Meditáció / Elménk lecsendesítése kisgyermekes szülőként (is)

Összefoglaló

Fógel Regina jógaoktatóval a meditációról és az elme lecsendesítésének módjairól beszélgettek, különös tekintettel a kisgyermekes szülőknek szóló alternatívákra, az idegrendszer megnyugtatására és a kiegyensúlyozottság elérésére.

Röviden

Műsor

Femme Factory

Megjelenés

2021. 07. 29.

Hossz

23 perc

Témák

meditáció, elme lecsendesítése, kisgyermekes szülők, idegrendszer megnyugtatása, kiegyensúlyozottság elérése

Ebben az epizódban

Iratkozz fel a csatornámra, hogy ne maradj le a videóimról!  → http://bit.ly/FemmeFactoryYT  Kövess!  » Blog → https://www.femmefactory.hu » Facebook → https://www.facebook.com/femmefactory.hu » Instagram → https://www.instagram.com/femmefactory.hu  Fógel Regina jógaoktatóval, a Méhem kincse facebook oldal megalkotójával arról beszélgettem, hogy mi is az a meditáció, hogyan lehet (sok gyakorlással) legalább a közelébe kerülni, illetve hogy kisgyermekes szülőknek alternatívaként miket javasol, hogy le tudjuk csendesíteni az elménket, és általánosságban véve jobb állapotba kerüljön az idegrendszerünk, kiegyensúlyozottabbak legyünk.    Reginát itt találjátok: https://www.facebook.com/mehemkincse

Említett entitások

Témák

• meditáció
• elme lecsendesítése
• kisgyermekes szülők
• idegrendszer megnyugtatása
• kiegyensúlyozottság elérése

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Meditáció / Elménk lecsendesítése kisgyermekes szülőként (is)”

Több epizód a Femme Factory-ből

• Éld meg jól a karácsonyt // Gyorstippek kisgyermekes anyáknak (is) 2025-12-17

  Ez az epizód gyakorlati tippeket ad kisgyermekes anyáknak, hogyan élhetik meg stresszmentesen és örömtelin a karácsonyi időszakot.

• Anyai elszigetelődés 2025-11-26

  Ez az epizód az anyai elszigetelődés témakörét járja körül.

• Miért lehet nehéz saját magunkhoz / az érzéseinkhez kapcsolódni? 2025-11-12

  Ez az epizód azt a kérdést járja körül, hogy miért lehet nehéz saját magunkhoz és az érzéseinkhez kapcsolódni.

• Túlélésből egyensúly - amikor minden nap küzdelem, de már békére vágysz 2025-11-05

  Ez a Femme Factory epizód a Túlélésből egyensúly programról szól, amely a mindennapi küzdelmekből a békére vágyók számára nyújt segítséget.

• Mitől robban fel a gyerek feje és mitől a tiéd? 2025-10-29

  Ez az epizód a gyereknevelés kihívásaival és a szülőket érintő kiégéssel foglalkozik, bemutatva a Mosolyház Túlélesből egyensúly programját.

• Hogyan reagálj másképp, ha már a határaidon vagy? 2025-10-22

  Ez az epizód arról szól, hogyan reagáljunk másképp, amikor a határainkon vagyunk, különösen a stresszes helyzetekben. A Femme Factory podcast segítséget nyújt a stresszkezelésben.

• Miért nem segítenek a tippek, amikor kiborulsz? 2025-10-15

  Ez a videó arról szól, miért nem segítenek a gyermeknevelési tippek, amikor valaki kiborul, kiemelve, hogy a probléma nem az egyénben, hanem a test nyugalmi állapotba való visszat…

• TUDOM, hogy változtatnom kellene, mégsem teszem meg 2025-09-24

  Ez az epizód a szükséges változtatások elmaradásának okait vizsgálja, még akkor is, ha felismerjük azok fontosságát.

• A mosoly mögött 2025-09-10

  Ez az epizód a Femme Factory podcastból a "A mosoly mögött" címet viseli.

• Miért olyan nehéz a csend? 2025-09-03

  Ez az epizód arról szól, hogy miért okoz nehézséget a csend a mai rohanó világban. Feltárja, hogyan lehet megélni a jelent és elengedni a múlttal vagy jövővel kapcsolatos aggodalm…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Fókusz, jelenlét, nyugalom – Mit adhat a jóga az oktatásban? — A Tanári

  Csík Viktória jógaoktatóval arról beszélgetek, hogyan segíthet a jóga a gyerekeknek és kamaszoknak egyensúlyt találni mozgáson, jelenléten és relaxációs gyakorlatokon keresztül. A…

• Lelki egyensúly megtalálása gyerek mellett — Pszichológia, önismeret és gyereknevelés

  Ez az epizód arról szól, hogyan találhatják meg az anyák a lelki egyensúlyt a különböző szerepeik között, és mi segíthet nekik abban, hogy boldog feleségek és dolgozó nők is lehes…

• #04 Egyensúlykeresés várandósan - Varga Judit, jógaoktató — Mai Mami

  Varga Judit jógaoktató a kismama jóga fontosságáról beszél, kiemelve, hogy segíthet a várandósság alatti egyensúly megteremtésében, a babával való kapcsolódásban és a szülésre val…

• Szex. Menstruáció. Nemi érés. Beszélgetés dr. Farkas Eszter gyermeknőgyógyásszal. — Magabiztos Szülők podcast

  Ebben az epizódban Dr. Farkas Eszter gyermeknőgyógyász szakemberrel a szexualitásról, a menstruációról és a nemi érésről beszélgetnek. Az adásban kitérnek arra, hogyan lehet ezekr…

• Dr. Szőke Henrik csecsemő, -és gyermekgyógyász, a Pécsi Tudományegyetem docense — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

  Dr. Szőke Henrik csecsemő- és gyermekgyógyász, a Pécsi Tudományegyetem docense a lázról, annak funkciójáról és a 2025 márciusában megjelent lázcsillapítási irányelvekről beszél. S…

• A három dió — mese.tv - esti mese

  Ez az epizód a "mese.tv - esti mese" sorozat része, és "A három dió" címet viseli. A tartalom egy rövid esti mese a három dióról.

• #9 Haligali - 7 hónap az Azori-szigeteken kisgyerekkel — SztereoTrip - Az utazási podcast

  Ez az epizód az Azori-szigetekről nyújt egy átfogó útmutatót, érintve az utazás legjobb időpontját, a szigetek közötti különbségeket, a helyi gasztronómiát és a turizmus változása…