Énegyetem Podcast

ŐSZINTE VALLOMÁS TRAUMÁKRÓL ÉS A JÓGA EREJÉRŐL - KŐVÁRY ANETT /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/43.

· PT51M19S

Összefoglaló

Ebben az epizódban Kőváry Anett újságíró, aki 18 éves kora óta foglalkozik újságírással és a Morning Show-ban töltött évei után váratlanul elvesztette a munkáját, miközben kilenchetes terhes volt. Elmeséli, hogyan segített neki a jóga feldolgozni a depressziót, a gyászt, a…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2025. 01. 24.
Hossz
51 perc
Témák
jóga, trauma, önismeret, újságírás, depresszió, segítő hivatás
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli élethez [Zene] őszinte vallom már traumákról és a jóga erejéről erről fogunk beszélgetni ebben az epizódban mai vendégünkkel kővári anettel aki már itt van velünk a stúdiób szia sziasztok hó sziasztok ez itt az én egyetem podcast legújabb epizódja marcinkó ágival és németi rolanddal és már most itt az elején elmondom a szokásos már lehet hogy játok h mindig elmondom sokszor hogy nagyon köszönjük mindenkinek aki a köszönet gombra kattint mi is nagyon köszönjük innen nektek és küld bármennyi hozzájárulást ahhoz hogy fenntartsuk a folyamatos műsorkészítést ezek már megérkeztek hozzánk nagyon-nagyon hálásak vagyunk ezért továbbra is és ne felejtsetek el feliratkozni a képernyő bal alsó sarkán található feliratkozás gombra kattintva és ahogy az lenni szokott egy picit bemutatjuk az adott vendégünket röviden kővára jnet 18 éves korában kezdett újságírással foglalkozni sokáig dolgozott hírszerkesztőként a legmeghatározóbb éveit a morning show mikrofonját mikrofonjánál töltötte 20-as évei végén míg nem egy váratlan kirúgással hatalmasat fordult az élete 2013-ban köszönték meg a munkáját az akkori legnépszerűbb rádió a klass fm vezetőségénél kilenc hetes terhesen lett munkanélküli így szülés utáni depresszió a kirúgása miatti gyász édesanya daganatos megbetegedése szakítások útkeresés és rengeteg el engedés több 10 évnyi önismereti munka és tapasztalás vezetett vezett el odáig hogy mára a már segítővé vált és erről fogunk beszélgetni és a legújabb nemrég megjelent könyvedről is amit mi elolvastunk és nagyon köszönjük innen is a partoná kiadónak a könyveket a recenziós könyveket mert rengeteget tanulunk ezekből a könyvekből ágival úgyhogy üdvözlünk sziasztok még egyszer helló és én igazából mindig fel szoktam tenni egy ilyen első kérdést de valamennyire már most belementünk a bemutatkozás során itt az elején hogy hogy mi volt neked a triggerpontod ami eljutatott oda engem engem valahogy szenvedélyesen mindig ez érdekel hogy hogy mi az a ami valahogy kizökkenti az adott személyt a a hívjuk most így divatosan hogy komfort zónájából és és lép a a változású útjára először is nagyon furcsa volt kívülről hallani a a saját életutamat így összefoglalom azon gondolkodtam hogyha ezt így így így úgy hallom hogy nem tudom hogy kiről van szó hogy édes istenem e szerencsétlen ember hogy hogy meg lehet rogyva tehát hogy hogy ennyi csapást megélni szóval ez ez ez nagyon különös volt így kívülről hallani és annyit azért helyesbítenék hogy itt azt mondtad hogy több 10 évnyi önismeret tehát hogyha már több 10 évnyi önismeretnél járnék akkor lehet hogy már megvilágosodva vagy beavatva ül it levitálva tehát több mint 10 év igazából 11 év és hát a a rádióból való elküldésem volt az ami egyébként nagyon érdekes hogy épp egy szaturnuszi fordulónál történt ami hogyha nem tudom valamennyit így így tudtok a az asztrológiáról akkor az ott általában nagy változásokat indít be nekem ott a az egóm kapott egy óriási pofont egy egy hát eg egy szó szerinti pofára esés volt az és és az volt az ami utána beindultak az események de egyértel az a pillanat volt az ami elindította bennem a változást vagy engem a változás útján vagy a kettőt együtt kicsit most ahogy erről beszéltél hogy az egód kapott egy ilyen pofont hogy hogy miért van az hogy valaki figyel erre hallgat rá és valami transzformál és van aki meg nem ez nem tudom most csak így nekem eszembe jutott engem ez mindig érdekel hogy hát szerintem ez az elszánástól függ hogy hogy mire szánta őt a sors vagy ő maga mire szánta el magát az életében tehát én magam sem tudtam akkor hogy ez az egónak egy pofon tehát nyilván én ott csak a karrierem miatt aggódtam meg nagyon fájt az hogy a mikrofon mögül kiettem ültetve és azért hosszú hosszú hosszú önismeret kellett ahhoz hogy rájöjjek arra hogy ott az ego volt az aminek meg kellett meg kellett szűnnie vagy el kellett hallgatnia valamennyire van aki érzékeny erre aki keresi a válaszokat abban hogy mi miért történik az életében van aki meg meg teljesen vak é süket erre ezt mondanám a bemutatkozóba talán kevésbé esett szó arról hogy te azért jóoktató vagy és hogy egy kicsit talán mesélj arról is hogy mit jelent az hogy segítő vagy mert hogy ezt így definiáltuk a bemutatkozóba plusz azért a könyvben nagyon jól bemutatjuk majd és kicsit bele is fogunk majd menni a későbbiekben az egyes jóga fogalmakba hogy hol tartasz most a jógában és mit jelent számodra most a jóga ah a az egyensúlyom megtartását jelenti tehát egyértel en az hogy hogy megtanultam már ahogyan azt azt hosszasan ki is fejtem a könyvben nem reagálni válaszolni inkább a reagálás helyett hogy a zsigerből jövő automatizmusokat most már fel tudom ismerni és át tudom ezeket transzformálni egy egy értelemvezérelt válasszá tehát nekem elsősorban ez a jóga sokkal kevésbé az ászanázás tehát nekem most az ászanázás az kifejezetten háttérben van szorulva szorítva az életemben elsősorban azért mert mert sokkal inkább most egy olyan szak azban vagyok hogy az edzőtermi edzés az ami a fizikális munkát nekem megadja és és és azt nagyon élvezem azt azt a tényleg nagyon nagy élvezettel csinálom nagyon nehéz úgy ráállnom a szőnyegre hogy ne dolgozzak tehát én hogyha elkezdem a saját gyakorlásomat csinálni akkor már rögtön azt nézem hogy ebből milyen órát tudnék összerakni hogy a privát tanítványaim közül kinek milyen átmenet lenne innen jó hogy kinek kellene ezt esetleg beleépíteni az ajurvédikus jógaterápiájába tehát nagyon nehéz ott elvonatkoztatni a a munkától és nehéz úgy állni a szőnyegre hogy ez tényleg rólam szóljon ezért sokkal inkább megtalálom most a az edzésben meg a kenyérsütésben a jógát tehát nekem most az a jógám otthon hogy hogy egy héten kétszer kovászos kenyeret sütök mert mert hogy akkor csak az van hogy akkor a tésztával dolgozom akkor abszolút a jelemben vagyok akkor figyelek arra hogy milyen a textúrája a a tésztának hogy hogyan fog sikerülni és a jóga ahogyan mondtam is a válaszom elején inkább úgy van most az életemben jelen hogy hogy egy ilyen ilyen nagyon jó érzéssel figyelem magam és és engedem meg magamnak azt hogy ne az automatizmusaim ne a mintáim vezéreljenek hanem tényleg megtaláljam azt hogy az ego és az elme kettősét hogyan tudom az értelmemmel legyőzni meditációs a légzőgyakorlatok azok ott vannak a reggeli rutinomban az ászana is de nagyon kicsi mértékben de inkább most ez a ez a ez a szellemi része az ami ami meghatározza most az életemet és hogy jutottunk el ide honnét indultunk azért a a te állomásod hol volt az elején a jógánál hát akkor az ászanázás volt volt abszolút meg még itt volt a a kérdésednek egy másik része amire nem válaszoltam hogy mit jelent hogy segítő vagyok hogy ezt próbálom átadni azoknak akik hozzám fordulnak akár privát jóga órák formájában vagy gyászkíséréssel vagy ajurvédikus jógaterápiával hogy én azt szeretném hogy ide érkezzenek meg az azok akik elkezdenek velem dolgozni tehát én én ritkán kezdem azzal az együttműködést hogy hogy akkor nagyon szívesen megtanítom majd neked a fejenállást vagy a kézenállást mert hogy az gondolom hogy nem az az életnek az esszenciája hanem hanem inkább ez hogy a az az önreflexió az az az a napnak a nagy részét kitegye ami egyébként egy baromi fárasztó munka tehát az hogy az ember egyfolytában nézi hogy mire hogyan válaszol hogyan viselkedik egy-egy szituációban nagyon kimerítő tud lenni és ebben tud segíteni például a jógának más aspektusa például egy kiadós relaxáció persze a gyakorlás is mert nagyon fontos ugye a gyakorláson keresztül jutunk majd el oda hogy testlélek szellemegysége és nekem is itt kezdődött tá tehát hogy a a szülés utáni depresszióm küszöbén hát közepén az a pici lila jógaszőnyeg volt volt az a világ ahol ahol úgy éreztem hogy minden rendben van és emlékszem hogy hogy kábé egy ilyen hasonló kanapénk volt otthon és a gyerekem aludt rajta vagy éppen valahol és kihasználva azt a nem tudom bruttó nyolc nyc és fél percet ami nyugalom volt különböző ásszalákban tekeregtem ott a kanapé mögött próbáltam egyensúlyban maradni hogy ez mennyire volt jóa nem tudom de elindított az úton is igazából ebből a szempontból meg már mindegy is hogy az mennyire volt jóga csak az jutott eszembe hogy olyan olyan szeretettel beszélsz erről hogy még így kifzetten hiteles t tök jó hallgatni meg a másik hogy hogy annyira keveset fordulunk a testünkhöz nem hogy hogy így össze vagyunk huzalozva ezt kezdted el mondani tök szépen ez a testvilkelm amint az én egyetemen is nagyon fontos az összes online programunkban minden egyes másodpercben amiket így így közösen teremtünk szakemberekkel vagy vagy vagy mi együtt ágival szóval hogy és akkor megint ugyanoda fogunk kilyukadni mint az előző összes epizódban hogy miért nincs az oktatásunkban benne ez hogy hogy a testünk felé fordulunk és akkor itt most már látom a kommentszekciót ahol amúgy nagyon fura dolgokat írnak a jógáról nem tudom te látta kíváok mire gondolsz ilyen hogy hát hogy pont az hogy mögött a mögötte lévő filozófia kapcsán ellenállnak hogy nem akarok belemenni ilyen politikai jellegű különböző gondolatokb nem akarom ide behozni de bele bele lehetne menni de nem fontos de hogy ilyen mindenféle furcsa dolgokat mondanak erről hogy hogy ez mit okoz miközben azt látom hogy rengeteg ember hitelesen és önazonosan boldog hogy a testéhez fordul és hogy sokkal többről van itt szó mint egyszerű test átmozgatásáról absolút abszolút tehát például én én én hidegrázást kapok attól amikor valaki edzésnek hívja a jógát vagy vagy tesinek például én azt gondolom hogy h hogy azért nyilván ehhez kell egy alapnyitottság hogy a a az ember elkezdje vizsgálni azt hogy mi is a jóga és és szerintem az a csodálatos a jógában hogy van van annyira szabados hogy te el tudod dönteni hogy mennyit fogadsz be belőle mennyit fogadsz be a filozófiából mennyire lesz hangsúlyos a a testtel való foglalkozás benne és te döntöd el hogy ennek az egyensúlyát hogyan tartod meg és ugyanúgy egyébként szerintem ahogy az én életemben életszakaszról életszakaszra változik hogy éppen mi van a fókuszban ez ez ugyanúgy attól is függhet hogy hogy ki mennyire akar kapcsolódni a jógához meg mennyire engedi be az életébe tehát az hogy valaki elkezd gyakorolni az nem azt jelenti hogy akkor most nem tudom az összes jógikus jógafilozófikus iratot el kell kezdeni olvasni és hogy maximálisan azonosulni kell ezzel pont ezen gondolkodtam reggel amikor felébredtem hogy hát mit fognak szólni hogyha jógások látnak hogy például feketében vagyok mert hogy ugye a fekete energetikailag nem egy nem egy szerencsés választás de hogy én meg pont ezzel mondom azt hogy hogy hogy a jóga az rugalmas és hogyha én belül ragyogok és és tele vagyok akkor nyugodtan felvehetem a feketét mert nem fogja lehúzni az energiáimat nem ez fog meghatározni és hogy a másik részről pedig az hogy valaki jógázik meg jógaaktt az nem azt jelenti hogy ez egy tökéletes makulátlan hibátlan úristen dehogyis nem egyáltalán nem és szerintem lehet hogy egy kicsit félre van magyarázva a jóga mindkét irányba mert vagy azt mondják hogy úristen ez vallás és akkor ott ott el lehet köt vagy el kell köteleződni vagy azt hogy testmozgás de hogy pont egyik sem és és mind a kettő de hogy ez így érthető és és hogy hogy annyira személyre szabható egyébként hogyha az útmutatásokat az alapvető iránymutatásokat az ember valamennyire ismeri és csak arra törekszik már mondjuk a minimumon hogy hogy hogy jó ember legyen és mondjuk nem tudom ne rohadéén é az életét akkor tulajdonképpen már jógázik észre se veszi és már csinálja és hogy hogy nem kell megijedni kedves kommentelők a jógától hanem el kell kezdeni meg kell nézni hogy milyen hatással van az életünkre bocs csak még azt hozzáfűzném mielőtt hogy még még behoztad ezt a ezt a kenyérsütést és ezt azért izgi mert nekem van egy kedvenc hát én szerintem ő megele megvilágosodott byron kti akit én nagyon-nagyon szeretek az összes könyvét írását ez ilyen személyes ilyen ilyen érzelmi szállam nagyon-nagyon hiteles nekem ahogy ő bármiről is ír és beszél és mindenkinek ajánlom hogy nézze meg de hogy hogy ő mondja azt hogy először is ő azt mondja hogy ő nem virilágosodott meg amiből nekem már kiderül hogy szerintem akkor igen valamit megtalált mert ott pont az egorról beszél hogy amúgy ki az az én aki megvilágosodott nincs is ilyen hogy é ő szerinte nekem nagyon hiteles de a lényeg hogy azt írja a könyvében egy nagyon egyszerű dolgot hogy mosogatás közben is meg lehet világosodni és akkor én így így ezen így tök sokat gondolkodtam hogy hogy igazából igen hogy az is mindfulness mielőtt itít túltolnánk hogy hogy hogy mondjuk mi az a mindfulness nem hogy az emberek mit gondolnak csak visszatérve arra amit mondtál hogy ez nem csak annyi mint amennyit látnak sokkal több csak a mindfulness is ugyanez és tulajdonképpen a kettő valahol mégis ugyanz is hogy legyünk a jelenben szóval mindegy csak ezt akartam így behozni ez szerintem izgi tehát hogy kenyérsütés közben is lehetsz jelen és ott van a tested a lelked az elméd a gondolataid a a jelen pillanat amikor inod az érzékszerveid így van így van igen csak ennyi sőt hát én azt gondolom hogy hogy az az igazi jóga amikor a fogmosástól kezdve a cipőd felvételéig minden minden cselekedetedben minden minden mozzanatban bele benne tudsz lenni hiszen egyedül az itt és most a jelen az ami ami létezik semmi más nincsen térben és időben és hát ez abszolút erről szól a jóga hogy ahhoz nem kell jóga szőnyeg meg nem tudom nem kell indiába utazni hogy az ember jógázzon meg meg nem kell füstölőt gyújtani már hogyha nézel a más nak a szemébe úgy hogy ott vagy hogy hogy hogy figyelsz rá hogy befogadod az energiáját hogy egy egy nyitott testtartást veszel fel akkor már jógázol egy séta a kutyával a séta a gyerekkel a játék például pont a a himalájai tradíció mondja azt az egyik tradicionális jógairányzat nagyon megengedő csodálatos irányzat amit én még csak érintőlegesen ismerek hogy például az anyaság az egyik…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Kőváry Anett
  • Marcinkó Ági
  • Németh Roland

Szervezetek, cégek

  • Class FM
  • Partoná Kiadó

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „ŐSZINTE VALLOMÁS TRAUMÁKRÓL ÉS A JÓGA EREJÉRŐL - KŐVÁRY ANETT /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/43.”

Miről szól ez az epizód: „ŐSZINTE VALLOMÁS TRAUMÁKRÓL ÉS A JÓGA EREJÉRŐL - KŐVÁRY ANETT /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/43.”?

Ebben az epizódban Kőváry Anett újságíró, aki 18 éves kora óta foglalkozik újságírással és a Morning Show-ban töltött évei után váratlanul elvesztette a munkáját, miközben kilenchetes terhes volt. Elmeséli, hogyan segített neki a jóga feldolgozni a depressziót, a gyászt, a… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 01. 24..

Milyen témákat érint ez az epizód: „ŐSZINTE VALLOMÁS TRAUMÁKRÓL ÉS A JÓGA EREJÉRŐL - KŐVÁRY ANETT /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/43.”?

Fő témái: jóga, trauma, önismeret, újságírás, depresszió, segítő hivatás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „ŐSZINTE VALLOMÁS TRAUMÁKRÓL ÉS A JÓGA EREJÉRŐL - KŐVÁRY ANETT /// ÉNEGYETEM PODCAST 2/43.”?

Megjelenés: 2025. 01. 24.. Hossz: 51 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/oszinte-vallomas-traumakrol-es-a-joga-erejerol-kovary-anett-enegyetem-podcast-2-f3855be8

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből