egyszerűen csak valamiféle meggyőződ magunkba szívunk és azt mondjuk hogy hát akkor lehet hogy nem kell beszélni az érzéseinkről lehet hogy ez nem is olyan fontos a lényeg az hogy van van erre egy konkrét kiút az hogy igenis ha valamit behipnotizáltak akkor azt ott biztosan ki lehet kulcsolni erről beszélgetünk ma ez a ez a konkrét és és itt ugye maga a technika dr máté gábor technika ez a compassionatingqu amiről már beszéltünk volt ez a n h nevezetű részünk ahol a gyógyuláshoz vezető négy lépést nem lépés mert ő mindig elmondja hogy ez nem nem egy konkrét lineáris folyamat hogy elindulunk a b c d hanem hanem nagyon fontos aspektusai a gyógyulásnak úgyhog most egy picit akkor ismertessük azt hogy nagyon röviden és akkor rátérünk a lényegre és majd kíváncsi vagyok a te véleményedre hogy hogy mi a gondolatod erről vagy bármilyen saját megé és hogy tehát a következő gyakorlát néhány lehetséges első lépést kínál amelyen sikerülhet felszabadítanunk magunkat és felébredhetünk az érdek értéktelenség hipnotikus álmából a függőségről szóló dr máté gbának ugye volt egy függőségekről szóló könyve ez a sóvárgás démona az open books kiadó gondozásában lett kiadva pár évvel ezelőtt a tehát tehát a függőségekről szóló könyvem mondja dr máté gábor gyógyulással kapcsolatos fejezetében a szerző hozzájárulásával adaptáltam ezt a lépéssort amelyet eredetileg jeffrey m schwarz a kaliforniai egyetem pszichiáter professzora írt le a the mind and the brain az elme és az agy című könyvében ezúttal a saját céljaimnak megfelelően még egy lépéssel tovább formálom a módszert és mindenfajta önkorlátozó meggyőződésre alkalmazom dr schwarz eredetileg kényszerbetegek gyógyítására fejlesztette ki az eljárást de a gondolkodás más cs csapdaahelyzete is újra programozhatóak a segítségével példá e a nem vagyok elég jó szar vagyok úgyis mindig egy pont olyat választok aki majd nem fog engem becsülni akivel nem vagyok biztonságban és és a többi és a többi úgyhogy mindenkinek an azt nagyon azt ajánljuk ebbe az epizódb hogy azért azért nézzen rá a hogy neki mi az a az a mondat amit erőszeretetten mantrázni szokott oké a módszer alapja az agy edzése tudatos igyekezettel megerősíthetjük a homloklebeny elülső részét a prefrontális kérget és képessé tehetjük rá hogy kitörjön a múltban ragadt révületből majd visszahelyezzen a jelenbe é tulajdonképpen azért tetszik ez az egész mert a mindfulnessel is ezt csináljuk többek között úgyhogy úgyhogy akkor lássunk neki most ennek a ennek a rövid munkának az első lépésse az az átminősítés ezt beszéljük át szerintem először az első lépésben néven kell nevezni az önkorlátozó gondolatokat nagyjából túl vagyunk ezen mert most az elmúlt percekben is ezekről beszéltünk ez csak egy gondolat meggyőződés és nem az igazság ezt le kell szögezni ezt tudatosítanunk kell ezt meg kell magunkkal beszélni hogy kicsit így érzelmileg tudjuk magunkat szabályozni vagy így nevelni tudjuk magunkat például olyan mintha azt hinném hogy én vagyok felelős mindenki másnak az érzéséért azért szeretnénk azok lenni néha hogy így vágyunk hogy a másik mit érezzen és mit gondoljon azért most ezt őszintén mondhatod te is hogy így mennyivel jobb kivetülni és kontroll alat tartani szituációkat hogy azt mondani h így ránézek a másikra és akkor én most tudom hogy mit gondol vagy mit kéne gondolnia vagy az adott helyzetben hogyan kéne hozzám viszonyulnia hát őszinzek én én rengeteget erőlköttem an ó az egyik ha már ugye buddha beazonosította a nénemes igazságba a azt hogy a szenvedés van akkor én biztosan attól szenvedtem hogy a családom szenvedett és és hogy nincs rá hatásom és én nagyon sokáig azt hittem hogy van főleg amikor ráléptem az önismereti útra bárminek hívhatjuk önfejlődésnek spiritualitásnak pszichológiának mindegy minek akkor rálépünk erre az útra na jó akkor én itt most van amit megváltoztatok és akkor sokszor tényleg jön ez az ego hogy hú én most itt mi mit megfejlődtem hát akkor ti miért nem jöttök velem és akkor én próbáltam rájuk hatni aztán viszont megcseréltem és elkezdtem egy montrát mondani hogy más helyett élni lélegezni választani dönteni nem tudok ezt addig addig mondtam míg így így teljesen a részemmé vált hogy ha valaki odaáll eléd és azt mondja hogy hogy kérlek mondd már milyen ről a véleményed vagy tudsz segíteni vagy lehet hogy csak az segít hogy meghallgatod ugye erről is beszéltünk már előző epizódban hogy nem mindig vágik az ember arra hogy okos dolgot mondjanak van hogy a barátod csak azt szeretné mint amit most pont te csinálsz hogy hogy bullogat nagyokat és és látod hogy jelen van veled figyel és együtt érez és pont és bőven elég és nem vágyik arra hogy itt most valami nagy pszichológiai megfejtést intellektualizáljunk úgyhogy úgyhogy igen itt itt vagyunk most röviden a válaszunk nézzük azért a feloldást is jó jó hát szóval hogy hogy ugye én még így sorol egy kettőt hogy van az a gondolatom hogy erősnek kell lennem például nagyon sok férfinak lehet ez egy egy mintája úgy csinálok mintha azt képzelném hogy csak akkor van bennem valami értékes amikor másokon segítek ez az önfeláldozás minta én nagyon sok ilyen főleg ugye min mint a pzichológusok igen részével is itt főleg zsófi hangsúlyozta azt hogy mennyire sok esetben aki egyáltalán segítő pályát választ akár tudatosan akár tudattalanul is de mennyire ő egy ilyen önfeláldozó típus igen na én is ilyen vagyok énnek bennem is van ilyen rész de de rengeteg új rész jelent meg a gyakorlattal úgyhogy úgyhogy igen menjünk is tovább tehá az átminősítés tulképpen ez az első lépés ez ez ennyi de ez nagyon fontos hogy egyáltalán ezt én úgy hívom különben egy ilyen egyéni folyamatban egy kliensel hogy ez én így mindig mutogatok ez egy ilyen kihalászás hogy egy mondatot keresünk azt a mesét ahogy máté gábor hívja hogy mesét vagy ahogy byron kti hívja egy ilyen hiedelmet például amit így kihalászunk ebből az óceánból amit lehet most a lelket és akkor azt megvizsgálgatjuk hogy ez az reflexió jó hm és akkor menjünk is tovább a második lépés ez az áthárítás csak addig jutunk el ma ebben a lépésben megtanulhatjuk az átminősített elgondolást hozzárendelni a valódi forráshoz ez az én agyam amely egy régi ismerős üzenetet küld most elmondom még egyszer mert ez nagyon fontos engem most ez a jelenen tehát most azt kérdezed hogy mi gyógyít engem most ak van ez rengeteg szituációban amikor feljön valamilyyen nagyon tipikus ezeket én arra használom amikor visszavisszatérnek a dolgok például csongám szunim ha már itt keverjük a zent a pszichológiával és minden mindennel hogy ugye kinek mi működik ez a énértemes gondolkodás amikor így rálátok erre hogy ő azt mondja hogy addigadig jön föl ez a így karmikusan ez e az ez a trauma ez ezek a dolgok addig jönnek amíg nem oldod meg onnan tudod hogy nem oldottad meg hogy újra és újra feljön és hívhatjuk ezt ugye sémának is amikben ugye benne vagyunk a lemez ami újra és újra játszódik semmi ez csak annyi egy tudatosítás hogy akkor ezt én itt még nem oldottam meg és hogy például ity sémára is azt gondolom hogy nagyon jó lehet és ezt ez az én saját véleményem tehát nem a kutatás és nem tudom milyen bármi más eredményz saját tapasztalatom ez az én agyam amely egy régi ismerős üzenetet küld én szeretnék erre egy példát hozni mert én ugye most csim terápiára járok és mindig az a házi feladat heti szinten hogy meg kell figyelni a az elhagyatottságtól való félelmem símát úgyhogy ebben már ilyen nagyon rutinos vagyok az egy más kérdés hogy ez mindjárt meglátjátok hogy miért mondom ezt ugye mindig azt szeretnénk hogyha a másik ember amit kitalálunk arra igent mond és akkor így nehéz a visszautasítást feldolgozni és nekem ilyenkor bekapcsol az elhagyatottságtól való félem főleg hogyha ezt ugye agyból válaszolnak vissza hogy így nem oké sajnálom haragszom nem és hogy itíy semmi megerősítést vagy semmi biztonságérzetet nem kapok ehhez hozzá vagy idézőjesen jutalmat amit várok és akkor ilyenkor bekapcsol az elhagyatottságtól való félelem hogy így akkor most mi van hogyha azért utas ott vissza mert neki így 5000erszer fontosabb dolgai vannak mint én meg biztos más fontosabb mint én és hogy ezek egy ilyen önipnotizáló mondatok amik amik ezért bekapcsolnak utána jön a én már ugye megfigyelve rutinosan hogy így akkor én megint nem voltam elég jó ahhoz hogy ent mondjanak nekem és akkor így bekerülök igazából egy ördagi spirálba ahol garantált az én mintám alapján az hogy sírok és kiborulok és akkor hiszttis vagyok most a hiszttis vagyok az így azt mondanám hogy így tényleg leülök a kis fotelemba és így így tényleg szarul érzem magam és és rossz az egész de most már ott tartok hogy mondjuk ez a fázis mondjuk ilyen az első alkalommal amikor ezt így tudatosítottam akkor ilyen egy óráig tartott most ott tartok hogyn ilyen 20 perc és fél óra között így be tudom fejezni ezt a kis hipnotizálós önmagamat gerjesztő folyamatot és nem az hogy nem élem át a nehéz érzést hogy visszautasítottak szóval nehogy azt higgyétek hogy tagadásbaan vagyok hogy így velem csak boldogság történhet és minden szuper mertogy így igenis abba a fél órába vagy korábban az egy órában igenis szembesültem és megéltem a nehéz érzéssel való találkozást és rohadt nehéz kijönni belőle úgyhogy mindenkinek azt mondnám hogy ne elnyomja ezt az érzést és ne az legyen hogy így jön a nehéz érzés már érzed a gombolcot a…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Marczinkó Ági
  • Némethi Roland

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „SZABADULÁS A HIPNOTIKUS GYEREKKORBÓL - MARCZINKÓ ÁGI ÉS NÉMETI ROLAND /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/22”

Miről szól ez az epizód: „SZABADULÁS A HIPNOTIKUS GYEREKKORBÓL - MARCZINKÓ ÁGI ÉS NÉMETI ROLAND /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/22”?

Az Énegyetem Podcast 22. epizódjában Marczinkó Ági és Némethi Roland a hipnotikus gyerekkorból és a korlátozó meggyőződésektől való szabadulás módszereiről beszélgetnek. Az epizódot az Énegyetem Podcast féléves születésnapjával ünneplik. Dr. Gábor Máté "Normális vagy?" című… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 08. 16..

Milyen témákat érint ez az epizód: „SZABADULÁS A HIPNOTIKUS GYEREKKORBÓL - MARCZINKÓ ÁGI ÉS NÉMETI ROLAND /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/22”?

Fő témái: hipnotikus gyerekkor, korlátozó hiedelmek, önismeret, pszichológia, gyermekkor, tudatalatti.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „SZABADULÁS A HIPNOTIKUS GYEREKKORBÓL - MARCZINKÓ ÁGI ÉS NÉMETI ROLAND /// ÉNEGYETEM PODCAST 2.EP/22”?

Megjelenés: 2024. 08. 16.. Hossz: 29 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/szabadulas-a-hipnotikus-gyerekkorbol-marczinko-agi-es-nemeti-roland-enegyetem-po-091b45b4

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből