Énegyetem Podcast

AZ OTTHON HIDEGE - BÁNTALMAZÓ SZÜLŐK FELNŐTT GYEREKEI - PSZICHOFORYOU /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/41.

· PT38M40S

Összefoglaló

Az Énegyetem Podcast legújabb epizódjában a bántalmazó szülői környezetben felnőtt gyerekek lelki problémáit járják körül Herendi Kata és Szabó Eszter Judit vendégek, akik az "Otthon hidege" című könyv társszerzői. A beszélgetés során a bántalmazás felismerésének nehézségeit, a…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2025. 01. 10.
Hossz
39 perc
Témák
lelki problémák, bántalmazás, önismeret, gyerekkor, könyv, pszichológia
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli [Zene] élethez miért nem vagyunk jól és vajon miért olyan nehéz megtalálni a valódi szükségleteinket és miért jelent kihívást nemet mondani és meghúzni a saját határainkkat sokan és nagyon sokan vannak akik azért nem érzik jól magukat mert bántalmazó közegben nőttek fel olyan környezetben ahol semmi nem volt elég jó ahol elérhetetlennek tűnt a biztonság és kevés volt a bizalom az én életem podcast következő epizódjában egy nemrég megjelent kiadott hiánypótló könyvről beszélgetünk most a szerzőkkel akik már itt vannak velünk sziasztok sziasztok sziasztok sziasztok herendi kata és szabó eszter judit és mielőtt jobban belemerülnénk a mai adás témájába röviden ahogy szoktuk szokásomhoz híven bemutatnálak titeket herendi kata egészségfejlesztő szakpszichológus szakfordító a pszichof szakmai vezetője az otthon hidege és a 20 önismereti kérdés és válasz társszerzője a pszichoforju lélekerősítő és a lelki erőforrás podcasttek egyik állandó házigazdája szabó eszter judit kommunikációs szakember újságíró a pszichoforjú alapítója az otthon hidege és a 20 önismereti kérdés és válasz társszerzője hisz az önismereti és terápiás munka sorsfordító erejében és egy békésebb világban és tulajdonképpen ezért is született a a közös szerzemény a a könyv melynek címe az otthon hidege amely az open books kiadó gondozásában született nemrég a könyv személyes történetek segítségével segít felismerni a bántalmazás formáit és jeleit és ugye én voltam a könyvbemutatón és azért is mentem el hogy legyen egy ilyen saját testi tapasztalatom arról hogy hogy beszéltek a témáról és hogy hogy mi az ami nekem így felbukkan majd meg onnan is azért egy-két mondatot gondolatot elvittem és és k te azt mondod hogy ugye különös érzés egy olyan könyvet írni amit bárcsak ne kéne ajánlani senkinek és ugye még még a másik ami ami megft hogy mi van akkor ha valakinek az otthon hidege az útra valalója az életben igen végig amíg a a könyvet írtuk a ott volt bennem ez a ez a kettősség ez az ambivalencia hogy egyrészt a hogy na nagyon tudtuk és éreztük hogy mennyire fontos az hogy ez a könyv megszülessen de másrészről ugye ott volt az is hogy bár csak soha senkinek ne kellene elolvasnia és bár csak soha senki ne lenne érintett a bántalmazásban bár csak soha senkinek ne kellett volna elszenvednie ezt azoktól az emberektől akiknek szeretnie kellett volna őt a én egy olyan élménnyel érkeztem hozzátok ez nemrég történt ugye most elég sok helyen megmutatjuk bemutatjuk a könyvet beszélünk róla írunk róla és egy szerkesztő mondta ezt nekem nemrég hogy a a bántalmazás az egy olyan csúnya téma hogy arról senki nem akar hallani meg senki nem akar róla beszélni és a csak arra tudtam gondolni amikor ezt hallottam hogy persze hogy senki nem akar róla beszélni de hogy akkor képzeljük el hogy milyen ezt végigélni hogy milyen azzal a tudattal megérkezni a felnőtt korodba hogy legalább az életed egy része arról fog szólni hogy megértd hogy mi történt veled feldolgozd és gyógyulj ezekből a sebekből ugye tulajdonképpen az hogy minket bántalmaznak valaki bántalmaz minket egy ilyen külső személy de közben közben ott van ott van ez a belső kritikus ami megjelent ahogy most így beszéltél erről hogy az szerintem egy nagyon érdekes kérdés hogy honnan indul ez az egész amiről most itt beszélünk indul-e innen igazából ez a kérdés ezzel a ezzel a kemény ny bocsánat ahogy editéger fogalmazza meg például szerintem elég erősen hogy a belső náci ő így így fogalmz ez nagyon találó nagyon nagyon erős drasztikus kifejezés de szerintem nagyon helytálló hogy hogy így éljük sokszor így a a hétköznapjainkat és hogy talán észre sem vesszük hogy ott van velünk igen ez a a az egész az érzelmi bántalmazás témájával kapcsolatban az az egyik nagyon nagy nehézség a a felismerésben hogy hogy hogy igen hogy ott duruzsol egy hang de hogy hogy vajon mennyire tudunk erre reflektálni hogy az a sok szorongás mennyire marad reflektálatlanul abból következően hogy egy olyan közegben szocializálódtunk ahol ez volt a normális tehát hogy mindaz ami bennünk történik és mindaz ami velünk történik ö hogyha az valamilyen méltatlan viselkedés velünk szemben vagy például egy rossz érzés mondjuk egy nagyon erőteljes szorongás akkor egészen addig nem fog feltűnni hogy ez nincs rendjén hogy ez nem helyénvó hogy én ezt érzem hogy velem így bánnak amíg nem találkozunk valamilyen olyan tapasztalással ami egy picit megvilágítja azt hogy hogy ez azért nem nincs így így rendjén itt az otthon hidegének ugye ez a címe és ennek van egy alcíme is a bántalmazó szülők felnőtt gyermekei hogy mik azok a rizikótényezők amik a bántalmazást akár szülői akár pedig gyerekoldalról is beszélhetünk hiszen két ember kell hogy ezt elszenvedjék hogy erről meséljetek a rizikó tényezőkről tényleg nagyon fontos beszélni ugye ezek azok a tényezők amik hogyha előfordulnak egy család életében akkor megnövelhetik a bántalmazás előfordulásának a valószínűségét itt fontos tudni hogy megnövelhetik de nem következik be törvényszerűen a bántalmazás azért mert az adott család életében jelen van egy rizikótényező rizikótényező például az hogyha a szülők olyan krónikus stressznek vannak kitéve amivel az adott szakaszban nehezen tudnak megküzdeni vagy egyáltalán nem ilyen lehet például az anyagi bizonytalanság a munkanélküliség a szegénység a ilyen lehet az például hogyha a az egyik vagy mindkét szülő szenvedélybetegséggel kü vagy valamilyen mentális betegséggel küzdenek ugye ezek mindmind olyanok amik amik megnövelhetik a annak a valószínűségét hogy a bántalmazás bekövetkezik de egyik sem ilyen elégséges feltétel tehát tudjuk azt hogy nem csak azok bántják a gyerekeiket akik munkanélküliek vagy akik mentális betegséggel küzdenek azért nagyon fontos ezeket a rizikó tényezőket ismerni mertogy pontosan tudjuk ezeknek a feltérképezésével hogy mik azok a dolgok amik sebezhető v tehetnek egy családot a a bántalmazás előfordulásával szemben és ugye ha próbálunk azon gondolkodni hogy hogyan érhetjük el azt ami amit én ugye ki is fejeztem ott a könyvben hogy bárcsak soha senkinek ne kellene erről sem hallania sem olvasnia vagyis hogy hogyan tudjuk a bántalmazás előfordulását megelőzni akkor pontosan tudnunk kell hogy milyen családoknak lehet különös szüksége segítségre ezen a téren és hogyha ők érintettek ebben a rizikótényezőben akkor ők valószínűleg egy egyfajta extra védőhálót igényelnének a rendszer részéről ami még nagyon fontos mert szerintem erről is érdemes beszélni hogy gyermekként nekünk is lehetnek olyan tulajdonságaink vonásaink amik megint csak rizikótényezőként működhetnek de itt nagyon fontos hangsúlyozni hogy ez nem azt jelenti hogy ami történik a bántalmazás aminek az áldozatai vagyunk az bármilyen szinten is a mi hibánk lenne hiszen erről nem tehetünk nem tehetünk ezekről a dolgokról ilyen lehet például hiperaktivitás a magatartási beilleszkedési nehézségek tehát ők is ilyen rizikótényezőként működhetnek de még egyszer és még nagyon sokszor hangsúlyozom hogy ez nem a mi hibánk igen érdemes ilyenkor egy picit szerintem megállni ezt jó hogy így többször is megerősítetted mert így görgetjük a social médiát és akkor hajlamosak vagyunk arra hogy azt mondjuk hogy na akkor akkor itt a hölgy most azt mondta hogy akkor nekem biztos ez van nem hanem hogy kicsit így megállni egy ilyen stpp gombot nyomni mielőtt írok egy kommentet nem és akkor így megnézni hogy utánaolvasni kicsit így edukálni magunkat szóval tök jó hogy itt vagyunk nem hogy ehhez tudok kapcsolódni ez a social méia görgetéshez én pont amikor jöttem a villamoson akkor ezt csináltam hogy görgettem a social médiát és akkor belefutottam egy posztba ami egy ilyen nem tudom motivációsnak szánt üzenetet tartalmazott és hogy így annyira emlékszem az érzésre hogy felháborod magamban hogy úgy végződött a poszt hogy merj dönteni merj élni merj nem félni és hogy ez az ilyen nagyon hogy ami miatt ez a könyv é legalábbis ami az én részemet illeti ez ez elkészült és megszületett vagy nekem legalábbis az egyik szándékom és célom az az az volt hogy kihangosítsam azoknak a hangját akik akik erre nem feltét lenül képesek gombnyomásra tehát hogy vannak a speciális nevelési igényű gyerekek és hogy szerintem azok akik ebben a témában érintettek ezt pont egyébként az egyik olvasónk vetette fel a könyv kapcsán a bemutatón a könyvbemutatón hogy hogy ők ők pedig speciális növekedési igényű felnőttek és hogy hogy az ő speciális igényeikre arra hogy ők vagy mi hogyan élünk meg bizonyos helyzeteket hogy milyen félelmek és szorongások munkálnak bennünk egészen egészen evidens döntési helyzetekben például abban hogy oda merek-e lépni egy emberhez aki akit vonzónak tartok hogy merek-e hozzászólni hogy hogy merek-e nem tudom elvállalni egy egy pozíciót amiben nem vagyok 100 1000%zban kompetens tehát hogy hogy egy egy csomó olyan életvezetési tanács fogalmazódik meg amik nem feltétlenül evidensek és hogy lehet hogy racionális szinten tisztában vagyunk azzal hogy ez miért és hogyan tenne jót de hogy a működésünkben nagyon sokszor kódolva vannak olyan tudat alattlappangó vagy maradt mechanizmusok amiknek szerintem y ö kere nagyon sokszor ott van hogy a saját szükségleteink és igényeink háttérbe sorolódtak hogy hogy félelemben kellett élni és így tovább és így tovább és hogyha te ezeket a működéseket teszed belsővé akkor nem nem lesz evidens számodra az hogy odalépj valakihez aki vonzó számodra hiába tanácsolják azt nagyon sokan hogy de hát vagy kiteszik de hát miért hát ez olyan egyszerű azért nem mert halálosan félsz mertogy van egy olyan múltad meg egy olyan nem tudom lelki mintázatod amiben az van kódolva hogy hogyha te ezt megteszed akkor az egy halálos fenyegetés is lehet akár és ez igaz lehet egy őszinte mondatra vagy arra hogy te ki mered fejezni az igényeidet a szükségleteidet vagy mersz beszélni arról hogy félsz tehát hogy ez nagyon sokféle lehet itt mint említed is hogy nagyon nehéz akár csak kapcsolódni is ezekhez az érzésekhez és hogy lehet hogy ugye nem is tudatosítom ezeket az érzéseimet mégis mondjuk mikor van az a pont a mindennapi életünk során amikor azt mondom hogy én egy ilyen környezetből nőttem fel vagy egy ilyen környezetben vagyok de ezt egyszerűen igazából leválasztom a tudatomról vagy boldogtalanság tagadóvá válok és hogy mikor van az mégis felnőttként hogy akkor elmegyek terápiára segítséget kérek bármilyen esetben fordulok valamilyen külső tényezőhöz mertogy már én egyedül ezzel nem vagyok jól hogy itt mik azok a jelek vagy hogyan tudom ezt eldönteni ha nem is tudok kapcsolódni és nem is fogalmazom még meg ezt hogy egy ilyen környezetben nőttem fel vannak olyan jelek amikre szerintem mindenkinek érdemes figyelni és nem csak annak aki bántalmazás áldozata volt a ilyen lehet az hogyha újra és újra azt tapasztalom hogy bár megvan bennem a szándék arra hogy valamin változtassak hogy valamitől tudom hogy jobb lenne nekem mégsem tudok soha eljutni odáig hogy tényleg el is köteleződjek egy egy jobbító célú változás mellett hanem újra és újra ugyanazokat a mintákat ismételem a saját életemben legyen az bár az életmódváltás legyen az bár a kapcsolataimra nézve egy kitűzött cél ilyen lehet az is hogyha azt tapasztalom hogy olyan reakció im vannak szinte minden helyzetben ami nem illeszkedik ahhoz a helyzethez az amplitúdóját tekintve tehát azt veszem észre hogy adott egy egyszerű hétköznapi bosszúság és nekem attól összedől a világ és azt érzem hogy én én képtelen vagyok most ez ezt ezt én nem ezt ez engem hagyjon békén én ezt nem bírom elviselni ha viszont ezekkel nem feltétlenül vagyok úgy hogy hogy látom őket egyben mintaként akkor én azt szoktam javasolni egy ilyen kis tesztként itt idézőjelet mondok csak hogy próbáljuk meg megkérdezni magunktól azt hogy hogy vagy és hogy próbáld meg rá kizárni azt a választ ami ami ilyen állapotot testiérrzetet jelöl éhes vagyok fáradt vagyok próbálj meg igazán válaszolni őszintén válaszolni erre a kérdésre és hogyha azt tapasztalod hogy ez nehéz nehéz hozzáférni ahhoz hogy mi van benned valójában nehezen találod a szavakat nehezen tudod az érzéseidet megfogalmazni úgy érzed hogy falba ütközöl esetleg azt veszed észre hogy jön egy nagyon erőteljes testi reakció amit nem is tudsz akkor hovat tenni hogy összeszorul a gyomrod elkezd remegni a kezed kapkodod a levegőt akkor mindenképpen érdemes segítséget kérni mert akkor nagyon könnyen lehet hogy olyas valamivel küzdesz ami ami vel nem biztos hogy egyedül kellene tovább menned igen én úgy szoktam fogalmazni hogy amikor azt érzed hogy ez a valami nagyobb nálad amikor amikor a annyira elárasztó érzések vannak benned hogy gyakorlatilag bármilyen irányú vagy bárhogy is hat de hogy hogy egész egyszerűen nem az életvezetésedben akadályoz és ogye a kérdésed kapcsán nekem még a szenvedésnyomás szó jutott eszembe hogy nagyon sokszor a szenvedés az ami segít abban hogy hogy észrevegyük azt hogy valami nagyon nincs rendben márpedig hogyha ezeket a mintákat ismételjük akkor abban nagyon könnyen vagy el lehet jutni egy ilyen állapotba és hát magában abban hogyha valaki ilyen közegben nőtt fel nagyon sokszor kódolva van-e az hogy ugyanúgy ahogy a saját szükségleteinkre és igényeinkre sem figyeltek oda mi sem fogunk odafigyelni a saját szükségleteinkre és igényeinkre és úgy fogunk bánni saját magunkkal ahogy velünk bántak és hogyha ez a bánásmód nem volt helyénvaló akkor mi sem fogunk szé szépen bánni magunkkal akkor nagyon hajlamosak leszünk arra hogy a saját igényeinket és szükségleteinket háttérbe szorítsuk viszont másokér a az indokoltnál jobban figyeljünk és arra is hajlamosak lehetünk hogy hogy a saját érzéseinkről nehezebben vegyünk tudomást azokhoz nehezebben kapcsolódjunk miközben a másokééra akár egy apró rezdülésére pedig pedig nagyon nagyon nagyon érzékenyen re álunk és csodálatosan monitorozzuk a többi embert csak éppen a saját érzéseinkkel és a saját igényeinkkel nem nagyon tudunk kapcsolódni ami viszont ugye magába…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Herendi Kata
  • Szabó Eszter Judit

Szervezetek, cégek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „AZ OTTHON HIDEGE - BÁNTALMAZÓ SZÜLŐK FELNŐTT GYEREKEI - PSZICHOFORYOU /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/41.”

Miről szól ez az epizód: „AZ OTTHON HIDEGE - BÁNTALMAZÓ SZÜLŐK FELNŐTT GYEREKEI - PSZICHOFORYOU /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/41.”?

Az Énegyetem Podcast legújabb epizódjában a bántalmazó szülői környezetben felnőtt gyerekek lelki problémáit járják körül Herendi Kata és Szabó Eszter Judit vendégek, akik az "Otthon hidege" című könyv társszerzői. A beszélgetés során a bántalmazás felismerésének nehézségeit, a… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 01. 10..

Milyen témákat érint ez az epizód: „AZ OTTHON HIDEGE - BÁNTALMAZÓ SZÜLŐK FELNŐTT GYEREKEI - PSZICHOFORYOU /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/41.”?

Fő témái: lelki problémák, bántalmazás, önismeret, gyerekkor, könyv, pszichológia.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „AZ OTTHON HIDEGE - BÁNTALMAZÓ SZÜLŐK FELNŐTT GYEREKEI - PSZICHOFORYOU /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/41.”?

Megjelenés: 2025. 01. 10.. Hossz: 39 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/az-otthon-hidege-bantalmazo-szulok-felnott-gyerekei-pszichoforyou-enegyetem-podc-37edc20a

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből