Énegyetem Podcast

AMI NEM ÖL MEG AZ TÉNYLEG MEGERŐSÍT? TRAUMÁKRÓL NÖVEKEDÉSRŐL DR. KISS DÁNIEL ÉNEGYETEM PODCAST 2/45.

· PT47M1S

Összefoglaló

A podcast e heti adásában Dr. Kiss Dániel pszichológussal arról beszélgetnek, hogy a közismert mondás, miszerint "ami nem öl meg, az megerősít", vajon mennyire állja meg a helyét a valóságban. Dr. Kiss Dániel pszichológiai megközelítésből vizsgálja a traumafeldolgozást…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2025. 02. 07.
Hossz
47 perc
Témák
traumafeldolgozás, poszttraumás növekedés, pszichológia, önismeret, gyógyulás
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli [Zene] élethez ez valahol megvt volt írva ennek így kellett történnie neked mondtak már ilyen mondatokat számos esetben a mesékben is hallhatjuk ezt amikor is akár királyfiként vagy akár királylányként is találkozunk egy óriási küzdelemben és hát előtte izgulunk és szorongunk és egy csomó belső érzésünk van majd aztán a küzdelem után egyszerűen néha bagatelizálunk és azt mondhatjuk hogy hát ez meg volt írva vagy legyűzd rád várt a sárkány vagy legyőzd az előtted lévőkre nem ők nem voltak ezek és vajon te mikor találkoztál ehhez hasonló üzenetekkel hú hát ez az elmúlt egy évben ahogy sokszor elmondtam itt a miközben vettük föl ezeket az adásokat talán ez volt az eddigi legnehezebb évem rengeteg gyásszal műtéttel megpróbáltatással és és és és az elmúlt években nagyon örülök neki hogy sikerült kicsit közelebb kerülnöm a valósághoz legalábbis én így élem meg ahhoz hogy ne idealizáljam a a szüleimet a nagyszüleimet a családom összes tagját hanem kicsit úgy valóságosabban lássam ne egy vádiznit és ne rakjak rá valamilyen fantázia maszlagot amivel így tudom oldani a szorongásomat legalábbis én ezt így így fogalmazom mostanában meg és biztos lenne még mit dolgozni ezent ez itt az én egyetem podcast második évadának utolsó részei amik következnek most marcink ágival és németi rolanddal és tudjátok hogyha péntek 8 óra akkor én egyetem podcast és már itt van a stúdióban vendégünk a témához akit hívtunk dr kis dániel és hát szokásunkhoz híven mielőtt belevágunk a témába röviden bemutatom vendégünket személyi központú pszichológus párkapcsolati mediátora pszichológiai tudományok doktora jelenleg az újbudai pszichológiai műhely vezetője ahol praktizál is emellett az elte pszichológiai tanácsadás tanszékének kötelékében klinikai pszichológia és addiktológia szakirányon szerzett doktori címet szabadidejében költészettel is foglalkozik első verses kötete 2019-ben jelent meg és amúgy pont ezt ezt akartam itt itt itt erre akarok egy kicsit így fűzni vagy továbbvinni ezt a szállat mert ez amúgy nagyon izgi mert azzal kezdtem a reggelemet hogy egy kávé mellett hogy hogy bár már olvastam egy-két versedet de hogy így így átolvasgattam őket oké és és el erre akarok egy kicsit így visszakérdezni hogy verses kötet hogy rögtön az jutott eszembe erről hogy hogy az irodalomban is feltálalod a vagy feltálalhatod a szenvedésedet a sebezhetőségeden keresztül mutatod meg magad de hogy egyben terapeuta is vagy és hogy hogy a kettőt szóval az egyik helyzetben valószínű valahogy úgy használod hogyha nagyon releváns és gyógyító tud lenni tehát hogyha hogyha van valamiféle ilyen okam és szóval hogy hogy milyen annak aki mondjuk hozzád megy és jobban beléd lát mert azt hallottam hogy van több faajta terapeuta van aki jobban szereti ezt a fajta távolságot és közben meg a versek meg nagyon közel hozhatnak téged üüm ez csak egy felvetés igazából hogy ritka egyébként ez az eset hogy ők elolvasnák a verseket előtte de előfordul de így olyannal nem találkoztam még hogy ez problémát okozott volna köztünk tehát hogy igazából a sokszínűséget visszajelezték többen hogy ez úgy szimpatikus tud lenni meg hogy esetleg olyan verset olvastak amire tudtak rezonálni de hogy azért tehát az én verseim nem szoktak bekerülni a terápiás térbe szerencsére mert az így mind a két félnek szerintem ilyen kicsit zavarba ejtő lenne de jó én nem vagyok egyébként ez a klasszikus terapeuta aki ne dolgozni énfeltárással adott esben és most nem csak a verseket vagy social média jelenlétet értek hanem hogy az ülés alatt is vannak hát szerintem mondjuk 100-ból egy ülésen olyan megnyilvánulás ami ami ilyen tényleges önfeltárás és akkor ha azt ott jól segítőnek érzem vagy jól elhelyezhetőnek érzem akkor alkalmazom ezt az eszközt is egyébként és és és közben meg kicsit így áttérve erre amivel elkezdtük ezt az egész beszélgetést én azt gondolom hogy a mondom a saját elmúlt mondjuk öt-h évemben az egyik leg neezebb az volt hogy kiválogassam azokat a módszereket az önismeretben ami nekem működik és mondom még egyszer hogy ami ami a csak meg tudom erősíteni ami valamiféle valósághoz visz közelebbm mert én nagyon abba nőttem fel egész gyerekkoromtól kezdve hogy hogy t a halálról például nem lehet nem beszéltünk nem mert ő biztos valami ilyen-olyan spirituális térben van meg tehát hogy mindenre volt valami spirituális magyarázat és csak tényleg most látom azt hogy ez mennyi szorongást old az emberekben hogy rengeteget jól kell megválasztani szerintem ebben de nagyon nehéz tájékozódni egyébként a magyar szolgáltatói piacon a mentálhigiéni és pszichológiai és spirituális segítői vagy ilyen élményalapú önismereti terekben tehát hogy nincs ugye egy összeszedett rendszere hogy nincs egy nem tudom egy wikipédia platform vagy egy akármilyen platform hogy én ott rákattintok hogy mi az a nem tudom téta healing és akkor nyilván rá tudok keresni de hogy akkor így ki van magyarországon ki a megbízható szakemberember ugye talán azért a pszichológusok nyilván jobban vannak kontrollálva abban az értelemben hogy van egy összefogó platform van szakmai társaság de hogyha én íy mondom elmegyek egy nem tudom téta healingre akkor nem fogom tudni hogy mi fog felem feltétlenül történni mondjuk egy ez ugye nem feltétlen baj tehát hogy ezeknek a módszereknek része is de hogy jó dolgokba is bele lehet futni meg rossz dolgokba is bele lehet futni egyébként hogyha így nem tudom személyesebbre vesszük a hangvételt akkor akkor nekem is van ezekkel élményem tehát hogy hogy assiszem egy vagy két ével előtt lementünk az evernness festra feleségemmel és akkor így ő ő egyébként sokkal nyitottabb ilyen spiritu l is témákban nyilván én ilyen izé tudományok doktoraként hát empirikus megalapozottság meg minden és akkor mondtam neki hogy figyelj így körülnézek és ami így a legkamubbnak tűnik azokra így beülök tehát hogy ami ami így azt érzem hogy így úisten hagyjál már ezzá arra így be fogok ülni na és akkor beültem egy ilyen nem tudom egy ilyen illóolajos masszázs éstét a healing keveréke volt vagy nem is tudom tehát mindegy is hogy hogy keretezzük és akkor ott elkezd kérdéseket felteni a hölgy és akkor azok így ültek tehát hogy hogy ültek a kérdései meg meg amikor nem kérdezett hanem ilyen direktben mondott valamit hogy hát itt akkor úgy érzem hogy ez meg az van azok is így ültek nyilván kezdedben így még maradtam szkeptikus és kifutott egy olyan imaginációs gyakorlatra hogy így a tehát így hogy így az anyámnak kellett mondatokat mondani meg a feleségemnek kellett mondatokat mondani meg a lányomnak kellett így mondatokat mondani mármint egy ilyen imag áció után kellett egy ilyen verbális megszólítás feléjük és hát ott it e így szétbőgtem magam teljesen mélyre vitt minden ült és utána egész délután szanaszét voltam és alapvetően amúgy egy felszabadító élmény volt de hozzátenném ha nincs nincs előtte pszichológiai önismeretben nem járok terápiába mondjuk három-5t évet akkor akkor ez ott szép t visz egyébként ez a dolog tehát hogy hogy azok a témák amikre mentünk azok nekem ismerős terepek voltak teljes mértékben meg amiket mondtam azok ismerősek voltak de ettől még nagyon intenzív volt a az élmény benne de hogy az utána való fenntartásom az volt azzal hogy ha most itt a fesztiválról xy bárki beül ide terápiás előzmény önismeret nélkül akkor mi lesz vele mert azért egy jó jó egy-két napot szorongtam én is keményen utána az élmény után és így tehát hogy megb de ez volt igazából a a negatív érzésem ezzel kapcsolatban hogy hát most hova beépítési fázis meg nem tudom adaptációs fázis mint ami a terápiában van ez ugye hát itt nem tudom ez volt 20 perc oké y ilyen kis sátorba és akkor jöhet a következő ebben a dologban de de meglepően jó élmény volt tényleg de ez ezt azért hozzátenném hogy ez egy veszélye ennek a dolognak akkor ajánjuk azt hogy a fesztiválra a pszichológusunkal menjünk párba nyilván van ezen a fesztiválon pszichológiai téma csak hogy az adaptáció részére igen tehát hogy meg ugye a megtartás meg a visszamenés persze tehát hogy nyilván ennek a hölgynek ott volt az elérhetősége tehát akkor esetleg vissza tud menni hozzá az ember de tehát én én azért azt éreztem hogy itt nagyon nagy bajok történtek volna hogyha nincs nekem tényleg kemény terápiás előzményem és akkor itt jön ez a posztod ja ja ja amit amit így így elküldtem neked hogy hogy hogy hogy engem ez így nagyon megfogott és nekem is van ezekkel mondom személyes élményem elég sok tehát ez az ami nem öl meg az megerősít mondat volt és itt beszélsz arról hogy az ami nem öl meg az megerősít mondatot legtöbbször a posztrómás növekedéssel keverik össze a kettő azonban két külön dolog üüm hogy azért akartam hogy beszéljünk erről mert amúgy posztrómás stressz szindrómáról azért sok tartalom van de növekedésről szerintem én most direkt megnéztem ezt is így még reggel azért van egy kettő vannak egészen jók is vannak szerintem de hogy nincs túl sok nem is nagyon tudjuk hogy ez mi pedig mégis átéljük az életünk során többször hát elvileg ugye ez a klasszikus posztraumás növekedés hogy akkor élnek minket ezek a krízis helyzetek vagy élnek minket ezek a gyászek helyzetek és akkor így bevetjük a kopingjainkat és akkor utána ennek van egy olyan olyan jellegű újrakeretezés gyakorlatilag a személyiségünknek meg a megküzdési módjainknak hogy hogy így összerendeződünk egy ilyen magasabb szinten tehát ugye a terápiás folyamatot is így szoktuk leírni hogy ugye van egy olyan görbé hogy eljössz a pszichológusoz és akkor a első mondjuk x hónapban még szarabbul vagy mint am mielőtt eljöttél és akkor azt így nyilván az emberek elég kontraproduktívnak szokták érezni hogyha erre nem edukáljuk őket hogy figyé ez így szá nem is ry a folyamat része hogy még szarabbul leszel az első hónapokban és akkor ugye ott szét szedjük az eddigi ilyen maladaptív megküzdési rendszereket és akkor ez egy magasabb szinten összeáll tehát hogy ugye ez történik gyakorlatilag a terápiában is meg ez történik a posztraumás növekedésben is hogy egy krízis hatására szétesnek az előző előző megküzdési módjaink meg az előző rendszereink akár így párkapcsolati vagy családi rendszereink szétesnek és akkor ez így van van utána egy ilyen magasabb szintű összeren ződés egy egy egyetlen egy dolog jutott eszembe most viszont ez abszolút egy spirituális film de de hát tehát szerintem az jó hogyha úgy beszélgetünk erről hogy hogy nem gondoljuk azt ezt azért mi is szerintem szeretjük többször elmondani hog spiritualitás rossz nem ez a kiindulási pont hogy hú ez egy ilyen ördögtől való dolog és akkor csak a csak a pszichoterápia mert hogy pont ezért én egyetem a a neve ennek a podcastnak is és az egész platformnak hogy ez az egyetemes gondolkodás hogy mindenben megtalálni azt ami nekünk működik jelen pillanatban ahogy itt ülök biztos hogy két dologban hiszek én magam a legjobban az egyik az a mindfulness a másik a pszichológia biztos deát ezt azért mert hogy próbáltam meg én is járok terápiába tehát hogy hogy hogy érzem a saját bőrömön hogy ezek tényleg működő dolgok neked van olyan ami neked ne é neked van más is ami műőzembe neem igen én jogoktató vagyok hítéve főleg geric jógaoktató vagyok de most egy tradicionális három éves hadh jóga oktatót is elvégeztem igazából saját önfejlesztés miatt mert három év alatt minden héten volt házieladat ez mind mondjuk ászon a gyakorlás meg mind mondjuk a filozófiai oldalt is összerakva és azt mondanám hogy nekem egyrészt nagyon sokat adott személyiségfejlődési oldaláról hiszen láthatjuk azt hogy mondjuk a három évben hogyan hullámzik a saját motivációnk is hogy kevesebbet többet gyakorlunk satöbbi h és és nekem az életemben kár nagyon sokat adnak a a mesék és én például nagyon szeretem a kortársirodalmat abból is mondjuk azok a mesetípusok most pont egy barátnőmnek ma van a névnapja és kapott egy könyvet ahol az alternatív befejezések vannak a tündérmeséknek férfi és női verziója is van ok és és ő lány azért a női verziót kapta és kortársírók mint mondjuk kemény zsófi írta ü boldan éltek ez a női verzió és ők is boldogan éltek pedig a férfi verziója a könyvnek és nagyon sokat tud adni abban a módban hogy van egy idealizációs fázisunk főleg mondjuk a gyerekkorunkban hiszen olvasunk mesét de gondolom hogy itt te is olvasol mesét a kisgyereknek ja és és hogy utána felnőttként ezt hogyan kezeljük vagy hogy te mit látsz a praxisodban olyan szemmel nézve hogy így mennyire jönnek be a gyerekkori idealizációk és mennyire mondjuk maradnak ezek meg akár mondjuk fiatal felnőtt vagy tíédzser korban még mindjárt válaszolok erre is csak hogy mondtál egy szót ez a tradícióra mindenképpen akarok reflektálni hogy hogy hogy még ez a spirituális részhez kapcsolódna hogy ez szerintem a legfontosabb igazából ezekben a spirituális vonalakban hogy ez köthető-e egy megalapozott tradícióhoz meg meg felmenőkkel visszavezethető oktatókhozm tehát hogy hogy azért alapvetően jóga vagy a nem tudom itt meghonosuló buddhista iskolák ezekben erősebbek és ott sokkal inkább van egy megnyugvása az embernek akár a pszichológusnak amikor nem tudom meséli a kliensre hogy ide vagy odajár mint amikor mesél valami random nem tudom kristályos izéről ami persze szintén lehet jó csak ugye tehát hogy hogy hogy ezt szerintem nagyon fontos elkülöníteni és egyébként azt kihangsúlyoznám hogy az én én önismereti utamban is egyébként az igazi változásokat nem a pszichológia hozta és és hogy ezt így tegyük mellé tehát hogy íye min pszichológus vezető isigen tát hogy ezt most n nyilván nem azért hogy a szakmám ellen beszéljünk ebben a dologban de hogy hogy nekem egy olyan időszak hozta az igazi megnyugvásokat meg változásokat amikor jártam terápiába de párhuzamosan jártam egy zen gyakorló körbe rendszeresen meditálni ez egy háromsz 25 perces meditáció egyébként minden este és hogy jó nem mentem el minden este de hogy ez rendszeresen és hogy tehát hogy igazából az a az átformálódások én azt érzem hogy ott ott történtek nem tudom hogy…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Dr. Kiss Dániel

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „AMI NEM ÖL MEG AZ TÉNYLEG MEGERŐSÍT? TRAUMÁKRÓL NÖVEKEDÉSRŐL DR. KISS DÁNIEL ÉNEGYETEM PODCAST 2/45.”

Miről szól ez az epizód: „AMI NEM ÖL MEG AZ TÉNYLEG MEGERŐSÍT? TRAUMÁKRÓL NÖVEKEDÉSRŐL DR. KISS DÁNIEL ÉNEGYETEM PODCAST 2/45.”?

A podcast e heti adásában Dr. Kiss Dániel pszichológussal arról beszélgetnek, hogy a közismert mondás, miszerint "ami nem öl meg, az megerősít", vajon mennyire állja meg a helyét a valóságban. Dr. Kiss Dániel pszichológiai megközelítésből vizsgálja a traumafeldolgozást… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 02. 07..

Milyen témákat érint ez az epizód: „AMI NEM ÖL MEG AZ TÉNYLEG MEGERŐSÍT? TRAUMÁKRÓL NÖVEKEDÉSRŐL DR. KISS DÁNIEL ÉNEGYETEM PODCAST 2/45.”?

Fő témái: traumafeldolgozás, poszttraumás növekedés, pszichológia, önismeret, gyógyulás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „AMI NEM ÖL MEG AZ TÉNYLEG MEGERŐSÍT? TRAUMÁKRÓL NÖVEKEDÉSRŐL DR. KISS DÁNIEL ÉNEGYETEM PODCAST 2/45.”?

Megjelenés: 2025. 02. 07.. Hossz: 47 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/ami-nem-ol-meg-az-tenyleg-megerosit-traumakrol-novekedesrol-dr-kiss-daniel-enegy-54049113

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből