... és boldogan éltek

Árnyék: miatta nem vagy kibékülve önmagaddal (élőben a Hotel Európa Fit Hévízből)

· PT37M2S

Összefoglaló

Az élő adásban rögzített epizódban a pszichológia és az önismeret mélyére ásnak, különös tekintettel az "árnyékmunkára" Dr. Kádár Annamária vezetésével. Megvizsgálják, hogyan integrálhatjuk tudattalan énünk különböző részeit, és mi történik, ha elfojtjuk őket. Az epizód…

Röviden

Műsor
... és boldogan éltek
Megjelenés
2024. 10. 11.
Hossz
37 perc
Szereplők, említett nevek
Dr. Kádár Annamária, Vörös István
Témák
árnyékmunka, önismeret, elfojtás
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

rengeteg elvárás van mindenféle területen és mindenféle szerepünkben és hogyha minden szerepben próbálunk helytállni és abban is tökéleteset alakítani akkor nagyon könnyen szembesülhetünk ugye ezzel az árnyékkal amit aztán lehet megint kikozmetikázunk és mondjuk a négy fal között ezt így vállaljuk de kifele ez egy nem egy elmesélhető történet és hogy mennyire nehéz egy gyereknek amikor egy ilyen kikozmetikázott családképpel kell együttéljem [Zene] szép jó estét kívánunk sziasztok és köszönjük szépen hogy itt vagytok látunk visszatérő arcokat a hétfői alkalomról is szóval van aki nem ijedt meg sattól amit hétfelot se az árnyékától amivel ugye reklámoztuk ezt a beszélgetést hogy árnyékmunkát fogunk végezni dr kádár anna máriával egy újabb és boldogan éltek podcastben jó estét szeretettel köszöntöm a jelenlevőket és szerintem ilyen immediaess csapjunk is a közepében mert hogy nagyon-nagyon sok dolgunk van és egy picit messzebbről kell indulnunk ahhoz hogy megértsük hogy mit is jelent ez az árnyékmunka mert nagyon szépen öszteletesz foglalni ugye egy egy perces tiktok videóban is majd erről is beszélni fogunk de az nagyon-nagyon sok ponton félrevisz arra pont tökéletes hogy fölkapjuk rá a fejünket meg magára a kifejezésre is de azért ennek érdemes a a mélyére nézni ez pedig egy picit messzebbről kell indulnunk és azt is el kell mondanom hogy mg minden és boldogan éltek podcastet ezt is a podcast pioneer saodavon sok színű tartalmakat népszerűsítő programja támogatja hát nézzük ugye azt mondtuk hogy a az árnyékmunka az gyakorlatilag a személyes fejlődés szolgálatába állítható önismereti munka és amikor elkezdtem beleásni ebbe magam akkor egyébként olyan dolgokat találtam amik nagyon szépen rármeltek arra amit például hétfőn itt hesnával is beszélgettünk ilyen fogalmak jöttek velen szemen mint a félelem mint a stressz illetve mint a a szorongás amik azért ehhez a a fogalomkörhöz is csatlakoznak ugye látom hogy bóogatsz hogy nem teljesen idegen ez a dolog két dolog egymás igen hát hogyha a fényről beszélünk akkor mindenképpen beszélnünk kell árnyékról is és azokról a tulajdonságokról azokról az innrészeinkről amelyekkel nem mindig olyan kényelmes szembesülni úgyhogy pont most gondoltam ma végig hogy jó kis témát választottunk így vakációra mindenki nyaral szeretné jól érezni magát a fényben lenni de szerintem akár ahogy ma is megtapasztaltuk hogy nagyon jó a fény meg a nyár meg a meleg de mennyire jó tud lenni az az árnyék is amikor így elbújunk és és valahogy így megpróbáljuk ugye a fénynek a másik részét is értelmezni mertogy nincs fény árnyék nélkül és nincs pozitív tulajdonság negatív tulajdonság nélküli sem és ez egy életnek a munkája ameddig minden jó és pozitív tulajdonságnak az ellentétes részét is tudjuk integrálni magunkban mertogy minden fénynek van árnyéka minden jó tulajdonságnak van egy rossz tulajdonság vetülete és hogyha ezekkel nem tudunk szembesülni akkor ezeket nagyon könnyű másokra vetíteni projektálni úgy ahogy a pszichológia szakkifejezéssel élve ezt szoktuk nevezni és könnyű másokkal másokra ujjal mutatni úgy hogy közben saját magunkban nem vesszük rész észre ezeket a tulajdonságokat tehát a tudatosság ami kulcsszó és hoztam egy kis részletet kapcsolódó részletet erre a gondolat füzérhez az egyik személyes kedvencemtől bugakovtól a mester és margaritából mert hogy szerintem érdemes é innen indulnunk hogy aztán a pszichológiai értelembe vett árnyéknak egy picit a mélyére menjünk mert az majd azért húzósabb lesz igazott jung és társai ugye azt írja bulgakov hogy úgy ejtetted ki a szavakat mintha nem ismernéd el sem az árnyékot sem a gonoszságot de légy szíves egy pillanatra eltűnődni a kérdésen mivé lenne az általat képviselt jó ha nem volna gonosz és hogyan festene a föld ha eltűnne róla az árnyék hiszen árnyékot vett minden ember minden tárgy kivétel nélkül itt van például a dombárnyéka csak nem akarod megkopasztani a földgolyót hogy eltávolítsd róla az összes fát minden élőlényt csak azért hogy fantáziát kielégítsd és gyönyörködhess a kopárfényben ezt ugye a vololland mondja ugye a földre szált gonosz mondja lévi máténak a mester és margaritában ehhez hogyan kapcsolódnál érdekes hogy én is választottam egy idézetet jungtól és szerintem pont erre ríel rá mindjárt meg is keresem ha valakit szembesíteni akarsz önnön árnyékával akkor mutasd meg neki a saját fényét amint valaki megtapasztalta párszor hogy milyen érzés a két ellentét között állni elkezdi megérteni mit is jelent az én bárki aki meglátja saját árnyékát és fényét egyszerre két oldalról fogja látni magát így pedig középre fog kerülni és szerintem ezért nagyon fontos az árnyéknak a tudomásul vétele merthogy csak így tudjuk meglátni magunkat a két perspektívából és a bulgakov gondolatra visszautalva ez olyan mintogyha a gyertya fényét világosságban akarnánk nni tehát úgy semmi értelme nincs hogy kell ahhoz a sötétség hogy a fény is értelmet nyerjen illetve hogy a az árnyék húzza meg a a a fénynek a körvonalát tehát hogy ott tud elhatárolódni ez az egész tehát hog igazából a jó dolgok is letisztulnak ennek a hatására hát igen gondoljunk csak egy gyerekre ugye egy gyerek erről pont a hesznás részben is beszéltünk hogy ő fehér-feketében látja a világot külön van a fehér külön van a fekete vannak jó tulajdonságok vannak rossz tulajdonságok van jó szereplő egy mesében van rossz szereplő és igazából nyolc-kc éves korra érik oda egy gyerek hogy ezt a kettőt integrálni tudja például amikor a gyerekek által írt meséket elemeztem akkor jelentek meg ezek a valósághű hősök például a királyfi pattanásos volt a királylány magit gyukuslevest főzött az apukájának ebédre a tündéreket este 8-ig engedték le játszani és a királyfi nak nem volt gomba nadrágjá mert nem varta fel az asszony kristálygömböt jó pénzért eladták meg az állatok be kellett fizessék az erdőadót tehát hogy a nagy fényes részekben egyszerű csak ott ott termette a realitást és és szerintem ez a felnövekedésünknek a része hogy a jót rosszat együtt lássuk és ahhoz hogy ezt el is tudjuk fogadni a külső világban ezt valahogy saját magunkban is kell integrálni és pont ebben különböznek végül is a mesék a személyes fej fejlődéstől mert hogy a mesében ott mindenképpen le kell győzni a sárkányt tehát le kell vágni mind a hét fejét meg kell semmisíteni viszont a pszichológiában és a jungféle értelmezésben valahogy meg kell barátkozni vele valahogy hát nem azt mondom hogy házisárkányt kell belőle nevelni hanem hogy ott fog élni mindig mellettünk ez a sárkány és hogy az egy mekkora felismerés amikor például akár szülőként akár pedagógusként is meglátjuk ezt a belső boszorkányunkat vagy a sárkány at vagy azokat a mondatokat amikről mindig azt gondoltuk hogy mi soha nem fogjuk kimondani aztán mégis csak kimondjuk és hogy van egy reflexiónk arra hogy igenis ez az én rész ott él bennünk de az hogy mennyi teret adunk neki az végülis egyféleképpen az önismeretünknek a függvénye mert hogyha ezt teljesen el akarjuk fojítani annál erősebben fog visszatérni kerülő úton viszont érdekel ez bennünket kíváncsiak vagyunk rá most eszem jutott ahogy mondtad ezt a mese analógiát hogy hogy mondjuk miért ülünk be szívesen a demona filmet megnézni amikor ott van nekünk a csipkerósika és ugye annak a főgonosza a demon hát azt akarjuk hogy az pusztuljon el tűnjön el miért veszünk rá mégis ilyet utána a moziba amikor róla készül egy film hát pontosan amiatt mert hogy a gonosznak is megvan a saját története és annak is megvan a saját mesélye hogy miért folytottunk el magunkban különböző énrészeket tulajdonságokat miért számüztük ezeket a tudattalanba tehát hogyha megértjük ezt a saját élettörténetünkben úgy ahogy démonának a történetét is megértjük akkor már a gonosz nem lesz teljesen gonosz hanem neki is meglátjuk az emberi részét meg ugyanúgy ahogy a jónak is meglátjuk a gonosz részét tehát hogy úgy ahogy a jingjang ez a kettő egyűvé tartozik ezeket nem lehet lehasítani és pont ezért gyanús amikor valami túl tökéletes amikor valami túl szép valami ami túl kozmetikázott hát az egyik és boldogan éltek részben beszéltünk a narratívákról é tipikus tát hy a tipikusan az egyik ilyen történ et amit sokszor látok hogy családok használnak ezek az emelkedő narratívák hogy mi mindig boldogak vagyunk hát reggel felkelünk és mindenki nagyon derűs és aztán délben még boldogabbak leszünk és már estére olyan boldogok vagyunk hogy nem bírunk magunkkal és ezeket a történeteket osztjuk meg a 10 éves osztálytalálkozón hiszen mindenkinek tökéletes a házassága és a férje vagy a felesége és az ő gyerekei hát náluk nincs testvérféltékenység mert mindig boldogan megosztják egymással a játékaikat meg amúgy az is egy nagyon érdekes történet hogy ki hogyan meséli el a saját nyaralásának a történetét amikor csak ilyen nagyon szép instaképek hogy ül a medence szélén a limonádéjával és akkor a gyerekek ott békésen el jó anna az instára azt kell na hát igen de hogy hogy ugyanúgy ott van az is hogy hogy a gyerekek stzrijolnak egy újabb fagyiér akkor most beadod a derekadat vagy nem vagy akkor most mennének játszani vagy akkor te most akkor rosszanyaa vagy rossz apa leszel hogyha most engeded vagy nem engeded vagy rengeteg olyan dolog van vagy mit tudom én elromlott a légkondi az autóban és úgy jött tek idáig tehát a gyerekem hangosan bömböl és ordibál velem úgy hogy két emelet hallgatja mert rákvörösre főtt a medencébe hiába mondtuk hogy elrnyékba fürödjön azért a félszálloda azt hallgatja hogy de fáj hát igen ezek is a történet részei és az is milyen érdekes hogy ezeket a nagyon fényes jó történeteket igazából nem is lehet elmesélni mert az két szóból kivesézett milyen volt a nyaralás jó fantasztikus gyönyörű tökéletes na de van-e van-e egy történeted arról hogy hogy egy ilyen életszerű életszagú rész hogy igen eltévedtetek vagy akkor tényleg leégett valaki vagy hát az egyik legjobb történetünk itt hévízen amikor vannak ezek a labdás játékok és és mindenék után kap minden gyerek egy-egy fagyit és akkor zsolnika is ült a medence szélén a kisebbik lányom egy fagyival és egyszer csak becsúszott elmerült ugye a feje sem látszott és egy kéz volt kint és azt azzal tartotta fagyit de annyira kicsi volt hogy még úszni sem tudott semmit csak egy lábaival pedálozott hogy nagy valami baja legyen a fagyiának tehát hogy ez már egy jó történet eben minden benne van a fény is az árnyék is a nehézség a próbatétel tehát hogy valahogy ezeket integráltan kellene lássuk csak hogy sokkal könnyebb lehasítani és csak a fényes részeket mutatni önmagunkról is mert hogy én pont ezt olvastam erről a jungi értelemben vett árnyékról hogy ez az a rész bennünk amit nem tudunk elfogadni magunkban pontosan amit száműzünk nagyon gyakran amit megtagadunk és amit nagyon gyakran másokra is vetítünk mert hogy bennünk sokkal könnyebb utálni úgyhogyha valaki meg akarja tudni hogy milyen az ő árnyéka akkor vegye sorra azokat a személyeket akiket nem kedvel és akikben valamit nem szeret mert az kicsiben ott van benne is csak olyan nehéz ezt elfogadni hogy másra vetítve ez sokkal könnyebben elfogadható úgyhogy ez az egyik tükör amiben észrevehetjük ugye azokat a dolgokat amiket valahogyan számüztünk és szintén jung mondja azt hogy ameddig a tudattalan tudatossá nem válik sorsnak fogod nevezni és azt fogja irányítani az életedet tehát nagyon-nagyon fontos hogy hogy ezeket azért érdemes időnként elővenni időnként reflektálni ezekről de hogy a mindennapi életnek a tempója is azért annyira gyors meg annyi minden történik meg annyi adminisztratív dolgunk van hogy hát erre jut a legkevesebb idő hogy hogy időnként szembesüljünk azzal hogy hogy milyen is vagyok én valójában hogy akkor az a reakció az vajon miről szólt az én vagyok elfogadom ezt önmagamban tudok akár elnézést kérni azoktól akiket megbántottam vagy azt mondom nagyon sokszor hallom ezt a mondatot hogy ezt te hoztad ki belőlem de hát nem lehet valakiből valamit kihozni egyszer nincs benne tényleg hát persze hát hogy ezen most elgondolkodtam én is és én is annyiszor gondolkodom benne hogy vannak emberek akik egyszerűen tényleg szó szerint ki tudják hozni egymásból az állatot de akkor itt igazából arról van szó hogy hogy az egyik ember a másikból a azt hozza ki amit magában kevésbé tud elfogadni vagy mondjuk magában árnyékként teremtet meg majd mindjárt ezt is megbeszéljük hogy mit jelent az hogy megteremtjük vagy hogy megcsináljuk a saját árnyékunkat igen mertogy nagyon sok mindent látunk a világban tapasztalunk embereket viszonyulásmódokat helyzeteket de hogy miért van az hogy egyes dolgok nagyon megszólítanak és nagyon feldűhítenek és más dolgokkal szemben közömbösek vagyunk mert hogyha összemérnénk akár hogy milyen fajsőű dolgok idegesítenek és melyek hagynak közömbösen akkor nagyon gyakran mi magunk is rácsodálkoznánk hogy jé tényleg hát az miért dühit engem annyira és az biztos hogy hogy valamilyen módon az az illető személy ezzel az árnyék részünkkel szembesít és ez egy nagyon jó önismereti feladat is akár hogy hogy én ezzel elkezdek dolgozni vagy újjal mutatok a másikra hogy te vagy a hibás mert amúgy is az emberi kapcsolatokban nincs ilyen hogy hibás például akár egy férfeleség kapcsolatban és 50-50% mindeniknek az én része és hát nem véletlen az hogy a legkeményebb önismereti munka egy párkapcsoló ti működés hogy ott aztán jó néhányszor szembesülünk a saját árnyékunkkal és ameddig nem birkózzunk meg vele addig a társunkat utáljuk erre mondanál példát párkapcsolati működésből hogy hát ami eszembe jut az a szerintem erről is egyszer beszéltünk a genetikai hulladékképzésnek szoktam én nevezni amikor mondjuk kiömlik egy pohár tea és akkor a partner aki eleve már dühös valamiért azt fogja mondani hogy te soha nem vigyázol az abroszra te mindig ilyen szétszórt celeburdi vagy a múltkor is ez történt és az az anyád is ilyen és az egész kovác család az mind ilyen tehát hogy olyan mintogyha a szétszótság a szeleburdiság az a kovác családnak a genetikai állományába lenne bekoldolva mert ő bezz kisék ők mindig ügyelnek mindenre és náluk megé véletlenül sem öntött…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Hotel Európa Fit

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Árnyék: miatta nem vagy kibékülve önmagaddal (élőben a Hotel Európa Fit Hévízből)”

Miről szól ez az epizód: „Árnyék: miatta nem vagy kibékülve önmagaddal (élőben a Hotel Európa Fit Hévízből)”?

Az élő adásban rögzített epizódban a pszichológia és az önismeret mélyére ásnak, különös tekintettel az "árnyékmunkára" Dr. Kádár Annamária vezetésével. Megvizsgálják, hogyan integrálhatjuk tudattalan énünk különböző részeit, és mi történik, ha elfojtjuk őket. Az epizód… Az epizód a ... és boldogan éltek című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 10. 11..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Árnyék: miatta nem vagy kibékülve önmagaddal (élőben a Hotel Európa Fit Hévízből)”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Dr. Kádár Annamária, Vörös István.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Árnyék: miatta nem vagy kibékülve önmagaddal (élőben a Hotel Európa Fit Hévízből)”?

Fő témái: árnyékmunka, önismeret, elfojtás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Árnyék: miatta nem vagy kibékülve önmagaddal (élőben a Hotel Európa Fit Hévízből)”?

Megjelenés: 2024. 10. 11.. Hossz: 37 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/es-boldogan-eltek/arnyek-miatta-nem-vagy-kibekulve-onmagaddal-eloben-a-hotel-europa-fit-hevizbol

Több epizód a ... és boldogan éltek-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból